دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- قد يكون الخمول والكسل بعد تناول الطعام في شهر رمضان أمرًا تشعر به بين الحين والآخر. وشارك الحساب الرسمي لمجلس الصحة الخليجي بتغريدة على "تويتر" بعض الأسباب التي قد تكون وراء ذلك. أسباب الخمول بعد تناول الطعام في رمضان:
نوع الطعام الذي تتناوله:
يمكن لوجبات الطعام التي تحتوي على كل من الكربوهيدرات والبروتين أن تزيد من شعورك بالتعب، وذلك بسبب إنتاج السيروتونين، وهي مادة كيميائية تلعب دورًا في تنظيم المزاج، ودورات النوم. أسباب وآثار الخمول وطرق علاجه. كمية الطعام التي تتناولها:
ويؤدي تناول وجبة كبيرة إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، وقد يتبع ذلك انخفاضًا في الطاقة. قلة النوم في الليل:
ويؤدي هذا إلى الشعور بالتعب طوال اليوم. هل تشعر بالخمول بعد الأكل في رمضان؟
تعرف على الأسباب والحلول ⬇️
أسباب الشعور بالخمول والكسل المصحوب بآلام الرأس والإجهاد البدني وإرشادات العلاج - موقع الاستشارات - إسلام ويب
6
2013-01-25 16:15:57
د. حكمت فريحات
/اسئلة-طبية/صحة-عامة/ماهو-سبب-الخمول-و-الكسل-والتعب-العام-في-الجسم-126916
طب عام
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
وسبب ذلك أن الخمول يتسبب في زيادة التكاليف نتيجة انخفاض مستوى الإنتاج بسبب حدوث الوفيات بالإضافة إلى زيادة تكلفة الرعاية الصحية، وطبقًا لما نشرته منظمة الصحة العالمية أن الخمول يقتل بشكل سنوي حوالي خمسة ملايين شخص بينما يقتل التدخين حوالي ستة ملايين شخص بشكل سنوي. الأسباب العضوية المسببة في الشعور بالخمول
اسباب التعب والخمول المفاجئ
أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية أن مرضى السكري وأمراض القلب هم أكثر فئة تشعر بالخمول والتعب، ثم يأتي بعدهم في الترتيب مرضى التهابات الرئة والأنفلونزا، وربما يصيب هذا الشعور المرأة التي تعرضت للحمل والولادة بفعل ما تشعر به من الآلام التي تؤرق لها نومها قبل الولادة وتحمل المسؤولية بعد الولادة. كما أن تناول أكل غير صحي يعتبر أحد اسباب الشعور التعب والخمول المفاجئ بسبب أنه غني بالدهون، وربما يتسبب في حدوث فقر الدم بسبب قلة العناصر الغذائية الهامة، وعدم شرب كمية ماء مناسبة وصحية على مدار اليوم يتسبب في الخمول والتعب، لأنه لابد من شرب كمية ماء وفيرة من أجل نمو الخلايا بشكل صحي وتوليد الطاقة بداخل الإنسان. أسباب الشعور بالخمول والكسل المصحوب بآلام الرأس والإجهاد البدني وإرشادات العلاج - موقع الاستشارات - إسلام ويب. الإصابة بمرض السل أو الدرن يكون السبب في حدوث شعور الخمول والتعب لأن هذا المرض يستقر ويتمكن من الرئتين ويؤثر على الكلى والعمود الفقري ثم الدماغ، كما أن هناك مجموعة من الأمراض التنفسية والتي تسمى مرض الانسداد الرئوي المزمن هم السبب في حدوث تعب وخمول بسبب أن سريان الهواء والتنفس غير طبيعي وكافي.
5 أمراض وراء الشعور الدائم بالإرهاق والتعب
في حالة ظهور أي من الأعراض السابقة على الطفل الرضيع يجب التوجه على الفور إلى الطبيب المعالج، وذلك لأنه يوجد احتمال أن يكون الطفل مصاب:
بأحد أمراض العدوى المختلفة والتي من أهمها "التهابات السحايا والزكام والأنفلونزا. أمراض القلب المختلفة. أمراض الدم مثل مرض الثلاسيميا. اقرأ أيضًا: متى يعتبر وزن الطفل غير طبيعي
كيف يمكن التغلب على خمول الرضيع؟
هناك الكثير من النصائح والطرق المختلفة التي من شأنها أن تساهم في التقليل من خمول وكسل الرضيع، وتتمثل هذه النصائح فيما يلي:
يجب التأكد بأن الطفل مستيقظ تمامًا في حالة تناوله الرضعة الخاصة به. كما يجب أن توفير للطفل درجة حرارة مناسبة في الغرفة الخاصة به، على أن تكون متوسطة ما بين البرودة الشديدة والدفء. كما يجب أن تتأكد الأم كونها تسجل عدد الساعات التي ينام بها الطفل بشكل يومي. من المهم أن يحصل الطفل على القدر الكافي له من الغذاء، وذلك لأن قلة الغذاء من الأمور التي تؤدي إلى نقص مستويات الطاقة في الجسم وبالتالي الدخول في حالة من الكسل والخمول. عليك أن تضعي الطفل في السرير الخاص به في وقت نومه. قومي بتحريك بعض أصابعك على خد طفلك وهو نائم، وذلك من أجل تحفيزه على الاستيقاظ.
