بمناسبة اليوم العالمي لكب كيك الشوفان الذي يصادف اليوم 19 ديسمبر من كل عام، لا بد من الحديث مجدداً عن فوائد الشوفان الصحية للصحة و الرشاقة. فهذا الغذاء الملكي الرخيص كما يطلق عليه، يمتاز بفوائد صحية و جمالية عديدة، فهو يمنح الشعور بالشبع و يحافظ على مستوى الكوسترول في الدم، كما يحسن تناول الشوفان عملية الهضم و يحمي من الاصابة بامراض القلب و السرطان. كما يمكن اضافته للعديد من وصفات تقشير البشرة و الجسم الجمالية. وصفة اليوم هي كيكة التمر بالشوفان اللذيذة و الصحية، من اعداد الشيف الجزائرية المعروفة حورية زنون.
- كيكة التمر بالشوفان - مجلة هي
- كيك صحي للرجيم بدون دقيق ولا سكر كيكة الشوفان والتمر مع رباح محمد ( الحلقة 615 ) - YouTube
- اسعار قطع غيار نيسان مورانو – قطع غيار نيسان
- قطع غيار هيونداي جنسس بأفضل قيمة – صفقات رائعة على قطع غيار هيونداي جنسس من قطع غيار هيونداي جنسس بائع عالمي على AliExpress للجوال
كيكة التمر بالشوفان - مجلة هي
كيكة التمر والشوفان
مقدمة الوصفة
كيكة التمر والشوفان من الحلويات ذات القيمة الغذائية العالية لاحتوائها علي المكسرات والتمر والشوفان، حضريها لعائلتك اليوم. وقت التحضير:
45 دقيقة
يكفي J
6
أشخاص
المقادير
- 3/4 كوب دقيق شوفان
- 1/2 ملعقة صغيرة بيكربونات صودا
- ملعقة صغيرة ملح
- 1/4 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
- 1/2 كوب دقيق قمح
- 2 بيضة
- 3/4 كوب دقيق
- كوب ماء مغلي
- 1/4 كوب دبس تمر
- 1/4كوب زيت
- 1/4 كوب سكر بني
- مكسرات حسب الرغبة
- تمر
6 أشخاص
طريقة التحضير
اخلطي دقيق القمح و الشوفان والدقيق وبيكربونات الصودا والملح وجوزة الطيب والقرفة والسكر
أضيفي البيض و الفانيليا و دبس التمر
ضيفي الزيت و الماء تدريجيا ثم ضيفي كل انواع المكسرات حسب الرغبة وقطع التمر
ضعيها في اكواب كب كيك المدهونة بالزيت ثم ادخليها الفرن لمدة 45 دقيقة حتي تنضج
كيك صحي للرجيم بدون دقيق ولا سكر كيكة الشوفان والتمر مع رباح محمد ( الحلقة 615 ) - Youtube
نقوم بوضع السكر والزبدة في إناء الخلاط ونخلط المكونات جيداً حتى يذوب السكر ثم نضيف البيض والفانيليا ونخلط جيداً. نقوم بإضافة الخليط السابق الي المكونات الجافة والمزج باستخدام المضرب اليدوي. نقوم بتسخين الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية. تحضير قالب ونقوم بدهنه بالزبدة أو السمن ثم نرش عليه القليل من الدقيق. نقوم بصب الخليط الي القالب وندخله الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية، ونتركه لمدة نصف ساعة أو أكثر مع عدم فتح الفرن على الكيكة. نقوم بتحضير صلصة التوفي نقوم بوضع السكر والزبدة والكريمة في إناء ونضعه على النار، ونتركه لمدة دقيقتين مع التقليب الجيد ثم نبعد التوفي من على النار وتركه جانباً حتي يبرد ثم يوضع على الكيكة. نخرج القالب من الفرن ونتركه جانباً حتي يبرد ثم نضع عليه الصوص ويتم تقديمه. مكونات عمل كيكة التمر والشوفان
سوف نتعرف على مكونات عمل كيكة التمر والشوفان كالتالي:-
نصف كوب من دقيق القمح. كوب إلا ربع من الشوفان
كوب إلا ربع من الدقيق. ربع ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم. رشة من جوزة الطيب المطحون. ملعقة صغيرة من القرفة. رشة من الملح. ربع كوب من السكر البني. ربع كوب من دبس الرمان.
