12:36 PM | الإثنين, 18 أيار 2020
2020-05-18 12:36:07
حمية سكر الحمل
في مراحل الحمل تكون المرأة الحامل بحاجة إلى متابعة سكر الحمل عده مرات اكتر من عدد المتابعة، وذلك من خلال إتباع نظام غذائي جيد لكي يعمل على تقليل السكر في الدم، كما أن ممارسة الرياضة كثيراً والمشي تساعد في انخفاض نسبه السكر في الدم. إليك كل ما يخص حمية سكر الحمل مع يومياتي بالتفصيل...
اقرئي أيضًا:
هذه هي فوائد الفراولة للحامل والجنين!
- جدول حمية سكر الحمل toyota spare parts
- رقم سري يفتح أي جوال ( الماستر كود )
- جوال نوكيا قديم
جدول حمية سكر الحمل Toyota Spare Parts
وجبة خفيفة: تحتوي على حصة واحدة من الكربوهيدرات ما يعادل 15 غراماً، وتشمل 4-6 رقائق من الدقيق الكامل تعادل حصة كربوهيدرات، وما يعادل 28 غراماً من جبنة الشيدر. وجبة الغداء: تحتوي على 3 حصص من الكربوهيدرات ما يعادل 45 غراماً، وتشمل حبة بطاطا مسلوقة متوسطة الحجم تعادل حصتين من الكربوهيدرات، وكوب حليب خالي الدسم يعادل حصة من الكربوهيدرات، بالإضافة إلى 113 غراماً من الدجاج منزوع الجلد، وكوباً من سلطة البروكلي ، مع 1-2 ملاعق كبيرة من صلصة السلطة. وجبة خفيفة: تحتوي على حصتين من الكربوهيدرات بما يعادل 30 غراماً، وتشمل 3 أكواب من الفشار تعادل حصة كربوهيدرات واحدة، وحبة تفاح صغيرة تعادل حصة كربوهيدرات، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني. جدول حمية سكر الحمل في. وجبة العشاء: تحتوي على 3 حصص من الكربوهيدرات بما يعادل 45 غراماً، وتشمل شريحتين من خبز الدقيق الكامل تعادل حصتين من الكربوهيدرات، وكوباً من الحليب خالي الدسم تعادل حصة من الكربوهيدرات، بالإضافة إلى ما يعادل 85 غراماً من لحم الديك الرومي، وكوباً واحداً من الخضراوات، وحصة من الكربوهيدرات تعادل كوباً من التوت. وجبة خفيفة: تحتوي على 1-2 حصة من الكربوهيدرات تتراوح بين 15 -30 غراماً، وتشمل نصف موزة كبيرة أو موزة صغيرة تعادل حصة كربوهيدرات واحدة، و1/2 كوب من اللبن اليوناني منزوع الدسم ويعادل 1/2 حصة من الكربوهيدرات، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة من المكسرات.
برنامج غذائي لمريضات سكر الحمل...............
اسمحولي انا كتبت هذا الموضوع في منتدي السمنة والنحافة...... وما لقيت تجاوب لاني توقعت هذا الموضوع المفروض يكون هنا........... انا ما اعرف انقل الموضوع لكن رجعت كتبته مره ثانية........
يصيب المراءة سكر الحمل لفترة مؤقتة ، ويختفي بمجرد الولادة, ولكن يجب على الحامل اتباع الحمية أثناء الحمل و بعد الولادة لمدة ثلاث اشهر كما يجب على الحامل فحص الدم للتأكد من عدم وجود سكر............
فتوجد طريقتين لعلاج السكر خلال الحمل:
1-عن طريق الحمية الغذائية. 2عن طريق الحمية الغذائية مع حقن الانسولين. الالتزام مهم بالتوقيت وخصوصا اذا كنت تأخذين الانسولين...........
البرنامج الغذائي هو:
1) الإفطار:الساعة 7 - 8 صباحا:
بيضة واحدة... أو... 3 ملاعق فول... عدس... حمص( +) قطعة جبن صغيرة وقليلة الدسم... كمية من الكبد... الكلاوي... اللبنة ( +) نصف رغيف خبز بر /عربي... واحد صامولي... 3 شرائح من توست البر... قطعتين من الشابورة الصغيرة ( +) كوب واحد من الحليب قليل الدسم او منزوع الدسم... لبن قليل الدسم او منزوع الدسم... زبادي قليل الدسم او منزوع الدسم. 2) وجبة خفيفه من 9 - 10صباحا:
فاكهة واختاري اي من هذه الفواكة:
( تفاحة واحدة... موزة واحدة حجم صغير... 10 حبات كرزة... 2 حبه تمر... 2 حبة تين... كمثرة واحد... برتقالة واحدة... 10 حبات عنب... حمية سكر الحمل - مجلة رجيم. حبة خوخ... قطعة صغيرة من الحبحب... 3 حبات مشمش... ربع حبة مانجو... 10حبات فراولة... واحد كيوي... حبة يوسفي واحدة... شريحتان من الاناناس... نصف كأس عصير فواكة طازج)
+ ربع رغيف خبز بر... او نصف صامولي... 2 شرائح توست بر
3) الغداء: من الساعة 1-2 مساء:
***** شوربة خضار مسلوقة بدون دسم ( زيت) و ( بدون اضافة البطاطس او الارز او الدقيق).
أول جوال أشتريته كان (بيكوم) من شركة إريكسون
تزامن طرحة مع جوال أريكسون الشهير و وكيله كان ( سلكي لاسلكي)
وكانت تتبع شركات الأمير الوليد بن طلال, واشتريته وقتها من احد معارضهم
في أسواق بنده.. قيمة الجهاز كانت 2000 ريال!!! والي في سني بيتذكر ذيك الفترة الي طرح فيها الجوال أول مرة
وأحمل كثير من الذكريات بخصوص هالموضوع
لكن خير الكلام ما قل ودل واعطي الفرصة لغيري..
