عصير طماطم طازج. 1 ثمرة كيوي. 1 ثمرة يوسفي. 2 معلقة من عصير الليمون. مقدار من أوراق الكرنب المقطع. 2 كوب من الماء. يوضع الماء في الخلاط. تضاف جميع المكونات السابق إلي الماء ويخلط جيدا حتى تمتزج المكونات جميعها. يشرب عصير الفواكه والخضراوات بدون إضافة السكر حتى الدايت منه. يمكنك قراءة: أفضل رجيم في العالم
مشروب ثمار الأناناس والكيوي لحرق الدهون
ثمرة أناناس مقطعة
ثمرة كيوي مقطعة
كوب ماء مثلج. يخلط الكيوي والأناناس مع الكيوي في الخلاط. يضاف كوب الماء المثلج. لا يضاف سكر للخليط. يتم تناول كوب يوميًا من هذا العصير لمدة أسبوعين. يفضل تناوله مع ممارسة الرياضة أو المشي. مشروب البابونج والقرفة للتخسيس
معلقة من القرفة الناعمة
معلقة من البابونج
كوب ماء دافئ. تمزج القرفة مع البابونج في كوب الماء الدافئ. يشرب من هذا المشروب مرتين يوميًا. بكوب واحد سحري تذوب دهون كرشك تخسيس البطن وإزالة الكرش في 3 أيام حتي لو كبيرة ومدلدلة - ثقفني. يساعد على حرق دهون البطن سريعا. ننصح بقراءة: أسباب ثبات الوزن اثناء الرجيم وطرق التخلص منه
مشروب بذور الشمر للتخسيس
معلقة من بذور الشمر. كوب من الماء الدافئ. تغلي بذور الشمر مع الماء على النار. بعد الغليان يصفى مشروب الشمر. يعمل الشمر على تفكيك الدهون من مجرى الدم.
معلقة قبل النوم للتخسيس بسرعة
معلقة واحدة قبل النوم اقوى من كل حبوب التخسيس - YouTube
معلقة قبل النوم للتخسيس يوتيوب
ربما تفيدك قراءة: العسل للفطريات المهبلية | دليلك لخبراء العناية
ملعقة عسل قبل النوم
مع كل من الوجبات الغذائية الجديدة التي نقرأ عنها يوميًا، فمن الصعب أن نعرف أي واحد سوف يستفيد منه الجسم في إنقاص الوزن. واحده من الطرق المتبعة لإنقاص الوزن هي أن تستهلك ملعقة من العسل قبل الذهاب إلى السرير. خلال فترة نومك، سوف يستمر العسل في تحفيز عمل الكبد، ويبقي على حرق الدهون في عملية التمثيل الغذائي الخاص بك، وتخفيف عدد هرمونات التوتر الموجودة في الدم؛ أي أنه يساعدك على السبات بطريقة صحية ومريحة ويزيد من الهضم. معلقة قبل النوم للتخسيس يوتيوب. العسل وتحسين عملية الهضم
العسل أيضا يحسّن الهضم الخاص بك، والذي يمكن أن يساعد في الحد من الوزن المكتسب نتيجة لسوء عملية الهضم أو بطئها، ولذلك يمكن أن تتناول العسل بعد العشاء أو تتناول العسل وزيت الزيتون للتخسيس ، خاصة بعد تناول وجبة كبيرة لتسهيل هضمها. العسل كبديل جيد للسكر
العسل بديل جيد للسكر، ويمكن استخدامه في المشروبات المختلفة مثل الشاي وعصير الليمون ومن الممكن إضافته إلى الزبادي بدلاً من السكر حيث أنه يوجد الكثير من فوائد الزبادي بالعسل للتخسيس ، وكذلك يمكن استخدامه في صناعة المواد الغذائية الأخرى كالحلويات والفطائر بدلاً من السكر.
الأربعاء 30/يناير/2019
مشروب قبل النوم.. للتخسيس
بقلم
ندا سامى محمد
تراكم الدهون في الجسم من أكثر الأشياء إحباطا وإزعاج للبنات، وتتراكم هذه الدهون فى معظم الأحيان في منطقة البطن والأرداف والظهر والذراعين والساقين، والدهون فى منطقة البطن والساقين بشكل خاص يكون من الصعب التخلص منها ومن خلال مشروبنا التالي ستكون كل فتاة قادرة على حرق ما اكتسبته من دهون في اليوم بمشروب قبل النوم متوافر مكوناته فى كل منزل. مكونات المشروب: ١ معلقة كبيرة خل. ١ معلقة صغيرة زنجبيل مطحون. ليمونة. حزمة بقدونس. ١\٢ لتر مية. قرفة حوالي من ١\٤ ل ١\٢ معلقة صغيرة. معلقة قبل النوم للتخسيس بسرعة. طريقة التحضير: احضري وعاء به ماء مغلي. اضيفي جميع المكونات السابقة. اتركيه ليغلي مدة من الزمن على النار ثم ارفعيه. بعد أن يبرد الخليط قومي بتصفيته جيدا وضعيه فى زجاجة. وأشربي منها كل يوم قبل خلودك للنوم بساعة.
