بعد توقف دام 7 سنوات.. "اتحاد الغرف" يعيد تشكيل اللجنة الوطنية للاستقدام
أعلن اتحاد الغرف التجارية السعودية إعادة تشكيل اللجنة الوطنية للاستقدام، وذلك بعد توقف أعمالها لمدة 7 سنوات.
- 10 عوائق أمام قطاع الاستقدام.. ومطالب بحلها للحد من ارتفاع الأسعار | صحيفة مكة
- الراشد: حلول استقدام العمالة تحد من الطرق غير النظامية - جريدة الوطن السعودية
- الرئيسية - Haw’kamah Solutions Haw’kamah Solutions
- أفضل وقت للتعرض للشمس في الشتاء - علاج
- افضل وقت للتعرض للشمس - موقع المرجع
- أفضل وقت للتعرض للشمس في الشتاء - مقال
- أفضل وقت للتعرض للشمس - سطور
- أفضل وقت للتعرض للشمس للأطفال وأخطر وقت للتعرض للشمس - ايوا مصر
10 عوائق أمام قطاع الاستقدام.. ومطالب بحلها للحد من ارتفاع الأسعار | صحيفة مكة
ومن ثم إعادة السماح بالترخيص لمكاتب استقدام جديدة مؤخراً.
الراشد: حلول استقدام العمالة تحد من الطرق غير النظامية - جريدة الوطن السعودية
قد تمحورت الورشة حول عدة محاور أهمها: إيجاد حلول الناجعة لتذليل كافة المعوقات والمشكلات التي تواجه مكاتب الاستقدام بمنطقة عسير، ضرورة التعاون مع اللجنة الوطنية للاستقدام بمجلس الغرف السعودية، طرق التنسيق مع جهات متعددة منها الجوازات والإيواء ومكاتب العمل ووحدة الإشراف للعمالة المنزلية، طرق تحسين الجودة لمكاتب الاستقدام من خلال التواصل المستمر مع الجهات ذات العلاقة، آلية استقبال شكاوى مكاتب الاستقدام وكيفية التعامل معها، إجراءات التقاضي في المحكمة العمالية ووضع نموذج موحد اختصاراً لها. من جانبه أكد أمين عام الغرفة الدكتور/ رياض بن أحمد آل عقران أن الهدف من تنظيم هذه الورشة هو إيجاد حلول ناجعة لتذليل كافة المعوقات التي تواجه لشركات ومكاتب الاستقدام بمنطقة عسير، حيث تم دعوة الجهات ذات العلاقة لمناقشة كافة المشكلات التي تواجه العاملين بقطاع الاستقدام ومنها المتعلقة بتأخير الإجراءات والخاصة بكافة أنواع العمالة المطلوبة، والتي تستغرق فترة طويلة مما قد يعرض صاحب شركة الاستقدام للغرامات، كما أن هذا له أثر على مصداقية التعامل بين المكاتب والعملاء في المستقبل. وأضاف آل عقران أنه لا شك أن العناصر البشرية تعد من أهم الأمور التي اهتمت بها رؤية ٢٠٣٠، لافتاً إلى أن المرحلة القادمة للمملكة هي التنافسية فيجب على العاملين بقطاع الاستقدام تقديم أفضل الخدمات للمتعاملين معها، حيث إن شركات الاستقدام يجب أن يكون لديها المقدرة على قراءة السوق المحلي بشكل جيد لإيجاد حلول للمشاكل التي تواجه استقدام العمالة للمملكة، مع ضرورة التعاون مع الجهات ذات العلاقة لتحسين الخدمة المقدمة للمواطنين.
