الأحلام بوست
اسلاميات
تفسير الاحلام
اجتماعي
الطب والصحة
دليل الادوية
المرأة
فوائد التغذية الصحية
منوعات
الاحلام بوست
الصفحة الرئيسية
تسمين الاطفال في اسبوع
تصفح الوسم
خلطات لزيادة وزن الأطفال والرضع بمكملات طبيعية
salma almhager
مايو 23, 2020
0
يبحث العديد من الاشخاص من الامهات عن وصفات زيادة وزن الاطفال والتخلص من النحافة حيث أن التعرض للنحافة يمكنك أن…
- تسمين الاطفال في اسبوع الفضاء
- تسمين الاطفال في اسبوع التهيئة
- طريقه عمل كرات البطاطس بالكريمه والدجاج | أطيب طبخة
- كرات البطاطس بالدجاج والكريمة👌🏼😋 - YouTube
تسمين الاطفال في اسبوع الفضاء
هذا ويمكن لطفلك أن يزيد من تناول زبدة الفول السوداني والمكسّرات والأفوكادو وزيت الزيتون إذ إنها تحتوي على الدهون الصحية وتعمل على مكافحة الالتهابات في حان كان طفلك يعاني منها. أيضًا، تأكدي من ممارسة طفلك التمارين الرياضية من خلال مشاركته في بعض الأنشطة التي تعتبر مفيدة ومسلّية في الوقت عينه. أقرئي المزيد: ما هي طرق علاج تاخر الكلام عند الاطفال بالاعشاب؟
تسمين الاطفال في اسبوع التهيئة
ذات صلة وصفات لتسمين الأطفال طرق تسمين الأطفال
كيفيّة زيادة وزن الطّفل
قد يكون نقص الوزن عند الطّفل علامةً على وجود مشاكل غذائيّةٍ، أو صحيّةٍ، أو عاطفيّةٍ، لذلك من المهمّ معرفة سبب نقصان وزنه قبل البدء بتسمينه، فإذا كان الطّفل لا يعاني من أيّة مشاكل، فإن اتّباع نظام غذائيٍّ صحّيٍّ متوازنٍ يحقّق له زيادة الوزن بصورةٍ طبيعيّة. وفيما يلي أهم الخطوات التي يمكن اتّباعها لتسمين الطّفل: [١]
التّأكد من أن الوجبات التي يتناولها الطّفل تحتوي على جميع السّعرات الحراريّة والعناصر الغذائيّة اللّازمة لنموّه. جعل وجبات الطّعام ممتعة للطّفل، وعدم استعجاله أثناء تناول الطّعام. إشراك الطّفل في تخطيط الوجبات، والتّسوق، وإعداد الطّعام لتشجيعه على تناول الوجبة. تسمين الاطفال في اسبوع الكيمياء. تناول مكمّلٍ غذائيٍّ عالٍ بالسّعرات الحراريّة، يوصف من قبل الطّبيب في حال كان الطّفل يرفض تناول الطّعام. تجنّب العصائر والأطعمة ذات القيمة الغذائيّة المنخفضة. أطعمة تساعد على زيادة وزن الطّفل
يمكن تقديم بعض الأطعمة ذات السّعرات الحراريّة العالية للطّفل في حال كان وزنه أقلّ من الطبيعيّ، وفيما يلي أهم الأطعمة التي تساعد على زيادة وزن الطّفل: [٢]
البقوليّات.
مشاكل الجهاز الهضمي، قد تؤثر على عملية امتصاص الطعام، أو مشاكل الإسهال أو القيء المتكرر، وفي حالات نادرة، قد يكون السبب هو الأمراض المرتبطة بالهرمونات، والمشاكل العصبية والجهاز التنفسي، وأمراض الكلى والكبد المزمنة، وعيوب القلب الخلقية. تسمين الأطفال بالحلبة يمكن استخدام الحلبة سواءا كمشروب أو كأوراق عن طريق تضمينها مع الأطعمة مثل طهوها مع الأرز لأنها مصدر غني بالفيتامينات. مضاعفات نقص وزن الأطفال قد يؤدي نقص وزن الطفل ونقص الغذاء الكافي على المدى الطويل إلى مشاكل ضعف الجهاز المناعي للجسم وقدرته على مكافحة الأمراض وكذلك بطء معدل نمو الطفل وغياب مستويات وصول الطول الطبيعي لمن هم في سنه، وقد يؤثر ذلك على تنمية قدراته التعليمية والفكرية. تسمين الاطفال في اسبوع الشجرة. ملاحظة: قد يرغب بعض الآباء في زيادة وزن طفلهم حتى إذا كان الوزن ضمن الحد الطبيعي ، معتقدين أن زيادة وزن الطفل بشكل أفضل للصحة ، ولكن على العكس من ذلك ، قد تضر بالوزن الزائد لصحة الطفل. الطفل ، ويجعله أكثر عرضة للسمنة والأمراض المزمنة عندما يكبر.
