المنتج السابق
المنتج التالي
جدول مذاكرة القدرات
صمم بواسطة لُجين
أبلغ عن إساءة
التصنيفات: المنظمات الاسبوعية, المنظمات والجداول
الوسوم: #2022, #أهدافي, #الدراسه, #تنظيم, 1443هـ
سجل ليظهر لك رابط التحميل (اضغط هنا)
البائع
Reviews (0)
اسئله وأجوبه
لُجين مطبوعات
المزيد من المنتجات من لُجين
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد. كن أول من يقيم "جدول مذاكرة القدرات" لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. تقييمك مراجعتك * الاسم *
البريد الإلكتروني *
لم يتم العثور على أي إجابة تبحث عنها
لم تسجل دخولك
منتجات ذات صلة
- جدول مذاكرة ثانوية عامة أدبي وعلمي - شبابيك
- جدول من الصفر
- البراعة للقدرات
- كيف أزيل الحبوب من وجهي في يوم ؟ ” بدون اثار “ - موقع كنتوسة كيف أزيل الحبوب من وجهي في
جدول مذاكرة ثانوية عامة أدبي وعلمي - شبابيك
يمكن للطلاب الاستعانة بالنموذج التالي عند إعداد الجدول:
فيزياء (موضوع.... )
من إلى
لغة عربية (أدب - موضوع.... )
لغة إنجليزية (قواعد الفصل.... )
الأحد
الملاحظات
كيمياء (موضوع... البراعة للقدرات. )
الخروج للتنزه
لغة فرنسية (درس.... )
الاثنين
الثلاثاء
الأربعاء
الخميس
الجمعة
يمكن للطالب تعبئة الجدول السابق بعد استبعاد الوقت المخصص للمدرسة والدروس، وعليه أن يحرص على التنويع في المواد الدراسية المفترض مذاكرتها خلال اليوم الواحد، ويمكن أن يتضمن الجدول بعض الأنشطة الترفيهية الأخرى التي يرغب في القيام بها. نصائح أخرى لجدول مذاكرة الثانوية
يمكن تقديم بعض النصائح العامة الخاصة بتصميم جدول مذاكرة، فيما يلي:
تخصيص ساعات محددة
يجب تخصيص ساعات محددة في الجدول لمواد معينة، لأن ذلك يساعد في تحديد وقت أقل للمواد السهلة مقارنة بالصعبة، ويسهم في توزيع ساعات الاستذكار بدلا من جمعها بشكل متواصل، يقلل من القدرة على التركيز. مراعاة وقت الحصة
من الأفضل أن يكون وقت مذاكرة أي مادة متقارب زمنيا مع الوقت المخصص للحصة الخاصة بها، كأن يكون بعد الحصة مباشرة أو قبلها، ولكن ليس من الضروري تطبيق هذه القاعدة على جميع المواد عند إعداد الجدول بل عددا منها فقط.
جدول من الصفر
يمكن تقديم مقترح لجدول يومي لطلاب الثانوية العامة الشعبة الأدبية، فيما يلي:
السبت
الوقت
ملاحظات
تاريخ (مذاكرة الفصل الثالث)
من 4 إلى 5 عصرا (يحدد الطالب الوقت المناسب له حسب مواعيد دروسه أو أنشطته المختلفة، لكن بشكل عام يُنصح ألا تزيد جلسة المذاكرة عن ساعة في المرة الواحدة)
اللغة الإنجليزية (حفظ كلمات الدرس الأول في الوحدة الثانية)
من 5. 30 إلى 6 مساء
فلسفة (الدرس الرابع)
من 8 إلى 8:45 مساءا
من الجداول الجاهزة الأخرى التي يمكن لطلاب الثانوية العامة الاستعانة بها، ما يلي:
جدول مذاكرة ثانوية عامة علمي علوم
المواد العلمية تحتاج إلى قدر عال من التركيز، حتى يتمكن الطالب من استيعابها، لذلك عند إعداد جدول للمذاكرة يُنصح بوضع هذه المواد في الأوقات المناسبة التي قد تزداد فيها القدرة الاستيعابية للطالب، ويمكن لطلاب علمي علوم اتباع هذه النصائح عند تصميم جدول مذاكرة:
البدء بالمواد العلمية
يُفضل بدء المذاكرة بالمواد العلمية والرياضية ثم المواد الأدبية، كمادة اللغة العربية، مع مراعاة ذلك في الجدول الذي تم إعداده. التنويع
يجب عند وضع جدول المذاكرة الحرص على التنويع بين المواد المفترض مذاكرتها خلال اليوم، كأن يتم مذاكرة مادة علمية في البداية ثم مادة أدبية، لتجنب الخلط بين المعلومات في المواد المتشابهة قدر الإمكان.
