وتعد الجزيرة واحدة من الجزر الصناعية الموجودة في الواجهة البحرية بالمدينة الصناعية في ينبع. تم إضافة الكثير من المرافق السياحية التي تجعلها قبلة للسياحة في ينبع، والكثير أيضا من وسائل الترفيه والمرح. الأنشطة المختلفة على شاطئ النورس يستمتع الزوار بالمساحات الخضراء والتنسيق الرائع للحدائق والنوافير المنتشرة المحيطة بالشاطئ. كذلك يسمح للرواد بالتخييم، والاستمتاع بالطبيعة، ومشاهدة شروق الشمس ثم غروبها، أيضا بإمكان محبي الصيد ممارسة هوايتهم المفضلة، مع وجود مركز لتقديم الخدمات اللازمة لهم بمقابل، أيضا جزيرة النورس هو المكان المفضل لهواة التصوير، حيث يجدون فيها فرصا رائعة لالتقاط أروع الصور للمناظر الطبيعية والبحر. هناك الكثير من المطاعم والمقاهي لتلبية احتياجاتالزائرين من الأطعمة، والمشروبات المختلفة. «النورس».. «إبداع وجمال» في شواطئ ينبع. الذهاب إلى جزيرة النورس متاح مجانا، كما أنه متاح على مدار الأسبوع وغير محدد بمواعيد للدخول.
- شاطئ النورس ينبع الصناعيه
- شاطئ النورس ينبع الجامعية
- شاطئ النورس ينبع ونحّالي المدينة المنورة
- شاطئ النورس ينبع الصناعية
- شاطئ النورس ينبع التجاري
- انواع حبل المقاومة الوطنية
- انواع حبل المقاومة الجزائرية
شاطئ النورس ينبع الصناعيه
00
ريال سعودي
0. 24
Euro
دولار أمريكي
يورو
روبل روسي
ين ياباني
يوان صيني
ما يمكنك توقعه وإحضاره معك
طقس السعودية: كل ما تحتاج إلى معرفته
أرقام مهمة
966
رمز الاتصال
997
خدمة الإسعاف
930
مركز اتصالات الخدمات السياحية
تمتع بالشواطئ المنتشرة على سواحل هذه المدينة التجارية التاريخية
احفظ في مفضلاتي
تم الحفظ في مفضلاتي
لمدينة ينبع علاقة وثيقة مع الطُّرق القديمة لتجارة التوابل في البحر الأحمر، حيث كانت محطة توقف للتجار المسافرين بين مصر والأردن وجدة. وتشتهر مدينة ينبع الحديثة بنهضتها الصناعية بالإضافة لكونها لؤلؤة البحر الأحمر؛ حيث تعتبر عاصمة الغوص في المملكة العربية السعودية. شاطئ النورس ينبع الصناعية. ولا تزال هذه المدينة الساحلية القديمة تدعو الزوار للاستمتاع بشواطئها الرملية البيضاء ومياهها الهادئة. شاطئ باراكودا
حديقة من الممرات المائية تمثل خلفية رائعة لصيد الأسماك والغوص، حيث يمتد الشاطئ على سلسلة من الشعاب المرجانية في ساحل ينبع الذي يشتهر بالأزهار المرجانية المذهلة والأسماك الشائكة وأسماك القرش والباراكودا والنهاش الأحمر. غص في أعماق هذا البحر الغني لتتعرف عليها. نصيحة: فترة بعد الظهر هي أفضل وقت للغطس والغوص؛ حيث تسطع الشمس تشرق بشكل رائع فوق الشعب المرجانية.
