طباعة (10, 000) نسخة من (الدليل الإرشادي) للأشخاص ذوي الإعاقة في منطقة الرياض على كل من (وزارة التربية والتعليم – وزارة الصحة – المراكز – المؤسسات). مركز الأمير سلمان لأبحاث الإعاقة:
ويتمثل في نشاطات تبدأ بمسح مواهب الأشخاص ذوي الإعاقة والعمل على إنشاء قاعدة بيانات لمن هم بحاجة لدعم وتنمية موهبتهم بتوفير الاستشارة من قبل مختصين والتنسيق بين الموهوب والجهة التي تعنى برعايته وتفعيل قدراته. الجمهورية أون لاين. وقد قام البرنامج بتوفير الاستشارة والمتابعة لـلموهوبين. برنامج حج الفريضة:
تتيح المؤسسة فرصة أداء فريضة الحج لذوي الإعاقة من (الصم – المكفوفين) ومرافقيهم، شريطة أن يكون حج الفريضة وان يكون غير مستطيع مادياً على أدائها وتكون عن طريق إحدى الحملات الخاصة بالحج، ويتم الترشيح بالتعاون مع الجمعيات الخيرية في المملكة علماً بأن عدد الذين استفادوا من البرنامج (24) حاجاً وحاجة.
- الجمهورية أون لاين
- أضرار الشاي الأخضر مع الزنجبيل - حياتكَ
- جريدة الرياض | مفاهيم خاطئة .. يجب تصحيحها
- فوائد الشاي الاخضر | ماذا يحدث لجسمك إذا شربت الشاي الأخضر كل يوم؟
- ما هي فوائد الشاي الاخضر بعد الاكل؟ – موقع مصري
الجمهورية أون لاين
•اتّباع نظام غذائيّ سليم
كي لا يكون الصيام سبباً في نقص قدرة الطفل وطاقته، وشعوره بالتعب والإرهاق، يجب اتّباع نظام غذائيّ متكامل، يحصل من خلاله على السعرات الحراريّة التي يحتاج إليها جسمه. ويمكن من خلال هذا النظام المتكامل زرع العادات الصحيّة السليمة لديه لاختيار الأطعمة، بحيث يتمّ توفير الكميّة اللازمة له من السوائل بعد ساعات الصيام؛ لمنع الجفاف أو الإمساك، وتشجيعه على تناول العصير الطبيعيّ، كعصير البرتقال والجزر، نظراً إلى كونه غنيّاً بالفيتامينات، والمعادن المختلفة، والابتعاد عن العصائر المصنّعة. كما يجب إيقاظ الطفل لتناول السحور مع ذويه؛ لأنّه يعطيه الطاقة اللازمة خلال فترة النهار. ويجب أن لا ننسى أنّ الاستيقاظ للسحور، عند معظم الأطفال، يكون سبباً للتنافس بينهم حتّى إن لم يكونوا صائمين. وهذا يُعدّ تدريباً لهم أيضاً "تعاونوا بأكل السحور على صيام النهار"(7). وممّا يُعين الطفل على الصيام وتحمّله، قيام الأمّ قبل حلول شهر رمضان بترك فترة زمنيّة بين الوجبات، وعدم تقديم أيّ طعام بينها. •تشجيع الطفل ومكافأته
لهذا الأسلوب أهميّته في تشجيع الطفل على الصوم؛ فعند اجتيازه للفترة المحدّدة للصوم بنجاح، يمكن زيادة مصروفه مثلاً، أو الثناء عليه أمام إخوته بأنّه "صام اليوم وسوف يصوم بقية الأيّام"، أو إحضار هديّة يرغب فيها، فذلك سيشّجعه أكثر على مواصلة الصيام في اليوم التالي، وربّما يشجّعه على إطالة المدّة الزمنيّة المحدّدة له للصوم.
