غالباً ما تكون العلامة للإصابة بفيروس كورونا، هي فقدان حاسة الشم والتذوق، ولكنها من الأعراض التي لا تستمر طويلاً، حيث تعود هاتان الحاستان للعمل بشكل طبيعي بمجرد التعافي من الفيروس خلال 14 يوماً من الإصابة في معظم الحالات، ويمكنك المساعدة في تقليل هذه الأعراض في المنزل، خصوصاً لدى بعض المصابين الذين يعانون من استمرار فقد حاستي الشم والتذوق لأسابيع، وأحياناً لأشهر طويلة بعد التعافي من فيروس كورونا. في السطور التالية، نستعرض معاً طرق استعادة حاسة الشم والتذوق، بحسب موقع «هيلث لاين». 1- تدريب الحواس: يمكن تمرين حاسة الشم والتذوق على العمل من جديد من خلال تدريب الحواس، عن طريق قضم البصل أو شم رائحته النفاذة أو رائحة القهوة أو العطور لعدة مرات متتالية أكثر من مرة خلال اليوم؛ حيث يستخدم التدريب الشمي المرونة العصبية للجسم، وهي قدرة الجسم على تشكيل مسارات عصبية جديدة؛ وهذه الأساليب تساعد الجسم على إنشاء مسارات عصبية جديدة وتساعد على استعادة حاسة الشم، ولا يوجد وقت محدد لبدء محاولة إعادة حاستي الشم والذوق لديك، فإذا كنت مصابة بكوفيد 19 أو تعافيت مؤخراً، ولكنك لا تزالين تعانين من فقدان حاسة الشم والتذوق، يمكنك البدء في تمارين الشم المبكرة.
- طرق استعادة حاستي الشم والتذوق
- مجمع عيادات الطب الحديث (الربوة) - بطاقة تكافل الطبية بالمملكة العربية السعودية حجز موعد في برنامج التكافل الصحي
طرق استعادة حاستي الشم والتذوق
اعتمد على بدائل النيكوتين مثل العلكة أو اللصقات التي تقلل نسبة النيكوتين المُستهلك بالتدريج، أو اذهب لزيارة الطبيب لتحصل على أدوية مثل شانتيكس Chantix أو زيبان Zyban والتي تقلل من اشتهاء التدخين وتخفف أعراض الانسحاب بالتأثير الكيميائي على المُخ. [١٠]
تذكر أن التدخين يضر بصحتك ويؤثر أيضًا على تذوقك للطعام، ستتفاجأ من قدرتك على استعادة حاسة التذوق بشكل مثالي عقب يوميْن من إقلاعك عن التدخين. طرق استعادة حاستي الشم والتذوق. [١١]
حاول ألا تستسلم مهما كانت صعوبة الأمر واستمر في محاولاتك للإقلاع عن التدخين من خلال الأساليب المختلفة إلى أن تجد طريقة مناسبة لك. ينجح البعض في الإقلاع عن التدخين من خلال تجربة الوخز بالإبر أو التنويم المغناطيسي أو ممارسة التأمل بغرض التغلب على العادات البدنية والذهنية المرتبطة بتدخين السجائر. [١٢]
أضف المزيد من التوابل والنكهات لوجباتك مع تقدمك في العمر. تقل حاسة التذوق مع تقدمنا في العمر، [١٣]
ويُمكن تعويض ذلك بإضافة المزيد من النكهات للأطعمة سواء في صورة أعشاب أو توابل مثل الريحان أو الأوريجانو أو الفلفل الأسود أو الكزبرة. يُمكنك أيضًا إضافة الجبن واللحم المقدد والزبدة وزيت الزيتون والمكسرات المحمصة على وجبات الخضروات لمزيد من النكهة.
