ما هو البودكاست؟ كيف أبدأ بودكاست خاص بي؟ - YouTube
- 9 خطوات أساسية للبدء في صناعة البودكاست في عام 2022 - Shaimaa Afifi - أكتُب لتَكتُب
- فوبيا الأشياء المخرمة - المفيد
- فوبيا الاشياء المتجمعة - بيت DZ
- ماذا تعرف عن فوبيا الاشياء المخرمه - شركة القرش 0554125778
9 خطوات أساسية للبدء في صناعة البودكاست في عام 2022 - Shaimaa Afifi - أكتُب لتَكتُب
لم تصدر بيانات في ما إن كانت أبل تعتقد أنها تملك حقوق المصطلح. [8]
مواضيع البودكاست [ عدل]
تختلف مواضيع البودكاست وتتنوع حسب اختلاف وتنوع شخصيات واهتمامات المدونين، فهناك نوع من البودكاست تعنى بالسياسة أو الدين وأخرى بأخبار التقنية، وغيرها لتعلم لغة جديدة، أو للتحليل الاقتصادي، هناك بودكاست يتابع ألعاب الكمبيوتر، الطب، أو يهتم بالتصوير والفنون المختلفة، أو الأفلام وجديد الكتب، أو الأدب والرحلات حول العالم، أو حتى مذكرات شخصية، أو فقط للتسلية وتبادل النكت أو غيرها. انظر أيضًا [ عدل]
فودكاست
تسجيل الشاشة
بث حي
بث محدود
مصادر [ عدل]
و منها التي تناقش قضايا سياسية، ومنها اقتصادية، وفي مجالات التسويق والمبيعات، ريادة الأعمال وإدارة الشركات الناشئة. وستجد برامج متخصصة في مجالات التغذية والصحة النفسية والجسدية. حتى أنك ستجد برامج كوميدية وموسيقية و دينية الخ …
وفقاً لإحصائية تجرى سنوياً في الولايات المتحدة الأمريكية، فإن حوالي 40% ما يعادل 112 مليون أمريكي استمعوا إلى برامج بودكاست، بينما 21% أي ما يعادل67 مليونا يستمعون إليها بشكل منتظم (على الأقل مرة شهرياً). هذا على الرغم من العمر القصير لفكرة البودكاست، فقد ظهرت لأول مرة في عام 2007 مع إصدار Apple لتطبيق iTunes. وإذا عدت إلى إحصائيات السنوات الماضية ستجد أن أعداد المستمعين تزداد، وأن برامج البودكاست في نمو، بشكل كبير.
الأشخاص الأكثر عُرضة
رهاب النخاريب يمكن أن يُصيب أي شخص، إلا أن هناك أشخاص أكثر عُرضة له مقارنة بغيرهم، هم:
النساء: يعتبر هذا الرهاب أكثر شيوعًا بين النساء مقارنة بالرجال. وجود أشخاص مصابين به في العائلة: يمكن أن تلعب العوامل الوراثية دورًا في الإصابة بالمرض، حيث توصلت إحدى الدراسات إلى أن حوالي 25% من الأشخاص الذين يعانون من رهاب النخاريب كان لديهم أقارب مصابون به. المصابون بمشاكل نفسية أخرى، مثل: الاكتئاب الشديد، اضطراب القلق العام، القلق الاجتماعي، اضطراب الهلع، اضطراب الوسواس القهري، اضطراب ثنائي القطب. فوبيا الأشياء المخرمة - المفيد. أعراض فوبيا النخاريب
تبدو أعراض فوبيا النخاريب مثل نوبة الهلع، حيث يمكن أن تؤدي رؤية الشخص للثقوب أو أي شئ من محفزات الرهاب إلى ظهور بعض الأعراض، مثل:
الغثيان
الرعشة
ضيق في النفس
ضربات قلب سريعة
التعرق
الحكة، القشعريرة
العصبية والقلق
اضطراب المعدة والقيء
يعاني الأشخاص المصابون برهاب النخاريب أو فوبيا الثقوب من هذه الأعراض عدة مرات في الأسبوع أو كل يوم، وفي بعض الأحيان لا يزول الخوف من الثقوب. تشخيص رهاب النخاريب
لا يعرف الأطباء الكثير عن رهاب النخاريب، لذلك قد يكون من الصعب تشخيصه. سيطرح الطبيب النفسي أسئلة حول الأعراض وكيف تؤثر على الحياة اليومية.