شاطئ النورس ينبع الجامعية
شواطئ ينبع من أهم شواطئ السعودية التي تتميز بسواحلها الطويلة الممتدة على البحر الأحمر والخليج العربي. وتقع مدينة ينبع على ساحل البحر الأحمر الغني بالشعب المرجانية، ومناطق الغوص الرائعة. شواطئ ينبع ملتقى هواة الغوص والاستمتاع بالطبيعة اليوم نتعرف على مجموعة من شواطئ ينبع ذات الطابع المميز، والتي تجتذب الزوار والعائلات من جميع انحاء المملكة. شاطئ ينبع البحر شاطئ ينبع البحر من افضل أماكن التنزه للعائلات والأفراد في ينبع، حيث الاستمتاع بالطبيعة الخلابة وممارسة العديد من الأنشطة الشاطئية. الأنشطة التي يمكن الاستمتاع بها في شاطئ ينبع البحر يستمتع الرواد بالتريض على الشاطئ. وممارسة السباحة في الأمامن المخصصة لذلك. جزر ينبع : اقرأ - السوق المفتوح. أيضا يستمتع الرواد بالخدمات الممتازة على الشاطئ خصوصا الاستراحات العائلية الموزعة بترتيب منظم وجميل. يستمتع الزوار أيضا بتناول الوجبات المميزة في المطاعم القريبة من المكان، وكذلك أكشاك المرطبات والعصائر. يمكن تناول القهوة والشاي وباقي المشروبات في المقاهي المنتشرة حول المكان. شاطئ الواجهة البحرية في ينبع شاطئ الواجهة البحرية في ينبع من أجمل المنتزهات ليس في ينبع فقط، ولكن في المناطق السياحية بالمملكة بوجه عام.
شاطئ النورس ينبع ونحّالي المدينة المنورة
يمكن الاستمتاع بالقيام بحفلات الشواء مع الأصدقاء والعائلة بالأماكن المخصصة للشواء بالجزيرة.
شاطئ النورس ينبع الصناعية
ويمكنك أيضاً عمل حفلة شواء ليلية على رمال الشاطىء في أجواء مليئة بالرومانسية، وإذا كنت من عشاق المشي يمكنك المشي لمسافات طويلة على رمال الشاطئ وإلتقاط أجمل الصور التذكارية، يمكنك أيضاً إصطحاب أطفالك فتوجد أماكن مخصصة للأطفال للعب والمرح وقضاء أجمل الأوقات. شاطئ الهيئة الملكية بينبع من أفضل شواطئ ينبع التي تتميز بالهدوء والسكينة يوجد به العديد من المرافق المسلية والأنشطة الترفيهية الممتعة فيوفر الشاطىء مظلات شاطيئة للجلوس حيث يمكنك الجلوس والإستمتاع بمذاق القهوة العربية على ألحان أمواج الشاطئ بعد ممارسة رياضة السباحة، والغوص في أعماق البحر ومشاهدة الشعب المرجانية بإختلاف ألوانها وأحجامها. وتوجد أيضاً أماكن للعب الأطفال لقضاء وقت ممتع ولطيف، ويحيط بالشاطىء العديد من المطاعم التي تتميز بالديكورات والتصميمات العصرية الرائعة وتقدم أشهى وألذ المأكولات البحرية، وإذا كنت من عشاق التصوير يمكنك إلتقاط أجمل الصور التذكارية مع الأصدقاء وغيرها من وسائل الترفيه الأخرى التي يمكنك الإستمتاع به عند زيارتك لشاطىء الهيئة الملكية لينبع. شاطئ النورس ينبع الصناعيه. مرسى الأحلام من أفضل الوجهات السياحية في مدينة ينبع نظراً لموقعه المتميز على واجهة شرم ينبع مما يجعله مقصد للسياح من مختلف أنحاء العالم فستجد عند زيارتك لمرسى الأحلام العديد من الأنشطة الترفيهية التي يمكنك الإستمتاع بها عند زيارتك عن طريق ركوب اليخت والقيام برحلة بحرية مع أصدقائك وتناول المشروبات المثلجة والإستجمام وسط الأجواء الساحلية والإستمتاع بممارسة الصيد.