الحلويات والأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات: يتسبب الإسراف في تناول السكريات في التقليل من إنتاج المادة الكيميائية الموجودة بالدماغ، والمسؤولة عن تحفيز الشعور باليقظة، مما يتسبب في الشعور بالخمول، وبما أنه يكثر أصناف الحلويات التي تقدم في رمضان فإن الكثير منا يشعر بذلك الشعور. الحبوب المكررة: والمقصود بالحبوب المكررة هنا هي الحبوب التي يتم استبدال بعض العناصر الغذائية التي تحتويها، أثناء عملية المعالجة، ومنها الخبز الأبيض، والمكرونة بأنواعها، على الرغم من أنها غنية بالنشويات والسكر، والذي يقوم بدوره بمنح الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط، ولكن تلك الشعور يكون مؤقتا، بمعنى أنه يتحول بعد ذلك إلى الشعور بالخمول والتعب والإرهاق. ملحوظة هامة جدا
لابد من استشارة الطبيب قبل البدء في تناول الوجبات والأطعمة، لتناولها بالمقدار المطلوب حسب حاجة كل جسم، خاصة من يعانون من بعض الأمراض المزمنة. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
أسباب وآثار الخمول وطرق علاجه
الشعور بالصداع من المشكلات التي يتعرض لها الكثيرون خلال الصيام، وخاصة أول أيام الصيام، وهذا الأمر يتسبب في جعلك غير قادر على ممارسة حياتك بشكل طبيعي، وخاصة إذا استمر الصداع بعد تناولك لوجبة الإفطار. ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع "health24" سنتعرف على أبرز الأسباب المؤدية للشعور بالصداع، ومنها: – انخفاض نسبة السكر بالدم: في حالة انخفاض نسبة السكر بالدم، يزداد الشعور بالصداع وأيضا الخمول والكسل، ويرجع السبب للإسراف في تناول السكريات، أي تناول الأطعمة الغنية بالسكر ويتسبب في ذلك الإصابة حدوث اضطرابات في نسبة السكر وارتفاعها ثم انخفاضها. -الإصابة بالجفاف: عدم تناول السوائل التي يحتاجها الجسم يزيد فرص الإصابة بالجفاف، ولذا يشعر الكثير من الصائمين بالصداع بسبب نقص السوائل. -قد تكون علامة على احتياج الجسم للكافيين: الإسراف في تناول المشروبات الغنية بالكافيين قد يتسبب في الشعور بالصداع عندما تتوقف عن تناولها، ويعد علامة على احتياج الجسم للكافيين. وينصح بالإبتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالسكر قبل النوم، لأنها تزيد من شعورك بالصداع، ويمكنك استبدالها بالزبادي والسلطة الخضراء والفواكة، وأيضا عليك تناول كميات كثيرة من الماء في الفترة ما بين الإفطار والسحور لتجنب الجفاف، مع ضرورة التقليل من تناول المشروبات الغنية بالكافيين.
عندما يتعلق الأمر بالوقت المناسب للدراسة والمذاكرة، نرى اختلافًا كبيرًا بين الطلاب على اختيار الوقت الملائم، فعدد كبير منهم يحبذ الدراسة في ساعات الصباح الأولى، في حين يفضل آخرون ساعات الليل الهادئة، وبين هاتين الفئتين تقبع فئة ثالثة تكاد لا تملك حرية الاختيار نظرًا لما تواجهه من صعوبات كبيرة أثناء الدراسة صباحًا، فتكون مجبرةً على السهر والمذاكرة ليلًا. لعل من أكثر العقبات التي تصادف الطلاب أثناء فترة المذاكرة الصباحية هي عدم القدرة على التركيز التام، مما ينعكس سلبًا على دراستهم، وربما يكون ذلك عائدًا إلى أمور عديدة أهمها الشعور بالخمول والنعاس الدائمين، فالإفراط في السهر ليلًا يؤدي إلى إرهاق الطالب، وعدم نيله قسطًا وافرًا من النوم، وبالتالي لا يكون في حالة جسدية تؤهله للدراسة بنشاط وحيوية. من جهة أخرى، يكون بعض الطلاب مهيئين أكثر من غيرهم للتأثر بالعوامل الخارجية مهما قل شأنها، فيتشتت انتباههم وتركيزهم عند سماع أدنى صوت أو حركة، ومن هذا المنطلق لا تشكل ساعات الصباح البيئة المناسبة التي تساعدهم على الانغماس في الدراسة، فكما هو معلوم تكون الفترة الصباحية حبلى بعدد كبير من الأمور الملهية التي تشغلهم عن مذاكرتهم.