تاريخ النشر: 2019-09-03 01:11:42
المجيب: د. عبد العزيز أحمد عمر
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. أعاني من الوسواس القهري منذ فترة طويلة جدا، وقد تطور لدي حتى أصبحت أوسوس طوال اليوم، كانت على شكل أفكار، والآن تأتيني على شكل أقوال في نفسي، مثلا إن فعلت هذا سيحدث كذا، هي مجرد كلمات ليست فكرة أو هاجسا معينا أراهن عليه في نفسي، فهل فعلا يقع الشيء أم أنه وسواس؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ سلمى حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
أذكّرك - أخي الكريم - بأن اضطراب الوسواس يُسمَّى بالوسواس القهري الاضطراري، وهو بهذا الوصف له شِقّان:
- شقٌّ وسواسي، وهو ما يدور في ذهن الإنسان. - وشِقّ عملي، وهو ما يفعله الإنسان من أشياء ليقلِّل بها القلق الناتج عن الوسواس. وأنت الآن الشق العملي يحدث في شكل كلمات تقولها أنت، فإذًا اضطراب الوسواس أيضًا هو اضطراب وسواسي قهري اضطراري - أخي الكريم - وإن كان لا يأتي في شكل أفعال إلَّا أنه يأتي في شكل كلمات تُكرّرها في داخل نفسك. ففعلاً أنت تعاني من اضطراب وسواسي قهري اضطراري، ويجب عليك العلاج على هذا الأساس، والعلاج إمَّا أن يكون علاجًا دوائيًا أو علاجًا سلوكيًا معرفيًّا، والعلاج الدوائي: هناك أدوية فعّالة جدًّا في علاج الوسواس القهري الاضطراري، مثل الـ (فافرين) والـ (أنفرانيل) والـ (فلوكستين)، أيُّها تختار بواسطة الطبيب النفسي فهي أدوية فعّالة.
وسواس قهري متعلق بالدين والقرآن
إلا أن هنالك احتمالا لست أدري لماذا أميل إليه، وإن لم يذكره لنا أحد من المرضى من تلقاء نفسه، وهو أن البحث واستقصاء التاريخ المرضي لكثيرين من هؤلاء سيبين لنا وجود تاريخ شخصي أو عائلي للوسوسة في حالة كل مريض من هؤلاء، فيكون ابتداؤه الالتزام بالدين مجرد عامل مرسب بسبب ما قد يشكله خوفه من الفشل في الالتزام من ضغط نفسي عليه خاصة في أيامنا هذه، ولذلك نرجو منك -إن كان لديك تاريخ شخصي أو أسري للوسواس القهري أن تذكريه في متابعتك لنا. وأما الرد على تساؤلك بخصوص تغير محتوى الأفكار الاجترارية أو التشكيكية أو التجديفية إلى مواضيع أخرى تبدو الأفكار فيها (معقولة مثل الفتوحات الإسلامية ومكانة المرأة في الإسلام)، فإن المحك التشخيصي لاضطراب الوسواس القهري ليس فقط محتوى الأفكار، وإنما خاصيتها التسلطية القهرية، أي أنها أفكار ترفضينها ولا تستطيعين الكف عن التفكير فيها (إلا ربما بممارسة الفعل القهري حركيا كان أو عقليا). وعليه فإذا كان تفكيرك في الفتوحات الإسلامية ومكانة المرأة في الإسلام، هو تفكير كتفكير الناس ترغبين فيه وتتحكمين فيه.. فهذا أمر عادي، لكن الواضح أنها ليست هكذا حالتك؛ لأنك بعد ذلك قلت في إفادتك "وما زلت أشك؛ فهل هذا مرض أم أنه تأرجح بين الكفر والإيمان، علما بأن الحالة أحيانا تشتد وأحيانا تقل، فبم تنصحني؟".
