اهم كليات الجامعة:
1. كلية الطب البشري. 2. كلية طب الاسنان. 3. كلية الصيدلة. 4. كلية التمريض. 5. كلية الهندسة. 6. كلية التربية. 7. كلية الشريعة. اما في ما يخص اسعار التخصصات في جامعة افريقيا العالمية فنذكر لكم التكاليف الدراسية لاهم التخصصات:
1. الطب البشري: 6500 دولار سنوياً. 2. طب الاسنان: 6000 دولار. 3. الصيدلة: 6000 دولار. اسعار جامعة افريقيا العالمية 2021. 4. الهندسة الميكانيكية: 4000 دولار. كما و يمكنكم معرفة المزيد من المعلومات من خلال زيارة الموقع الرسمي للجامعة: موقع الجامعة. بعض الصور للجامعة:
شعار جامعة افريقيا العالمية
قسم الفيزياء. قسم الجيولوجيا
قسم الرياضيات و الحاسوب. قسم الأحياء الدقيقة. كلية الصيدلة. الشعار [ عدل]
شعار الجامعة
شعار اليوبيل الذهبي
المرافق [ عدل]
يوجد في الجامعة:
مطبعة ضخمة
عدد كبير من الداخليات (للطلاب الوافدين)
" قاعة أفريقيا للمؤتمرات"
علاقات الجامعة الخارجية [ عدل]
العضويات [ عدل]
الجامعة عضو في:
الرابطة الدولية للجامعات (IAU)
اتحاد الجامعات العربية (ARU)
اتحاد جامعات العالم الإسلامي
اتحاد الجامعات الإفريقية
منظمة الصحة العالمية (WHO) في قائمة الدليل العالمي لكليات الطب. ما تصنيف جامعة إفريقيا العالمية عالمياً؟ - موضوع سؤال وجواب. [4]
اتحاد الجامعات السودانية. [5]
كلية الطب بالجامعة معترفة من ECFMG & دليل التعليم الطبي الدولي البوابة الإلكترونية ومؤسسة للنهوض التعليم الطبي والبحوث الدولية. [6]
الاتفاقيات [ عدل]
للجامعة اتفاقيات مع عدد من الجامعات وهي:-
موقع الجامعة [ عدل]
موقع كلية الطب بجامعة أفريقيا العالمية
مراجع [ عدل]
جامعة أفريقيا العالمية
بوابة الجامعة
الأسماء السابقة
المعهد الإسلامي الأفريقي (1966-1977) المركز الإسلامي الأفريقي (1977-1991)
معلومات
التأسيس
1966 (منذ 56 سنة)
الانتماءات
اتحاد الجامعات العربية اتحاد جامعات العالم الإسلامي اتحاد الجامعات الأفريقية الرابطة الدولية للجامعات
النوع
منظمة دولية
الموقع الجغرافي
إحداثيات
15°31′57″N 32°34′05″E / 15. 5326°N 32. 568°E
الشارع
شارع مدني
المدينة
الخرطوم
المكان
ولاية الخرطوم
البلد
السودان
الإدارة
المدير
البروفيسور هنود أبيا كدوف
إحصاءات
متفرقات
الموقع
تعديل مصدري - تعديل
جامعة إفريقيا العالمية هي جامعة سودانية خاصة تقع في العاصمة السودانية الخرطوم. تأسست عام 1966 باسم "المعهد الإسلامي الأفريقي" حيث ضم طلاباً أفارقة من المرحلتين المتوسطة والثانوية، ثم تم تغيير الاسم إلى "المركز الإسلامي الأفريقي" عام 1977. شعار جامعة افريقيا العالمية. وبعد ثورة الإنقاذ تم ترفيعها إلى "جامعة إفريقيا العالمية" عام 1991 امتداداً لثورة التعليم العالي. [1]
نبذة [ عدل]
تعد من الجامعات التي تهتم بالامور الإسلامية بشكل معتدل. وهي منظمة دولية وكانت تعتمد بشكل شبه كلي على بعض الدول العربية. وتدرس مواد التخصص والمواد الإسلامية، تعدّ من أهم الجامعات في دولة السودان وتهدف إلى تخريج دعاة متسلحين بسلاح العلوم الشرعية والعلوم العصرية كالطب والهندسة وغيرها
وفي عام 1977 أنشأت مجموعة من العلماء المعهد الإسلامي الإفريقي بجهد شعبي وبدأ المعهد يستقبل الطلاب من إفريقيا علي مستوى المرحلة المتوسطة والثانوية، توقف هذا المشروع بعد عامين فقط.
