في المطبخ والمنزل
14 يوم مضت
6 زيارة
فيليه السلمون بالفرن يحتوي السلمون على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية التي يحتاجها الجسم لذلك ينصح بتناوله في نظام غذائي خاص يمكن تحضير السلمون بأكثر من طريقة
المقادير
كيلوغرام سمك سلمون
3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملعقة صغيرة حبق يابس
ملعقة صغيرة ملح
ملعقة صغيرة فلفل أسود
ملعقة كبيرة عصير ليمون
ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
نصف ملعقة صغيرة كراث مفروم
طريقة التحضير
في وعاء عميق نخلط جميع زيت زيتون والحبق والفلفل وعصير الليمون والبقدونس والكراث ثم اسكبيها فوق السلمون
ثم نغلف السلمون بورق القصدير. نضع السمك في فرن متوسط الحرارة لمدة 15 إلى 20 دقيقة حتى ينضج. يقدم مع البطاطس البوريه و الخضار السوتيه.
مناقشة طريقة عمل سمك السلمون الدايت الذيذه - مدونة فتكات
ذات صلة طريقة عمل سمك السلمون المقلي طريقة عمل سمك السلمون المشوي
السالمون المقلي
مدّة التحضير
عشر دقائق
مدّة الطهي
عشرون دقيقة
عدد الحصص
حصة
طريقة الطهي
قلي
المكوّنات
قطعة من فيليه سمك السلمون. القليل من زيت الزيتون. رشّة من الملح، والفلفل الأسود، والأعشاب المتنوعة (الزعتر أو إكليل الجبل أو الريحان)-حسب الرغبة-. رأس كامل من الثوم. القليل من حبّات الطماطم الكرزية. القليل من أعواد الهليون. طريقة عمل سلطة السلمون بالخس للرجيم - مطبخ حلوها. طريقة التحضير
وضع الطماطم الكرزية في صينية خبز وتتبيلها بالملح، والفلفل، ورشّها بزيت الزيتون ثمّ خبزها بالفرن لمدّة عشر دقائق. أخذ قطعة فيليه السلمون وقلبها فوق لوح التقطيع بحيث يكون جانب الجلد للخارج. وضع فيليه السمك على لوح التقطيع وعمل حزوز بالسكين الحادّة فوق طبقة الجلد حتى تصل إلى منتصف الجلد مع مراعاة إبقاء الحزوز قريبة من بعضها من أجل جعل الجلد أكثر قرمشة،(عمل الحزوز بسمك السالمون بشكل طولي يضمن بقائها بشكل مسطح ويمنعها من الالتفاف أثناء الطهي من أجل ضمان طهيها بشكل جميل). فتح كل شق ورشّه بالملح مع رشّة من الأعشاب البريّة مثل الزعتر، وإكليل الجبل، والريحان الطازج. دهن وجه السلمون بالقليل من زيت الزيتون.
عمل السلمون المشوي والمجبوس يعتبر سمك السلمون من أفضل المغذيات،
أضيفي ملعقتان زيت زيتون لحلقات البصل، بعد ذلك ضعي السلمون فوق حلقات البصل بالفرن على حرارة تكون متوسطة. اتركي الخليط في الفرن لمدة تتراوح ما بين 15 دقيقة إلى 20 دقيقة، ثم قم بتحمير الخليط لمدة تصل إلى دقيقتين. بعد ذلك قم بإخراج السلمون من الفرن، ثم قومي بتوزيع السلمون بالأطباق الخاصة بالتقديم
طريقة عمل السلمون المشوي بالصوص
المكونات
4 قطع فيليه سلمون. حبتان ليمون. ثلاث ملاعق من عصير الليمون. ملح. فلفل أسود. زيت زيتون. زعتر مجفف. فلفل حار. مناقشة طريقة عمل سمك السلمون الدايت الذيذه - مدونة فتكات. ضعي في وعاء عصير الليمون وزيت الزيتون مع الزعتر، ثم أضيفي إلى المكونات شرائح السلمون. استمري في تقليب المكونات، ثم رصي جميع القطع المتبلة على ورق فويل، بعد ذلك ضعيها في الفرن. اتركي الصينية في الفرن لمدة تصل إلى 10 دقائق. تعتبر طريقة عمل السلمون المحشي بالخطوات مغذية وتدعم الصحة الجسدية للإنسان، وذلك لأنها تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة.
