[٢]
فوائد زيت الخروع للإمساك
كما ذُكر سابقاً فقد اكتشف الباحثون أنّ حمض الريسينوليك الذي يُعدُّ من الأحماض الدّهنية الرئيسيّة في زيت الخروع، يرتبط بالمُستقبلات على خلايا العضلات الملساء في جُدران الأمعاء، مؤدياً إلى تقلّص العضلات، ودفع البراز، الأمر الذي يُشبه تأثير المليّنات الأخرى، [٣] وقد أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلة Complementary Therapies in Clinical Practice عام 2011، إلى أنَّه من الممكن استخدام زيت الخروع للتحكم في أعراض الإمساك وتقليلها.
اضرار شرب زيت الخروع للبطن - مجلة هي
على الرغم من أن الكثيرين يستخدمون زيت الخروع لعلاج الإمساك، إلا أنه لا ينصح باستخدامه لفترات طويلة. يمكن أن يسبب زيت الخروع الإسهال الشديد خصوصًا إذا تم استهلاكه بكميات كبيرة، فينتج عن ذلك إصابة الشخص بالجفاف وعدم توازن الشحنات الكهربائية في الجسم. يمكن أن يسبب شرب زيت الخروع الحساسية عند بعض الناس، لذلك يفضل استهلاك كمية صغيرة في المرة الأولى لمعرفة ردة فعل الجسم تجاهه، أو وضع كمية صغيرة من زيت الخروع على رقعة صغيرة من الجلد لمعرفة كيف يتفاعل الجسم معه. قد يؤدي استخدام زيت الخروع لفترات طويلة جدًا إلى حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي. تاريخ زيت الخروع
تاريخ زيت الخروع على مر العصور [٢]:
يُزرع نبات الخروع بشكل أساسي في إفريقيا وأمريكا الجنوبية ، والهند. اضرار شرب زيت الخروع للبطن - مجلة هي. تعتبر البرازيل، والصين، والهند البلدان الرئيسية المنتجة لزيت الخروع. تم تدجين زراعة نبات الخروع في شرق إفريقيا. تم إدخال زراعة نبات الخروع إلى الصين عن طريق الهند منذ حوالي 1400 عام. تعتبر الهند المصدر الرئيسي لزيت الخروع، حيث تصدر أكثر من 90٪ من كمية زيت الخروع المستخدم في العالم. تعتبر الولايات المتحدة والاتحاد الأوروبي، والصين المستورد الرئيسي لزيت الخروع، حيث تستورد ما نسبته 84 ٪ من كمية زيت الخروع المنتج عالميًا.
إنه مفيد لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي ، وخاصة الإمساك.
من هو دكتور بيرج ويكيبيديا السيره الذاتيه
من هو دكتور بيرج
اعمال دكتور بيرج
ديانه دكتور بيرج
انجازات دكتور بيرج
في موقع الشروق نبين لكم حلول المناهج الدراسية والموضوعات التي يبحث عنها الطلاب في مختلف المراحل التعليمية.
من هو دكتور بيرج ويكيبيديا السيره الذاتيه - موقع الشروق
من هو دكتور بيرج ويكيبيديا، يرغب عدد كبير في معرفة المزيد من التفاصيل والمعلومات الخاصة عن الشخصيات المشهورة في العالم الأجنبي والذي وصل صيتهم إلى الدول العربية والخليجية أيضا، من هؤلاء الشخصيات الدكتور بيرج، المتخصص في تخسيس الوزن من خلال العلاج الطبييعي والانظمة الغذائية. من هو دكتور بيرج ويكيبيديا يعد الدكتور بيرج واحد من أشهر الدكاترة في العالم، الذين حصول على عدة جوائز عالمية منها جائزة برنامج الراديو في عام 2005م، بجانب تقلده عدة مناصب رفيعة وعمله في الاكاديمي في الجامعات.
كيفية الخروج من نظام الكيتو دايت
يوجه الكثير صعوبة عند الخروج من نظام الكيتو، فمعظم السيدات يعانون من عودة الوزن الزائد بسرعة بعد خروجهن من نظام الكيتو، ويمكن حل ذلك من خلال زيادة نسبة الكربوهيدرات تدريجياً مع عدم الاعتماد على الكربوهيدرات البسيطة التي تتسبب في زيادة كبيرة في مستويات الأنسولين في الدم مثل الأرز والسكر والأغذية المصنعة من الدقيق، وزيادة الكربوهيدرات بشكل تدريجي مع الحفاظ على كمية يومية ثابتة يساعدان في الحفاظ على الوزن. نظام_غذائي_للتخسيس وصفات_كيتو_دايت نظام_كيتو خسارة_الوزن كيتو_دايت
مواضيع جديدة