فوبيا الأشياء المخرمة - المفيد
ولقد أشار البعض على ارتباط التريبوفوبيا باضطراب الوسواس القهري ، ولكن هناك أقلية كبيرة من المصابين بمرض فوبيا الثقوب ترتبط بمعايير اضطراب الوسواس القهري ، حيث يوجد لديهم تشخيص نفسي مشترك ، بينهم وبين اضطراب الاكتئاب الشديد أو اضطراب القلق العام. المجتمع ومرض النخاريب
يُعتقد أن مصطلح التريبوفوبيا والذي يعني مرض النخاريب أو فوبيا الثقوب ، قد صاغه أحد المشاركين في منتدى عبر الإنترنت في عام 2005 ، وهو مشتق من الكلمة اليونانية تريبا والتي تعني ثقب أي الخوف من الثقوب. نظرًا لأن مرض النخاريب أو فوبيا الثقوب غير معروف جيدًا لعامة الناس ، فإن الكثير من الأشخاص المصابين بهذا المرض لا يعرفون الاسم الخاص به ويعتقدون أنهم وحدهم في ردود أفعالهم وممارساتهم الخاصة بمرض الخوف من الثقوب حتى يجدوا مجتمعًا على الإنترنت لمشاركتها معهم. ماذا تعرف عن فوبيا الاشياء المخرمه - شركة القرش 0554125778. في عام 2017 تلقى مرض النخاريب اهتمامًا إعلاميًا عندما ظهرت قصة الرعب الأمريكية ذات شخصية التريبوفوبيا والإعلانات التي تحفز التريبوفوبيا ، لكن بعض الناس انزعجوا من هذه الصور ، وانتقدوا العرض بسبب عدم الحساسية تجاه الذين يعانون من مرض فوبيا الثقوب.
فوبيا الاشياء المتجمعة - بيت Dz
الحالات المتوسطة: الغثيان والطفح الجلدي والحكة. الحالات الشديدة: نوبات ذعر متكررة وصداع ودوار وقيء. أضرار فوبيا الثقوب النفسية
توصلت دراسة أجريت في عام 2017 إلى أنه من بين 95 شخص شملهم الاستطلاع كانت أعراض فوبيا الثقوب طويلة الأمد ومستمرة، أظهرت أن العديد ممن شملهم الاستطلاع يعانون من الاكتئاب والقلق العام. أوضحت الدراسة أيضًا أنه عندما يواجه الأشخاص المصابين بهذه الفوبيا مجموعات من الثقوب يشعرون بحالة من الاشمئزاز، وهو العرض الأساسي الذي يعاني منه الكثير من الأشخاص المصابين بفوبيا الثقوب. مضاعفات فوبيا الثقوب
في الحالات الشديدة يمكن أن تقف فوبيا الثقوب عائقًا أم الشخص المصاب بها وتمنعه من ممارسة حياته بشكل طبيعي، وإذا تُركت دون علاج، يمكن أن تسبب ردود فعل نفسية جسدية شديدة، والعديد من المضاعفات الأخرى التي تؤثر بشكل واضح على صحة الجسم، وتتمثل هذه المضاعفات في:
تقلصات عضلية غير طبيعية وألم حاد. فوبيا الاشياء المتجمعة - بيت DZ. فقدان الوعي
الصداع النصفي الشديد
عدم وجود رد فعل لأي منبهات خارجية
اضطرابات الجهاز العضلي الهيكلي
بالإضافة إلى الشعور بأعراض مثل الخوف والاشمئزاز، فإن الأشخاص الذين يعانون من رهاب النخاريب (فوبيا الثقوب) يظهرون تغييرات سلوكية أيضًا، على رأسها تجنب الأجسام المحفزة، فمثلًا يمكن أن يتجنب الشخص تناول أطعمة معينة مثل الفراولة أو الرمان، أو يتجنب الذهاب إلى أماكن معينة مثل غرفة بها ورق حائط به نقاط.
