آخر تحديث: 14 ماي 2020 - 12:59 م بغداد/شبكة أخبار العراق- رأى عضو اللجنة المالية النيابية، جمال كوجر، الخميس، أن رواتب وامتيازات سجناء "رفحاء" عالية جدا وينبغي مراجعة الملف من جديد. وقال كوجر في حديث صحفي، ان "رواتب وامتيازات رفحاء عالية جدا، وطريقة دفع رواتبهم تختلف عن الاشخاص الذين عاشوا المعاناة نفسها في مناطق أخرى". وامتيازات رفحاء هي رواتب مخصصة لجماعة سرقوا دوائر الدولة العراقية واحرقوها ولجأوا إلى السعودية، فوضعتهم في مخيم، بمدينة رفحاء، قريبا من حدودها مع العراق، بعد "صفحة الغدر والخيانة" ضد نظام صدام حسين عام 1991. وأوضح كوجر "في ملف رفحاء خصصت لجميع افراد العائلة رواتب من الدولة، وهذا يعتبر تمييزا بين افراد الشعب العراقي، وهو محل رفض وعدم رضى من قبل الجميع ويجب ان يتم تعويض المتضرر فقط". وبين، أن "أغلب نزلاء مخيم رفحاء، هم من الطبقة السياسية، الذين رتبوا وضعا لأنفسهم، عندما كانوا في مجلس الحكم"، مشددا على "ضرورة مراجعة الملف بشكل جدي من ناحية الغاء التمييز بين افراد المجتمع وحصر الرواتب التي يتقاضوها بشخص واحد من افراد العائلة". “تحديث الخبر” في جريمه بشعة: شاب يقتل “والده ووالدته” بمحافظة طريف | إخبارية عرعر. وكشف القاضي رحيم العكيلي، الثلاثاء (12 أيار 2020)، عن مجموع ما يتقاضاه السجناء السياسيين ونزلاء مخيمات رفحاء من الرواتب التقاعدية.
- جريمة رفحاء اليوم بث مباشر
- جريمة رفحاء اليوم مباشر
- المشي السريع كم يحرق الجسم في اليوم
- المشي السريع كم يحرق حريشك
- المشي السريع كم يحرق كل
- المشي السريع كم يحرق ديبك
جريمة رفحاء اليوم بث مباشر
وثقت كاميرات مراقبة مقطع فيديو لعملية سطو مسلح على صيدلية تقع في أحد أحياء محافظة رفحاء، نفذها شخص ملثم، في الثانية ظهر يوم السبت الماضي، قبل أن تتمكن الشرطة من إلقاء القبض عليه في وقت وجيز. ووفقا لموقع سبق أظهر الفيديو، قيام شخص ملثم بشماغ أحمر بدخول الصيدلية وتهديد الموظف بسلاح ناري والاستيلاء على مبالغ مالية من جهاز المحاسبة والهروب إلى وجهة غير معلومة. وتملكت موظف الصيدلية حالة من الذعر والخوف بسبب تهديدات الملثم الذي دخل المحل نهاراً قاصداً السرقة، حيث اضطر الموظف للرضوخ لمطالبه دون أي مقاومة. جريمة في رفحاء اليوم الاربعاء. من جهته، قال الناطق الإعلامي باسم شرطة منطقة الحدود الشمالية العقيد الدكتور عويد مهدي: "تمكنت شرطة محافظة رفحاء وبالتعاون مع الدوريات الأمنية، من تتبع الملثم والإطاحة به في وقت وجيز". وأضاف: "اتضح بعد التحقيقات أنه مواطن في العقد الخامس من العمر، وأحيل إلى جهة الاختصاص لإنهاء كافة الإجراءات". كاميرات مراقبة توثق جريمة سطو مسلح على صيدلية برفحاء نفذها شخص ملثم
— مزمز فيديو (@mzmzvideo) ٢٠ أكتوبر، ٢٠١٦
جريمة رفحاء اليوم مباشر
آخر تحديث: 16 يناير 2021 - 12:02 م بغداد/شبكة أخبار العراق- طالب النائب عادل خميس المحلاوي، السبت، الحكومة والبرلمان بحل مؤسسة السجناء والشهداء، والغاء قانون مخيم رفحاء، وذلك للتخفيف من الأزمة المالية والفقر وارتفاع نسبة البطالة التي يعاني منها الشعب العراقي. وقال المحلاوي في بيان، إنه "مع اشتداد الأزمة المالية في البلد وما رافقه من ازدياد للبطالة وارتفاع نسبة الفقر بشكل مخيف وانعدام الخدمات الاساسية، يتطلب من الحكومة والبرلمان اتخاذ عدد من القرارات والتشريعات الفاعلة للتخفيف من الازمة الحالية". جريمة رفحاء اليوم بث مباشر. وأضاف أن "حل مؤسسة السجناء والشهداء ودمجها بهيئة