الوقاية من أمراض القلب وفقر الدم حيث يحتوي على نسبه عالية من فيتامين(البيريدوكسين B 6) والذي يساعد على المحافظة على الأعصاب والوقاية من تصلب الشرايين يحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم والذي يعمل على انتظام معدل نبض القلب، يعمل على تقليل نسبة الصوديوم في الجسم مما يؤدي إلى عدم ارتفاع ضغط الدم، يعمل على تنشيط الكلى وتقليل تكوين حصوات الكلى. فائدة تناول الموز يومياً على الريق | المرسال. تحسين الحالة النفسية يحتوي الموز على مادة (التريبتوفان) والتي تقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب، وذلك بعد تحويلها إلى مادة (السيرتونين) والتي تساعد على الاسترخاء وتحسين الحالة النفسية. من أهم الفواكه الغنية بعدد كبير من المعادن من أهمها الحديد ، الزنك، البوتاسيوم، الكالسيوم، الفسفور، الصوديوم، المغنسيوم، المنجنيز من أهم الفيتامينات الموجودة في الموز فيتامين أ، فيتامين ب، فيتامين ج، فيتامين ه، فيتامين د، فيتامين ك، فيتامين B 6. من فوائد أكل الموز على الريق إمداد الجسم بكمية كبيرة من الطاقة التي تساعد على النشاط، والقيام بجميع الأعمال اليومية دون الشعور بأدنى تعب. أكل فاكهة الموز على الريق يعمل على تقوية الجهاز المناعي حيث يساعد الإنسان على عدم الإصابة بالأمراض المعدية المنتشرة حولنا بصورة يومية.
فائدة تناول الموز يومياً على الريق | المرسال
قد ينظم مستويات السكر في الدم
ما مكونات الموز التي قد تجعله منظمًا لمستويات السكر في الدم؟ يحتوي الموز على كمياتٍ جيدة من الألياف الغذائية المتمثلةِ بالبكتين، والذي يُعطي الموزَ قوامه الإسفنجيّ، وكما يُعد الموز غير الناضج مصدرًا غنيًا بالنشا المُقاوم، والمصنفِ ضمن الألياف الغذائية غير القابلة للذوبان في الماء، وحيث إن كلًا من البكتين والنشا المقاومِ عنصرانِ يجعلان الموز مسهمًا في ضبطِ مستويات سكّر الدم على النحو الآتي: [٢]
يمكن للموز غير الناضج أن يُحسن من حساسية الإنسولين في الجسم تحديدًا لدى الأشخاص الذين يُعانون من مرض السكري من النوع الثاني. يمكن للبكتين والنشا المقاوم أن يساعدا في ضبط مستويات السكر في الدم بعد تناول وجبة الطعام، إلى جانب تأثيراتهما المُثبطة للشهية، والتي تتم من خلال إبطاء معدل تفريغ المعدة من الطعام. تحتّل أنواع الموز المرتبة المنخفضة إلى المتوسطةِ من المؤشر الجلايسيميّ؛ وهو مقياس لمدى سرعة الأطعمة في زيادة مستويات سكر الدمِ، أي إن الموز لا يؤدي لزيادةٍ مفاجئة في سكّر الدمِ بعد تناوله. وتوضح جمعية السكري الأمريكية الأمر كالآتي، "إن محتوى الفواكهِ من الأليافِ وسكّر الفركتوز يجعل منها مسهمةً في ضبطِ مستويات سكر الدم بشكلٍ فعال، حيث إنها تصنف عندئذٍ ضمن الأطعمةِ منخفضةِ المؤشر الجلايسيميّ" ، [٤] وهذا بالضبطِ ما ينطبق على الموزِ تبعًا لمحتواه من الفركتوز والألياف الغذائيّة.