شاطئ النورس ينبع التجاري
يمكن ممارسة الشواء في الحديقة أو إحضار الطعام لتناوله وسط الطبيعة الهادئة والمناظر البديعة. بحيرة ينبع الصناعية
وهي من أكثر البحيرات التي تلقي إقبالًا كبيرًا من العائلات سواء من السياح أو سكان المملكة العربية السعودية. وهي واجهة سياحية وترفيهية هامة ومنتزه متميز تشتهر به مدينة ينبع السعودية. خصص القائمون على البحيرة مقاعد لجلوس الزوار على ضفافها والاستمتاع بمشاهدة المناظر الطبيعية الجميلة والمساحات الخضراء وأشجار النخيل المتميزة. البحيرة مزودة بأربعة شلالات صغيرة بها إضاءات ليلية، بالإضافة إلى العديد من مواقف السيارات ومواقف لذوي الاحتياجات الخاصة وملاعب للأطفال. ويمكن لمحبي ممارسة رياضة المشي الاستمتاع بممارسة تلك الرياضة في الممشى الذي يمتد حول البحيرة بالكامل. شاطئ النورس ينبع ونحّالي المدينة المنورة. مركز فروسية ينبع الصناعية
وهو من المعالم للمميزة لمدينة ينبع الصناعية، ولقد تم تأسيسه للترويج لرياضة الفروسية ولتسهيل ممارستها، بما يساعد على جذب عدد كبير من الزوار. من خلال المركز يتم تنظيم العديد من المسابقات والفعاليات أبرزها ركوب الخيل وسباقات قفز الحواجز. وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا والذي استعرضنا من خلاله أسماء ومواقع افضل الاماكن في ينبع في المملكة العربية السعودية، تابعوا المزيد من المقالات على الموسوعة العربية الشاملة.
فيمكنك الاسترخاء والاستمتاع بالمناخ اللطيف، كما يمكن للصغار الاستمتاع بالألعاب المتواجدة في كل مكان في الشاطئ. وتتميز هذه الواجهة بوجود مساحات شاسعة للعب الكرة، وللقيام بالعديد من الرياضات المختلفة. ويمكنك الحصول على إقامة فاخرة مميزة في هذه المنطقة، عن طريق المنتجعات السياحية المتطورة على أعلى مستوى. البحيرة الصناعية
هذه البحيرة جذبت أعداد كبيرة من السياح. فهي بحيرة مميزة الشكل متواجدة في منطقة خضراء واسعة ومميزة، يحيط بالبحيرة أعداد كبيرة من الأشجار والنباتات البرية. وبسبب تواجد هذه المساحات الخضراء، فستجد بها أنواع مختلفة ومميزة من الطيور المهاجرة من عدة دول، بجانب المخلوقات البحرية المميزة، كالسلاحف البحرية. ولذلك تعد من أفضل الأماكن في ينبع ، كما تتميز البحيرة بوجود المياه الحلوة. سياحة - سفر - رحلات : أفضل شواطئ ينبع وأفضل مناطق الجذب. النشاطات في ينبع
مركز المعلومات السياحية
بجانب الأماكن البحرية التي اشتهرت بها مدينة ينبع. ولكن الزوار أيضًا يمكنهم الاستمتاع بالمزارات الرسمية، وذلك عن طريق زيارة مركز المعلومات السياحية. وتم افتتاح هذا المركز عام 1442 هجريًا، وذلك على يد الأمير مقرن بن عبد العزيز. والآن المشرف الأساسي على أعمال هذا المركز هم الأمن الصناعي بالهيئة الملكية.