الرئيسية - Haw’kamah Solutions Haw’kamah Solutions
الخميس 11 ربيع الأخر 1437 هـ - 21 يناير 2016م- العدد 17377
المقال
لازال ملف الاستقدام بعيداً عن الحلول الجذرية ويكتنفه استغلال فاضح في التكاليف ومماطلة غير مبررة في المدد؛ ولتقريب الصورة نستشهد بما ذكره لي أحد الزملاء العاملين في سوق الاستقدام في دولة قطر الشقيقة عن تكلفة استقدام عاملة منزلية من الفلبين، حيث أشار الى ان فترة الاستقدام تستغرق فترة زمنية لا تزيد عن (45) يوماً، وبتكلفة لا تتعدى (8000) ريال، وراتب لا يتجاوز (1500) ريال في أسوأ الحالات، وللقراء نترك المقارنة بما لدينا. في تحليلي أن جذور مشكلة ملف الاستقدام تعود إلى منحى التحدي الذي نشأ مسبقاً بين فئتين من ملاك مكاتب الاستقدام في السوق المحلي؛ الأولى تقوم بإدارة وتشغيل مكاتبها نظامياً وفعلياً بنفسها وحظيت "باهتمام" وزارة العمل عبر مظلة اللجنة الوطنية للاستقدام "السابقة"، وبمباركة توجهها آنذاك بتأسيس شركة استقدام أهلية ووعدها بتيسير إصدار تأشيرات للعمالة لصالحها بجزالة في محاولة لفرض مبدأ تأسيس شركة الاستقدام مما أثار حفيظة الفئة الأخرى. الفئة الثانية والتي لم تكن مع توجه شركة استقدام تنقسم إلى صنفين؛ صنف يدير عمله نظامياً بنفسه ويرى ان له الحق في أن يتمتع بالاستقلالية التامة التي كفلتها له الأنظمة في إدارة نشاطه التجاري الخاص وفق سياساته وخططه بعيدا عن سلطة وسطوة الوزارة سوى في الجانب الرقابي الصرف، وبالتالي ترى هذه الفئة ان في تبني الوزارة لإنشاء الشركة وفرضها ودعمها تأسيساً لمنظومة "احتكار" لسوق الاستقدام تحت رعاية مظلة رسمية، أخذا في الاعتبار ما وعدت به الوزارة من تسهيلات لتكتل الشركة.
يوسف الحبسي
أيضًا أثبتت الأبحاث أن نقص فيتامين د يعتبر عامل رئيسي في الإصابة بالعديد من الأمراض العصبية المركزية أو المحيطية ، وخاصة التصلب المتعدد والعديد من الأمراض العصبية التنكسية ، مثل التصلب الجانبي الضموري ومرض باركنسون ومرض الزهايمر. [2]
وأيضًا في دراسة أجراها مجموعة من العلماء في جامعة مانشستر شارك فيها أكثر من 3100 رجل تتراوح أعمارهم بين 40 و 79 عامًا في ثمانية بلدان مختلفة في جميع أنحاء أوروبا، وبعد أن بحثت في مستويات فيتامين د لدى الأفراد المشاركين في الدراسة ومتابعة والأداء المعرفي لهم أظهرت البيانات أن الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين د أظهروا سرعة أبطأ في معالجة المعلومات، وقد ظهر هذا التأثير بدرجة أكبر بين الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا. وضوء الشمس هو الطريقة الأساسية للحصول على فيتامين د لذلك يسمى في بعض الأوقات بفيتامين الشمس ، ومن المفاهيم الخاطئة الشائعة أن ضوء الشمس يحتوي في الواقع على فيتامين د، لكنه في الواقع يحتوي على الأشعة فوق البنفسجية التي تحفز الجلد على إنتاج فيتامين د. أفضل وقت للتعرض للشمس في الشتاء - علاج. ومن الأمراض العصبية التي يمكن أن يساعد ضوء الشمس في منعها:
الزهايمر أو الخرف
مرض الشلل الرعاش أو مرض باركنسون
مرض التصلب المتعدد
الصرع والنوبات العصبية
مرض الفصام.
أفضل وقت للتعرض للشمس في الشتاء - علاج
تأكد من أن طفلك يرتدي ملابس قطنية عند الخروج في الشمس والقبعات لحمايته من مخاطر الشمس. يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول فيتامين د في هذا الموضوع تجربتي مع زيادة مستويات فيتامين د والأعراض التي يسببها نقص فيتامين د. أفضل وقت للتعرض للشمس في الشتاء - مقال. بديل لأشعة الشمس للأطفال
هل هناك بدائل يمكن أن تحل محل الأطفال في التعرض للشمس بشكل أفضل؟ تم طرح هذا السؤال من قبل مجموعة من الأمهات اللواتي يخشين من مخاطر التعرض للشمس على أطفالهن لأن أطفالهن يعانون من الحساسية لأشعة الشمس ، وهناك أوقات يستحيل فيها التعرض لأشعة الشمس في أيام الشتاء الباردة ، والإجابة عليهم كان:
هناك أطفال يعتبر تعرضهم للشمس أحد المخاطر الرئيسية التي يواجهونها ، لذلك يمكن للأطفال تعويض ذلك عن طريق تناول فيتامين د ، وإمداد الجسم بما يحتاجه من فيتامين د المنتج في المكملات الغذائية. كما يمكنك تزويد طفلك بالأطعمة التي يمكن أن تعوض قلة تعرضه لأشعة الشمس ، والتي ستزوده بفيتامين د الذي يحتاجه لسلامة وصحة الجسم في هذا العمر. تأكد من أن طفلك يأكل منتجات الألبان والأسماك ، ويمكن تعويض ذلك بالمكملات الغذائية الموجودة في زيت كبد سمك القد. يعتبر البيض من أهم الأطعمة التي تمد جسم الطفل بفيتامين د ، بالإضافة إلى كبد البقر والعصائر الطازجة التي تحتوي على نسبة كافية من الفيتامين للطفل.