كيكة الشوفان والتمر الخالية من الطحين - ديما حجاوي - YouTube
15 [مكة]
قطع غيار تشليح مستخدم
18:10:34 2021. 09 [مكة]
قطع غيار لكزس 430
17:23:16 2022. 05 [مكة]
الخرج
قطع غيار مستعمل موديل 2020
02:24:01 2022. 19 [مكة]
تشليح مكة لبيع قطع غيار الدينات والشاحنات
12:48:07 2021. 10. 28 [مكة]
قطع غيار جمس تاهو 15-16-17-18-19
05:13:18 2022. 14 [مكة]
500 ريال سعودي
4
قطع غيار تاهو يوكن سيرا
01:06:58 2022. 17 [مكة]
قطع غيار سيارات متنوعه
21:35:51 2022. 14 [مكة]
قطع غيار مكينة كابرس
20:06:43 2022. 08 [مكة]
قطع غيار شيفروليه امبالا 2016
15:14:47 2022. 06 [مكة]
140, 000 ريال سعودي
قطع غيار سيارات اللماني
16:07:09 2022. 31 [مكة]
قطع غيار كرازيلر 2014
17:32:06 2021. 15 [مكة]
قطع غيار السيارات
00:46:21 2022. 17 [مكة]
قطع غيار جيب رانجلر JL
04:41:45 2022. 01 [مكة]
تدور على قطع غيار تكييف سيارات /مكيفك فيه خلل
17:53:34 2022. 19 [مكة]
للبيع قطع غيار لاند كروزر 2016
19:36:31 2022. 03 [مكة]
أخصائي قطع غيار اصلي مستعمل ياباني وكوري
16:13:55 2022. 27 [مكة]
قطع غيار السيارات الاوربية
10:41:20 2022. 12 [مكة]
قطع غيار سيارات
08:41:20 2022. 12 [مكة]
صيانة وبيع قطع غيار سيارات
10:14:55 2022.
اسعار قطع غيار نيسان مورانو – قطع غيار نيسان
هذا إعلان منتهي، ولا يظهر في سوق مستعمل. قطع غيار جنسس ماركة جنسس 2015/2019 في الرياض
23:59:20 2022. 04. 11 [مكة]
الرياض
1, 000 ريال سعودي
قطع غيار هوندا وشمعات
21:12:31 2022. 03 [مكة]
قطع راف فور صدامات وشمعات ولديتر 2008-2015
05:13:33 2022. 03. 14 [مكة]
مكة المكرمة
1, 500 ريال سعودي
للبيع قطع غيار جنسس مستعمله 2015 و 2016
09:20:45 2021. 12. 05 [مكة]
جدة
قطع غيار جنسس 2016 وكاله
03:30:01 2022. 02. 05 [مكة]
بيشة
مكينه وقير النترا 2018
19:58:30 2022. 02 [مكة]
نجران
5, 000 ريال سعودي
للبيع مكينه وقير هوندا اكورد 2012
20:47:41 2022. 19 [مكة]
الدمام
4, 000 ريال سعودي
مكينه وقير كامري 2018
00:42:10 2021. 16 [مكة]
قطع غيار سيار علبه راديو وعداد ستاند ماركة قطع غيار سيارة في جدة بسعر 300 ريال سعودي
18:35:02 2022. 15 [مكة]
قطع غيار فورد جراند ماركيز من 98 الى 2002 ماركة قطع غيار فورد ماركيز في المدينة المنورة
04:53:28 2022. 09 [مكة]
المدينة المنورة
شمعات جنسس G80موديل 2018/2017
11:19:01 2021. 11. 25 [مكة]
3, 000 ريال سعودي
كاميرا ومرايا لتفتيش اسفل السيارة
10:24:28 2022. 14 [مكة]
كاميرا السياره اماميه+خلفية ومرايا وجودة تصوير ووضوح اعلى مع الكاميرا الم
23:26:58 2022.
قطع غيار هيونداي جنسس بأفضل قيمة – صفقات رائعة على قطع غيار هيونداي جنسس من قطع غيار هيونداي جنسس بائع عالمي على Aliexpress للجوال
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول ا ابو مؤمن94 تحديث قبل 3 ساعة و 23 دقيقة مكه 10 تقييم إجابي -الحالة: مستعملة
قطع غيار مكاين وجربكسات جنسس كورس
قير وماكينة 8سلندر رويال 2015 \2016
قير و ماكينة G80 مقاس 6سلندر و8سلندر
من ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة) \2020
كرونات من 2008 حتى 2020
مكاين وجربكسات الشكل القديم
2008 حتى 2014 3. 8 \3. 3\4. 6
6 نمر ZF و 8نمر
8 نمر دبل مع الكورونا الامامية وبدون
للاستفسار التواصل على الواتس إرسال نوع وفئة السيارة صور للقطع المطلوبة نقوم بالرد في أقرب وقت ممكن ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة) 85270801 حراج السيارات قطع غيار وملحقات قطع غيار إعلانك لغيرك بمقابل أو دون مقابل يجعلك مسؤولا أمام الجهات المختصة. إعلانات مشابهة
46 ريال الشحن تبقى 1 فقط - اطلبه الآن. خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه السبت, 30 أبريل - الأحد, 1 مايو 12. 00 ريال الشحن