تجارب المرضعات في أنقاص الوزن من المهم للأم المرضعة قبل تجريب نظام غذائي لفقدان الوزن الاستفادة من خبرة و تجارب الأخريات في خسارة الوزن مما يساعدها على استعادة وزن قبل الحمل و عدم الوقوع في الأخطاء. بالرجوع إلى مجموعة من الأمهات المرضعات يتم التوصل إلى مجموعة من النتائج منها أن الفترة الأكثر فرصة لفقدان الوزن هي الأربعة أشهر إلى الستة أشهر الأولى ، بعدها تكون فقدان الوزن بعدد أقل من الكيلو جرامات. الأمهات اللاتي نجحت في فقدان الوزن هن اللاتي اعتمدن على أنظمة غذائية صحية خالية من الدهون و السكريات و غنية بالبروتينات الخالية من الدهون مع الفواكه و الخضروات. أن الزيادة السريعة في فقدان الوزن كانت من نصيب الأمهات اللاتي لجأت مع هذه الأنظمة الصحية بممارسة بعض التمارين الرياضية. أما النساء اللاتي عانت من صعوبة في فقدان الوزن تم الوصول إلى أنهما اعتمدوا على الرضاعة في فقدان الوزن و تجاهلوا نقطة النظام الغذائي الصحي. تجارب المرضعات في انقاص الوزن الظاهري. بعض الأمهات كانت تعاني من حالة طيبة أثرت على فقدان الوزن مثل أمراض الغدة الدرقية. في جميع الأحوال ، ومن محصلة التجارب لانقاض الوزن يتطلب استعادة القوام الرشيق للأمهات المرضعات أتباع نظام غذائي صحي مع النوم المنتظم المتواصل مع الإكثار من شرب المياه ، إضافة إلى التفريق بين مشاعر الجوع و مشاعر العطش.
تجارب المرضعات في انقاص الوزن الظاهري
كيتو دايت بالانجليزية Keto Diet أو النظام الغذائي الكيتوني هو عبارة عن نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات متوسط البروتين مرتفع الدهون والذي يحول الجسم إلى آلة لحرق الدهون. كما شهدت العديد من الدراسات والأبحاث إلى أن هذا.
تجارب المرضعات في انقاص الوزن من
لكن يراعى أن هذا الرجيم ينبغي أن يستعمل مع الاشخاص الذين لا ينخفض وزنهم عن 100 كيلو غرام أيضا الطول لا يرفع عن 170 سم. مع الالتزام بالمشى يومياً لفترة لا تقل عن عشرين دقيقة و بعد انتهاء الشهر يقف عن الريجيم مع المواصلة فى ممارسة الرياضة و خاصة المشى ( فترة لا تقل عن عشرين دقيقة) ، و المحافظة على الطعام المتزن ذىالسعرات الحرارية المعتدلة. والنظام الغذائي المعتمد هو:. اليوم الأول غداء:. فاكهة صنف واحد وبأي كمية ( برتقال – يوسفي – فراولة — تفاح – خوخ – شمام). عشا:. لحوم مشوي ( مفروم او استيك او بتلو) سلطة ( خيار ،، خس ، فلفل أخضر) اليوم الثاني. غداء:. دجاج مسلوق او مشوي ( يراعى نزع الجلد) طماطم ، عشا:. بيضتان مسلوقتان ، توست حبة قريب فروت. اليوم الثالت. جبن خال من الدسم ، توست ، طماطم. لحوم مشوي ( خال من الدهون) اليوم الرابع. غداء: فاكهة من طراز واحد وباي كمية. عشا: لحوم مشوي وسلطة. اليوم الخامس. غداء: بيضتان مسلوقتان ، خضار مسلوق بماء ( كوسة ، جزر ، فاصوليا) بأي كمية. قصص نجاح تشجعك على تخفيف الوزن في حساب Weight Loss Stories - مجلة هي. عشا: سمك مسلوق أو مشوي بأي كمية أو تونة مصفاة جيداً من الزيت ، سلطة ، حبة جريب فروت. اليوم السادس. غداء: فاكهة من طراز واحد وبأي كمية.