افضل وقت للتعرض للشمس - موقع المرجع
أفضل وقت للتعرض للشمس
تعود أشعة الشمس بالعديد من الفوائد على الإنسان وصحته، ومن أبرزها الحفاظ على النسب المثالية من فيتامين د في حال التعرض للكميات المناسبة منها، وتجنب الإفراط فيها، حيث يمكن أن يساهم الإفراط في التعرض لها في تفاقم بعض حالات سرطان الجلد، [١] وتجب الإشارة إلى أن الآثار الإيجابية والسلبية للتعرض للشمس تعتمد على أطياف الأشعة ومعدلات انتسابها والتي تعتمد بدورها على بعض العوامل ومنها الآتي: [٢]
خط العرض. الوقت من اليوم.
أفضل وقت للتعرض للشمس في الشتاء - مقال
أفضل وقت للتعرض للشمس
يوجد العديد من الطرق التي تساهم في حماية البشرة من أشعة الشمس ؛ لأنّ التعرض لها مباشرةً قد يُظهِر التجاعيد والبقع والعديد من مشكلات الجلد، إضافةً إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد، لذلك فإن أفضل الأوقات التي ينصح فيها بالتعرض لأشعة الشمس تكون في الصباح قبل الساعة العاشرة وبعد الساعة الرابعة مساءً. [١]
فوائد أشعة الشمس للجسم
يحتاج الفرد إلى كميةٍ كافية من ضوء الشمس لكي يستطيع العيش ويستمر بالبقاء، وحتى لا يكون مثل مخلوقات البحار العميقة، فأشعة الشمس ليست فقط مهمّة لبقاء الإنسان، بل إنها أحد أسباب اعتدال جسمه وتوازنه، بالإضافة إلى ذلك يوجد الكثير من الفوائد لأشعة الشمس، يُذكَر منها ما يأتي [٢] [٣]:
قد تقلل أشعة الشمس فرص الإصابة بمرض السرطان. تعدّ أشعة الشمس مفيدةً لمرضى الزهايمر. تخفّف أعراض الصّدفية والشفاء منها. تقلّل من أعراض الاكتئاب، إذ يوجد العديد من الأبحاث في العلاقة بين أشعة الشمس والمزاج، التي أثبتت أنّ التعرض لضوء الشمس يزيد مستويات مضادات الاكتئاب الطبيعية في الدماغ؛ ففي الأيام المشمسة يُنتج الدماغ كميّات أكبر من السيروتونين الكيميائي، الذي يُعرف أيضًا باسم هرمون السعادة الذي يحسّن المزاج.
أفضل وقت للتعرض للشمس - سطور
إن الشمس تعد إحدى المصادر الهامة للحصول على فيتامين د الضروري من أجل بناء عظام الجسم ، فهو يساعد في تحفيز جسم الإنسان على امتصاص معدن الفسفور والكالسيوم بطريقة سريعة ، هذا الأمر يحمي عظامنا ويزيد من قوتها ، وفيتامين د موجود في الكثير من المصادر الغذائية كزيت كبد السمك ، والكبد ، وبعض من أنواع الفطر ، والحليب ومشتقاته مثل: اللبن والجبن ، وغيرها من المشتقات الأخرى ، بالإضافة لسمك التونة ، وصفار البيض ، وأيضاً يتم الحصول على هذا الفيتامين من خلال التعرض لأشعة الشمس ، وفي هذا اليوم سوف نسلط الضوء أكثر وسوف نتعرف على أفضل وقت نتعرض فيه للشمس ، فتابعوا معنا. أفضل وقت للتعرض لأشعة الشمس:
ينصح بالتعرض لأشعة الشمس في وقت الصباح ما بين الساعة 8:30 حتى الساعة 11:30 ، فقد أثبتت بعض الدراسات العلمية على أهمية تعرض جسم الإنسان للشمس في هذا التوقيت ، وتعتبر المدة الواقعة ما بين الساعة 9:30 صباحاً للساعة 11:30 صباحاً من أفضل الأوقات ، وعليك أن تحرص على عدم تعرضك للشمس في الفترة ما بين الساعة 12 ظهراً للساعة 4 عصراً ، وذلك لأن أشعة الشمس تكون قوية جداً وتؤدي لأضرار على صحة جسمك وجلدك. للمزيد يمكنك قراءة: معلومات عن الشمس ممتعة وغريبة
مدة التعرض لأشعة الشمس للحصول على فيتامين (د):
عموماً وتحت الظروف المناسبة يعتبر التعرض لأشعة الشمس فترة تتراوح ما بين الـ10 إلى 15 دقيقة كافية من أجل الحصول على كمية تكفي من فيتامين د ، إلا أن من الصعب الوصول لتلك الظروف المناسبة ، لأن هناك عوامل كثيرة من الممكن أن تؤثر بالوقت الذي يحتاجه جسم الإنسان ، وتختلف من إنسان لآخر ، كلون بشرته ، ومساحة الجلد الذي يتعرض لأشعة الشمس.