الجمعة 5 نوفمبر 2021 خلال جائحة كوفيد-19 كان هناك اهتمام كبير حول اضطرابات الشم والذوق؛ باعتبارهما كأحد الأعراض المبكرة المرتبطة بالعدوى. كان الأمر بالنسبة لمعظم الناس مؤقتا، في حين استغرقت استعادة الحاستين للبعض الآخر أسابيع وشهور. فما الذي يمكن فعله في هذه الحالة؟ وكيف يمكن استرجاع حاستي الشم والذوق بعد الإصابة بالكوفيد؟
شفاء
اضطرابات الشم والذوق بعد الإصابة بالكوفيد خلال جائحة كوفيد-19 كان هناك اهتمام كبير حول اضطرابات الشم والذوق؛ باعتبارهما كأحد الأعراض المبكرة المرتبطة بالعدوى. فما الذي يمكن فعله في هذه الحالة؟ وكيف يمكن استرجاع حاستي الشم والذوق بعد الإصابة بالكوفيد؟ توجد الهياكل التي تتكون منها حاسة الشم في سقف التجويف الأنفي، خلف الأنف، تكتشف الخلايا العصبية الحسية الشمية الجزيئات الموجودة في الهواء والتي ترتبط بعد ذلك مباشرة بالدماغ، وتصل الروائح إلى الخلايا العصبية من خلال فتحتي الأنف والفم. طريقة استعادة حاسة الشم والتذوق. حسب مايو كلينيك للتعليم والبحث الطبي فإن ما يُسبب فقدان حاستي الشم والتذوق نتيجة كورونا هو تلف الخلايا التي تدعم الخلايا العصبية الشمية، وتسمى الخلايا الداعمة. يمكن أن تتجدد هذه الخلايا من الخلايا الجذعية، وهو ما قد يفسر سبب عودة الرائحة بسرعة في معظم الحالات.
الخدمة الخصم
الكشف 30%
الأشعة والمختبرات 25%
العمليات الجراحية 10%
الولادة الطبيعية 15%
الولادة القيصرية 5%
عيادات الأسنان 10%
باقي خدمات الطوارئ 10%
الادوية بالصيدلية 5%
يقع مجمع عيادات المجد الطبي الحديث العام في منطقة مكة المكرمة بالمملكة العربية السعودية مدينة مكة المكرمة وهو مجمع خاص ويضم أفضل التخصصات الطبية وتحت إشراف نخبة من الأطباء الأخصائيين والاستشاريين ومزود بأحدث الأجهزة الطبية. تصفّح المقالات
مجمع عيادات الطب الحديث (الربوة) - بطاقة تكافل الطبية بالمملكة العربية السعودية حجز موعد في برنامج التكافل الصحي
مجمع الطبي الحديث العام
مركز طبي
النشاط
شارع ابراهيم الخليل- ملك. محمد المطيوري
العنوان
الكعكية
مكة المكرمة
125377955
تليفون
شارك هذه الصفحة مع صديق
اماكن ذات صلة
المجمع الطبي الحديث العام
لشارع العام- ملك. محمد علي المطيوري مكة المكرمة
شارع ابراهيم الخليل- ملك. محمد المطيوري مكة المكرمة
مجمع د. خالد احمد بخش الطبي العام
بجوار مطعم حراء- ملك. أحمد كعكي مكة المكرمة
مجمع شركة أم القرى الطبي العام - الكعكية
مخطط(4) - طريق الشوقية - ملك. أيوب الجمال مكة المكرمة
مجمع عيادات خالد عبده الطبي العام
حي السبهاني-الشارع العام- ملك.
أكثر من تخصص
عنوان: شارع ابراهيم الخليل- ملك. محمد المطيوري
منطقة: الكعكية
تليفون: 125377955
تليفون إضافي: غير متوفر
البريد: غير متوفر
الموقع الإلكتروني: غير متوفر
سنة التأسيس: غير متوفر
فاكس: 125377042
الكود البريدي: غير متوفر
مواعيد العمل: غير متوفر
ساعد الاخرين على معرفة تجربتك مع مجمع الطبي الحديث العام
من خلال اضافة تعليق وطرح رأيك حول هذه التجربة. ينبغي تسجيل الدخول اولاً
تسجيل دخول
تسجيل حساب جديد