نصائح لممارسة الهرولة
الحرص على أن تكون ملابسك مصنوعة من القطن؛ فهو يمتص العرق. ارتداء ملابس فضفاضة مريحة. استخدام حذاء رياضيّ مناسب. اللعب بشكل تدريجيّ وعدم البدء بممارسة الهرولة لوقت طويل بل البدء بوقت قصير وزيادته تدريجياً. تجنب الشمس قدر الإمكان، واستخدام واقي شمس مناسب.
اهم فوائد الماء والعسل على الريق - صحيفة البوابة
بالإضافة إلى ذلك أظهرت دراسة نشرت عام 2009 في المجلة السعودية لطب الأسنان أنه في عام 2014 قد يساعد مضغ العسل في منع التهاب اللثة وتسوس الأسنان في علاج تقويم الأسنان، لأنه قد يقلل من نمو البكتيريا ويمنع تكاثرها ويزيد من مستوى الحموضة في الفم. فوائد شرب العسل مع الماء على الريق
وتجدر الإشارة إلى أن الماء والعسل لهما فوائد صحية كثيرة، ولكن لا توجد الكثير من الأدلة والبحوث العلمية لمناقشة فوائد الماء والعسل على الريق، ويمكن للعسل الحصول على فوائد الماء وخاصةً الماء الساخن ومنها ما يلي:
يمكن أن يساعد في تخفيف التهاب الحلق فهذه أهم فائدة من فوائد الماء والعسل على الريق. يمكن أن يحل محل العصير الحلو والمشروبات الغازية ذات السعرات الحرارية العالية للمساعدة في إنقاص الوزن، ويمكنه أيضًا توفير الماء للجسم لمنع الجفاف واحتباس الماء والتمثيل الغذائي والشبع. اهم فوائد الماء والعسل على الريق - صحيفة البوابة. يمكن أن يساعد في تخفيف الإمساك عن طريق ترطيب الجسم بالماء ذات النكهة؛ بالنسبة للأطفال الذين لا يحبون شرب الماء العادي، يمكن إضافة الليمون لزيادة النكهة. فوائد الماء
شرب كمية كافية من الماء مهم جدًا وضروري لصحة جيدة، ويقدر شرب ثمانية أكواب من الماء يومياً، ومن فوائد شرب الماء ذكرنا النقاط التالية:
يساعد في الحفاظ على مستوى عالٍ من التمارين والأداء البدني أثناء التمرين؛ بسبب التمارين الرياضية يمكن أن تسبب التعرق وتسبب فقدان الماء، وتجدر الإشارة إلى أن فقدان 1-3٪ من سوائل الجسم سيزيد من التعب ويقلل من مستويات الطاقة والمزاج والدماغ التي أداها.
[٢] لذا، وبعد أن تطرقنا لحقيقة فوائد شرب منقوع المرة على الريق، إليك أبرز الأضرار والمضاعفات المرتبطة باستخدام المرة: [٣]
مضاعفات طفيفة ترتبط بتناول المرة فمويًّا، لا سيما على الريق، مثل: دوخة، وإرهاق بسيط، ونعاس، [٣] وإسهال. [٢]
مضاعفات مرتبطة بتناول جرعات عالية من المرة، مثل: تهيج الكلى، واضطرابات نبض القلب. [٢]
الإجهاض عند تناول المرة من قبل امرأة حامل. [٢]
تفاقم بعض المشكلات الصحية، مثل: الحمى، والحالات التي تتضمن نزيف الرحم. [٢]
تأثير سلبي على مفعول أدوية معينة، مثل أدوية السكري ومميعات الدم. [٢]
لتلافي أضرار المرة المحتملة، يفضل استخدامها باعتدال وتجنبها من قبل الفئات التي قد لا تكون المرة ملائمة لها كالحوامل، كما يوصى باستشارة الطبيب قبل استخدامها، لا سيما إذا كان الشخص مصابًا من الأصل بأمراض معينة أو يتناول أدوية معينة. [٢]
المراجع ↑ "6 Best Benefits Of Myrrh", organicfacts. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ "Myrrh - Uses, Side Effects, and More", webmd. ^ أ ب ت ث "Myrrh", sciencedirect. ^ أ ب "MYRRH", rxlist. Edited.
توفى منذ قليل الفنان ماهر سليم داخل أحد مستشفيات دار السلام بعد صراع مع المرض، ونعت أسماء ابنة الفنان الراحل والدها وكتبت عبر حسابها الشخصي بفيسبوك "بابا مات". وقال الدكتور أشرف زكى، نقيب المهن التمثيلية، فى تصريحات له، إنه سيتم تشييع جثمان الفنان ماهر سليم من المستشفى بعد صلاة ظهر اليوم الخميس، ودفنه بمقابر الأسرة بطريق الفيوم. وأعلن زكى عن حزنه الشديد لوفاة الفنان ماهر سليم، موضحا أنه كان مثالا للفنان المخلص المحترم المحب لفنه، فضلا عن كونه زميلا له منذ أن تخرجا سويا فى المعهد العالى للفنون المسرحية. ماهر سليم ويكيبيديا، من هو، سيرته الذاتية | كايرو تايمز. وشغل الفنان الراحل ماهر سليم العديد من المناصب الإدارية بالمسرح منها نائب مدير عام الطليعة 2010، ثم مديرا عاما لمسرح الطليعة 2012، ثم تولى رئاسة البيت الفنى للمسرح عام 2013. وتولى سليم أيضا العديد من المناصب الأخرى منها مستشار رئيس قطاع الإنتاج الثقافى عام 2014، ومدير المهرجان القومي للمسرح بالقاهرة فى مارس عام 2013.