طريقة عمل سلطة السلمون بالخس للرجيم - مطبخ حلوها
وما عليك سوى إحضار السمك الأبيض وخبزه جيدًا وقم بإزالة جميع العظام بعناية قبل تقديمها لقطتك، وستجد أن هذه الأسماك تقدم نسبة كبيرة من البروتين إلى جانب مجموعة من الفيتامينات والمعادن الأخرى، فالسمك الأبيض مدرج في قائمة FDA لأفضل الخيارات لاستهلاك الأسماك، حيث يحتوي على مستويات منخفضة من الزئبق. بعد الخبز، غلف السمك بورق زبدة ثم ضعه في طبقة من ورق الألمنيوم للاحتفاظ بالرطوبة، ولا تضيف أي توابل لأنها قد تزعج معدة قطتك، وطعم السمك هو ما يشتهيه قطك. اخبزها على حرارة 400 درجة لمدة 10 إلى 12 دقيقة أو حتى تنضج، واتركها تبرد، ومن ثم قشرها في وعاء لقطتك، وصب عصير الطهي عليها وقلب وقدمه للقطة. 2- طبخ السلمون للقطط:
سمك السلمون هو سمكة أخر ستجده على قائمة FDA لأفضل الخيارات للطعام بالنسبة للقطط، الذي يمكنك خبزه في ورق زبدة ورقائق معدنية تمامًا مثل السمك الأبيض، ومع ذلك، ستحتاج شرائح السلمون السميكة إلى مزيد من وقت الطهي، حوالي 15 إلى 17 دقيقة أي حوالي 8 دقائق لكل جانب، ويجب أن يكون اللحم ورديًا معتمًا مع خطوط بيضاء عند الانتهاء. يمكنك أيضًا سلق السلمون في مقلاة غير لاصقة مع ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من الماء أو مرق خالٍ من الصوديوم لمنعه من الالتصاق وذلك لمدة من 3 إلى 4 دقائق لكل جانب على نار متوسطة، وفي حالة إذا كنت تطبخ قطعة أصغر من نهاية الذيل للسمكة، فقد تحتاج إلى تقليل الوقت إلى دقيقتين إلى 3 دقائق على كل جانب.
طريقة عمل صينية سمك السردين، من الأمور الهامة التي تبحث عنها الأمهات لتحضيرها مثل المحلات وتصبح بنفس النكهة والطعم المميز، حيث تفضل الأمهات تقديم وجبات الأسماك إلى أبنائها مرة أو مرتين في الأسبوع، حيث تحتوى الأسماك وخاصة سمك السردين على نسبة عالية من الفسفور وأوميجا 3 ويعملان على تغذية الخلايا الدماغية. طريقة عمل صينية سمك السردين اللذيذ
ويساعدان على التركيز والانتباه، كما يحتوى سمك السردين على نسبة من الدهون الصحية التى تحسن من صحة القلب والشرايين وتقلل من الجلطات القلبية، وكذلك يمد الجسم بالبروتين الهام الذى يعطيه طاقة ونشاط طوال اليوم، وإليكم التفاصيل الكاملة عن طريقة تحضير أفضل صينية سمك سردين مثل المطاعم. مقادير تحضير صينية سمك السردين
يعشق الكثير الأسماك، فهي من اللحوم خفيفة المذاق والهضم، وينصح الأطباء الأمهات بتقديمها للأبناء أكثر من مرة في الأسبوع لتساعدهم على زيادة التركيز أثناء الحفظ والمذاكرة، لأن سمك السردين غني بالبروتين والحديد والكالسيوم والفسفور والصوديوم وغيرها من البروتينات الهامة، لذلك فهو مغذى قوى للجسم، ولتحضير صينية سمك السردين لابد من توافر المكونات التي سوف نذكرها.