وقد تكفلت المؤسسة بدفع تكاليف برنامج رفع الوعي، والدور التربوي لاضطراب فرط الحركة، وتشتت الانتباه، وبرنامج التأهيل الطبي بين التشخيص والعلاج لاضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه. برنامج الدعم المعرفي:
برنامج يهدف لتنمية الجانب المعرفي للأشخاص ذوي الإعاقة بمختلف فئاتهم ، وقدد حقق البرنامج العديد من الانجازات منها:
مشروع (نحو تثقيف الكفيف) بالتعاون مع (مجلة انفراد) بمنح (450) كفيف وكفيفة اشتراكاً سنوياً في المجلة (المجلة ربع سنوية). إصدار (قانون استرشادي موحد للأشخاص ذوي الإعاقة بدول مجلس التعاون) بالتعاون مع (المكتب التنفيذي لمجلس وزراء العمل ووزراء الشؤون الاجتماعية) والقانون يبين حقوق الأشخاص ذوي الإعاقة ويهدف لتحقيق التقارب بين أحكام القوانين الوطنية في دول المجلس من بعضها البعض، وتحقيق الانسجام بينها وبين الاتفاقية الدولية لحقوق الأشخاص ذوي الإعاقة، وقد تم توزيع (800) نسخة مطبوعة وقرص مضغوط على الجهات المختصة بالأشخاص ذوي الإعاقة. تمت طباعة (809) كتاب بطريقة برايل للمكفوفين وذلك بالاتفاق مع (الجمعية الكويتية للمكفوفين) وقد تم اختيار كتب بمختلف التخصصات منها (الدينية، العلمية، شؤون المرأة، الطفل، مجلات ثقافية وطبية... ) وتم إهدائها وتوزيعها على الجهات الخاصة بالمكفوفين في المملكة.
تناول الشاي الأخضر بكثرة هي التي تكون تعرضها للإصابة بالأمراض السرطانية أقل وخاصة سرطان المثانة والثدي والمبيض والقولون والمستقيم. الحفاظ على صحة القلب. الشاي الأخضر يرتبط بالمعدل المنخفض للوفيات لذلك يحافظ على صحة الأوعية الدموية والقلب لاحتوائه على مركبات البوليفينول التي يظن البعض أن لها الكثير من الآثار الوقائية. خفض الكولسترول في الدم. عند تناول الشاي الأخضر كمشروب أو كبسولة يعمل على خفض كولسترول الدم. تقليل خطر السكتة الدماغية. عند تناول الشاي الأخضر بانتظام يتم التخفيف من الإصابة بالنوبات والسكتات الدماغية. الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر ينخفض إصابتهم بمرض السكر عن الأشخاص الذين لم يتناولونه تماماً. المساعدة على فقدان الوزن. يساعد على انخفاض الوزن بنسبة غير كبيرة للأشخاص الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن. فوائد الشاي الاخضر في تخفيف الأمراض الجلدية يعالج كثير من أمراض الجلد واضطراباته مثل القشرة والصدفية. تحسين الذاكرة ووظائف الدماغ. فوائد الشاي الاخضر | ماذا يحدث لجسمك إذا شربت الشاي الأخضر كل يوم؟. يساعد على تحفيز الوظائف الدماغية المعرفية. يساعد على عدم تهيج الجلد والتهابه والأورام التي تنتج من أشعة الشمس الضارة.
أضرار الشاي الأخضر مع الزنجبيل - حياتكَ
اقرأ أيضاً: فوائد الشاي الاخضر لالم البطن
فوائد الشاي الأخضر بالنعناع للوقاية من أمراض القلب والسرطان
ترتبط فوائد الشاي الأخضر بالنعناع بخصائصه القوية المضادة للأكسدة (بالإنجليزية: Antioxidant) ، إذ يحتوي كل من الشاي الأخضر والنعناع على كمية وفيرة من مضادات الأكسدة التي تكافح الجذور الحرة الضارة (بالإنجليزية: Free Radicals) ، وتحارب التفاعلات التأكسدية التي تتسبب بحدوث الالتهابات على مستوى أعضاء الجسم، وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. ومن الأدلة على ذلك:
ارتبط المحتوى العالي والمتنوع من مركبات الفلافونويد (بالإنجليزية: Flavonoids) في الشاي الأخضر بالنعناع بقدرته على محاربة أمراض القلب، والسرطان، والسكري بنوعه الثاني، وبعض أمراض الدماغ. أفادت إحدى الدراسات التي نشرت في مجلة الفسيولوجيا وعلم الأدوية (بالإنجليزية: Clinical And Experimental Pharmacology And Physiology) في سنة 2012 أن الشاي الأخضر تحديداً يحتوي على تراكيز عالية من مركب جالالت الإيبيجالوكاتيكين (بالإنجليزية: Epigallocatechin Gallate or EGCG) ذي الخصائص المضادة للأكسدة، والتي تقلل بدورها من نسبة الإصابة بالسكتة الدماغية وبعض أمراض القلب.