بالتوفيق للجميع..
رقم سري يفتح أي جوال ( الماستر كود )
21-06-2007, 02:45 AM
المشاركه # 1
عضو هوامير المؤسس
تاريخ التسجيل: Jun 2005
المشاركات: 7, 864
بعد طرح جوال نوكيا N95 ظهرت عيوب كثيره من اكثر المستخدمين لها منها 1- نفاذ بطارية الجوال. حيث ان بطارية الجوال تنفذ بسرعة سواء اذا استخدمت الهاتف للمكالمات او في وضع الستاند باي <وضع التشغيل>، وبعد الدخول الى موقع نوكيا واستخدام خاصية المقارنه اتضح ان مدة البطارية لهذا الجوال بالذات اقل من سابقاتها ، و الحقيقة ان البطارية تنفذ اكثر بكثير مما هو مكتوب. 2- فتحة الإزرار. الجوال يعتمد على خاصية سحب الغطاء، فقد اكشف بعد فترة ان خاصية السحب مع كثرة الإستخدام تغيرت واصبحت اكثر سلاسة < وهذا ليس من صالح المستخدم> اذا يجب ان تكون قوية نوعا ما كما كانت عند بداية الشراء ، ويبدو مع مرور الوقت سوف يفتح الجوال من نفسة. جوال نوكيا قديم. 3- زر الكاميرة ، والعدسة. تعطل الزر الخاص بالكامرة وكذلك زر تحريك العدسة لبعض الجوالات،<وهو الزر الخلفي>. 4- البرامج
يلاحظ بط شديد وممل في برنامج الجوال وكثرة التهنيقات < التوقف> 5- الرنين
احيانا في حالة استقبال اتصال يحدث لخبطة في الرنين < تقطيع بسيط جدا في بداية الرنين> لكن ارجح هذا العيب الى تركيب نغمات رنين من برامج اخرى الجوال ، حتى لو كان ذلك المفروض لا يحدث هذا العيب.
جوال نوكيا قديم
Nokia Home Music كُن مميزاً بفضل هذا النظام الترفيهي الموسيقي للمنزل الأنيق والعصري. جمال شكله يوازي جمال صوته. مزيد من التفاصيل الطاقة الإضافية Nokia DC-11 أي مكان وفي أي وقت كان - اشحن في نفس الوقت الجهازين اللذين تستخدمهما في معظم الأوقات للمكالمات، الرسائل، الملاحة أو الموسيقى أثناء التنقل. في مزيد من التفاصيل سماعة استريو Nokia WH-102 والف جهازك على الصوت الستريو مع هذه السماعة سهلة الاستعمال دون أي مشقة. مزيد من التفاصيل بطارية Nokia BL-5J دَع جهازك نوكيا الملائم يعمل بأداء قوي مع بطارية Li-Ion الصغيرة، النحيفة والخفيفة الوزن هذه. مزيد من التفاصيل سماعة Nokia Bluetooth BH-804 الدمج بين التصميم المبتكر والتقنية المتطورة لمساعدتك على التواصل لاسلكياً. مزيد من التفاصيل سماعة Nokia Bluetooth BH-215 على تواصل بفضل هذه السماعة للتكلم الحر التي توفّر خصوصية تامة والتي تتميّز بمشبك ذات تصميم متعدد الاستعمالات وبإمكانيات سهلة لإدارة المكالمات. رقم سري يفتح أي جوال ( الماستر كود ). ابقَ مزيد من التفاصيل بطارية Nokia BL-5K عزّز قوة جهازك نوكيا الملائم بفضل بطارية Li-Ion الصغيرة والخفيفة الوزن هذه. مزيد من التفاصيل رزمة مسند الحمل Nokia CR-103 ساعد على حماية جهازك Nokia 5800 XpressMusic عبر تثبيته عمودياً أو أفقياً في سيارتك ليصبح في متناول يديك أثناء التنقل.
جوال نوكيا 6510 Nokia - نوكيا النورس - جديد
جديد بكامل ملحقاته..
بورد أصلي.. صناعة فلندي.. مجدد
يدعم اللغة العربية..
يدعم جميع الشبكات..
السعر / 379 ريال..
_____________________
وسيلة الإتصال: 0591121554
← التسليم:
التوصيل في مدينة جدة برسوم حسب الأحياء يد بيد. شحن سريع لباقي المناطق عن طريق البريد السعودي، أرامكس، سمسا، زاجل أو اي شركة نقل أخرى. (( لا تحرمونا من تقييمكم))
نتشرف بخدمتكم ومتابعتكم لنا - اضغط على اسم عضويتي واضغط زر متابعة العضو ليصلك كل جديد من الاجهزة التقنية