ماذا تعرف عن فوبيا الاشياء المخرمه - شركة القرش 0554125778
وعند رؤية هذه الأشكال ، قال بعض الناس إنهم ارتجفوا أو شعروا بالزحف الجلدي أو تعرضوا لنوبات الذعر أو التعرق أو الخفقان أو الشعور بالغثيان أو الحكة. كما يوجد بعض الأعراض الأخرى المُبلغ عنها وتشمل تشمل اهتزاز الجسم ، الشعور بعدم الراحة ، وعدم الراحة البصرية مثل إجهاد العين ، التخيلات ، أو الأوهام ، وقد تتجلى التريبوفوبيا كرد فعل للخوف أو الاشمئزاز أو كليهما ، وعادة ما يكون الاشمئزاز هو أقوى المشاعر لدى المصابين بمرض فوبيا الأشياء المثقوبة. الأسباب الرئيسية لفوبيا الثقوب
لقد تم اقتراح عدة أسباب محتملة لحدوث فوبيا الثقوب ، ويعتقد جيف كول وأرنولد ويلكنز أن رد الفعل هو رد الفعل اللاشعوري القائم على الاكتشاف البيولوجي ، بدلاً من الخوف الثقافي المتعلم ، ويُفترض أن لدى فوبيا الثقوب أساسًا تطوريًا يهدف إلى تنبيه البشر للكائنات الحية الخطرة. كما تم وصف فوبيا الثقوب بأنه يشتمل عادة على خوف شديد وغير متناسب من الثقوب والأنماط المتكررة والنتوءات وما إلى ذلك ، وبصورة عامة الصور التي تقدم طاقة عالية التباين في الترددات المكانية المنخفضة والمتوسطة المدى. كما توقع الباحثون أن ردود أفعال التريبوفوبيا يمكن اعتبارها إشارات للأمراض المعدية ، والتي يمكن أن تكون تنبيهات تعطي المرء ميزة البقاء على قيد الحياة ، وفي دراسة أجراها بعض العلماء ، أظهر المشاركون المثقفون وغير المثقفين كرهًا كبيرًا للصور العنقودية ذات الصلة بالأمراض ، لكن المشاركين الذين يعانون من فوبيا الثقوب أظهروا كرهًا كبيرًا للصور العنقودية غير المرتبطة بالمرض.
ردود الفعل المرتبطة بالجلد ، مثل قشعريرة ، والحكة ، أو الشعور بزحف الجلد. وردود الفعل الفسيولوجية: مثل الدوخة ، والارتجاف ، وضيق التنفس ، والتعرق ، وارتعاش الجسم ، وسرعة ضربات القلب والصداع والغثيان والقيء. دراسات عالمية حول فوبيا النخاريب
اقرأ ايضا: التواصل الاقناعي وعناصره المؤثرة
تقوم الجمعية الأمريكية للطب النفسي بتحديد الأمراض النفسية المتعلقة بالخوف الشديد أو ما يطلق عليه فوبيا وتصنيفها تصنيفا عالميا إلا انها لم تعترف حتى الآن بفوبيا الثقوب على الرغم من إنها لا تعتبر من أنواع الفوبيا النادرة إلا أن الجمعية الجمعية على أن ما يحدث هو خوف طبيعي ولا يصل إلى الخوف الذى قد يصفه البعض فهو ليس مرضا.
حيث يعاني بعض الأشخاص من أعراض ، مثل القلق والخوف ، طوال حياتهم. يمكن للآخرين التحكم في حالتهم وإدارتها بشكل فعال. علاج فوبيا الثقوب في الحقيقة
لم يتم إثبات أي علاج محدد فعال بشكل خاص في علاج هذه الحالة(فوبيا الثقوب). ومع
ذلك ، من المحتمل أيضًا أن تكون العديد من العلاجات المستخدمة في حالات الرهاب
المحددة مفيدة في تقليل الأعراض مثل: العلاج بالتعرض Exposure
Therapy
العلاج بالتعرض هو نوع من العلاج النفسي الذي يركز على تغيير استجابتك للشيء أو
الموقف الذي يسبب خوفك ويتضمن هذا العلاج تعريض الشخص بشكل تدريجي لجسم الخوف. الأمل هو أنه بمرور الوقت ، سيؤدي هذا التعرض إلى تقليل أعراض الخوف. عادة ما تتم هذه العملية بشكل تدريجي للغاية. قد يبدأ الشخص بتخيل ما يخافه ، ثم
ينظر إلى الصور مصدر الخوف ، ثم يقترب أخيرًا أو حتى يلمس مصدر قلقه. في حالة رهاب النخاريب ، قد يبدأ الشخص المصاب بالأعراض بمجرد إغلاق عينيه وتخيل
شيء مثل قرص العسل أو جراب البذور. سيستمرون في العمل على هذا النشاط حتى تبدأ
الأعراض في الانحسار. و بمجرد أن يكون قادرًا على تخيل الكائن دون رد ،
سينتقل إلى الخطوة التالية ، والتي غالبًا ما تتضمن النظر إلى صورة كائن يؤدي
عادةً إلى ظهور الأعراض.