تشير دراسة جديدة نشرت في مجلة "كانسر" الطبية، إلى أن نقص فيتامين (د) قد يلعب دورًا في الإصابة بسرطان الثدي، خاصة بين نساء الأقليات. وجد الباحثون أن النساء الأميركيات من أصول إسبانية واللواتي لديهن مستويات منخفضة من فيتامين (د) أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي مقارنة بالنساء اللواتي لديهن مستويات كافية من فيتامين (د). وقالت كاتي أوبراين المؤلفة المشاركة في الدراسة، من المعهد الوطني الأمريكي لعلوم الصحة البيئية: "جنبًا إلى جنب مع الدراسات السابقة حول هذا الموضوع، تشير هذه الدراسة إلى أن فيتامين (د) قد يكون مرتبطًا بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي، بما في ذلك بين النساء من أصل افريقي أو لاتيني" وأضافت: "نظرًا لأن النساء اللاتي يعتبرن أعضاء في هذه المجموعات لديهن مستويات أقل من فيتامين (د)، في المتوسط ، مقارنة بالنساء البيض غير اللاتينيات، فمن المحتمل أن يحصلن على فوائد صحية معززة عبر زيادة تناول فيتامين (د)". اعراض انخفاض فيتامين د. خلال الدراسة، قام الباحثون بتحليل عينات دم من 290 امرأة من أصل إفريقي و 125 امرأة من أصل إسباني أصبن فيما بعد بسرطان الثدي. كما تم أخذ عينات من 1010 من النساء من أصل إفريقي و 437 من النساء اللاتينيات لم يصبن بسرطان الثدي.
انخفاض فيتامين د يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي
على مدى تسع سنوات من المتابعة، كان معدل سرطان الثدي لدى النساء اللواتي لديهن مستويات كافية من فيتامين د أقل بنسبة 21٪ من النساء المصابات بنقص فيتامين د. انخفاض فيتامين دانلود. كان الارتباط بين فيتامين (د) وخطر الإصابة بسرطان الثدي أقوى بين النساء اللاتينيات، اللواتي كان لديهن معدل أقل بنسبة 48٪ من الإصابة بسرطان الثدي إذا كان لديهن مستويات كافية من فيتامين (د). وأظهرت الدراسة أن النساء اللواتي ينتمين إلى أصول إفريقية لديهن معدل أقل بنسبة 11٪ من الإصابة بسرطان الثدي إذا كان لديهن مستويات كافية من فيتامين (د)، وفق ما أورد موقع "يو بي آي" الإلكتروني. أقرأ التالي
منذ يوم واحد
هل تعاني من الدوار؟… إليك بعض الحقائق حوله
الملاريا… إليكم أبرز العوارض وكيفية معالجتها
منذ يومين
لماذا نعطس في الصباح؟
منذ 3 أيام
اكتشاف متحور جديد أكثر تفشيًا من أوميكرون! منذ 4 أيام
فوائد مذهلة لهذه الأنواع من عصائر الفاكهة خصوصًا خلال الإفطار
منذ أسبوع واحد
للنساء بعد سن الأربعين… اليكن بعض النصائح الغذائية
ما هي الآثار الجانبية السرية لتناول المانجو؟
منذ أسبوعين
الأمهات البدينات أكثر عرضة لإنجاب أطفال مصابين بالربو… دراسة تسلط الضوء
عادات غذائية تساهم باصابتنا بمرض السكري… إليكم التفاصيل
خلال ممارسة الرياضة… ما هي الطريقة الأفضل للتنفس؟
أسباب انخفاض فيتامين د عند الأطفال – شبكة أهل السنة والجماعة
علاج نقص فيتامين د:
التعرض إلى أشعة الشمس وخاصة بين الساعة العاشرة صباحا والساعة الثالثة عصرا للحصول على معدل جيد من فيتامين د. تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د تحت إشراف طبي. انخفاض فيتامين د و الإصابة بمشاكل في المعدة | المرسال. تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د ومنها الأسماك، صفار البيض، والبرتقال الذي يحتوي على نسبة عالية جدا من فيتامين د. يجب ممارسة الرياضة بشكل يومي حيث أنها تعزز فيتامين د بالجسم. الحفاظ على الوزن المثالي والتخلص من الوزن الزائد للحماية من السمنة التي تؤثر على معدل فيتامين د بالجسم.
