في هذا الاستوديو كوني مطمئنة أنكِ ستتدربين تحت إشراف فريق شغوف من خبراء اللياقة البدنية الذين يؤمنون بشكل أساسي بالصحة العقلية والبدنية وفي خلق مجتمع مزدهر وصحي. زوري صفحة الاستديو على انستغرام: soulwarriorstudio@
استديو يوغا Arena Women في جدة السعودية
إيماناً منه بأن الصحة العقلية والصحة الجسدية هما وجهان لعملة واحدة، يحرص مركز أرينا على تقديم صفوف يوغا اعتيادية وصفوف يوغا جوية أو المعروفة بـAerial Yoga. هذا النوع من اليوغا مفيد للعمود الفقري كما أنه يعزز الثقة بالنفس. زوري صفحة الاستديو على انستغرام: Arenawomen@
استديو يوغا OZ Yoga Studio في الرياض السعودية
يقع استوديو اليوغا ذلك في الحي الدبلوماسي في الرياض، ويوفر دروس يوغا عامة وخاصة لجميع المستويات والأجناس. ابحث عن نادي صحي نسائي بالرياض - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية. يقدّم دروس مختلفة من اليوغا يديرها مدرّبي اليوغا المعتمدون من الرجال والنساء، والتي تركّز جميعها على خلق التوازن والرصانة، كما يقدّم الاستوديو أيضاً دروس اليوغا للأطفال وفنون الدفاع عن النفس. زوري صفحة الاستديو على انستغرام: oz_yoga_studio@
استديو يوغا Studio55 في جدة السعودية
هذا الاستوديو مخصص للنساء فقط ويقدّم الكثير من الصفوف المتعلّقة بالصحّة النفسية كما الجسديّة وأبرزها اليوغا.
- نادي رقص بالرياض للنساء
- نادي رقص بالرياض القبول والتسجيل
- نادي رقص بالرياض والشرطة
- معجزة الفازلين والملح لإزالة شعر الوجه والجسم كله من الجذور بدون ألم وتبيض سريع للمناطق الداكنة
نادي رقص بالرياض للنساء
كنت أتوقع اللي يرقصون مراهاقات وشفنا أمهات وكروش وشحوم تهز وتتمايل!!!!! بعد ما سألت كم بنت بـ هالمركز وخارجة شنو غرض هالحريم من تعلم هالرقص؟!! بهالنوادي كانت هذه أرائهم:
قالت: غ. ع: لأني مقبله ع الزواج
ضروري أتعلم الرقص بـ أنواعه ~
قالت: ر. ن: متزوجه وعندها خمس أطفال بتعلّم الرقص عشان أعمي عيون زوجي
إذا ماأغريته أنا بيغرونه بنات غنوه ~
قالت: م. ف: فاضيه وعاطله وماعندي شغل ولا مسؤولية بتونّس ~
قالت: أ. ع: ذبحني الريجيم وكرهت الرياضه الرقص وناسه ويخسس بنفس الوقت ولو كنت
لوحدي مابرقص المجموعة تحمّس والمدربه تضبطنا ~
قالت: ع. م: هوايه ومو حرام نرقص وإلا بتحرمون رقصنا بالنادي النسائي وردحكم بالعروس
حلال نفس بعض ~ فـ ماذا تقولون أنتم ؟
أترك الساحة لكم ولأرائكم أحبتي,,,,,,,,,
بحث وفكرة وإعداد وتنفيذ واصطيادهم بالجرم المشهود
حصرياً لكم من: تـرف مطير
توقيع: تــرف
وأنا الذي.. لو جِئْتَ تطلُبُه الفؤادَ.. لقُلْتُ: لَكْ..! عَجَبِيْ لهُ مِنْ سَائِلٍ.. أنْ جاءَ يطلُبُ ما مَلَكْ..!!
" إنيْ أحبُّكَ ".. قُلْتُها.. نادي رقص بالرياض حجز. فبَنَتْ بقلبِي مَنْزِلَكْ! وزهدتُ دَهْري.. واعتزلْتُ الناسَ.. كي أتأمَّلَكْ!! قلبي اصطفاكَ على البرايا.. واصْطفاكَ..
