كتب: سلمى محمود
هناك أنواع أطعمة صحية مفيدة لطفلك في مرحلة الرضاعة التي تعالج الإمساك والإسهال ومشكلة عسر الهضم فطفلك يحتاج إلى الأطعمة اللينة من الخضروات والفواكه والأرز والقمح وبعض الحبوب الكاملة، التي يتم إدخالها لنظامهم الغذائي. وفي السطور التالية تستعرض "أهل مصر" الأطعمة الصحية لطفلك في مرحلة الرضاعة
محافظ الغربية يناقش ضبط الأسعار مع كبار تجار الخضر والفاكهة
رئيس المشروع القومي لتطوير الأرز: رفعنا إنتاجية مصر من الأرز بجودة عالية
«القصير» يهنئ الدكتور حمدي الموافي لحصوله على الميدالية الذهبية بمعرض جنيف الدولي للاختراعات
1 - استخدمي الأرز والشوفان التي تعتبر من أقل الحبوب المسببة للحساسية عند الأطفال لذلك من الأفضل تقديم الحبوب للرضيع مخلوطة بحليب الرضاعة حتى يكون طعمها لذيذ ولها فوائد كثيرة لصحة طفلك. مقارنة الأسعار في مصر. 2 - استخدمي الموز فهو من أهم الفواكه الطبيعية والصحية للرضع، وجميع الأطفال يحبون الموز لطعمه الحلو ويعد الموز من الأكلات المشبعة والمثالية لطفل في الشهر الرابع، فهو غني بالألياف ليساعد الطفل في عملية الهضم والحماية من الإصابة بالإمساك. 3 - استخدمي القرع العسلي فهو من أفضل الأطعمة المفيدة الأطفال الرضع لذلك قومي بهرسه باستخدام الخلاط ويعتبر القرع من المصادر الأساسية لمنح الطفل الكثير من البيتا كاروتين والألياف.
افضل حليب للرضع يزيد الوزن
أوضحت الهيئة العامة للغذاء والدواء، أن الرضاعة الطبيعية تُقلل من خطر إصابة الطفل بعدوى الجهاز التنفسي والهضمي، والوقاية من فقر الدم والسمنة والسكري، إضافةً إلى الحد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطانات والالتهابات ومتلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS)، كما تُقلل الرضاعة الطبيعية من خطر إصابة الأم بفقر الدم وتساعد في عودة الرحم إلى حجمه الطبيعي والمحافظة على الوزن المثالي وتقليل زيادة الوزن خصوصًا بعد الولادة، كما تقلل خطر الإصابة بسرطان المبيض والثدي وهشاشة العظام. وأشارت الهيئة إلى أن حليب الرضع المستخدم منذ الولادة مناسب للرضع طوال السنة الأولى من حياتهم ولا توجد حاجة للتغيير من حليب الرضع إلى حليب المتابعة، وفي حال إكمال الطفل للعام الأول يفضل البدء بإعطائه الحليب كامل الدسم من مصادره كحليب الأبقار وحليب الماعز بعد البسترة، بالإضافة إلى الأغذية التكميلية المناسبة. وأكدت، أن تحضير بدائل حليب الأم لا يتطلب مياه مخصّصة، ويمكن استخدام مياه الصنبور أو مياه الشرب المعبأة بعد غليها لمدة دقيقة وتركها لتبرد حتى تصل لدرجة حرارة 70 درجة مئوية وتجنب غلي الماء أكثر من مره واحدة. 7 أطعمة صحية لطفلك في مرحلة الرضاعة - موقع مصر الإخباري. وأصدرت الهيئة دليلًا توعويًا عن البدائل المصنعة لحليب الأم يوضح أنواع البدائل المصنّعة، وأهم الفروقات بينها، واستخداماتها وطرق تحضيرها والطرق المثلى لتخزينها، ووضح الدليل طرق تنظيف وتعقيم الأدوات المستخدمة في التحضير، كما تضمن جدولاً استرشادياً عن مقدار الحاجة اليومية للرضيع والطفل من الحليب.