المطعم المغربى
يوجد هذا المطعم بجوار اللوبى الخاص بالفندق على النيل مباشرة ، ويمكنك الاستمتاع بمنظر النيل والشيشة المصرية ، وياخذ مطعم المغربى الطابع الاندلسى فى التصميم ، علما بان هذا المطعم مفتوح يوميا من 7 مساءا حتى 1 صباحا. تقرير عن فندق سوفيتيل القاهرة - رحلاتك. مطعم لوديك
يعتبر مطعم لو ديك من اجمل المطاعم فى فندق سوفتيل الجزيرة وذلك لان ذلك المطعم عبارة عن شبة جزيرة فى وسط النيل ، حيث يمكنكم الاستمتاع بمنظر النيل والجو الطبيعي فى وسط النيل ، علما بان هذا المطعم مفتوح يوميا من 5 مساءا حتى 1 صباحا. مطعم الكبابجى
وهو من اشهر المطاعم فى فندق سوفتيل الجزيرة بل فى فنادق القاهرة ، وعادة ما يجلس فى هذا المطعم الشخصيات العامة مثل الرئيس الفلسطينى ابومازن والسفراء. قاعات الاجتماعات والمؤتمرات:
يحتوى فندق سوفتيل الجزيرة على 10 قاعات للاجتماعات والمؤتمرات وهى تسع من 40 شخص حتى 400 شخص
تقرير عن فندق سوفيتيل القاهرة - رحلاتك
غرف الفندق:
يتكون فندق سوفتيل الجزيرة من 433 غرفة وتتضمن هذه الغرف 36 غرفة فى دور رجال الاعمال و 35 سويت برستيج و 10 اوبرا سويت و 5 رويال سويت ، واحلى ما يميز غرف فندق سوفتيل الجزيرة ان جميع الغرف فى هذا الفندق تطل على النيل مباشرة ، كما ان الغرف فى فندق سوفتيل الجزيرة تحتوى على وتحتوى الغرف ايضا على شاشات مسطحة ال سى دى وانترنت هوائى وخطين تليفون لكل غرفة. وتنقسم الغرف فى فندق سوفتيل الجزيرة الى:
الغرف القياسية superior Room:
وتكون هذه الغرف من الدور الاول الى الدور 6 فقط ، وتكون مساحة الغرف 32 متر مربع. غرف فخمة luxury Room:
وتكون هذه الغرف من الدور 7 فيما فوق ، وتبلغ مساحتها ايضا 32 متر مربع. برستيج سويت:
وهو سويت يتكون من غرفة وصالة + 2 حمام + 2 بلكونة ومساحتة 64 مترمربع ويحتوى على سفرة للطعام. فندق سوفتيل الجزيرة - اسعار فنادق 5 نجوم في مدينة القاهرة على نهر النيل. اوبرا سويت:
وهو يتكون من 84 مترمربع ويوجد بة غرفة للمعيشة وسفرة للطعام ومطبخ صغير ، كما يوجد به شاشات LCD مسطحة ، كما انه يحتوى على انترنت فائق السرعة ، ومينى بار ، و 2 بلكونة. مطاعم الفندق:
ديسكو بودا بار
يعتبر من اشهر المطاعم فى الفندق ويحتوى هذا المطعم على جميع الاكلات الاسيوية كما انة مفتوح يوميا من 8 مساءا حتى 3 صباحا.