نادي رقص بالرياض القبول والتسجيل
21 Sep 2011, 06:03 AM
نادي الرقص الشرقي لفتيات مدينة الرياض
قد تستغربون ماذا سأقول هنا ولكنه هو الواقع الذي رسم علامات الإستفهام في مخيلتي
هناك نوادي لتعليم الرقص
الشرقي
والغربي
تُوجد من حولنا وفتياتنا يتهافتون
للتسجيل وحجز مقعد كي يبتدأن بــ التمايل وهز عقولهن لـ يتساقط حيائهن بـ أيدي مدربات
لانعلم من أين تم استقدامهن هل من ملهى ' نادي ليلي '' أو أو أو
ع موسيقى تصدح في زوايا تلك الأماكن!!! اللي استغربته كيف طلعوا تصريح لنادي الرقص الشرقي والغربي وكيف سمحوا لهم بهالشي؟!! حتى بعد ما سألت واستفسرت أكتشفت إن فيه من شاكلة هالنادي في الرياض وبأحياء متعددة
وبادي بالانتشار وبقوة والصالات اكتظت بالراقصات!
نادي رقص بالرياض والشرطة
من خلال زيارة صفحة انستغرام يمكن ملاحظة أن هذا المكان يدعم المرأة بمختلف الطرق ويحفّزها على حيلة أفضل من خلال التأمل والتمرين. بالإضافة إلى ذلك يقدّم هذا الاستديو صفوف يوغا جوية أو المعروفة بـAerial Yoga. زوري صفحة الاستديو على انستغرام: fitstudio55@
استديو يوغا Kore في الرياض السعودية
يهدف أستوديو كور إلى مساعدتكِ على خلق نمط حياة من شأنه أن يساعدكِ على التحول إلى إمرأة نشيطة وأكثر صحة وأكثر سعادة من ذي قبل ولذلك تعتمد دروس اليوغا هناك على تدعيم هذا المفهوم والعمل على إثرائه من خلال تقديم أربع أنواع مختلفة من دروس اليوغا التي تعدكِ بتحسين صحتكِ البدنية والعقلية بشكل عام. نادي رقص بالرياض للنساء. زوري صفحة الاستديو على انستغرام: koreksa@
استديو يوغا Atha في جدة السعودية
استديو Atha في الرياض مخصّص فقط لتقديم صفوف يوغا، رقص وبار. بالإضافة إلى ذلك، يمكن البدء من الصفر في صفوف اليوغا حيث ستجدين عند هذا المكان صفوف مخصصة لكلّ مستوى ويمكنكِ أن تبدئي من المرحلة الأولى Level 1 لتصبحي محترفة. استديو يوغا NuYu في الرياض السعودية
صفوف اليوغا في هذا الاستوديو هي دروس مصمّمة وفقاً لمستوى الفرد حيث تعتمد المدربات على مساعدة المبتدئات في اليوغا للإنتقال تدريجياً إلى مستوى أعلى ومعقّد في التمرين مع الوقت، حيث تهدف جميع جهودهن إلى تحسين ليونة الجسم وتحسين المرونة.
سؤال وجواب - اسئلة مجاب عليها اسئلة مجاب عليها - سؤال - جواب - منتدى سؤال وجواب السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ابدخل بالموضوع على طوووووول انا ابي ادخل نادي نسائي في جنوب او وسط الرياض بس ماحصلت واذا لقيت يكون النادي فاهي ولافيه امكانيات في واسعارهم
22-05-2011, 03:50 AM
المشاركة رقم: 1 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو نشيط الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: May 2011 العضوية: 265403 المشاركات: 192 [ +] بمعدل: 0.
وصفة بياض البيض
بياض البيض يجفف الدّهون في البشرة ويخفف من علامات النّدوب التي يخلفها حب الشباب ويغذي البشرة، وطريقته هي:
القليل من بياض البيض. طريقة التحضير
يُخفق بياض البيض، ثمّ يوضع على البشرة، ويترك لمدّة 20 دقيقة. بعض النصائح البسيطة للتخلص من حب الشباب
يمكن التّخلص والوقاية من حب الشّباب باتباع هذه النّصائح الطّبيعيّة البسيطة:
ينظّف الهاتف، بمسحه بمعقم مرّة واحدة يوميًا لمنع انتقال الجراثيم منه إلى البشرة، فأي شيء عليه جراثيم يلامس البشرة يسمح بالإصابة بحب الشّباب وهذا يشمل اليدين. معجزة الفازلين والملح لإزالة شعر الوجه والجسم كله من الجذور بدون ألم وتبيض سريع للمناطق الداكنة. تغيير غطاء الوسادة على الأقل مرة بالأسبوع لمنع تكاثر البكتيريا عليها، فالبكتيريا سوف تنتقل من غطاء الوسادة إلى الشّعر والوجه، مما يسمح بالإصابة بحب الشّباب وحتى جعله أسوء، لذلك يجب الحفاظ على نظافة غطاء الوسادة. عدم ثقب أو فقع حب الشّباب؛ لأنّ ذلك سيسمح بانتشار البكتيريا على البشرة، وجعل الحالة أسوء، وسيترك ندبةً على البشرة أيضًا، فيجب ترك الحبوب تشفى بشكلٍ صحيح دون العبث فيها. تقشير الوجه مرّتين في الأسبوع، فأحد أسباب حب الشّباب هو إغلاق الجلد الميّت للمسام، لذلك فإنّ التّقشير يزيل حب الشّباب، ويجعل البشرة نضرةً وورديّة جميلة.