كرات البطاطس بالكريمة هي من أكثر المأكولات التي يفضلها الكبار والصغار وهي تحتوي على الدجاج أيضاً، فهم يفضلون الدجاج والبطاطس كثيراً خاصةً مع نكهة الفلفل الرومي الذي يضاف إليها مع التوابل والخضار، وعندما نقوم برش الجبنة نصل إلى قمة الطعم الرائع ويكون شكلها لذيذ جداً بسبب اللون الذهبي.
طريقه عمل كرات البطاطس بالكريمه والدجاج | أطيب طبخة
كرات البطاطس بالدجاج والكريمة من الوصفات المختلفة والجديدة وذات مذاق رائع يتم تقديمها في المطاعم، ولكن يمكن تجهيزها في المنزل باتباع نفس الخطوات واستخدام نفس المكونات مع الحصول في النهاية على مذاق رائع يشبه ما يتم تجهيزه في المطاعم. مكونات عمل كرات البطاطس بالدجاج والكريمة
من خلال المكونات التالية يتم تحضير أشهى طبق من كرات البطاطس بالدجاج والكريمة:
ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت النباتي. ملعقة من الثوم المفروم. كيلوجرام من صدور الدجاج المقطعة إلى شرائح. ملعقة ونصف صغيرة من الملح. 1/2 ملعقة من السبع بهارات. 1 ملعقة صغيرة ونصف من القرفة المطحونة. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ثمرتان من الجذر مقطعة إلى شرائح. ثمرتان من الفلفل الرومي مقطعة إلى شرائح. نصف كوب من الذرة. 5 ثمرات من البطاطس. كمية من الملح بحسب الرغبة. ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة. ثلاثة أكواب من الحليب. نصف كوب من الدقيق. كوب من كريمة طبخ. جبنة موزاريلا بحسب الرغبة. نصف كوب من الزبدة في درجة حرارة الجسم الغرفة. خطوات عمل كرات البطاطس بالدجاج والكريمة
للحصول على وجبة من كرات البطاطس بالدجاج والكريمة مثل المحلات عليكم اتباع الخطوات التالية أثناء تحضيرها:
في مقلاة نضيف الثوم والزيت ونقلب حتى يذبل.
كرات البطاطس بالدجاج والكريمة👌🏼😋 - Youtube
تسخين الفرن على درجة حرارة 180، ثم إدخال الصينيّة للفرن لمدة 5-10 دقائق لخبزها وحتى تذوب الجبنة ويتحمر وجه الصينيّة. القيمة الغذائيّة لكرات البطاطس بالدجاج والكريمة
بعد ذكر طريقة عمل كرات البطاطس بالدجاج والكريمة لا بدّ من الإشارة إلى قيمها الغذائيّة، وعلى الرغم من إن هذا الطبق يحتوي على العديد من العناصر الغذائيّة مثل الفيتامينات والمعادن والألياف، إلا إنه يجب الانتباه للكميّة المتناولة لكون البطاطا غنيّة بالنشويات وبالأخص للأشخاص المتبعين الحميات الغذائيّة، إذ إنّ القيمة الغذائيّة للحصة الواحدة من طبق كرات البطاطس بالدجاج والكريمة هي: [١]
العناصر الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
286. 3
إجمالي الدهون
3. 3
الألياف الغذائية
2. 7
البروتين
39. 5
الكربوهيدرات
22. 6
السكريات
1. 3
البوتاسيوم
826. 3
الصوديوم
503. 8
الكوليسترول
96. 7
المراجع [+] ↑ "Calories in Cream of Chicken and Potatoes",, Retrieved 29-12-2019. Edited.
Om Ali
@Sue_12345
المكوّنات
4 حبات بطاطس
3 فصوص ثوم
1/2 قرن فلفل اخضر
ملح وفلفل اسود حسب الرغبة
رشه بهار كاري
لتحضير الدجاج:
2 صدر دجاج بدون عظم مقطع مكعبات صغيرة
1 بصله مفرومه وسط
2 فص ثوم مفروم
1 فلفل حلو
1 علبه مشروم (فطر) مقطع
1 مكعب ماجي
رشة ملح وفلفل اسود
رشه بابريكا بودرة
رشه قرفة
ملعقه صغيره كاري
الكريمه:
1/2 كوب كريمه طبخ
كوب حليب
ملعقه جبن كرفت
ربع مكعب ماجي