مطعوم السحايا
لقاح السحائيات
meningococcal vaccine - MCV4 vaccine
ما هو مرض التهاب السحايا الناجم عن جرثومة السحائيات ؟
يمكن لجرثومة السحائيات meningococcus أن تسبب مرضاً خطيراً يسمى تجرثم الدم مع التهاب السحايا بالسحائيات, و هو مرض خطير و مميت في 15% من الحالات, و حتى بعد الشفاء قد يخلف المرض مشاكل هامة في بعض الحالات مثل الصمم و التخلف العقلي, و يكثر حدوث المرض عند الأطفال الصغار, و من النادر أن يحدث المرض بشكل جائحات كبيرة عدا بعض المناطق مثل جنوب صحراء إفريقيا, و ضمن التجمعات البشرية الكبيرة. ما تطعيم الحمى الشوكية و لقاح التهاب السحايا meningococcal polysaccharide vaccine ؟
تطعيم و لقاح التهاب السحايا هو إعطاء الطفل أو المريض جزء معطل من هذه جرثومة السحائيات Neisseria meningitidis بحيث يتعرف جهاز مناعة الطفل عليها و من ثم يسيطر على الجراثيم و يحول دون تطور المرض مستقبلاً, و تتوفر التطعيمات للأنواع, A, C, Y, W-135
و أصبح تطعيم و لقاح المجموعة B من النيسريا متوفر حالياً.
اللقاح في السعودية.. من الشوارع والأسواق إلى مراكز متخصصة
هي التي من أهمها تراجع القدرات الذهنية، أو حدوث تخثر في الأوعية الدموية أو الصرع أو الصمم. وبالتالي لابد من ذهابه لتلقي العلاج في المستشفى، ومن ثم أخذ اللقاحات التي لها علاقة بمرض الحمى الشوكية. شاهد أيضاً: أعراض حمى الضنك
في النهاية لقد قدمنا لكم كل ما يتعلق بالحمى الشوكية أو التهاب السحايا مع أسبابها وأهم أعراضها، لذلك نرجو أن تكونوا قد استفدتم من هذا الموضوع. ما هو تطعيم الحمى الشوكية - مقال. كما ننتظر تعليقاتكم وآرائكم حول تلك المقالة وترك ما ترغبون به من تساؤلات في التعليقات أسفل الموضوع، دمتم بخير.
أهمية وفعالية وأمان التحصين باللقاح ضد «الحمى الشوكية»... لحج آمن | الشرق الأوسط
في السبت 10 ذو القعدة 1440ﻫ الموافق لـ 13-7-2019م
Estimated reading time: 6 minute(s)
"الأحساء اليوم" – الأحساء
انطلقت اليوم السبت، حملة التطعيمات السنوية بمستشفى قوى الأمن بمكة المكرمة والمدينة المنورة بتطعيم منسوبيها المشاركين في مهمة حج 1440هـ. أهمية وفعالية وأمان التحصين باللقاح ضد «الحمى الشوكية»... لحج آمن | الشرق الأوسط. وشملت الحملة منسوبي الإمارة وغرف عمليات المنطقة والتنسيق مع المباحث والنيابة العامة وقوات أمن المنشآت وجميع العيادات التابعة للإدارة العامة للخدمات الطبية. وأكد مدير عام برنامج مستشفى قوى الأمن بمكة المكرمة رئيس اللجنة التنفيذية لأعمال الحج، العقيد طبيب محمد بن عبدالله الشريف، أن المستشفى يعمل وفق خطة شمولية جرى عرضها على مدير عام الإدارة العامة للخدمات الطبية المشرف العام على أعمال الحج الدكتور سليمان بن عبدالعزيز السحيمي؛ حيث شملت جميع المشاركين في الحج من منسوبي وزارة الداخلية وأمن الدولة من مدنيين وعسكريين وعوائلهم. وتهدف الخطة إلى رفع معدلات التغطية باللقاحات الخاصة بموسم الحج «الإنفلونزا الموسمية والحمى الشوكية»، كما تستمر الحملة حتى نهاية شهر «ذو القعدة» الجاري، للتقليل من احتمال الإصابة بالأمراض المعدية ومنع حدوثها وتقليل المضاعفات الناجمة عنها.