جريدة الرياض | مفاهيم خاطئة .. يجب تصحيحها
موقع مصري فوائد ما هي فوائد الشاي الاخضر بعد الاكل؟ آخر تحديث أبريل 17, 2019 ما هي فوائد الشاي الاخضر بعد الاكل الشاي الأخضر من النباتات التي تحتوي على مواد مفيدة للجسم خصوصًا من يتبعون حمية غذائية ويتم تحضيره من أوراق نبتة الشاي من خلال تجفيفها وتبخيرها. هناك فوائد عديدة لتناول الشاي الأخضر بعد الأكل حيث أنه قد يساهم في الحصول على الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها الجسم بصورة أكبر، تابعوا معنا في هذا المقال كي تتعرفوا على أهم فوائده. أضرار الشاي الأخضر مع الزنجبيل - حياتكَ. اعرف أكثر عن فوائد الشاي الاخضر بعد الاكل زيادة النشاط الذهني تساهم مادة الثيوفيلين بزيادة النشاط الدهني في الجسم وانقباض عضلة القلب بشكل أقوى. إرتخاء الأوعية الدموية وتحفيز إدرار البول بصورة أكبر. المساهمة في ارتخاء عضلة القصبات الهوائية بالإضافة إلى تحفيز عملية التنفس. محاربة الشيخوخة المبكرة يوجد في الشاي الأخضر مواد مضادة للأكسدة تساعد على محاربة الشيخوخة ومن أهم هذه المواد الفينول، وحمض الماليك، و التوكوفيرول، و الكاروتينات، وحمض الأسكوربيك. يحتوي على بعض المعادن التي تساعد على حماية الخلايا من التقدم في العمر في وقت مبكر من أهمها السيلينيوم، والمنغنيز، والكروم، والزنك.
فوائد الشاي الاخضر | ماذا يحدث لجسمك إذا شربت الشاي الأخضر كل يوم؟
أضرار الشاي الأخضر على الريق
آلام في المعدة والإمساك والغثيان
الشاي الأخضر يحتوي على مادة العفص التي يمكن أن تزيد من الحمض في المعدة مما يؤدي إلى آلام في المعدة، يمكن أن يؤدي الإفراط في حامض المعدة إلى الشعور بالغثيان كل هذا يمكن أن يؤدي إلى مزيد من مشكلة الإمساك. ينصح المرضى الذين يعانون من القرحة الهضمية أو ارتجاع المريء بعدم تناول الشاي الأخضر أول شيء في الصباح، حيث يمكن أن يؤدي القيام بذلك إلى تفاقم حالتهم. اضطرابات النزيف
عند تناوله على معدة فارغة، فإن المركبات الموجودة في الشاي تؤثر على الجسم والدم بشكل سريع وليس عند تناوله بعد تناول شيء ما، أحد آثاره هو تقليل البروتين الذي يساعد في تخثر الدم، لا يسمح الشاي بأكسدة الأحماض الدهنية بسبب مضادات الأكسدة الموجودة به، والتي يمكن أن تؤدي إلى ترقق الدم. وبالتالي ، لا ينبغي للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات تخثر الدم تناول الشاي الأخضر على معدة فارغة. يقلل امتصاص الحديد لدى الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم
يمكن للشاي الأخضر أن يقلل من قدرة الجسم على امتصاص الحديد بشكل طبيعي وبالتالي ، يُنصح الأشخاص المصابون بفقر الدم بعدم تناول الشاي الأخضر، ولكن إذا كان المرء لا يزال يرغب في تناوله ، فلا يجب أن يتناوله بانتظام وبالتأكيد ليس على معدة فارغة.