فندق سوفتيل الجزيرة - اسعار فنادق 5 نجوم في مدينة القاهرة على نهر النيل
اقامه مميزه وهادئه للاخوة العرب عند حجزك معنا الان لفندق سوفتيل الجزيرة القاهرة, احجز غرفتك الان بفندق سوفتيل الجزيرة القاهرة واحصل علي عروض وخصومات مميزة حصريا للاخوة العرب
فندق سوفتيل الجزيرة القاهرة | فنادق القاهرة | فنادق القاهرة واسعارها
استخدام لاونج الكلوب ميليسيم وخدمات الباتلر. يعتبر فندق سوفتيل الجزيرة ذو الـ 5 نجوم من اكثر فنادق القاهرة أناقة و فخامة حيث ان الفندق يتكون من 27 طابق. يستطيع النزلاء الأستمتاع بالأطلالات الرائعة علي نهر النيل حيث ان الفندق يتميز بممشي خاص علي نهر النيل. يعد هذا الفندق من فنادق القاهرة المميزة من حيث الموقع و المساحة و يفى جميع الأغراض للزائرين سواء كانت اغراض بهدف الأستمتاع و السياحة أو بغرض العمل. يحتوي الفندق علي قاعة أجتماعات كبيرة و مركز اعمال و مركز للياقة البدنية و مسبح كبير و نادى صحي و تتوفر خدمة الواي فاي مجانا في جميع انحاء الفندق. يقع فندق سوفتيل الجزيرة في حي الزمالك بالقرب من برج القاهرة و دار الأوبرا المصرية و المتحف المصرى. فندق سوفتيل الجزيرة القاهرة | فنادق القاهرة | فنادق القاهرة واسعارها. يعرف فندق Sofitel Cairo El Gezirah ايضا بأسم فندق سوفيتل القاهرة ، و فندق سوفيتل النيل. الغرف في فندق سوفتيل الجزيرة: يمكن للنزلاء الأسترخاء في غرف و أجنحة الفندق المجهزة بشكل أنيق و مريح. يوفر الفندق بعض الغرف التي تحتوى علي شرف تطل علي نهر النيل و مدينة القاهرة. يحتوى الفندق علي 433 غرفة و جناح و جميع غرف الفندق مكيفة و تشمل أسرة انيقة و فخمة و ثلاجات صغيرة (مينى بار) و يقدم الفندق خدمة واي فاي مجانية.
فندق سوفتيل الجزيرة - الفنادق - القاهرة | Zafaf.Net
وفي أبريل/نيسان 2018 قال منير إن السلطات المصرية تواصلت مع ندا لبدء حوار بين النظام وجماعة الإخوان، وإن السلطات طلبت من ندا القدوم إلى القاهرة للحوار، لكنه رفض بسبب المخاوف الأمنية، فطلبت منه التحاور مع سفير القاهرة في سويسرا لكنه رفض بسبب عدم مناسبة منصب السفير وصلاحيته لمثل هذا الحوار. المصدر: الجزيرة + الأناضول
يقول بلل "في اليوم التالي التقيت أحد الضباط (الأمن الدبلوماسي) في محيط القنصلية عن طريق أحد معارفي، أخذ جواز سفري وذهب إلى باحة القنصلية، ثم عاد ومعه وصل استلام" من القنصلية. كان ذلك عند الثالثة بعد الظهر، في حين أن "النافذة أغلقت أمام عيني ومئات المراجعين في الـ11 صباحا" كما يذكر، وبعد أسبوع استلم بلل وثيقة سفره وعليها تأشيرة دخول إلى مصر. المصدر: الجزيرة
1/5/2022 - | آخر تحديث: 1/5/2022 07:55 PM (مكة المكرمة) القاهرة- أعلن يوسف ندا، القيادي البارز بجماعة الإخوان المسلمين والمفوض الدولي باسمها سابقا، أنه يطرح للمرة الثانية إمكانية الحوار مع النظام المصري، مشيرا إلى أن باب الإخوان مفتوح لطي صفحة الماضي، وذلك بعد ما وصفه بـ "رد المظالم". جاء ذلك بعد أيام من دعوة الرئيس عبد الفتاح السيسي إلى إطلاق حوار بين كافة القوى السياسية دون تمييز ولا استثناء، في دعوة هي الأولى من نوعها منذ وصوله للسلطة صيف 2014. كما أعلن إعادة تفعيل عمل لجنة العفو الرئاسي التي تشكلت أواخر 2016. وكان السيسي قد شدد على أنه حريص -على المستوى الشخصي- على تفعيل برامج الإصلاح السياسي، مشيرا إلى رغبته في إطلاق حوار لكل القوى السياسية وعرض نتائجه على مجلسي النواب والشيوخ لمزيد من النقاش بحيث يتم تفعيله مع إطلاق "الجمهورية الجديدة" وهو وصف باتت السلطة وإعلامها يستخدمانه بكثافة الأشهر الماضية. ألحقه الإعلان بالإفراج عن 3273 سجينًا بالعفو.. #السيسي يوجه بإجراء "حوار وطني" و"إصلاح سياسي" مع جميع القوى السياسية دون استثناء وإعادة تفعيل "لجنة العفو الرئاسي"
— الجزيرة مصر (@AJA_Egypt) April 28, 2022
وفي رسالة نشرت أمس السبت ، قال ندا "مرت بمصرنا الحبيبة سنوات اختلط فـيها الخير بالشر، وتاهت أجيال كاملة وهي تتلمس بينهما طريقها إلى مستقبل أفضل".