انخفاض فيتامين د و الإصابة بمشاكل في المعدة | المرسال
المصدر: سيدتي- نت
الشعور بالألم المزمن والمتواصل في أعضاء الجسم المُختلفة. تساقط الشعر بشكل غير طبيعيّ. الشعور بالإرهاق الدائم. التعرُّض لأمراض المناعة الذاتيّة. ارتفاع ضغط الدم، وقد يؤدي إلى النوبات القلبيّة. الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويديّ. التعرُّض للإصابة بمرض التصلُّب المُتعدّد. الشعور بآلام في الظهر. يُساهم في ظهور أعراض الاكتئاب. آلام العظام في منطقة مُعيّنة، أو في كلِّ أعضاء الجسم. التعرُّض بسهولة للإصابة بكسور العظام. تقلُّب المزاج، وعدم استقراره. زيادة مُعدّلات الوفيات. وظيفة فيتامين د في الجسم
يُساعد بفعالية في امتصاص الفسفور، والكالسيوم من الأمعاء الدقيقة، وإعادة امتصاص الكالسيوم في الكلية. يُنشّط ويُعزّز جهاز المناعة في الجسم. انخفاض فيتامين د يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي. يُقاوم نشاط الخلايا السرطانيّة بشكلٍ فعّال. يُحافظ على نسبة الكالسيوم والفسفور في الدم. يُقوّي العظام والأسنان، ويزيد من كثافتهم. يُساعد في إنضاج خلايا العظم. يتحكم في دخول وخروج المعادن من العظام وإليها. علاج نقص فيتامين د
يوصي الأطباء بضرورة التعرُّض لأشعّة الشمسِ بشكلٍ يوميٍّ لمدّةٍ لا تقلُّ عن نصف ساعة، كما يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبةٍ مُرتفعةٍ من فيتامين د، وأهمُّها المأكولات البحريّة، والبيض، كبد البقر المطبوخ، ومشتقات الألبان، وحليب الصويا، والمشروم، وزيت كبد السمك، ويمكن أن يصف الطبيب حقن فيتامين د عن طريق الوريد، أو أقراص أو كبسولات يوجد فيها 50.
الاكتئاب أيضًا يُعد الاكتئاب وسوء المزاج من الأعراض الشائعة لنقص فيتامين د وبشكلٍ خاص لدى الأشخاص المُتقدمون بالعمر؛ لذلك غالبًا ما يَنصح الأطباء بتناول مكملات فيتامين د في حالات الاكتئاب لتحسين المزاج، بما في ذلك الاكتئاب الموسمي الذي يُصيب بعض الأشخاص في أيام الشتاء الباردة. بطء التئام الجروح يُمكن أن يكون بطء التئام الجروح وشفاؤها بعد الخضوع للعمليات الجراحية أو التعرّض لإصابةٍ ما، من العلامات الدالة على انخفاضٍ كبيرٍ في مستويات فيتامين د. اضرار انخفاض فيتامين د. حيثُ يُعتقد بأنّ فيتامين د مرتبطٌ بإنتاج المواد الضرورية لالتئام الجروح، كما أنّه يُمكن أن يُساعد في مقاومة الإصابة بعدوى التهابية في مكان الجرح. هشاشة العظام بما أنّ فيتامين د عنصرٌ أساسيٌ في عملية امتصاص الكالسيوم وتجديد العظام، فإنّ الإصابة بهشاشة العظام يُمكن أن تكون من أعراض نقص الفيتامين؛ لذلك من الضروري أن يحصل الجسم على كميةٍ كافيةٍ من فيتامين د يوميًا، للمحافظة على صحة العظام والوقاية من مخاطر الإصابة بالكسور لدى كبار السن وبشكلٍ خاص النساء بعد سن اليأس. تساقط الشعر هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر، ولكن في بعض الحالات الشديدة نتجه إلى البحث عن وجود مرضٍ معينٍ أو نقصٍ في العناصر الغذائية.