الوسواس القهري في الدين وعلاجه! - موقع الاستشارات - إسلام ويب
نعم... ويسمي بعضهم الوسواس القهري تشدداً في الدين، ويستشهد بالحديث الوارد: «لا تشددوا على أنفسكم، فيشدد الله عليكم، فإن قوماً شددوا على أنفسهم، فشدد الله عليهم، فتلك بقاياهم في الصوامع والديار». يلاحظ أنهم وقفوا عند كلمة لا تشددوا، ولم يفرقوا بين التشديد وبين ما يفعله الموسوس، علماً أن التشديد غلوّ في الدين نابع من إرادة الفرد مثل ما قرر أولئك الثلاثة أن يصوموا ولا يفطروا، وأنت يقوموا الليل ولا يناموا، وأن يتركوا النكاح. لكن ما يفعله الموسوس هو وسواس قهري لا إرادي، فالوسواس في بدايته وإن كان من الشيطان، إلا أنه في النهاية مرض كما قال ابن الجوزي، وأجمل ما يقال في حق المصاب بالوسواس: ليس على المريض حرج. وفي القواعد الفقهية: «إذا أخذ ما وهب رفع ما وجب»، فكيف نعسر الأمر على الموسوس؟
د. عارف الشيخ
عناوين متفرقة
المزيد من الأخبار
أشكو من وسواس قهري في ذات الله كيف أتعامل معه - موقع الاستشارات - إسلام ويب
عالم متجدد
6 مايو 2016
02:45 صباحا
المصاب بالوسواس القهري، يدفعه الوسواس إلى أن يتصرف تصرفاً لا إرادياً، ويرتكب مخالفات شرعية، فهو مرة يشعر بأنه مجنون، ومرة يحس أنه مريض، فيتخبط في البحث عن العلاج. وربما أقبل على الكتب الدينية، فقرأها فزادت من ألمه، إلى أن صار يكره سماع الذكر وأي شيء ديني. وهذه الوساوس القهرية ربما تصيب النساء أكثر، وتقول إحداهن إنها تحب العزلة ولا تحب أن تسمع شيئاً، وتحب أن تجلس وتبكي خوفاً من الموت أو من غير أن يكون لبكائها سبب. أقول: إن الوسواس مرض، لكنه ليس مرضاً نفسياً عادياً حتى يعالجه الطبيب النفسي، لذلك فإنه يأخذ وقتاً طويلاً، وبعضهم يستجيب للعلاج سريعاً، وبعضهم يأخذ وقتاً أطول يصل إلى سنة أحياناً. وحسب ما يقول الأطباء فإن الوسواس القهري الذي يصيب الإنسان بعد سن السبعة عشر، يكون أهدأ وأقرب إلى تقبل العلاج، والأمر في النهاية يتعلق بتغيرات في النسيج العصبي. سألتني إحدى الأخوات وهي مصابة بالوسواس القهري فقالت: ما مصير عبادتي التي لا أستطيع أن أوفيها حقها من العناية والاهتمام، فأنا أشك في كل عبادتي، وهل مع الشك عبادتي صحيحة؟ أقول: إن الأولين أرجعوا سبب هذا النوع من المرض إلى وساوس النفس ووساوس الشيطان، أو قالوا إنه نوع من الجنون، وقد تبعهم بعد الغربيين في الرأي الأخير.
{وَلَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنْسَانَ وَنَعْلَمُ مَا تُوَسْوِسُ بِهِ نَفْسُهُ} [ق: 16]. الأحاديث الواردة في الوسواس: عن ابن عباس -رضي الله عنهما- قال: "ما من مولود إلا على قلبه الوسواس فإن ذكر الله خنس وإن غفل وسوس وهو قوله تعالى: {الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ}" (مستدرك الحاكم صفحة 590- جزء 2). عن ابن عباس قال: "جاء رجل إلى النبي صلى الله عليه وسلم، فقال: يا رسول الله، إن أحدنا ليجد في نفسه الشيء لأن يكون حممة أحب إليه من أن يتكلم به، فقال صلى الله عليه وسلم: «الله أكبر، الحمد لله الذي رد أمره إلى الوسوسة» (صحيح ابن حبان صفحة 360- جزء 1). عن عائشة -رضي الله عنها- قالت: "شكوا إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم ما يجدون من الوسوسة، وقالوا: يا رسول الله إنا لنجد شيئًا لو أن أحدنا خر من السماء كان أحب إليه من أن يتكلم به؟ فقال النبي صلى الله عليه وسلم: «ذاك محض الإيمان» (مسند أحمد صفحة 154- جزء 7).