معجزة الفازلين والملح لإزالة شعر الوجه والجسم كله من الجذور بدون ألم وتبيض سريع للمناطق الداكنة
وصفة الليمون
من أشهر وصفات إزالة الحبوب من الوجه الدهني فيساعد على قتل البكتيريا. ويعمل كمطهر طبيعي للبشرة. وعلاج الوجه م البثور. ويمكن تنفيذه من الآتي:
عصر ليمونة في وعاء فارغ. غمس قطعة من القطن ووزعيها على مكان البثرة. تركي عصير الليمون على وجهك أثناء النوم حتى الصباح. غسل الوجه في الصباح. هذه الوصفة غير مناسبة للأشخاص ذوي البشرة الحساسة. وصفة جل الصبار
من المعروف فوائد جل الصبار كثيرة في علاج حب الشباب والحروق ويساهم بنسبة كبيرة في علاج جفاف البشرة ترطيبها ويمكن استخدام وصفة جل الصبار في علاج حبوب الوجه للبشرة الدهنية بالخطوات الآتية:
إضافة كمية كافية من جل الصبار. ضعه على أماكن بثرة على الوجه. تركه لأكثر من 5 دقائق ثم غسله. سيكون لدينا بشرة نظيفة ورطبة. وصفة الزبادي و دقيق الحمص
تتكون الوصفة من مكونات طبيعية وجميعها تستخدم في علاج حب الشباب للبشرة الدهنية ويمكن تحضيرها كالآتي:
ملعقتين كبيرتين من الحمص المطحون. ربع كوب من اللبن. خلطهم حتى التجانس بدون تكتلات. وضع المزيج على أماكن حب الشباب. تركه حتى يجف. إزالة القناع عن الوجه مع الحرص على القيام به برفق وحذر وبحركات دائرية كأننا نقشر الوجه.
يترك على البثور ليلةً كاملة، وسيتم ملاحظة الفرق عند غسل الوجه في صباح اليوم التّالي. زيت شجرة الشاي
زيت شجرة الشّاي هو العلاج الشّائع لحبّ الشّباب، وخاصةً لتلك التي على الجبين، والخدينّ، والذّقن، أو حتى فوق الشّفاه، إذ يحتوي على مضادّات للميكروبات متنوّعة وقويّة، وغنيّ بالمواد المضادّة للأكسدة، مما يمكنّه من علاج البثور الكيسيّة، ويقلّل من بقع حبّ الشّباب، وهو علاج مناسب لجميع أنواع البشرة، وطريقته هي: [٣]
2-1 قطرة من زيت شجرة الشّاي. ملعقة صغيرة زيت الزّيتون أو زيت الجوجوبا(يستخدم أحدهما كزيتٍ ناقل). يمزج زيت شجرة الشّاي مع الزّيت النّاقل. توضع قطرة أو قطرتين من المزيج السّابق على المنطقة المصابة. يكرّر العلاج كل عدّة ساعات خلال اليوم، حتى يتم علاج حبّ الشّباب. يجب إجراء اختبار التّحسس عند تطبيق أيّ نوعٍ من الزّيوت العطرية الأساسية، خاصةً إذا كانت البشرة حساسة. لبن الزبادي
يستفيد بعض النّاس من اللّبن في علاج الحبّ، والبعض الآخر لا يستفيد منه، ويمكن معرفة ذلك من خلال التّجربة، فاللّبن علاجٌ جيّد جداً حيث أنّه يحتوي على موادٍ مطهّرة، ومضادّة للالتهابات، ويخفّف من الاحمرار، ويرطّب البشرة، وهو مناسب لجميع أنواع البشرة، وطريقته هي: [٣]
2-1 ملعقة طعام من اللبن الزبادي المبرّد بشكلٍ طفيف أو في حرارة الغرفة.