بعد كل هذا التعديل سيكون بسلالة فقط اضغط على أي نص تريد تغييره واكتب معلوماتك الخاصة بدل المعلومات الوهمية. أما الصورة فقط قم بالضغط على Change Picture. تحميل سيرة ذاتية روعة بالعربية مجانا: تحميـل
- برنامج سيرة ذاتية indesign
- برنامج لعمل سيرة ذاتية احترافية
- برنامج انشاء سيرة ذاتية
- تعرف على الأطعمة ذات السعرات الحرارية السلبية لإنقاص الوزن – حياة صحية
برنامج سيرة ذاتية Indesign
فوائد هذا المقال:
حمل سيرتك الذاتية معك مباشرة داخل جهاز iOS الخاص بك. يمكنك إنشاء وتعديل وإرسال سيرتك الذانية على الفور عندما تتقابل مع صاحب عمل بشكل غير متوقع. كل من هذه التطبيقات لإنشاء السيرة الذاتية لديه شيء مختلف لتقديمه
لذلك قم بتجربة كل واحدة منها. واحرص على إخبارنا بما تختاره في التعليقات! Feras Garah
222 المشاركات
2 تعليقات
محب لأجهزة أبل
هاوي في أدوات السورس
متابع لجميع اخبار الشركة
برنامج لعمل سيرة ذاتية احترافية
قم بتنزيل السيرة الذاتية الخاصة بالمعلم وخصصها بالطريقة التي تريد.
برنامج انشاء سيرة ذاتية
اختاروا VisualCV في الاسم لأن السيرة الذاتية تبدو جيدة. هناك خيارات لاستخدام الشريط الجانبي ، وإدراج الرسومات ، وأشرطة الخطوط ، والأقسام. ميزة رائعة وجدتها هي القدرة على استيراد البيانات من LinkedIn. بعد كل شيء ، أليس لدينا جميعا ملف شخصي هناك؟
يأتي VisualCV مع الكثير من القوالب وخيارات التصميم ، ولكن لا تجعلها تبدو مجنونة كثيرًا. اجعل السيرة الذاتية سهلة الفحص وخالية من الفوضى. لا توجد إعلانات ولا توجد عمليات شراء داخل التطبيق. اكثر من 1000 نموذج سيرة ذاتية CV مجاني للتحميل. ربما في المستقبل. الآن ، استمتع ببناء سيرتك الذاتية التالية. الايجابيات:
استيراد البيانات من LinkedIn ، وغيرها من الأشكال
مشاركة ورفع مرة أخرى
تتبع وجهات النظر ، احصائيات أخرى
مشاركتها مع الأصدقاء والزملاء للحصول على ملاحظات
قوالب تصاميم للمهن المختلفة
متعدد المنصات
السلبيات:
لا شيء
تنزيل VisualCV Resume Builder: Android | iOS
2. Resume Builder by Nobody
Resume Builder by Nobody يأتي مع 25 من القوالب للاختيار من بينها. هناك نوعان من الميزات التي يجب عليك البحث عنها. الأولى هي مساعدة موجه من شأنها أن تساعدك على كتابة سيرة ذاتية أفضل. إنها تعمل عن طريق فحص سيرتك الذاتية وتطلب منك تضمين معلومات وأقسام مهمة.
الجميع يحتاج الي سيرة ذاتية احترافية ومميزة ، حيث انه يمكنك التقديم علي عمل اون لاين ومراسلة اي شركة علي مستوي العالم بالسيرة الذاتية الخاصة بك وسيقومون بالاتصال بك ، ولكن الامر هو أن هذه الشركات تصل لها الكثير من ملفات السيرة الذاتية يومياً من الكثير ممن يرغبون في العمل لديهم ، فلماذا يجب أن يقرأ الملف الخاص بك!. برامج السيرة الذاتية. لذلك سنخبرك من خلال هذا الموضوع عن كيفية انشاء ملف سيرة ذاتية CV احترافي ومميز جداً وبدون استخدام برنامج الورد او المايكروسوفت اوفيس بل من خلال خدمة Google Docs التابعة لجوجل والتي توفر لك مجموعة من قوالب واشكال الـ CV الابداعية والتي يمكنك التعديل عليها لتصبح افضل ايضاً وتضيف لمستك. هناك الكثير من الخدمات الاون لاين والمواقع التي توفر لك امكانية انشاء CV خاص بك اون لاين وكتابة مهاراتك وغيرها من البيانات وتوفر لك ايضاً قوالب ولكن الامر هو ان هذه المواقع مقتصرة وانا اري بانها غير احترافية وبسيطة لدرجة كبيرة. وايضاً علي الجانب الاخر نسمع لعبارات كـ يجب أن يكون السي في خالي من الالوان ويجب أن يكون بالفونت العادي وبحجم معين! ، بالتأكيد هذا الكلام نسمعه في عالمنا العربي فقط، ولكن الحقيقة بان السي في التقليدي لا يشجع اصحاب العمل علي قراءته بل السي في المميز الاحترافي الذي يظهر عليه الاهتمام من جانب كاتبه هو الذي يلقي الاحترام والاهتمام.
