4. تقويم العمود الفقري
يساعد تقويم العمود الفقري من قبل المختصين في إعادة حركة المفاصل، وبالتالي تخفيف آلام الظهر والعضلات وتسريع التئام الإصابات. 5. علاجات أخرى
إليك بعض العلاجات الأخرى التي تساعد في علاج آلام الظهر: الوخز بالابر ، والمساج، والعلاج السلوكي المعرفي. الوقاية من آلام الظهر
إليك أهم النصائح حول المساعدة على وقاية نفسك من آلام الظهر:
مارس الرياضة بانتظام. حافظ على وزن صحي. توقف عن التدخين. حاول النوم بطريقة مناسبة غير مؤذية للظهر. حافظ على الجلوس بطريقة معتدلة مع استقامة الظهر. تجنب رفع الأوزان الثقيلة. تجنب لبس الأحذية ذات الكعب العالي. ابتعد عن ارتداء البناطيل الضيقة لفترات طويلة. علاج آلام الظهر بالاعشاب والزيوت. من قبل
د. غفران الجلخ
-
الثلاثاء 16 آذار 2021
- علاج الام اسفل الظهر بالاعشاب
- علاج فقرات الظهر بالاعشاب
- علاج الم الظهر بالاعشاب
- علاج الام الظهر بالاعشاب
- “المحيش” مديرًا لمستشفى الصحة النفسية بالأحساء و”المظفّر” مديرًا طبيًا | صحيفة الأحساء نيوز
- جريدة الرياض | أمير الشرقية يفتتح مستشفى الصحة النفسية بالأحساء
- مستشفى الصحة النفسية بالأحساء يحتفل بالعيد الوطني | صحيفة آفاق
- فعاليات توعوية في مستشفى الصحة النفسية بالأحساء » الجفر نيوز
- مستشفى الصحة النفسية بالأحساء – SaudiLoc
علاج الام اسفل الظهر بالاعشاب
زيت الزيتون
زيت الزيتون المُستخلص من أوراق الزيتون أثبت كفاءته في علاج تقوس الظهر. علاج قوي لمشكلات الجهاز العظمي عامة فهو غني بوفرة من المكونات التي تحفز الجهاز المناعي في جسم الإنسان. يُمكن تدفئته واستعماله في تدليك الظهر كلّ يوم مرتين لعشر دقائق. أوراق الكافور
أوراق الكافور من طرق علاج تقوس الظهر بالاعشاب الطبيعية، ويُعرف بمفعوله السحري في علاج آلام الظهر بالأعشاب الطبيعية. كيف نعالج الثعلبة بالأعشاب الطبيعية؟ - بوابة الأهرام. لهذا يُسخن أوراق الكافور على النار في الماء ونفرد الناتج على الظهر ونلفه بالشاش بعد أن ندلك الظهر بمغلي ورقه. النعناع
يحتوي النعناع على الكامفر والمنثول وتلك المركبات فعالة في القضاء على آلام الظهر، وعلاج تقوسه. ويُمكن إضافة أوراق النعناع إلى بذور الكزبرة، واللاوندة من أجل مزيد من فعالية العلاج. أوراق الصفصاف
تُعالج أوراق الصفصاف العديد من الأمراض وهي من بين أهمّ طرق علاج تقوس الظهر بالاعشاب الطبيعية. لهذا اغلي أوراق الصفصاف في المياه، واترك الماء ليبرد قليلاً ثمّ دلك به الظهر وضع ورق الصفصاف على المنطقة بعد التجفيف. ولف الظهر بقطعة من الشاش واتركه عليه لست ساعات على التوالي. جذور السنفيتون المخزني
عشبة جذور السنفيتون المخزني مفيدة طولها يصل إلى متر، وأزهارها حمراء غنية بمركبات هامة ومفيدة متعددة.