أكثر من ثلاثة سنوات مرت على عرض أخر حلقات الموسم الأول من مسلسل الدراما والرعب Taboo للممثل العالمي توم هاردى، والتي توقف عرضها في يناير عام 2017، وبالرغم من تحقيقه لنسبة مشاهدة عالية ونجاح كبير إلا أن القائمين على المسلسل لم يكشفوا عن خطتهم للمواسم الجديدة. أفضل أفلام توم هاردي على الاطلاق | InQuiror. وفي تقرير جديد لمصادر داخل شبكة الإذاعة البريطانية، رجح أن شهر ديسمبر القادم سيكون موعد طرح الموسم الثاني من السلسلة الدرامية الشهيرة، فبعد ان انتهى "توم هاردى" من تصوير فيلمه الجديد Venom 2 ، وانتقاله لمرحلة المونتاج، أصبح يمتلك وقت كبير لتصوير مشاهد الموسم الثاني من السلسلة لعرضها نهاية العام. ورجح التقرير أن الموسم الثاني من السلسلة، سيضم نفس الممثلين الاساسين اللذين شاركوا في الموسم الأول، بالإضافة إلى نفس طاقم العمل الذي شارك "هاردي"، في تصوير فيلمه Venom 2 ، واللذين يستعدون حالياً لتصوير مشاهد الموسم الثاني من Taboo. ومن المقرر ان تكشف الشبكة البريطانية fx عن الملامح الاولي من الموسم الجديد الأشهر القادمة، والتي ستضم ارتباط توم هاردي برواية تشارلز ديكنز A Christmas Carol ، شبح عيد الميلاد التي تسرد من قبل تشابمان في لندن عام 1843، وسيشمل الموسم الجديد أيضاً كشف لغز تاتو "هاردى" وخلافاته الجديدة مع شركة الهند الشرقية.
أفضل أفلام توم هاردي على الاطلاق | Inquiror
توم هاردي على كورا. ع ن ت
جائزة جمعية نقاد البث السينمائي لأفضل ممثل في فيلم حركة
دانيال كريغ (2012)
مارك والبيرغ (2013)
برادلي كوبر (2014)
توم هاردي (2015)
أندرو غارفيلد (2016)
بوابة تمثيل
بوابة السينما الأمريكية
بوابة إنجلترا
بوابة المملكة المتحدة
بوابة أعلام
بوابة سينما
بوابة لندن
هذه بذرة مقالة عن ممثل إنجليزي أو ممثلة إنجليزية بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
توم هاردي هو الأبن الوحيد إلى إثنين من الفنانين وهما إدوارد شيبس هاردي وهو من أحد كتاب الكوميديا في بريطانيا، ووالدته هي آن باريت الرسامة التي تأتي من أصول أيرلندية وهو تأثر كثيراً بوالدته وهو في سنه الصغير، وهذا حيث أن البيئة التي نشأ فيها ساعدت كثيراً في تنمية الحس الفني عندما وهي التي جعلته شديد الاهتمام بالفنون بصفة عامة وهو كان أكثر أنجذاباً إلى السينما. احتراف التمثيل لتوم هاردي
توم هاردي بدأ مسيرته الفنية الأحترافية في لندن وهذا حتى تمكن في منتصف التسعينات من المشاركة في العديد من الأعمال التليفزيونية الإنجليزية وكانت بداية هارد قوية جداً حيث أنه استطاع أن يلفت انتباه دميه أنظار الجماهير له وهو اتخذ العديد من الخطوات الأولي والتي تخص المجال. وقد تمكن في عام 1998م وهو فازت بأول جائزة فنية في حياته وعمره هو 21 عاماً، وهو شارك في العديد من الأعمال ومنها مسلسل القصير فرقة الأخوة وهو مثل هذا المسلسل ويكون بنقطة تحول في مسيرة هاردي التمثيلية وهذا حيث أنه لاقى صدى كبير وهو تم عرضه وله العديد من الأعمال التي جذبت إليه الأنظار الخاصة بصناع السينمما في إنجلترا وفي الخارج. وأيضاً في عام 2001 وهو نفس العام الذي تم عرض فيه مسلسل Band Of BrotherS وهو استطاع أن يتخذ العديد من الخطوات ومنها الخطوة الأولى الخاصة بطريقة العالمي وتم ترشيحه من خلال المخرج الكبير ريدلي سكوت وقام بأداء شخصية لاناس تومبلي في فيلم سقوط الصقر الأسود وأيضاً تمسك هاردي بالفرصة وهو استغلها صحيحاً على أكمل وجه وهذا حيث أنه تفوق في تجسيد الشخصي بالشكل المطلوب منه وهو كان من أهم أعماله الفنية المميزة في السينما العالمية.