ويجب على المبتدئين البدء بالألوان التي يكون التمرين فيها سهلًا، ومع الوقت يمكن الانتقال إلى حبل مقاومة يحتاج إلى قوة عضلية وشدة أكثر ويستخدم عضلات أكبر في الجسم، مثل: حبل المقاومة الأزرق أو الأسود. وعند ممارسة تمارين حبل المقاومة، يجب الحرص على زيادة شدّة التمرين من خلال استخدام جميع أنواع الحبال؛ لضمان تحفيز نمو العضلات. فالمحفّز الهام لشدّ العضلات هو تغيير لون الحبل الى اللون الأقوى شدّة كل أسبوع. هذا التمرين يشدّ عضلات الصدر، ويمنحها حجمًا مضاعفًاقفي مستقيمة، ولفّي حبل المقاومة خلف ظهرك. ثم، مرّريه تحت إبطيك. بعدها، امسكي بطرفي الحبل وادفيعهما للأمام بشكل مستقيم، فالعودة ببطء. كرّري هذا التمرين لثلاث جولات. وكل جولة تعني 12 حركة. تمارين مقاومة للبطن بوزن الجسم في المنزل - فن التفكير. تمارين حبل المقاومة لتقوية عضلات الذراعين والاكتافيُعزّز هذا التمرين نمو عضلات الأكتاف وبرزها بشكل واضحقفي جالسة، وامسكي بحبل المقاومة بكلتا اليدين، وهما على جانبي الجسم، بحيث يكون باطن اليد اليسرى إلى الأعلى وباطن اليد اليمنى إلى الأسفل. ابقي اليد اليمنى كما هي لتثبيت الحبل، والحركة تكون باليد اليسرى بحيث يتم شدّ حبل المقاومة للأعلى وللخلف، والعودة مجددًا.
انواع حبل المقاومة الوطنية
أمّا لخسارة الوزن فيُنصح بممارسة ساعة يوميا من التمارين الرياضية، والخلط بين التمارين متوسطة الشدة وعالية الشدة، كما يُنصح بممارسة تمارين المقاومة باستخدام وزن الجسم أو أوزانٍ خارجية ثلاث مراتٍ في الأسبوع، مع شمل جميع عضلات الجسم في التمرين. الوجبات قبل وبعد ممارسة الرياضة
يجب تجنب تناول الطعام قبل التمرين مباشرة لأنّ ذلك قد يُسبّب اضطراباً في المعدة أثناء ممارسة التمرين، وينصح بتناول الوجبة قبل ممارسة الرياضة بساعة إلى أربع ساعات، وذلك لإمداد الجسم والعضلات بالطاقة اللازمة لأداء التمارين، ويجب أن تحتوي هذه الوجبة على الكربوهيدات، كونها مصدر الطاقة الرئيسي للعضلات، وعلى البروتين لأنه وحدة البناء الأساسية التي تحتاجها العضلات لبنائها وزيادة قوتها، ومن الامثلة على وجبات قبل التمرين:
كوب من الحليب قليل الدسم مع الشوفان، وتفاحة. شريحة توست أسمر مع ملعقة كبيرة زبدة الفول السوادني، مع موزة. تعرف على أفضل تمارين شد البطن للنساء 2021 - مصر مكس. كوب لبن رايب مع حبة فواكه. أمّا بالنسبة لما بعد التمرين، فيُنصح بتناول وجبة خفيفة بعد التمرين بما لا يزيد عن ساعة، وأن تحتوي أيضاً على الكربوهيدرات والبروتين، وذلك لتعويض ما فقده الجسم من مخازن الطاقة، وإمداده بالأحماض الأمينية الضرورية لبناء العضلات، بالإضافة إلى ضرورة تعويض المفقود من السوائل، لذلك ممكن تحضير كوكتيلات من الفواكه والحليب خالي الدسم، وشربها بعد الانتهاء من التمرين.
