17-05-2019, 06:48 AM
المشاركه # 1
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 552
بحر الشعيبة تقريبا ٥٠ ك جنوب مكة المكرمة جميل جدا ولكن للأسف لايوجد به إلا كباين القطان من سنوات طويلة. لماذا لا يستثمر ويخفف الظغط على كورنيش جدة ويكون متنفس آخر على البحر الأحمر ويخدم المنطقة ككل مكة والطايف والقرى القريبة منها ؟
هل المنطقة حكر على عائلة القطان؟
17-05-2019, 07:00 AM
المشاركه # 2
تاريخ التسجيل: Aug 2014
المشاركات: 962
عندك شاطي السيف.. بس يحتاج تطوير اكثر
17-05-2019, 08:47 AM
المشاركه # 3
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 1, 466
جميل فعلا والاسماك الملونة تجدها تسبح امامك وانت قريب من الشاطئ..
اذكرها منذ سنوات طويلة أيام الطفولة ذهبت زيارة مع الأقارب هناك.
بحر الشعيبة مكة تخرج من المستطيل
شارك في تحريرها. هذه بذرة مقالة عن موضوع عن ميناء سعودي بحاجة للتوسيع. شارك في تحريرها.
بحر الشعيبة مكة بث مباشر
وتضم الشعيبة ثلاث مراحل من تحلية المياة وأيضا ثلاث مراحل من توليد الطاقة الكهربائية حيث كانت افتتاح أول مرحلة في عام 1988 م، تقريبا، كما أنها تنقسم الي ثلاثة مراحل وهي من تنفيذ شركة أركيرودون السعودية المحدودة والتي في طريقها لتسليم المرحلة الثالثة والاخيرة نهاية مارس 2015 م. وتحاول شركة أرامكو السعودية بفتح أعمالها في المنطقة لتسهيل عملية نقل البترول الذي زاد الطلب عليه من قبل تحلية المياه وشركة الكهرباء. وتعتبر الشعيبة كذلك مرفأ للصيادين وعشاق الغوص، وفي مياهها اكتشفت بعض الكنوز التاريخية التي أعطت ملامح حول أهميتها السابقة، ولعلَّ أهم تلك الكنوز هو كنز الشعيبة والذي قامت وكالة الآثار والمتاحف بإنتاج فيلم خاص به باسم " عودة الكنز " قام بإخراجه المخرج محمد القاضي. انظر أيضًا
ميناء جدة الإسلامي
ميناء الجار
المراجع
^ العالم أون لين نت:مشروع بورتو شعيبة بمكه يتكلف ملياري دولار نسخة محفوظة 17 أكتوبر 2015 على موقع واي باك مشين. ^ "أون لين نت:مشروع بورتو شعيبة بمكه يتكلف ملياري دولار". بحر الشعيبة مكة بث مباشر. مؤرشف من الأصل في 13 مارس 2020.
Saudi Arabia /
Makkah /
Bahhrah /
World
/ Saudi Arabia
/ Makkah
/ Bahhrah, 41 کلم من المركز (بحره)
إضافة صوره
احد مراكز محافظة بحرة
يحتل مركز الشعيبة المركز الأول بين المراكز الإدارية بمحافظة بحـرة من حيث المساحة حيث تقدر مساحته بنحو 2080 كم2،أما السكان فيستحوذ المركز على الترتيب الثاني بالمحافظة ويبلغ عدد سكانه حاليا حوالي 6990 نسمة وتقدر الكثافة العامة بنحو 3. 3 شخص/كم2 وهـي من الكثافات المنخفضة بالمحافظة، وتم اختيار تجمع الخضراء كأحد مراكز الخدمة القروية المقترحة بالمخطط الإقليمي للمنطقة. بحر الشعيبة مكة يسجلون زيارة وفاء. يمتاز مركز الشعيبة بمقومات سياحية لكونه يقع على ساحل البحر الأحمر، وكذلك هناك عدد من المناطق التي يمكن تخصيصها للتنزه وإقامة المخيمات. يتسم المركز بوجود الميادين العسكرية بمساحة 2205 كم2 تمثل 15. 28% من جملة مساحة المركز أحد المحددات الهامة للتنمية بمنطقة الدراسة باعتبارها تمثل عائقاً أمام استغلال أراضيها لأنشطة التنمية المختلفة وخاصة وأن هذه الأراضي تضم مساحات تؤكد الدراسات إمكانية استغلالها لجميع أغراض التنمية. يتسم المركز بوجود شبكة من الطرق منها الطريق (مكة المكرمة /الليث) والذي يسهل الاتصال المباشر للمركز مع مدينة مكة المكرمة، وطريق (جدة / الليث) الساحلي والذي يسهل الاتصال المباشر للمركز مع مدينة جـدة.