– ثامناً الوقاية من الأنيما.. ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم أو الأنيميا بتناول موزة واحدة يومياً على الريق لأنها ترفع نسبة الحديد في جسم الإنسان. – تاسعاً طرد السموم.. تؤكد أخبار طبية أن تناول التعود على تناول الموز يومياً على الريق ينقي الجسم من السموم. – عاشراً مفيد للفم و التخسيس.. ينصح الأشخاص الذين يعانون من مشكلات روائح الفم الكريهة بتناول موزة واحدة على الريق لأنه تمنح الفم رائحة مميزة باقي اليوم يجانب ذلك الموز يحتوي على الكالسيوم المفيد لصحة الأسنان كما ينصح بعض أطباء الرجيم الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية لإنقاص الوز الزائد بتناول الموز على الريق لأنه يساعدهم على التنحيف لأنه يعمل على حفظ مستويات السكر في الدم ثابتة. ملاحظة … يرجى عدم الإفراط و تناول أكثر من موزة واحدة فقط يومياً على الريق للحصول على النتائج المرجوة خاصة بالنسبة للأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه أكل الموز.
اغنية ماي عيني نوال الكويتية ياللي ما حبيت عمري الا منك منهو يقدر يشغل التفكير عنك لو عطيتك ماي عيني مو كثير لو تشاركني سنيني مو كثير ياللي ما حبيت عمري الا منك جابك الله لي هديه من السما جيت مثل الشوف لعيون العما صرت اشوف الدنيا فيك يا حياتي يا حلات الدنيا فيك الفضا وانا معاك يلمني حتى عمري اللي مضى ما همني لو عطيتك ماي عيني مو كثير لو تشاركني سنيني مو كثير ياللي ما حبيت عمري الا منك
لو عطيتك ماي عيني كلمات المرور
كلمات أغنية اقسى كلامي
اقسى كلامي لك رجاء,, واعذب كلامك لي جروح
ما فيني شي منك بقى,, وانت تخليني وتروح
-- ناديتك بقلبي قبل صوتي ولا رديت
ونادتك صوره اجمعتنا,, للاسف صديت..
ما كان ضني يومها,, تقوى ترد الباب
تتركني وحدي احتضر,, وشلون مااحنا احباب
نبضي خطاك المقفيه,, يا مبيت الاسباب..
هدمت حولي دنيتي,, تر
المزيد
انا حقا معجبه بك و بثمتيلك و بكل شي فيك اتمنى ان ألتقى معك يوما ما سوف اجتهد للوصول إليك لا يوجد شيء مستحيل. انت غير الناس عندي انت عندي شي كبير كيف بصبر وانا شايف ناس من حولك كثير وانا احبك واقولها لك كلمة خليها في بالك انا ماني أي عاشق انا لما اعشق اغيرك. إن طال عمري بعيش مخلص في حبك، وإن مات قلبي ما تموت الروح اللي عاشت تحبك. إن نبضات قلبي لم تنبض إلا بحبك ولم أسمع دقات قلبي إلا وأنا معك، فبعد كل هذا يسألونني لماذا أحبك كل هذا الحب، ليتهم يعرفون الآن ويسمعون دقات قلبي وهي تنادي عليك، وتحس بها وتعرف كم أنا أحبك وأشتاق إليك. إنت وحدك في عيوني أجمل وأحلى ملاك، إنت مهما خيروني مستحيل أعشق سواك. أحبك بكل ما تحمله هذه الكلمة من معنى، أحبك بكل إحساس يتلهف لرؤيتك، أحبك بكل شوق واشتياق لسماع صوتك، أحبك بكل ما فيها من نغمات موسيقية، أحبك بكل ما تخبئها هذه الكلمة من عناء، أقولها لك وحدك ولا أريد سماعها من أحد غيرك فمهما قيلت لم أحس بها مثلما أحسست بها معك؛ فأنت الحب والإحساس يا من علّمني كيف الإحساس يكون. أحس بغيبتك غربة وضيقة مالها آخر، أحس إني بلا صحبة وقلبي يكسر الخاطر. جــابــك اللـه لـي هــديــه مـن السمــا | ياللي ما حبيـت عمـ… | Flickr. أكثر من غرام ٳلمحبين انا بك مغرم فحين يرزقنا الله الرضا لن تهزمنا الدنيا ولن تغلبنا الأوجاع سنجتاز الحياة بإذن الله بأمان فلنقل دائما اللهم إنا نعوذ بك من جهد البلاء ودرك الشقاء وسوء القضاء اللهم لاتحرمنا ولا احبابنا من قضاء حوائجنا واجابة دعواتنا ونقاء سرائرنا وتوفيق مقاصدنا بلطفك وكرمك ياربنا.