التقاعد الوطنية، يتطلب أن تكون في مقدمة هذه القرارت، كون لايوجد مبرر لبقائها بعد مضى 18 عاماً على الاحتلال الامريكي للبلد"، موضحا أن "اعداد المشمولين بهذين القانونين قد اصبحت معروفة ويتم صرف رواتب لهما وفقا لذلك". وتابع، "نطالب ايضا بالغاء قانون مخيم رفحاء، الذي يمنح مرتبات وامتيازات عالية مدى الحياة لمن دخل المخيم أو أقام فيه حتى الطفل الرضيع دون مراعاة للعدالة، وكما رافق ذلك عدد كبير من التزوير في البيانات واعطى ناس غير مشمولين بالامتيازات". وقال المحلاوي إن "القوانين الانتقالية كان الهدف منها فترة محدودة، ولكن للاسف الشديد اصبحت اداة للدعاية السياسية والفائدة الوظيفية والمالية من خلال المناصب والامتيازات الممنوحة لجهات سياسية تتاجر بمعاناة المظلومين وتستخدمة وسيلة لتحقيق مبتغاها الخاص البعيد عن المصلحة الوطنية".
في جريمة بشعة.. مواطن يسدد طعنات نافذة لوالدته.. والأم تفارق الحياة بعد محاولة الأطباء إنقاذها
تعرضت سيدة في مدينة رفحاء بمنطقة الحدود الشمالية، مساء اليوم (السبت)، إلى الطعن من أحد أبنائها، ما أدى إلى وفاتها بعد فترة وجيزة من الجريمة. وكان قسم الطوارئ بمستشفى رفحاء المركزي قد...
العثور على جثة مواطن معلقة داخل منزله في محافظة رفحاء
سبق
24/05/2017
18, 126
باشرت الجهات الأمنية بمحافظة رفحاء، عصر اليوم، حادثة العثور على جثة شخص متوفى في حي الورود أبلغ عنه شقيقه، يشتبه أنه أقدم على الانتحار. وذكرت مصادر لـ"سبق" أن أحد سكان حي الورود...
شرطة الشمالية تكشف غموض الجثة المعلقة في منتزه رفحاء وتوضح سبب الوفاة
11 مايو 2017
121, 020
كشفت شرطة منطقة الحدود الشمالية غموض وسبب وفاة المواطن الذي عُثر على جثته صباح اليوم (الخميس) متدلية بالقرب من إحدى الأشجار داخل منتزه عائلي برفحاء. جريمة رفحاء اليوم مباشر. وأوضح المتحدث الرسمي لشرطة منطقة...
Continue Reading...
العثور على جثة شاب معلقة في شجرة داخل منتزه عائلي برفحاء.. وأسباب الوفاة مجهولة
84, 087
تحقق الأجهزة الأمنية بمنطقة الحدود الشمالية في واقعة العثور على جثة مواطن أمس الأربعاء معلقة في شجرة داخل منتزه العائلات الجنوبي بمحافظة رفحاء.
وزن الجسم بين 70- 80 كغم
يحرق الأشخاص الذين يتراوح وزن أجسامهم بين 70 - 80 كغم السعرات الحرارية التالية وفقاً لسرعة المشي:
5 كم / ساعة = 232 سعرة حرارية. 5. 6 كم / ساعة = 267 سعرة حرارية. 6. 40 كم / ساعة = 352 سعرة حرارية. 7. 2 كم / ساعة = 443 سعرة حرارية. وزن الجسم بين 80- 90 كغم
يحرق الأشخاص الذين يتراوح وزن أجسامهم بين 80 - 90 كغم السعرات الحرارية التالية وفقاً لسرعة المشي:
5 كم / ساعة = 270 سعرة حرارية. 5. 6 كم / ساعة = 311 سعرة حرارية. 6. 40 كم / ساعة = 409 سعرة حرارية. المشي السريع كم يحرق كل. 7. 2 كم / ساعة = 515 سعرة حرارية. وزن الجسم أكثر من 90 كغم
يحرق الأشخاص الذين يزيد وزن أجسامهم عن 90 كغم السعرات الحرارية التالية وفقاً لسرعة المشي:
5 كم / ساعة = 307 سعرة حرارية. 5. 6 كم / ساعة = 354 سعرة حرارية. 6. 40 كم / ساعة = 465 سعرة حرارية. 7. 2 كم / ساعة = 586 سعرة حرارية. ايهما افضل المشي السريع ام الجري لحرق الدهون
يحرق الجري سعرات حرارية أكثر من المشي السريع، ولكن قد لا يستطيع الجميع ممارسة الركض خاصة الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ، وقد تحتاج ممارسة الركض إلى اتباع روتين رياضي لفترة من الزمن لبناء العضلات وخسارة بعض الوزن قبل البدء بممارسة الركض.