مقالة رائعة أيضاً! أقرأها الآن>> هل البصل مسموح في الكيتو
الكربوهيدرات والقيمة الغذائية لفطر المشروم
بحسب وزارة الزراعة الأمريكية، يوجد في 100 جرام من فطر المشروم الطازج ما يلي:
22 سعرة حرارية
إجمالي الدهون 0. 3 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 3. الفواكه المسموح بها في نظام الكيتو - ويب طب. 3 جرام
الألياف الغذائية 1 جرام
البروتين 3. 1 جرام
فوائد فطر المشروم
فطر المشروم غني بالمغذيات مثل أي نوع من الخضراوات، وفيه كميات معتدلة من البروتينات والكربوهيدرات حوالي 3. 5 جرام من الكربوهيدرات و 2 – 3 جرامات من البروتين في 100 جرام من المشروم الطازج). ومع ذلك، تعتبر البروتينات الموجودة في المشروم ذات نوعية جيدة، وكذلك الدهون أيضًا، حيث أنها في الغالب على شكل أحماض دهنية أساسية مثل حمض اللينوليك. هذا الفطر غني بمحتوى الألياف والعناصر المعدنية مثل البوتاسيوم والحديد والسيلينيوم والفوسفور والزنك والمنغنيز والكالسيوم، وتعتمد كمية العناصر المعدنية على نوع التربة التي ينمو فيها الفطر. محتوى الفيتامينات جيد بشكل عام، وعلى وجه الخصوص، نجد فيتامين B12، الذي يكون غائب في الأطعمة ذات الأصل النباتي، كما توجد العديد من مضادات الأكسدة، والقليل جدًا من السعرات الحرارية.
هل البصل مسموح في الكيتو؟ - موضوع سؤال وجواب
مقالة رائعة أيضاً! أقرأها الآن>> هل الفشار مسموح في الكيتو
هل الطماطم مسموح في الكيتو دايت ؟
نعم مسموح تناول الطماطم أو كما يطلق عليها البعض البندورة في الكيتو دايت، حيث يحتوي 100 جرام من الطماطم على 2 – 3 جرامات من الكربوهيدرات الصافية، هذا يعادل 10% فقط كم كمية الكربوهيدرات الموجودة في معظم أنواع الفواكه الأخرى. هل البصل مسموح في الكيتو؟ - موضوع سؤال وجواب. بحسب تصنيف علم النبات، تعتبر الطماطم نوعًا من أنواع الفواكه وليست من الخضروات، لكنها تختلف عن كل أنواع الفاكهة في أنها تحتوي على القليل جدًا من الكربوهيدرات، لذلك، يمكن تناولها خلال الحمية الكيتونية. المقصود بكمية الكربوهيدرات الصافية هي كمية الكربوهيدرات الموجودة بعد طرح كمية الألياف منها. كما أن الطماطم ليست هي النوع الوحيد من أنواع الفواكه و الخضروات التي يمكن تناولها خلال الكيتو ، فهناك العديد من الأنواع الأخرى قليلة الكربوهيدرات مثل الكوسا والفليفلة والباذنجان والخيار والأفوكادو. الطماطم ليست قليلة الكربوهيدرات فقط، بل هي غنية بالألياف، هذه الألياف تساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي وحركة الأمعاء، كما أن الطماطم تحتوي على كميات لا باس بها من المركبات النباتية المفيدة والتي يمكن أن تكون بأمس الحاجة إليها خلال حميتك الكيتونية.
هل البصل مسموح في الكيتو: أفضل نوع لحميتك - كيتو دايت العرب
معلقتان من خل التفاح. معلقة صغيرة من مل الهامالايا أو ملح البحر الطبيعي. ملعقة من مسحوق الثوم. 3/4 معلقة من مسحوق البصل. نصف ملعقة كبيرة شراب الياكون. ثلثي كوب ماء. طريقة التحضير: في أقل من دقيقتين، تمزج المكونات معًا في وعاء، ثم تخفق بشكل جيد، ثم يضاف الملح والمحليات كما تريد. أسئلة شائعة عن معجون الطماطم في الكيتو هل معجون الطماطم المسموح في الكيتو خالي من الجلوتين؟ تؤكد العلامة التجارية الشهيرة Hunts أن جميع منتجات الطماطم المصنعة ، بما في ذلك معجون الطماطم وصلصات المعكرونة وصلصات البيتزا ، تعتبر خالية من الغلوتين بأقل من 20 جزءًا في المليون. هل البصل مسموح في الكيتو: أفضل نوع لحميتك - كيتو دايت العرب. قد تضيف بعض العلامات التجارية دقيق القمح كمكثف، لذا تحقق دائمًا من الملصق أولاً للتأكد من عدم إضافة القمح (الدقيق) أو السكر. هل معجون الطماطم نباتي؟ نعم ، معجون الطماطم لا يحتوي على أي منتجات حيوانية، قد تكون هناك اختلافات حسب العلامة التجارية. قم دائمًا بفحص الملصق قبل شراء معجون الطماطم أو الصلصة للتأكد من عدم وجود منتجات حيوانية مضافة إلى المنتج أو زيوت مهدرجة. هل صلصة البندورة مسموحة في رجيم الكيتو ؟ نعم صلصة الطماطم مسموحة في الكيتو، ولكن يجب أن تكون خالية من الزيوت المهدرجة.