ماهر سليم ويكيبيديا، من هو، سيرته الذاتية | كايرو تايمز
أعلن الفنان منير مكرم، منذ قليل، وفاة الفنان الكبير ماهر سليم في أحد مستشفيات دار السلام، تاركا تاريخا فنيا كبيرا. وكتب "مكرم"؛ عضو نقابة المهن التمثيلية الخبر، عبر حسابه الشخصي بموقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك": "الدوام لله، أخي وحبيبي وأستاذي ماهر سليم في ذمة الله، مطالبًا جمهوره بالدعاء له بالرحمة والمغفرة". وكان قد قال الفنان ماهر سليم في تصريح خاص لـ"أهل مصر": "هناك صعوبة تواجه القائمين على المهرجان حالياً مع التطور التكنولوجي، دلوقتي ممكن الواحد يشاهد أي حاجة على الموبايل، ويتعلم كمان التمثيل والإخراج"، وعن أهمية المسرح قال: "المسرح له أهمية كبيرة لأنه يعبر عن أمال وطموحات الناس، وهذه هي وسيلة الجذب لدى المشاهد، وكيفية تناولها هو اللي هيخليني أسيب الموبايل والتكنولوجيا وأذهب إلى المسرح، ومن هنا جاءت أهمية وجود مهرجانات للدارسين والهواه حتى يكتسبون الخبرة".
عاجل.. وفاة الفنان ماهر سليم بعد صراع مع المرض.. جسد دور زيكا في بوجي وطمطم
جنازة الفنان ماهر سليم كان الفنان الراحل عضوًا بفرقة مسرح الطليعة بالبيت الفني للمسرح، حيث حصل بعد تخرجه من المعهد العالي للفنون المسرحية على منحة بفرقة لوسيرنير بفرنسا عام ١٩٨٢، ومنحة أيضًا بأكاديمية الدراما بروما قسم الإخراج عام ١٩٩٢. الفنان ماهر سليم ويكيبيديا. وشغل الفنان ماهر سليم العديد من المناصب داخل وزارة الثقافة المصرية، حيث تولى منصب نائب مدير فرقة مسرح الطليعة عام ٢٠١٠، مدير فرقة مسرح الطليعة عام ٢٠١٢، رئيس البيت الفني للمسرح عام ٢٠١٣، ومستشار رئيس قطاع الإنتاج الثقافي عام ٢٠١٤، كما كان مدير المهرجان القومي للمسرح عام ٢٠١٣. جنازة الفنان ماهر سليم ومن أشهر أعمال الفنان الراحل بالمسرح زنزانة المجانين، المغنية الصلعاء، العسل عسل والبصل بصل، القاهرة ٨٠، العيال تكسب، زمبليطة في المحطة، الزوبعة، الزيارة انتهت، حدث في وادي الجن، علاء الدين وغيرها. وعمل بالعديد من الأفلام السينمائية الناجحة منها، اليوم السادس، فتوة الناس الغلابة، المهاجر، المصير، خيانة مشروعة، الفاجومى، حظر تجول، وفي التليفزيون بين عالمين، فرقة ناجي عطا الله، حليم، الإمام المراغي، أرابيسك، زيزينيا، بوابة الحلواني، وكان أشهر أدواره مسلسل "بوجي وطمطم" الشهير في دور زيكا.
الصور الأولى من عقد قران ياسر فرج ومقدمة البرامج هبة الهواري | خبر | في الفن
الإثنين 28/مارس/2022 - 10:12 م
المهندس حسام صالح
كشف المهندس حسام صالح الرئيس التنفيذي للعمليات بالشركة المتحدة للخدمات الإعلامية، عن عرض 14 عملًا دراميًّا خلال شهر رمضان بمشاركة 9 منتجين عبر القنوات الفضائية التابعة للشركة. مسلسلات رمضان 2022 وأضاف خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "الحياة اليوم" الذي تقدمه الإعلامية لبنى عسل بقناة "الحياة": حاولنا الحصول على أكبر قدر من المسلسلات الرمضانية وفق القنوات المتاحة. تنوع مسلسلات رمضان ولفت إلى أن الأعمال الدرامية التي ستعرض في رمضان تضم عددًا كبيرًا من نجوم الصف الأول والثاني والثالث في عالم التمثيل، وتتنوع الأعمال ما بين وطنية واجتماعية وكوميدية. وتفصلنا أيام قلائل عن شهر رمضان المبارك، الذي يشهد منافسة قوية بين أعمال درامية كثيرة ومتعددة، ومن خلال السطور التالية ترصد فيتو تفاصيل تترات مسلسلات رمضان 2022، ومن أبرزهم مسلسل بابلو والمداح وبيت الشدة وانحراف. الصور الأولى من عقد قران ياسر فرج ومقدمة البرامج هبة الهواري | خبر | في الفن. مسلسل بابلو يغني مؤدي المهرجان حودة بندق تتر مسلسل بابلو للنجم حسن الرداد، والذي من المفترض عرضه في رمضان ٢٠٢٢. أغنية تتر مسلسل بابلو من غناء حودة بندق، وكلمات زياد حسن وألحان مصطفى شكري وتوزيع موسيقي ميدو مزيكا.
المتحدة للخدمات الإعلامية: قنواتنا تعرض 14 عملا دراميا في رمضان
وتولى سليم _أيضا_ العديد من المناصب الأخرى منها مستشار رئيس قطاع الإنتاج الثقافي عام 2014، ومدير المهرجان القومي للمسرح بالقاهرة في مارس عام 2013.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة اليوم السابع ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من اليوم السابع ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.