افضل نوع حليب للرضع
تنويه: موقع برايسنا يقوم فقط بمقارنة الاسعار. جميع أسماء المنتجات والعلامات التجارية و علامات الخدمة والشعارات والنماذج الصناعية و التصاميم في هذا الموقع هي ملكية حصرية لأصحابها ومعروضة فقط لغرض هذا الموقع. يعمل موقع برايسنا كطرف مستقل ولا يعتبر ممثل أو وكيل أو موظف أو راعي أو شريك أو غير ذلك من هذا القبيل لأصحاب هذه المنتجات أو العلامات التجارية © 2022 برايسنا م. ح ذ م م. جميع الحقوق محفوظة.
افضل حليب صناعي للرضع
5 - الرضاعة الطبيعية، فهي أفضل ما يمنح الطفل ما يحتاجه في هذا العمر لذلك لا تحرمي الطفل من حليب الثدي وفوائده العظيمة خصوصًا خلال السنة الأولى من عمره فهو أهم الأطعمة وأكثرها فائدة لطفلك. 6 - استخدمي التفاح لأنه يعد وجبة مغذية للرضع في المرحلة الأولى كل ما عليكي أستخدم التفاح المطبوخ لطفلك بعد تقشيره وتسويته على البخار لضمان الحفاظ على جميع العناصر الغذائية فهو يحتوي على نسبة مرتفعة من الحديد المفيدة لطفلك. 7 - استخدمي الأفوكادو لأنه وجبة غنية متكاملة العناصر الغذائية ولذيذة أستخدمي الأفوكادو المهروس ويجب أن تكون مخلوطة مع حليب الثدي تعطي الطفل وجبة متكاملة العناصر الغذائية ولذيذة ومفيدة لصحة طفلك.
لذلك لا تتردّدي بتغيير الحليب والإنتقال إلى نوع آخر يحتوي على كمية لاكتوز معدّلة. تنصحك عائلتي باستشارة طبيب لينصحك بالحليب الصناعي الأنسب تبعاً لعمر رضيعك وصحّته! اقرأي أيضاً، كيف يشرب طفلكِ الحليب الصّناعي؟
بعد ذلك طبّقي الخليط على الشعر، واتركيه لمدة ساعتين أو أكثر، ثمّ اغسلي الشعر بالماء ورطبّيه بالطريقة المناسبة. أفضل ماسكات السدر للشعر الخفيف الجاف الدهني - كنوزي. خلطة السدر مع الماء المغلية للشعر الخفيف من الأمام قومي بغلي ورق السدر في كمية مناسبة من الماء على نار هادئة. قومي بتصفية الماء واحتفظي به في وعاء. دلّكي فروة رأسك به قبل كل حمام واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اغسلي شعرك بالماء الدافئ. قد يهمك أيضًا: ادات غير صحيحة تقومين بها تدمر شعرك تعرفي علي فوائد استخدام الزيوت المعدنية لشعركِ
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة مصر اليوم ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من مصر اليوم ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
أفضل ماسكات السدر للشعر الخفيف الجاف الدهني - كنوزي
1-خلطة السدر للشعر الخفيف:
إذا كان شعرك من النوع الخفيف أو كنتي تعانين من تساقطه الكثير فسيكون السدر حلاً مناسباً لمشكلتك. لأنه يحتوي على العديد من أنواع الفيتامينات المغذية للشعر، وهذا سوف يمدّ شعرك بالتغذية التي تنقصه. وذلك لأن أهم العوامل التي تؤدي إلى تساقط الشعر هو تعرضه هذا الشعر إلى نقص في الفيتامينات التي تغذيه. كذلك يساعد السدر على تجديد الدورة الدموية في فروة الرأس، وبالتالي فإن بصيلات شعرك ستصبح أكثر قوة. كما أنه سيقويه من الجذور وحتى أطراف الشعر مما يزيد كثافة شعرك الخفيف ويجعله أكثر طولاً ولمعاناً. افضل 5 خلطات لتكثيف الشعر الخفيف مجربة وسريعة - مجلة العزيزة. كما يعمل السدر على تنعيم الشعر وإزالة التموجات فيه وعلاج التقصف ليعطيه قواماً قوياً متألقاً كما ترغبين. قومي بتحضير خلطة السدر للشعر الخفيف كما يلي:
ضعي ملعقة كبيرة من مسحوق السدر المطحون في وعاء، وأضيفي إليها كأس من الزبادي وبيضة واحدة فقط. اخلطي هذه المكونات جيداً ثم ضعيها على الشعر واتركيها لمدة ثلاث ساعات، ليتسنى للمواد المفيدة فيها تغذية شعركِ. وبعد ذلك قومي بغسل شعرك بالماء الدافئ فقط، ثم قومي بترطيب شعرك بواسطة زيت الصبار. كرري هذه الخلطة مرتين في الأسبوع لفترة محددة، وسوف تلاحظين توقف تساقط شعرك وزيادة كثافته بشكل تدريجي
للحصول على المنتج من امازون من هنا
تعرفي أيضا على أفضل انواع الشامبو للشعر الخفيف والمتساقط
2-السدر للشعر المصبوغ:
إذا كنتِ من صاحبات الشعر المصبوغ سيكون السدر مقصداً مفيداً لكِ أيضاً ففوائده لا تقتصر على الشعر العادي.
