كذلك وجبة الغداء عبارة عن: كوب زبادي مكتمل الدسم ودجاج مشوي وسلطة خضراء. وجبة العشاء عبارة عن: سلطة خضراء وسبانخ مطبوخ وسلمون مشوي. اليوم الرابع
وجبة الإفطار عبارة عن: حبات اللوز ولبنة مكتملة الدسم وحليب مكتمل الدسم. كذلك وجبة الغداء عبارة عن: حبة من الأفوكادو وتونه يوضع عليها القليل من الماء أو زيت الزيتون. وجبة العشاء عبارة عن: كبدة جمل أو ماعز يتم طهوها مع البصل والملح والفلفل والبهارات في زيت الزيتون وإلى جانبها سلطة خضراء. اليوم الخامس
وجبة الإفطار: أفوكادو وبيض مسلوق. كذلك وجبة الغداء: قطعة دجاج مشوي وسلطة خضراء. وصفات عصير في الكيتو دايت تساعد على الحرق وتزيد الشبع - ثقف نفسك. وجبة العشاء: كفتة لحمة بالبقدونس وتطهى بالفرن وبجانبها سلطة خضراء. اليوم السادس
وجبة الإفطار: جبن وأفوكادو وقرنبيط. كذلك وجبة الغداء: سمك سلمون مطبوخ وطماطم وخيار. وجبة العشاء: كرات لحم وسلطة خضراء وملعقتان من اللبنة. اليوم السابع
وجبة الإفطار: حليب جوز هند مضاف إليه القليل من الجوز. كذلك وجبة الغداء: كوسه محشية باللحم والبقدونس والبصل. وجبة العشاء: قطعة من الدجاج المطبوخ مع السلطة الخضراء. اقرأ أيضًا: وجبات نظام الكيتو دايت
أكلات الكيتو دايت الإضافية
عند إتباع نظام الكيتو لابد من التعرف على أكلات نظام الكيتو دايت الإضافية والتي ينصح بالمداومة عليها للحد من الشعور بالجوع، ومن ضمن هذه الأصناف ما يلي:
البسكوت الخاص بنظام الكيتو وهو متوفر في السوبر ماركت.
- وصفات لنظام الكيتو الغذائي
- وصفات لنظام الكيتو للتخسيس
- وصفات لنظام الكيتو في أسبوع
- وصفات لنظام الكيتو جدول
- افضل عطر عود من العربيه للعود الصم وضعاف السمع
وصفات لنظام الكيتو الغذائي
كما أن زبدة الفول السوداني غنية بالدهون النباتية و البروتين والتي تساعد علي الشعور بالشبع لفترات طويلة ، كما انها مناسبة لنظام الكيتو الغذائي. لتحضير كوب واحد من عصير زبدة الفول السوداني مع الشوكولاته اخلط المكونات التالية جيداً معاً في الخلاط حتي تصبح ناعمة:
1 كوب من حليب اللوز الغير محلي أو أي حليب أخر يحتوي علي نسبة منخفضة من الكربوهيدرات
2 ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني الكريمية. 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو الغير مُحلي. ربع كوب من الكريمة الثقيلة. 1 كوب من الثلج. يحتوي كل كوب من عصير زبدة الفول السوداني مع الشوكولاته علي الآتي:
السعرات الحرارية: 345 سعر حراري
الدهون: 31 جرام. الكربوهيدرات: 13 جرام. الألياف الغذائية: 4 جرام. البروتين: 11 جرام. وصفات لنظام الكيتو الغذائي. 3- عصير الكوسة و الفرولة أصح عصير في الكيتو دايت:
الكوسة غنية بالألياف الغذائية وفيتامين (ج) وهي مادة مغذية قابلة للذوبان في الماء وتعمل كمضاد للأكسدة ويُمكن أن تساعد في مكافحة تلف الخلايا الأساسي الذي يسهم في الإصابة بأمراض القلب وغيرها من المشاكل الأخري. يحتوي كوب من عصير الكوسة و الفرولة علي الآتي:
السعرات الحرارية: 219 سعر حراري
الدهون: 12 جرام
الكربوهيدرات: 24 جرام
الألياف الغذائية: 15 جرام
البروتين: 7 جرام
4- عصير التوت وجوز الهند والنعناع أنعش عصير في الكيتو دايت:
تُعد الاعشاب والتوابل إضافات جيدة للعصير عندما لا يُمكنك استخدام المحليات العالية في الكربوهيدرات مثل عسل النحل أو السكر.