السعرات الحرارية في العنب وفوائده للرجيم
كوب من العنب الأسود الطازج يحتوي على 62 سعراً حرارياً فقط، فهو يناسب حتى الأنظمة الغذائية محدودة السعرات اليومية، على سبيل المثال، إذا كنت تقوم بعمل نظام إنقاص الوزن القائم على تناول 1200 سعر حراري يومياً، فإن كوب العنب الأسود يمثل 5% فقط من السعرات الحرارية التي تحتاجها على مدار اليوم. تعرف على الأطعمة ذات السعرات الحرارية السلبية لإنقاص الوزن – حياة صحية. السعرات الحرارية في التين البرشومي وفوائده للرجيم
إن ثمرة التين الكبيرة تحتوي على 47 سعر حراري فقط، وحوالي 1. 9 جرام من الألياف ، وهذا يجعلها اختيار مثالي للوجبات الخفيفة منخفضة السعرات، فهي غنية بالألياف التي ستزيد إحساس الشبع لديك، وتمنعك من الرغبة في تناول المزيد من الأطعمة مرتفعة السعرات الحرارية. السعرات الحرارية في البطيخ وفوائده للرجيم
إن البطيخ منخفض السعرات الحرارية بشكل ملحوظ، فتناول كوبين من مكعبات البطيخ يمد الجسم ب 80 سعراً حرارياً فقط، قد تكون هذه النتيجة مفاجئة للكثيرين، كما أن البطيخ من الأطعمة المُشبعة، فنسبة الماء والألياف المرتفعة فيه تساعد على إبقاء الشعور بالشبع لفترة طويلة. السعرات الحرارية في الخوخ وفوائده للرجيم
يعتبر الخوخ من الفواكه المنخفضة في عدد السعرات الحرارية، حيث أن ثمرة الخوخ المتوسطة بها حوالي 35 سعراً حرارياً فقط، مما يجعلها خياراً موفقاً لوجبة خفيفة أثناء الرجيم، كما يوفر الخوخ حوالي 2.
تعرف على الأطعمة ذات السعرات الحرارية السلبية لإنقاص الوزن – حياة صحية
يساعد الاستهلاك المنتظم للفاكهة على زيادة عدد خلايا الدم الحمراء ومنع فقر الدم. الليتشي لصحة الجهاز الهضمي
يحافظ الليتشي على تناغم الجهاز الهضمي ، ويساعد على تطهير الجسم ، ويحسن الشهية ، ويزيل حرقة المعدة والشعور بالثقل في المعدة. لب الثمرة غني بالألياف القابلة للذوبان ، والتي تنظم الأمعاء ، وتمنع تراكم السموم والسموم. هناك اعتقاد خاطئ بأن عظم الليتشي صالح للأكل. هذا ليس صحيحا! يحتوي السائل المنوي الطازج على سموم يمكن أن تسبب نقص السكر في الدم. ومع ذلك ، فإن البذور المجففة ، التي لها خصائص قابضة ، تستخدم في الاستعدادات لمكافحة داء الديدان الطفيلية. الليتشي لتقوية العظام
الليتشي مصدر غني للفوسفور والمغنيسيوم والنحاس والمنغنيز. هذه العناصر تدعم صحة نظام الهيكل العظمي وتقويته. جنبا إلى جنب مع الزنك ، يحفز النحاس إنتاج فيتامين د ، ويزيد من امتصاص الكالسيوم. فوائد الليتشي لجمال الشعر والبشرة
تحمي الليتشي الجسم من الإجهاد التأكسدي الناجم عن التلوث البيئي والأشعة فوق البنفسجية. يمكن أن يساعد تناول الليتشي أو استخدامه في مستحضرات تجميل الوجه في مكافحة شيخوخة الجلد وتشكيل التجاعيد وتغير اللون. فوائد ثمار الليتشي للبشرة:
إمدادها بالمغذيات ؛
تساعد على هضم الدهون والبروتينات.
التفاح
تحتوي الثمرة الواحدة من التفاح على 95 سعرة حرارية فقط، وبالتالي فيمكنك تناوله دون قلق أثناء الرجيم، كما أن تناوله يساعد على تعزيز الإحساس بالشبع والتحكم في الشهية وحرق الدهون بمعدل أكبر من المعتاد. اقل الفواكه سعرات حرارية
الرمان: تحتوي فاكهة الرمان على 83 سعرة حرارية فقط بمقدار 100 جرام منها، كما أنها من الفواكه الغنية بالألياف الغذائية. الكيوي: تناول ثمرة واحدة من الكيوي يعادل 42 سعرة حرارية لذا فيمكنك تناولها دون قلق في الرجيم، كما أنها تساعدك على زيادة الشعور بالشبع لمدة أطول لأنها غنية أيضاً بالألياف الغذائية. البرقوق: استهلاك ثمرة واحدة منها فقط يعادل 35 سعرة حرارية فقط. التين الشوكي: من بين الفواكه المنخفضة في سعراتها الحرارية إذ أن الثمرة الواحدة منها تحتوي على 42 سعرة حرارية. البلح: يجب عدم الإكثار منه لأن النصف كوب منه يحتوي على 208 سعرة حرارية، لذا فيمكنك الاكتفاء بتناول ثمرتين فقط يومياً. الشمام: غني بالألياف الغذائية التي تساعد على زيادة معدل حرق الدهون، كما أن الكوب الواحد منه يحتوي على 54 سعرة حرارية فقط. الفواكه المجففة: وذلك مثل الزبيب الذي يحتوي الكوب الواحد منه على 100 سعرة حرارية، والمشمش الذي يحتوي النصف كوب منه على 156 سعرة حرارية.