افضل 5 خلطات لتكثيف الشعر الخفيف مجربة وسريعة - مجلة العزيزة
طبقي المزيج على كامل الشعر واتركيه لمدة ساعتين قبل ان تشطفيه بالماء الفاتر. 4- خلطة لتكثيف الشعر بالحناء أما إذا اردت اللجوء الى خلطة لتكثيف الشعر بالحناء ، فمن الضروري ان تحرصي على تعلم طريقة تحضير خلطة لتكثيف الشعر مجربه من الحناء بخطوات سهلة وبسيطة. 1- الحناء والماء: اخلطي نصف كوب من الحناء مع ربع كوب من الماء الدافئ، حركي المزيج جيداً ثم قومي بتغطيته واتركي يرتاح لمدة 12 ساعة ثم قومي بغسل شعرك وطبقي المزيج عليه بطريقة متساوية وقومي بتغطيته بغطاء بلاستيكي واتركيه لمدة ساعتين قومي بعدها بغسل شعرك بالماء الفاتر حتى يصبح صافياً. 2- خلطة الحناء والاملا المطحون: اخلطي نصف كوب من مسحوق الحناء مع ملعقتين كبيرتين من مسحوق الاملا المطحون وربع كوب من الماء الدافئ اتركي الخليط يرتاح لمدة 12 ساعة ثم ابدأي بتطبيقه على خصلات الشعر بطريقة متساوية وغطي رأسك بقبعة بلاستيكية واتركيه لمدة ست ساعات ثم اغسلي شعرك بالماء الفاتر. 3- الحناء والالوفيرا: قومي بطحن كوب من اوراق الحناء مع نصف كوب من جل الصبار. طبقي المزيج على كامل الشعر بطريقة متساوية واتركي المزيج على شعرك لمدة ست ساعات قبل ان تشطفيه بالماء الفاتر.
ويمكنك أيضًا تدليك فروة الرأس بفصوص الثوم مباشرةً لتفتيح البصيلات والمسام التي تساقط الشعر منها. اقرئي أيضًا: 6 نصائح لزيادة حجم وكثافة الشعر السدر لأوراق السدر فائدة كبيرة في حل جميع مشكلات الشعر وخاصة إنباته مجددًا، فمجرد خلطه مع ماء غسل الشعر أو وضعه كماسك مع الزيوت يعطي نتائج مبهرة بشهادة الجميع. ويمكنك أيضًا خلط ثلاث ملاعق سدر مع كوب ماء وذوبيها الى أن تظهر لها رغوة واتركيها نصف ساعة حتى تتخمر، ثم ضعيها على الشعر ودلكي فروة الرأس به برفق واتركيها 10 دقائق أو أكثر واحرصي على المداومة على هذه الوصفة وستحصلين على نتيجة رائعة. خلطة الزيوت يمكنك خلط قليل من زيت الخروع وزيت اللوز وزيت الزيتون وزيت الحلبة وزيت حبة البركة وزيت جوز الهند، ضعي الخليط على فروة الرأس يوميًا في مناطق الشعر الخفيف واحرصي على التدليك برفق بأطراف الأصابع حتى يتخلل فروة الرأس وضعي منشفة ساخنة على رأسك لمدة ساعة على الأقل، تعمل هذه الزيوت على إنبات الشعر من جديد وزيادة كثافته. احرصي على إجراء بعض الفحوصات الطبية أولًا لمعرفة سبب تساقط شعرك من الأمام وعالجي السبب أولًا، ثم بعد ذلك اتبعي هذه الوصفات الطبيعية وستحصلين على نتيجة رائعة.