انواع حبل المقاومة الجزائرية
المحافظة على ثبات الوزن بعد فقدانه، أو منع زيادته خاصة عند التقدم في العمر وانخفاض معدلات الحرق. تقليل نسبة الدهون في الجسم، خاصة دهون البطن. تخفيف الاكتئاب، وتحسين المزاج. تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب كالضغط، والكولستيرول، والنوبات القلبية. تقليل خطر الإصابة بالسكري. تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام وآلام المفاصل. مشروع محل ملابس رياضية بتكاليف تبدأ من 1000 دولار فقط وأرباح متميزة - مشاريع صغيرة. تقليل خطر الإصابة بأنواع من السرطان، كسرطان الثدي والقولون. أنواع التمارين الرياضية
التمارين الهوائية: هي التمارين التي تعمل على رفع معدل ضربات القلب، وبالتالي زيادة سرعة التنفس، وهي على نوعين: التمارين الهوائية معتدلة الشدة: والتي يصبح فيها معدل التنفس أسرع، ولكن مع القدرة على التكلم أثناء ممارستها، مثل، المشي، ركوب الدراجة، الأعمال اليومية، الرقص. التمارين الهوائية عالية الشدة: وهي التي يرتفع معدل التنفس فيها بشكلٍ كبير، بحيث لا يستطيع الشخص التكلم، مثل: الركض، السباحة الشديدة، كرة القدم والسلة، قفز الحبل. تمارين المقاومة: هي التمارين التي تستهدف تحريك المجموعات العضلية المختلفة، وذلك باستخدام وزن الجسم أو أوزان خارجية. مدة ممارسة الرياضة المطلوبة لخسارة الوزن
تختلف المدة المطلوبة لممارسة الرياضة بهدف خسارة الوزن حسب طبيعة جسم الشخص، وتعتمد السعرات الحرارية التي يتم حرقها خلال ممارسة الرياضة أو النشاط اليومي على عدة عوامل منها الجينات، والعمر، والوزن، ولكن بشكلٍ عامّ يُنصح الأشخاص بممارسة ما لا يقلّ عن 150 دقيقة أسبوعياً من التمارين الهوائية معتدلة الشدة، أو 75 دقيقة أسبوعياً من التمارين الهوائية عالية الشدة، وذلك للمحافظة على الوزن وصحة القلب.
حبل مقاومة للذراعين والصدر: المستلزمات الرياضية
السعر:
84. 99 جنيه
الأسعار تشمل ضريبة القيمة المضافة. تشحن من أمازون
تدير أمازون عملية تسليم هذا المنتج. تتوفر خاصية تتبع تسليم الطلب إلى عتبة المنزل. معاملتك آمنة
نعمل بجد لحماية أمنك وخصوصيتك. يقوم نظام أمان الدفع لدينا بتشفير معلوماتك أثناء نقلها. إننا لا نمنح معلومات بطاقتك الائتمانية للبائعين، ولا نبيع معلوماتك للآخرين
معرفة المزيد
تحسين عملية الشراء التي تقوم بها
فئة الأدوات الرياضية: التمارين الرياضية
النوع: سلاسل
العلامة التجارية: لا يوجد
خصم إضافي 15% لبطاقات البنك العربي الائتمانية 150جنيه. استخدم الرمز ARABGB15. انواع حبل المقاومة الجزائرية. خصم من أمازون. إليك الطريقة (تطبق القيود) خصم إضافي 10% لبطاقات بنك أودي الائتمانية 100جنيه. استخدم الرمز AUDIGB. يرجى تطبيق رمز المطالبة مرة واحدة فقط. إليك الطريقة (تطبق القيود) خصم إضافي بنسبة 10% لبطاقات بنك الكويت الإئتماني 100جنيه. استخدم الرمز ABKGB. إليك الطريقة (تطبق القيود)
معلومات المنتج
العلامة التجارية
اخرى
الشركة المصنعة
رقم موديل السلعة
2724837071412
أبعاد الشحنة
23. 2 x 15 x 4. 2 سم; 120 جرامات
ASIN
B0993NMY14
تاريخ توفر أول منتج
2021 يوليو 10
وصف المنتج
فئة الأدوات الرياضية: التمارين الرياضية النوع: سلاسل العلامة التجارية: لا يوجد
أسئلة وأجوبة المستخدمين
لا توجد مراجعات
5 نجوم
(0%)
0%
4 نجوم
3 نجوم
نجمتان
نجمة واحدة
معلومات الفرع
المدينة
الرياض
الحي
مخرج 12
العنوان
الطريق الدائري الشرقي الفرعي، الملك عبدالله، الرياض 12424
أوقات الدوام
10:45PM-3:40PM-11:40AM-9AM
رقم الجوال
0506322212
خصم 15% مع الرمز ARABGB15 احصل عليه الجمعة, 22 أكتوبر تشحن من أمازون - شحن مجاني
خصم 15% مع الرمز ARABGB15 احصل عليه الاثنين, 25 أكتوبر - الثلاثاء, 26 أكتوبر 21.