علاج فقرات الظهر بالاعشاب
علاج آلام أسفل الظهر بالحجامة:
تعد الحجامة أحد وسائل وطرق العلاج التي كانت منتشرة بشكل واسع النطاق في عهد سيدنا رسول الله صل الله عليه وسلم، حيث كان يتم استخدامها من قبل الكثير من الصحابة من أجل الاستفادة منها في علاج بعض من الأمراض التي كانوا يشكون منها. وفي الحقيقة قد ذاع صيت استخدام الحجامة من جانب الكثير من الناس في الآونة الأخيرة وقد أثبتت فعاليتها وجدارتها في علاج آلام منطقة أسفل الظهر لدى الغالبية العظمى من الحالات، ومن هذا المنطلق تأتي الحجامة كأحد الاختيارات المطروحة في علاج أسفل الظهر. المراجع:
1
2
علاج الم الظهر بالاعشاب
ويُمكن أن نغلي حفنة من تلك العشبة في المياه ونستعمل الناتج بعد التصفية على المنطقة بعد أن نلفها في شاش. وينبغي أن نحرص على تكرار تلك الوصفة مرة كلّ يوم. الحلبة
الحلبة بعد أن نخلطها بالحليب لنحصل على العجينة المتماسكة علينا أن نسحقها، ونضيف إليها الحليب الساخن. ثمّ نضع الناتج عن الظهر لست ساعات على التوالي. علاج الام اسفل الظهر بالاعشاب. شاي الكركم
شاي الكركم من أقوى طرق علاج تقوس الظهر بالأعشاب الطبيعية فالكركم غني بالكوركمين، وهو من المركبات المضادة للالتهابات، والمضادة للجذور الحارة بالجسم. ويلعب دوراً هاماً في التخلص من سوائل الغضاريف المُتسربة، والمُسببة لزيادة الضغط على فقرات الظهر. ونتناول شاي الكركم على صورة شاي كل يوم مرتين. ويُمكن إضافة الحليب أو القرفة إليه كما يُمكن إضافة الزنجبيل. القمح
لم يكن لنا أن نغفل القمح في حديثنا عن علاج تقوس الظهر بالاعشاب الطبيعية، فمركبات القمح من أقوى المركبات في التخفيف من الالتهابات وفي علاج التقوس. لهذا يُمكن أن نرفع القليل من دقيق القمح مع الحليب، ونضعه على نار هادئة ثمّ نستعمل الناتج في التخفيف من الألم. ويفضل أن نتناول مع تلك الوصفة كوب يومياً من مشروب الزنجبيل والقرنفل والقرفة.
علاج الام الظهر بالاعشاب
يُمكن أن نستعمل لبخة من جذور تلك العشبة للتخلص من آلام الظهر ومن تقوسه. وتتكون اللبخة من الجذور المغلية لهذا النبات ثمّ نهرسها لنحصل على عجينة نفردها على الظهر. ونتركها لنصف ساعة ونكرر الوصفة مرتين يومياً. علاج فقرات الظهر بالاعشاب. شاي البابونج
شاي البابونج من أقوى الأعشاب الطبيعية التي تُعالج آلام الظهر وتُعالج تقوسه. ويفضل أن يتناول المصاب يومياً كوب من شاي البابونج الساخن لتهدئة الأنسجة العصبية والعضلية. كما يُمكن أن نغلي أوراق البابونج، ونفركها بعد الغليان للحصول على عجينة نفردها على منطقة التقوس.
لذا إذا كنت تريد الحصول على أفضل زيت يعمل على نمو الشعر فالتدليك المخفف لزيت اللافندر على المنطقة المصابة هو الحل، حيث وجدت دراسة قدرة زيت اللافندر على زيادة عدد بصيلات الشعر وعمقها وتكثيف جلد فروه الرأس. ويفضل القيام به بعد الحمام مع ترك الزيت لمدة 5 إلى 10 دقائق ثم شطفه بعد ذلك. زيت اللافندر
4- علاج الثعلبة بزيت الخروع
من الزيوت الطبيعية التي تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي قد تساعد على نمو الشعر وعلاج الثعلبة، كما أنه يعمل على تطهير فروه الرأس فمن الممكن تطبيقه مرتين في اليوم. زيت الخروع
5- علاج الثعلبة بالحلبة
تحتوي الحلبة على العديد من المركبات والبروتينات التي تعمل على بناء الشعر من جديد والتخلص من الخلايا التالفة، لذلك تستخدم لعلاج الثعلبة. وللحصول على فوائد الحلبة لعلاج الثعلبة اتبع ما يأتي:
- ضع نصف كوب من بذور الحلبة في وعاء، ثم أضف لها كوبين من الماء، واتركها منقوعة ليلة كاملة. - قم بتصفية الماء وضع البذور وهي رطبة في الخلاط الكهربائي. - أضف لها كمية قليلة من الماء لتتكون لدينا عجينة متماسكة. علاج تشنج عضلات الظهر بالاعشاب - استشاري. - دلك الشعر بالعجينة، واتركها نصف ساعة على الشعر، ثم اغسلها بالشامبو والماء.
فعاليات توعوية في مستشفى الصحة النفسية بالأحساء
الاحساء - ياسر السعيد تزامناً مع اليوم العالمي للصحة النفسية الذي يوافق العاشر من شهر أكتوبر كل عام، وتحت شعار "الرعاية الصحية النفسية للجميع" لنجعل هذا الشعار واقعاً، أقام مستشفى الصحة النفسية بالأحساء معرضاً تثقيفياً في مبنى العيادات الخارجية، بمشاركة عدد من أقسام المستشفى، قدم من خلالها للزوار والمراجعين نصائح توعوية لتعزيز الصحة النفسية. كما أقيم برنامج علمي في القاعة الكبرى بالمستشفى، بدأ بكلمة لمديرة المستشفى الدكتورة فاطمة المحيش، بعدها قدم الدكتور محمد السلطان محاضرة عن الصحة النفسية. من جانبه قدم تجمع الأحساء الصحي رسائل توعوية عبر منصات التواصل الاجتماعي تضمنت إرشادات لتعزيز الصحة النفسية منها ممارسة النشاط الرياضي، والغذاء المتوازن، والتعليم المستمر واكتساب المهارات الجديدة، إضافة إلى التواصل مع الآخرين. 0
212
وصلة دائمة لهذا المحتوى:
“المحيش” مديرًا لمستشفى الصحة النفسية بالأحساء و”المظفّر” مديرًا طبيًا | صحيفة الأحساء نيوز
عام > معرض تثقيفي في مستشفى الصحة النفسية بالأحساء
تزامناً مع اليوم العالمي للصحة النفسية..