ما هو تطعيم الحمى الشوكية - مقال
ايضًا لقاح MMR (الحصبة والنكاف والحصبة الألمانية) يحتاج الأطفال إليه لحمايتهم من الحمى الشوكية، الذي يمكن أن يتطور من الحصبة والنكاف. لقاح الحماق (لقاح الجدري) ولقاح القوباء المنطقية، وهي لقاحات تستهدف فيروس الحماق، والتي يمكن أن تؤدي إلى الالتهاب السحائي الفيروسي. احتياطات الوقاية من الحمى الشوكية
إلى جانب اللقاحات، اتبع بعض الخطوات البسيطة لإبعاد التهاب السحايا عنك وعن عائلتك. كن حذرًا عند التعامل مع الأشخاص المصابين بالحمى الشوكية. من الممكن نشر المرض عن طريق التقبيل أو العطس أو السعال أو مشاركة الأواني أو فرش الأسنان. إذا كان أحد أفراد أسرتك مصابًا بنوع معدي من الالتهاب السحائي، فحاول الحد من الاتصال بالشخص المصاب. اغسل يديك كثيرا بالماء والصابون. إذا اتصلت بشخص مصاب بالحمى الشوكية، فاتصل بطبيبك، اعتمادًا على نوع الالتهاب السحائي، قد يقترح عليك تناول مضاد حيوي كإجراء وقائي. وهكذا تعرفنا على مرض الحمى الشوكية الذي يعرف ايضًا باسم الالتهاب السحائي، وعرفنا مدى خطورته، وما هي التطعيمات المطلوبة للوقاية منه، وكذلك شرحنا موانع التطعيم ضد الحمى الشوكية.
تطعيم الإنفلونزا والحمى الشوكية شرط للحج - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
كشف عضو المجلس التنسيقي لشركات ومؤسسات حجاج الداخل محمد سعد القرشي، اشتراط وزارة الحج والعمرة التطعيم بلقاح الإنفلونزا الموسمية والحمى الشوكية للراغبين في أداء فريضة الحج هذا العام. وأكد لـ«عكاظ» أن الوزارة اتبعت آلية جديدة لاختيار الحجاج الذين سجلوا عبر المسار الإلكتروني الذين تجاوز عددهم ٥٥٠ ألفاً، مشيرا إلى أن الآلية ركزت على أن يكون الشخص أول مرة يحج وتم البدء باختيار الأعمار أولا من سن ٥٠ عاما إلى ٦٠، والمرحلة الثانية للأعمار من ٤٠ عاما وحتى ٥٠، والمرحلة الثالثة للأعمار من ٣٠ عاما إلى ٤٠ عاما. وأضاف: سيكون عدد الحجاج في باقة الضيافة المميزة 3 أشخاص، وفي الضيافة العادية 4 أشخاص، تحقيقا لإجراءات التباعد وتطبيق الاحترازات الصحية للوقاية من فايروس كورونا، مشيرا إلى أن وصول الحجاج إلى مكة المكرمة سيكون يوم 7 ذي الحجة القادم عبر المراكز الـ4 التي خصصتها الوزارة في كل من «الشرائع» و«الزايدي» و«النسيم» و«النوارية»، لافتا إلى إرسال رسائل نصية لكل حاج لتحديد مكان التجمع والوقت المحدد لكل شركة.
تحذير: إذا أُصيب أحد المسافرين أو الحجّاج خلال أسبوعين من عودته إلى لبنان بمرض حادّ في الجهاز التنفسي مصحوباً بحمّى وسعال، فعليه الحصول على عناية طبّية فوريّة وإعلام الطبيب أنه كان مسافراً.