أفضل وقت للتعرض للشمس للأطفال وأخطر وقت للتعرض للشمس - ايوا مصر
أفضل وقت للتعرض للشمس
يعد منتصف النهار ( الساعة 12 مساءًا) خاصة خلال فصل الصيف ، أفضل وقت للحصول على ضوء الشمس الصحي، حيث تكون الشمس في وقت الظهيرة في أعلى نقطة لها ، وتكون أشعة UVB أكثر كثافة. وهذا يعني أنك تحتاج إلى وقت أقل في الشمس لإنتاج ما يكفي من فيتامين د، وتظهر العديد من الدراسات أيضًا أن الجسم يكون الأكثر كفاءة في صنع فيتامين د في الظهيرة، على سبيل المثال ، في المملكة المتحدة ، 13 دقيقة من التعرض لأشعة الشمس في منتصف النهار خلال الصيف ثلاث مرات في الأسبوع كافية للحفاظ على مستويات صحية بين البالغين. أيضًا يعد التعرض لأشعة الشمس في منتصف النهار أكثر أمانًا من التعرض لها في وقت لاحق خلال اليوم حيث وجدت إحدى الدراسات أن التعرض لأشعة الشمس بعد الظهر قد يزيد من خطر الإصابة بسرطانات الجلد الخطيرة. لذلك يمكنك أتقضي الفترة من الساعة 11:45 صباحًا وحتى الساعة 12:15 دقيقة مساءًا تحت أشعة الشمس للحصول على أقصى استفادة، ويمكن التعرض لها لفترة أقل من ذلك في المناطق الحارة حيث قد تكفي 15 دقيقة فقط يوميًا. مع ملاحظة أن الأشخاص ذوو البشرة الداكنة لديهم المزيد من الميلانين في بشرتهم ، وهو مركب يحمي من تلف الجلد عن طريق تقليل كمية الأشعة فوق البنفسجية الممتصة، لذلك قد يحتاج الأشخاص ذوو البشرة الداكنة إلى مزيد من الوقت في ضوء الشمس لإنتاج نفس الكمية من فيتامين د التي ينتجها الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة.
تساعد أشعة الشمس على تعزيز صحّة العظام لدى كبار السن. قد تقلل أشعة الشمس من خطر الإصابة بمرض التصلب المتعدد، أو التصلّب اللويحي. تحسّن أشعة الشمس من نوعية النوم. أضرار أشعة الشمس على البشرة
عادةً ما تُربَط البشرة المتوهجة بالصحة الجيدة، لكن لون البشرة الذي يُحصَل عليه من خلال التعرض لأشعة الشمس يسرّع ظهور آثار الشيخوخة، ويزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد، والتعرض لأشعة الشمس يؤدي إلى حدوث معظم التغيرات في الجلد، التي يُعتَقد أنّها جزء طبيعي من الشيخوخة، فمع مرور الوقت يسبب التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية إتلاف الأنسجة التي توجد في الجلد، التي تسمى الإيلاستين، وعند تعطل هذه الأنسجة يبدأ ترهّل الجلد ويفقد القدرة على العودة إلى مكانه الأصلي. يمكن ألّا تظهر أضرار أشعة الشمس على الجلد عند الصغر، لكنها تظهر في وقت لاحق من الحياة، ويوجد العديد من الأضرار والآثار المترتبة على التعرض لها، ولعل من أبرزها ما يأتي ذكره: [١]
توسّع الشعيرات الدموية، وتمدّد الأوعية الدموية الصغيرة التي تكون تحت الجلد. تشكّل الأورام الحميدة. تُظهر تجاعيد البشرة. تؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد بسبب انخفاض أداء وظيفة المناعة لدى الجلد.