معرض تثقيفي في مستشفى الصحة النفسية بالأحساء
زهير الغزال - متابعات:
تزامناً مع اليوم العالمي للصحة النفسية الذي يوافق العاشر من شهر أكتوبر كل عام، وتحت شعار "الرعاية الصحية النفسية للجميع" لنجعل هذا الشعار واقعاً، أقام مستشفى الصحة النفسية بالأحساء معرضاً تثقيفياً في مبنى العيادات الخارجية، بمشاركة عدد من أقسام المستشفى، قدم من خلالها للزوار والمراجعين نصائح توعوية لتعزيز الصحة النفسية. كما أقيم برنامج علمي في القاعة الكبرى بالمستشفى، بدأ بكلمة لمديرة المستشفى الدكتورة فاطمة المحيش، بعدها قدم الدكتور محمد السلطان محاضرة عن الصحة النفسية. من جانبه قدم تجمع الأحساء الصحي رسائل توعوية عبر منصات التواصل الاجتماعي تضمنت إرشادات لتعزيز الصحة النفسية منها ممارسة النشاط الرياضي، والغذاء المتوازن، والتعليم المستمر واكتساب المهارات الجديدة، إضافة إلى التواصل مع الآخرين. Permanent link to this article:
جريدة الرياض | أمير الشرقية يفتتح مستشفى الصحة النفسية بالأحساء
أصدر الرئيس التنفيذي للتجمع الصحي بالأحساء الدكتور خالد بن محمد الملا قرارًا بتكليف استشارية الطب النفسي الدكتورة فاطمة بنت عبداللطيف المحيش مديرًا لمستشفى الصحة النفسية بالأحساء. كذلك أصدر الملا قرارًا بتكليف استشاري الطب النفسي الدكتور أحمد بن عبدالله المظفر مديرًا طبيًا. و " الأحساء نيوز " تبارك لهما الحصول على الترقية و تدعو الله أن يوفقهما في خدمة الدين ثم المليك والوطن.
مستشفى الصحة النفسية بالأحساء يحتفل بالعيد الوطني | صحيفة آفاق
تحت رعاية سعادة مدير عام الشؤون الصحية بالأحساء الأستاذ عبد الحميد العمير؛ فعل مستشفى الصحة النفسية بالأحساء اليوم الخميس 11/ 2/ 1441هـ اليوم العالمي للصحة النفسية من خلال سلسة من المحاضرات التثقيفية والتوعوية تحت عنوان "كيف نقي أنفسنا وأطفالنا من شبح الاضطرابات النفسية". تضمنت المحاضرات العديد من المحاور منها: التعرف على الشخصية الممتعة بالصحة النفسية، الوقاية من الاضطرابات النفسية، ثمانية مواقف سبب تعرضك لاضطرابات النفسية، مسببات الاضطرابات لدى الأطفال وكيفية تفاديها، الشخصيات المضطربة الأكثر شيوعا لدى الإنسان، طرق الوقاية من الاضطرابات النفسية، تعزيز الثقة ومعرفة أسباب اهتزازها.
فعاليات توعوية في مستشفى الصحة النفسية بالأحساء » الجفر نيوز
مستشفى الصحة النفسية بالأحساء يكرم السعيد
الجفر نيوز: الأحساء في نهاية ختام فعاليات اليوم العالمي الصحة النفسية والذى كان تحت شعار ( الصحة النفسية وضغوط العمل) والذى أقيم في الاحساء مول من تنظم مستشفى الصحة النفسية بالأحساء. قام الدكتور / انور بن حمد المسعد مدير المستشفى بتكريم الأستاذ/ ياسر محمد السعيد رئيس قسم العلاقات العامة والإعلام والتوعية الصحية بمستشفى مدينة العيون وذلك لمشاركته المتميزة وتعاونه المثمر في انجاح برنامج الحملة التوعوية للصحة النفسية للعام الحالي 1439. 0
644
وصلة دائمة لهذا المحتوى:
مستشفى الصحة النفسية بالأحساء – Saudiloc
لا يوجد وسوم
وصلة دائمة لهذا المحتوى:
000. 000) ريال، وهو بسعة (100) سرير، على مساحة إجمالية (87710 متر مكعب).