المشي السريع كم يحرق الجسم في اليوم
لكن على الرياضيين المتمرسين، أخذ الحيطة والحذر عند ممارستهم للجري دائما؛ فهذه الرياضة تضع الجسم تحت ضغط كبير، وتزيد من مخاطر الإصابات بآلام الركبة والساق. الطريقة الفعالة للمشي
إذا لم ترغب بالجري، فإن المشي باستخدام الأوزان قد يكون الحل الأمثل للحصول على تمرين مفيد. وتبين إحدى الدراسات أن المشي بسرعة 4 أميال/الساعة على آلة الجري، مع استخدام أوزان اليد والكاحل، مشابه للجري بسرعة 5 ميل في الساعة من دون استخدام الوزن الإضافي. ومع غض النظر عن شكل الرياضة التي ترغب بممارستها، تأكد دائما أن جسمك مستعد لبذل مجهود ما. فما نسبته 60٪ من العدائين، يصابون جراء تجاهل ذلك بعلل خطيرة تكفي لإبعادهم عن ممارسة الرياضة. وتذكر أيضا أن الرياضة قد تكون شاقة أكثر، عند تحدثك مع الآخرين أثناء ممارستها. كما أن الاستجابة لحاجات جسدك، وقيامك بالإحماء السليم قبل البدء، بالإضافة إلى أن الانتهاء التدريجي من التمرين، يحميك من الوقوع في أي إصابات. الجري لمدة ساعة كم يحرق وكيف يكون أكثر فاعلية؟ – عرباوي نت. وإذا سئمت من الجري أو المشي، فهناك طرق أخرى تبقيك نشطا، ابتداء من ممارسة اليوغا إلى رفع الأثقال وركوب الدراجات الجبلية ونحو ذلك. فلا تتوانى عن تجربة نشاطات أخرى، لتبقى سعيدا وبصحة جيدة.
المشي السريع كم يحرق حريشك
غير مسموح بنسخ أو سحب مواد هذا الموقع بشكل دائم ، فهو حصري لـ مقالتي نت فقط ، وإلا فإنك ستعرض نفسك للمساءلة القانونية وتتخذ الإجراءات اللازمة للحفاظ على حقوقنا. if (tBoundingClientRect()) {
tElementById('tokw-13224-935371863-place'). innerHTML = '';}else if ( betterads_screen_width >= 1019 && betterads_screen_width < 1140) {
tElementById('tokw-13224-935371863-place'). ايهما افضل المشي السريع ام الجري لحرق الدهون؟ | ويب الصحة. innerHTML = '';}else if ( betterads_screen_width >= 768 && betterads_screen_width < 1019) {
tElementById('tokw-13224-935371863-place'). innerHTML = '';}else if ( betterads_screen_width < 768) {
tElementById('tokw-13224-935371863-place'). innerHTML = '';} ختامآ لمقالنا الجري لمدة ساعة كم يحرق وكيف يكون أكثر فاعلية؟, وبعد الانتهاء من تحليل العناصر، وكتابة الموضوعات، أرغب في المزيد من الكتابة، ولكني أخشي أن يفوتني الوقت، فأرجو أن ينال الإعجاب.
المشي السريع كم يحرق كل
لأن الجسم بحاجة إلى 85 بالمئة من الدهون من كامل السعرات الحرارية التي يحرقها. و 15 بالمئة من السكر الموجود في الدم والعضلات بالإضافة إلى الموجود في الكبد على شكل جلايكوجين. يخفف القلق والإجهاد لذلك يساعد في الدخول بالنوم براحة أكبر. كما أنه يساعد على الصفاء الذهني والإبداع. يقوي عضلة القلب كما أنه يقوي الجهاز التنفسي ويرخي جدران الأوعية الدموية. لأن عند أدائك له ترفع نبض القلب ل120 نبضة فقط مع الاستمرار بالتمرين لفترة أطول. المشي السريع كم يحرق الجسم في اليوم. يمنح السعادة ويقلل الرغبة في تناول الحلويات والنشويات. كما أنه يزيد من الثقة بالنفس. مناسب لمنع إلحاق الضرر بركب أصحاب الأوزان العالية لأنه لا يزيد من الضغط عليها. يزيد من إفراز البروتين في الدماغ والخلايا العصبية. كما أنه يزيد من قوة العضلات والعظام ويحميك من الهشاشة. في النهاية يجب عليك ارتداء الملابس المناسبة التي ستجعل حركتك أسهل مع ارتداء الحذاء المناسب خصوصًا للأشخاص الذين يعانون من السكري لحماية أقدامهم. وإذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن مرض السكري عليك بقراءة المقال التالي:
المصادر
12-week brisk walking training
Stretching is Superior to Brisk Walking for Reducing Blood Pressure
Is Brisk Walking an Effective Physical Activity for promoting Adolescents' Mental Health?