ما هي فوائد الشاي الاخضر بعد الاكل؟ – موقع مصري
كشفت دراسة حديثة عن أن تناول الشاي الأخضر يرتبط بانخفاض معتدل في احتمال الإصابة بأنواع من السرطان مثل سرطان القولون والمستقيم والمعدة والمريء والبروستاتا. جاء ذلك عقب مراجعة مجموعة من الباحثين في كلية الطب بجامعة واشنطن الأمريكية نتائج 11 دراسة تجريبية، شملت فحص حالات 1795 مشاركا تناول بعضهم مستخلصًا من الشاي الأخضر وتناول بعض آخر دواءً وهميًّا، فضلا عن مراجعة نتائج 131 دراسة غير تجريبية. وأوضحت الدراسة أن مركب (الكاتيكين)، وهو مادة كيميائية نباتية غير مكلفة وسهلة الاستخدام وآمنة، يعتبر المكون الحيوي الرئيسي في مضاد الأكسدة (بوليفينول) الموجود في الشاي الأخضر. ووجد الباحثون أن معظم تأثيرات الشاي الأخضر المضادة للسرطان تتم بوساطة مركب (الكاتيكين)، كما أن الشاي الأخضر مرتبط بالصحة الجيدة. ويحتوي الشاي الأخضر كذلك على مستويات عالية من نوع معين من مضادات الأكسدة التي تسمى البوليفينول، والتي توجد في العديد من المركبات النباتية المختلفة المعروفة بمساعدتها على مكافحة أمراض أخرى مثل أمراض القلب والسكري. ووفقًا لمراجعة نُشرت في مجلة (نيوترينتست) الطبية، يحتوي الشاي الأخضر على أعلى مستوى من مادة البوليفينول مقارنة بأي شاي آخر؛ إذ تصل فيه تلك المادة إلى حوالي 30% من مضادات الأكسدة.
يتكون الشاي الأخضر من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الالتهابات المزمنة المسببة للأضرار المؤكسدة التي تؤدي إلى أمراض مميتة مثل السرطان، حيث يحدث السرطان بسبب النمو غير المنضبط للخلايا، فيساعد غنى الشاي الأخضر بالبوليفينول على تقليل الالتهاب، ويقلل من خطر الإصابة بعدة أنواع من السرطانات بما في ذلك تلك الموجودة في الفم، والكلى، والمعدة، والغدد الثديية، والبنكرياس، وأنواع أخرى من السرطانات مثل سرطان الثدي، وسرطان القولون، والمستقيم، وسرطان البروستات. ويعاني الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2 من ارتفاع مستويات السكر في الدم بسبب عدم القدرة على إنتاج الأنسولين بشكل طبيعي، ولذلك فإن الشاي الأخضر هو أكثر المشروبات الصحية التي تساعد في الوقاية من مرض السكري من النوع 2، وتحسين حساسية الأنسولين وتقليل مستوى السكر في الدم. ويفيد الكاتيكين المتواجد في الشاي الأخضر في تعزيز صحة الفم، ويساعد على منع نمو البكتيريا فيه، ويقلل من خطر الإصابة بالعدوى، ويحمي الأسنان من مشاكل البلاك والتجاويف وتسوس الأسنان، بالإضافة إلى إعطاء الفم رائحة ذكية ونفسا منعشا. لإنتاج الشاي الأخضر، يتم تبخير الأوراق الطازجة بشكل فوري لمنع التخمير، والحصول على منتج جاف، حيث يدمر التبخير تلك الإنزيمات المسؤولة عن تكسير الأصباغ في الأوراق، الأمر الذي يجعل الشاي محافظا على لونه خلال التجفيف واللف.
وفي حين أن العديد من أنواع الشاي يمكن أن تُسرع الشيخوخة، يبدو أن الشاي الأخضر هو أفضل رهان للحصول على قائمة طويلة من الفوائد الصحية. وتضمّن مقال نشره موقع (إيت ذيس) الأمريكي أن الشاي الأخضر مفيد للغاية، ولكنه حذر من أنه يحتوي على مادة الكافيين، وأن الإكثار منه قد يكون مرتبطًا بآثار جانبية عدة. ونبّه المقال مَن هم عرضة للقلق والتوتر إلى أن الكثير من الكافيين يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض المتصلة بذلك، ونصحهم بعدم الإسراف في استهلاك الشاي الأخضر. المصدر: الجزيرة مباشر