الفواكه المسموح بها في نظام الكيتو - ويب طب
أن الملفوف يوفر 54% من احتياجات الجسم اليومية من فيتامين (ج) ، و 85% من احتياجات الجسم اليومية من فيتامين ( ك). 20- نبات الخرشوف خضار مسموح في رجيم الكيتو:
الخرشوف من الخضروات اللذيذة و المغذية والقليلة في نسبة الكربوهيدرات. تحتوي ثمرة خرشوف واحدة متوسطة في الحجم ( حوالي 120 جرام) علي 14 جرام من الكربوهيدرات و 10 جرامات من الألياف الغذائية مما يجعلها منخفضة جداً في الكربوهيدرات الصافية و القابلة للهضم. ويحتوي نبات الخرشوف علي أحد أنواع الألياف الغذائية التي تُسمي الأنولين الذي يعمل كدعم حيوي يغذي بكتريا الأمعاء الصحية. ويمد نبات الخرشوف الجسم بالعديد من الفوائد الصحية والتي تشمل علي حماية صحة القلب و الأوعية الدموية وتقليل نسبة الكوليسترول الضار LDL في الدم والحد من الالتهابات وتحسين وظيفة الأوعية الدموية مما يحمي القلب. إذا كنت تتبع نظام الكيتو الغذائي فيُمكنك إضافة أي من هذة الخضروات الصحية إلي نظامك الغذائي مع الوضع في الاعتبار كمية الكربوهيدرات المسموحة لك في اليوم. بالإضافة إلي ذلك فإن كل هذة الخضروات مفيدة للجسم والصحة مما يجعلها إضافة مميزة و صحية إلي نظامك الغذائي. اقرا أيضا عن
المكسرات المسموحة في الكيتو
البيض والكيتو دايت
يوجد بها كمية كبيرة من الزيوت النباتية الطبيعية، وذلك بسبب السمسم المصنوعة منه. يمكن وضعها أيضًا على الخراج أو الدمل، حيث إنها تعمل على التخفيف منهم وعلاجهم. تساهم في الحد من التعرض إلى تصلب الشرايين والإصابة بأمراض الأوعية الدموية. تحتوي الطحينة على مجموعة من مضادات الأكسدة التي تغذي البشرة وتقلل من ظهور التجاعيد والخطوط البيضاء، وتُعطي للوجه نضارة وحيوية. كما أنها تشتمل على مادة الزنك والتي تعد مهمة في تحسين وتقوية صحة الخلايا الجلدية، ووقاية العظام أيضًا، والحد من الإصابة بأمراض العمود الفقري المختلفة وهشاشة العظام. القيمة الغذائية في الطحينة
بعد معرفة هل الطحينة مسموحة في الكيتو، لا بد من توضيح القيمة الغذائية العالية التي يحتويها كل 100 جرام من الطحينة، والتي تناسب رجيم الكيتو، حيث إن تلك القيمة تتمثل في الجدول الآتي:
العنصر الغذائي
النسبة
البوتاسيوم
42. 1 جرام
سعرات حرارية
52 سعر حراري
الكربوهيدرات
2 جرام
ألياف غذائية
1. 1 جرام
دهون مشبعة
0. 6 جرام
اقرأ أيضًا: أفضل أكلات نظام الكيتو دايت وأكثرها فائدة بالتفصيل وكيفية اختيارها
فوائد نظام الكيتو
بعد معرفة إجابة سؤال هل تناول الطحينة مسموح في الكيتو، نتعرف أيضًا إلى مزايا هذا النظام، حيث إنه يعد من الأنظمة التي يقوم العديد من الأشخاص باتباعها، وذلك من أجل التمتع بوزن مثالي، وتتمثل مميزات ومنافع نظام الكيتو في النقاط الآتية:
يساهم في حصول الجسم على الطاقة اللازمة له من أجل ممارسة الأنشطة اليومية بشكل جيد دون الشعور بأي تعب.