المشي السريع كم يحرق ديبك
ومع ذلك ، في الواقع كان الجري أكثر فعالية في فقدان الوزن للرجال والنساء الذين بدأوا الدراسة عندما كانوا يعانون من السمنة المفرطة. بشكل عام ، خلصت الدراسة إلى أنه إذا كان الشخص يريد إنقاص الوزن بسرعة ، فإن الجري هو الخيار الأفضل ، طالما كان من الممكن ممارسة النشاط بأمان ، ولكن الحقيقة هي أنه المشي يساعد أيضا على إنقاص الوزن. ما هي فوائد المشي؟ تأثير منخفض: فائدة كبيرة من المشي هي أنه تمرين منخفض التأثير وهذا يعني أنه يمكن القيام به كل يوم من أيام الأسبوع دون إلحاق الضرر بالمفاصل. في حالة الجري ، من الضروري وجود فترات راحة حتى لا يتم تحميل المفاصل بشكل زائد ، بالإضافة إلى تضمين تمارين تقوية العضلات والمفاصل خلال الأسبوع لمنع الإصابات. حرق السعرات الحرارية: كلما كان الشخص أكثر نشاط بدنيًا ، زادت قدرته على حرق السعرات الحرارية ، المشي يجعلك تفقد الوزن ، إنه تمرين سهل لتضمينه في حياتك اليومية. المشي السريع كم يحرق ديبك. نصيحة لحرق المزيد من السعرات الحرارية أثناء المشي هي اختيار طريق ينطوي على المنحدرات أو المرتفعات التي تتطلب المزيد من الجهد البدني. حرق الدهون في البطن: النساء ذوات محيط الخصر الذي يزيد عن 88 سم والرجال الذين يزيد قياساتهم عن 102 سم لديهم ما يسميه الأطباء السمنة البطنية ، وهو خطر صحي كبير ، حيث أن تراكم الدهون في منطقة البطن يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.
يومين مضت
رياضة
38 زيارة
إعداد زهراء🌹
يمارس الناس رياضة الجري للمحافظة على الوزن أو لرفع مستوى لياقة أجسامهم. ومن ناحية ثانية، فإن هذه الرياضة تحافظ على سلامة القلب وتحسن المزاج وتقي من الإصابة بالأمراض. بالإضافة إلى ذلك، اكتشفت الدراسات الحديثة أن الجري مفيد جدا لفقدان الوزن أو المحافظة على ثباته. لكنه ليس الطريقة الوحيدة لتحقيق ذلك. دراسة جديدة .. ايهما افضل الجري ام المشي ؟؟ - مجلة كواليس www.kawalees.net. الفرق بين الجري والمشي:
يزودنا المشي بفوائد صحية مماثلة تقريبا لتلك الناتجة عن الجري، لكن البحوث الأخيرة تشير إلى أن الجري قد يكون وسيلة أفضل لمن يحاول أن يتخلص من وزنه الزائد. ويستهلك بعض الناس طاقة أكثر بضعفين ونصف أثناء ممارستهم لهذه الرياضة، سواء على الطرق العامة أو على آلة الجري. لذلك، فإنه بالنسبة لشخص يزن 160 رطلا، فإن الجري يحرق حوالي 800 سعرة حرارية في الساعة، مقارنة مع 300 سعرة حرارية تقريبا خلال المشي، وهذا يعادل قطعة بيتزا كبيرة. واكتشفت دراسة حديثة أنه حتى إذا استهلك الأشخاص الطاقة نفسها في هاتين الرياضتين، فإنه ما يزال هواة الركض يخسرون وزنا أكثر. ولا يقتصر الأمر أن العدائين أقل وزنا ممن يمارسون رياضة المشي، بل إن لديهم أيضا فرصة أكبر في المحافظة على مؤشر كتلة أجسامهم ثابتا.
كم مدة المشي لحرق الدهون ؟ - YouTube