وصفات لنظام الكيتو للتخسيس
لتحضير كوب واحد من هذا العصير اخلط هذة المكونات معاً في الخلاط:
1 كوب من حليب اللوز الغير محلي
نصف كوب من التوت المجمد
1 كوب من السبانخ
2 ملعقة كبيرة من زبدة اللوز
8/1 ملعقة صغيرة من القرفة أو أكثر حسب الرغبة
يحتوي كل كوب من عصير القرفة والتوت علي الآتي:
السعرات الحرارية: 286 سعر حراري
الدهون: 21 جرام
الكربوهيدرات: 19 جرام
الألياف الغذائية: 10 جرام
البروتين: 10 جرام
6- عصير الفرولة و الكريمة:
تتميز الكريمة الدسمة بأنها غنية بالدهون مما يجعلها مناسبة لنظام الكيتو الغذائي ، يحتوي كل كوب من عصير الفرولة و الكريمة علي 8 جرامات من الكربوهيدرات الصافية. لتحضير كوب من عصير القرفة والتوت اخلط المكونات التالية معاً جيداً:
نصف كوب من الماء
نصف كوب من الفرولة المجمدة
نصف كوب من الكريمة الثقيلة
يحتوي كل كوب من عصير الفرولة والكريمة علي الآتي:
السعرات الحرارية: 431 سعر حراري
الدهون: 43 جرام
الكربوهيدرات: 10 جرام
الألياف الغذائية: 2 جرام
7- عصير الشوكولاته و القرنبيط:
قد يكون القرنبيط المجمد إضافة غريبة ولكنها لذيذة للعصائر منخفضة الكربوهيدرات ، يحتوي كوب واحد من القرنبيط علي 8 جرامات من الكربوهيدرات وأكثر من 2 جرام من الألياف الغذائية.
وصفات لنظام الكيتو في أسبوع
يحتوي كوب من عصير التوت وجوز الهند والنعناع علي 12 جرام من الكربوهيدرات الصافية وهو وسيلة مثالية ولذيذة لتلبية احتياجتك اللازمة من الدهون في نظام الكيتو الغذائي.
وصفات لنظام الكيتو جدول
يحتوي هذا العصير علي الكاجو الغني بالألياف الغذائية والدهون الغير مشبعة والبوتاسيوم والمغنسيوم ، وقد يساعد في خفض ضغط الدم وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد HDL. يحتوي كل كوب من من عصير الليمون و المكسرات علي 14 جرام من الكربوهيدرات الصافية. لتحضير كوب واحد من عصير الليمون والمكسرات اخلط المكونات التالية معاً جيداً:
نصف كوب من حليب اللوز الغير مُحلي
ربع كوب من مكسرات الكاجو النيئة
2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج
يحتوي كل كوب من عصير الليمون و المكسرات علي الآتي:
السعرات الحرارية: 281 سعر حراري
الألياف الغذائية: 3 جرامات
البروتين: 8 جرام
إذا كنت تتبع نظام الكيتو الغذائي للإنقاص الوزن أو لتأكل أكل صحي من أجل الحفاظ علي صحتك ، يُمكنك عمل إحدي هذة الوصفات للاستمتاع بعصير طبيعي وصحي ومناسب لنظام الكيتو الغذائي كما أنه يمد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة للحفاظ عليه.
أضيفي البصل والكزبرة، ثم اتركي الخليط على النار لمدة خمس دقائق. أضيفي الكريمة السائلة مع التقليب، ثم اتركيها لمدة دقيقتين إضافيتين. وصفات لنظام الكيتو للتخسيس. اتركيها جانبًا لتبرد، ثم ضعي المكونات في الخلاط لتتكون لديكِ شوربة كريمية القوام. وأخيرًا، إن حمية الكيتو من أنجح الأنظمة الغذائية لتقليل الوزن، ولكن هذا لا يمنع أن تستشيري الطبيب قبل اتباعها للتأكد من ملاءمتها لجسمكِ، وابحثي عن المزيد من وصفات حمية الكيتو حتى لا تملي من تكرار الوصفات التقليدية. مزيد من التفاصيل والوصفات لرجيم الكيتو، اضغطي هنا وتعرفي عليها.