تجارب المرضعات في انقاص الوزن المناسب للطول
وزن المشيمة كل ذلك يزيد من وزن الحامل, أما بالنسبة لبعد الولادة يقل الوزن إلى النصف هذا بسبب نزول المشيمة والسائل الامنيوسي والجنين من الأم ويقل الهرمونات في الجسم بالتدريج إلى أن لا يبقى له أثر وبالتالي تبقى السوائل محتبسة فيزيد وزن الأم, أما المرحلة التي تأتي بعد الولادة يجب المداومة على التمارين الرياضية بشكل يومي ومن اتباع نظام غذائي معين وهذه الطرق كلها تساعد على انقاص الوزن ما بعد الولادة. نصائح لتخسيس الوزن بعد الولادة:
الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات بما لا يقل عن خمسة وجبات بشكل يومي. تخصيص وقت خاص بالفطور وخاصة في فترة الصباح. التخفيف من الطعام المقلي والجاهز وكذلك الكيك والحلويات والمشروبات الغازية وهذا يكون غني بشكل كبير بالدهون والسكريات أيضا. مراقبة كمية وحجم الوجبات الرئيسية وكذلك عددها ونوعها التي تقومين بتناولها ما بين الوجبات. ضمي لنظام غذائك الأطعمة التي تكون مليئة بالألياف مثل الفاصولياء والفول والعدس والبذور والحبوب والشوفان وغيره. يمكنك تناول مع وجباتك الطعام الذي يحوي على نشويات منها الأرز والباستا والخبز والحبوب الغير مقشرة. تجارب المرضعات في انقاص الوزن. ممارسة التمارين الرياضية بشكل كبير يعينك على خسارة الدهون عوضا عن الأنسجة العضلية وهذا يجعل عندك لياقة
بدنية حيث يمكنك الابتداء بالتمارين الخفيفة مثل المشي والتمدد تمارين قاع الحوض, ويجب ممارسة الرياضة بعد التأكد بشكل كامل معافاتك من الآلام التي تعقبت من الولادة.
عدد من الاشخاص يزداد إصرارهم والحافز القوي مِعِهُم من أجل تخفيف الوزن، فيتبعون نظاماً غذائياً مع ممارسة التمارن الرياضية، أو يلجؤون إلى سماع عدد من المسارات النشطة التي تساعدهم على خسارة الوزن، لذا وفي هذا المقال سنتطرق لذكر عدد من طرق نشطة تجربتي في نزول وزني. تناول مزيدا من البروتين تعد إضافة مزيدا من البروتين إلى نظامك الغذائي حنكة طفيفة للمساعدة في تسريع عملية نقص الوزن. فوفقًا لدراسة صغيرة أجريت على 15 شخصًا، فإن تناول وجبة إفطار غنية بالبروتين تعمل على تقليص مستويات هرمون الجريلين – وهو الهرمون الذي يشجع مشاعر الجوع لديك بنحو أزيد نشاطاً من تناول وجبة إفطار مرتفعة الكربوهيدرات. النوم بنحو جيّد:. تساهم قلّة النوم في إرتفاع الإحساس بالجوع، وتعيق إنقاص الوزن؛ وذلك لأنها ترفع مستويات هرمون الجوع الشهير بالجريلين، وتقلل مستويات هرمون الشبع الشهير بالليبتين. ممارسة تمارين المقاومة:. تحظر تمارين المقاومة خسارة الكتلة العضلية، كما تحافظ على مستويات عمليات الأيض التي قد تتأثر بنزول الوزن. تجارب المرضعات في انقاص الوزن المناسب للطول. تقديم الطعام في أطباق صغيرةعندما تتناول الطعام في أطباق أصغر فأنت بذلك تحد كمية السعرات الحرارية التي تدخل إلى جسمك، فالأطباق الكبيرة تتعلّق برفع كمية الطعام التي يتناولها الفرد، وعلى ذلك يتعلق الأمر برفع الوزن والسمنة.