البراعة للقدرات
أنشىء جدول المذاكرة الخاص بك
اسم الطالب \ الطالبة
البريد الالكتروني
اسم المادة(الأختبار)
رقم صفحة بداية المذاكرة
رقم صفحة نهاية المذاكرة
أختار المده الزمنيه
تاريخ بداية المذاكرة
هل تحب الكوكيز؟ 🍪 نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا. يتعلم أكثر
تابعنا
شاركها
يجفف الوجه جيداً ويُرطّب بمرطبٍ خالٍ من الزيوت. يكرر ذلك بانتظام للحصول على النتائج المطلوبة. الشوفان والعسل وعصير الليمون
يساعد الشوفان بالتخفيف من حبوب الوجه بشكلٍ كبيرٍ، وذلك لأنه ينظّف مسامات البشرة ويمتص الزيوت الزائدة بها، بالإضافة إلى أنه يعمل على تقشير البشرة، ويتم استخدام الشوفان للتخلص من حبوب الوجه كالآتي: [4]
المكونات
ملعقة صغيرة من العسل. عصير نصف ليمونة. كوب من الشوفان المطبوخ. تخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ. تُفرك البشرة بالخليط ويترك على الوجه لمدة 30 دقيقة. بعد ذلك يُغسل الوجه بالماء الفاتر ويجفف جيداً. يكرر ذلك مرتين بالأسبوع للحصول على أفضل النتائج. عصير الليمون
يعد عصير الليمون من الطرق الفعالة للتخلص من حبوب الوجه؛ فهو يتميز بخصائصه الحمضيّة، بالإضافة إلى أنه يعمل على إزالة الأوساخ المتراكمة داخل مسامات البشرة، وينصح بتكرار وضع الليمون من يومين إلى ثلاثة للحصول على أفضل النتائج. كيف أزيل الحبوب من وجهي في يوم ؟ ” بدون اثار “ - موقع كنتوسة كيف أزيل الحبوب من وجهي في. [4]
شريحة من الليمون. طريقة التحضير والاستعمال
يتم فرك المنطقة المصابة بالحبوب بشريحة الليمون. تترك المنطقة لعدة ساعات ثم يغسل الوجه بالماء ويجفف جيداً. معجون الأسنان
يعمل معجون الأسنان على تجفيف الحبوب بالتالي يسرّع من مدة الشفاء والتخلص من الحبوب؛ ويعود ذلك بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا التي تسبب الحبوب، ويتم استخدامه باتباع الخطوات الآتية: [5]
معجون أسنان أبيض.
كيف أزيل الحبوب من وجهي في يوم ؟ ” بدون اثار “ - موقع كنتوسة كيف أزيل الحبوب من وجهي في
خلطة تزيل الحبوب من الوجه وهي خلطة العسل مع بياض البيض، حيث تساعد في علاج الحبوب بالإضافة إلى أنها تعطي البشرة نضارة وحيوية، قومي بخلط العسل مع بياض البيض، وضعي الخليط على البشرة حتى يجف ثم اغسليها بالماء الفاتر. حب الشباب
حب الشباب هو حالة جلدية تصيب بصيلات الشعر والغدد الدهنية المرتبطة بها في حوالي 80٪ من المراهقين و 10٪ من البالغين، يتجلى على جلد الوجه والجسم مع بالبثور أو الدمامل والرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء، وهو اضطراب يظهر عادة في مرحلة المراهقة خلال فترة البلوغ. أسباب ظهور حب الشباب
يعود سبب حب الشباب إلى زيادة إنتاج الزهم (دهون الجلد) والكيراتين (قشور الجلد) في بصيلات الشعر التي يمكن أن تصاب بالبكتيريا، يمكن أن يكون أيضًا بسبب عوامل مؤهبة داخلية وخارجية أخرى:
أسباب داخلية مثل الألفة، والتوتر، واضطرابات أمراض النساء (كيسات المبيض)، والاختلالات الهرمونية (هرمون الاستروجين في النساء والتستوستيرون لدى الرجال). أسباب خارجية مثل بعض الأدوية (الكورتيزون، وفيتامين B12، ومضادات الاكتئاب، وحامض الفوليك، الخميرة)، ومستحضرات التجميل و ملوثات الهواء. علاج حب الشباب
هناك بعض الاحتياطات المفيدة وقواعد النظافة التي يجب اتباعها لإزالة حب الشباب:
اغسلي وجهك مرتين في اليوم بماء دافئ ومنظف مناسب.
كيف أزيل حبوب الوجه بسرعة
الفهرس
1 وصفات طبيعية
2 حلول طبية
3 علاجات موضوعية
4 المراجع
وصفات طبيعية
يوجد الكثير من الوصفات الطبيعية المنزلية لإزالة حبوب الوجه ، مثل: [1]
قناع الأسبرين: يعتبر الأسبرين علاجا فعالا سريعا ورخيصا للحد من حبوب الوجه لقدرته على تقليل الالتهابات في البشرة، لهذا الأمر يُصنع عجينة تتكون من الماء والأسبرين بنسبة 3:1، ويضاف عليها عسل أو زبادي حسب الرغبة، وعندما تصبح العجينة غليظة توضع على الوجه، وتترك لحوالي 30 دقيقة قبل مسحها بمنديل عندما يبدء القناع بالتصلب والتقشُر. معجون الأسنان: وضع معجون الأسنان على الحبوب الكبيرة المزعجة قبل النوم وغسله في الصباح يجفف البثور ويقلل من حجمها، بفعل مادة السيليكا التي يحتوي عليها المعجون. قناع العسل والقرفة: يحتوي كل من العسل والقرفة على خصائص مضاداة للأكسدة ومضادة للبكتيريا، ومضادة للالتهابات تفيد في علاج حبوب البشرة. [2]
حلول طبية
يوجد بعض الحلول الطبية التي يلجأ إليها العض للتخلص من حبوب الوجه، منها: [3]
الليزر والعلاج بالضوء: العلاج بالليزر والضوء يدخل عميقاً في الجلد ويستهدف بكتيريا بروبيونية عدية تعتبر سبب حب الشباب في الوجه، وبعد الوصول إلى أعماق الجلد يُتلف الغدد الدهنية، مما يقلل إنتاج الزهم والزيت فيها، وعلى الرغم من ذلك لا يزال علاجا جدليا وغير مثبت فعاليةً وسلامةً.