كما تأتي الزجاجة بتصميم كلاسيكي جدا وأنيق ليناسب مع رائحة العطر الاستثنائية. يعتبر عطر بولو سوبريم عود أحد أفضل عطور العود الرجالية وهو مزيج فاتن من التوابل النادرة، وبخور العود و الأخشاب. كما أنه عطر مركز يمتاز بقوة فوحان وفترة ثبات عالي. حيث يضمّ مكونات نادرة بتركيز أعلى لضمان الجودة والقوّة والثبات. و يتميّز هذا العطر الخشبي الشرقي بالتناقضات القويّة في مكوّناته النادرة بداية انطلاقته تظهر رائحة القرفة والفلفل الوردي. ثم في قلبه تظهر خلاصة بخور العود الهندي، وفي قاعدته دفء خشب الغاياك ونجيل الهند. كما يعد عطر بولو سوبريم عود من أحدث ابتكارات دار رالف لورين الشهيرة وهو تحفة عطريّة فاخرة تمنح الرجل لحظات مترفة بامتياز. دهن عود شيوخي من ماركة الدهنج | بوتيك لكجري افينيو. تم اصدار عطر عود نوار من دار فرزاتشي الايطالية بنكهة شرقية عربية. كما يعد أحد أفضل عطور العود الرجالية الحديثة فهو يمتاز برائحة شرقية انيقة وجذابة ورجولية. يتميز عطر فيرساتشي عود نوار بأن له افتتاحية منعشة وجريئة بسبب ما تحتويه مقدمة العطر من البرتقال المر والفلفل الأسود بلمسة منعشة من زهر البرتقال. ثم بعد أن تهدأ الرائحة وتجف قليلا، تصبح أكثر هدوءً. لكن تظل شرقية مذهلة بسبب ما يحتويه قلب العطر من التوليفة الرائعة من الزعفران والهيل أما قاعدة العطر فتتكون من العود والباتشولي مع الجلود والمسك بحيث تجعل العطر أكثر دفء وتمنحه ذاك الوقار العالي.
افضل عطر عود من العربيه للعود الصم وضعاف السمع
عطر التميت جديد 100مل من العربية للعود عطر فخم ومعروف
لاعجابي بالعطر والعود شريت 5 عطور واستخدمت 2 والمتبقي 3
عطر شرقي عود رسمي رجالي
((حاليا مقطوع نهائيا وغير متواجد في العربية للعود))
سعره الاساسي 504 ريال
والبيع 300 ريال للعطر
التواصل واتس اب ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة) 92713654 موظفو حراج لا يطلبوا منك رقمك السري أبدا فلا تخبر أحد به. إعلانات مشابهة
العود الهندي: من أغلى أنواع العود وينفرد برائحة فوّاحة عطرة ويعتبر من أفخر أنواع العود الذي يكثر الطلب عليها. العود الكمبودي: أهم المنافسين للعود الهندي، وكثافته عالية. العود اللاوسي: عود فاخر، نادر وقويّ الرائحة، وتتميّز رائحته بالثبات والبقاء لفترة طويلة على الملابس. العود البورمي: جيّد ومنه عدّة أنواع ومنها قريبة من دهن العود الهندي، والأنواع الأخرى تمتاز بالخفة والبرودة. العود الجاوي: موطنه الأصلي أندونيسيا، رائحته جميلة جداً وزكيّة، ويتميز ببقائه لفترة طويلة على الملابس والأثاث والستائر، ويتميز هذا النوع باستخدامه في تصنيع الأدوية، نظراً لفوائده الصحية العظيمة. العود الماليزي: ذو رائحة رائعة ويكثر في ماليزيا، أصنافه متنوعة أجودها الأسود المنقط. افضل عطر عود من العربيه للعود الماجد. العود السومطري: رائحته طيبة جداً ويكثر في المناطق الجنوبية من الجزيرة العربية، واليمن. كيف أختار دهن العود المناسب لي؟
عندما تذهب لمتجر ويعرض عليك البائع 15 نوعاً من عطور العود، قد تنتابك حيرة كبيرة، وكثيراً ما ينتهي الأمر في أنك تدع البائع يختار لك على ذوقه، أو حسب السعر أو حسب الأكثر رواجاً بين الناس. للتقليل الخيارات تعرّف على
ثلاث فئات أساسية من دهن العود:
الفئة الحيوانية- من دهن العود وهي حادّة وفوّاحة جداً.