ما هي فوائد قيادة الدراجة الهوائية للجنس؟ وما هي فائدتها لصحة الجسم؟ قد لا يعلم الكثير أن ركوب الدراجة العادية يعد واحد من الممارسات الرياضية المهمة جدًا لجسم الإنسان، وخاصةً بالنسبة إلى الرجال فيما يتعلق بالصحة الجنسية لديهم، وسوف نتطرق إلى الحديث عن هذا الأمر بالتفصيل من خلال موقع جربها. فوائد قيادة الدراجة الهوائية للجنس
قد يتعجب البعض من وجود فوائد قيادة الدراجة الهوائية للجنس، إلا أن هذا الأمر حقيقي وواقعي جدًا وفقًا لما أثبتته الدراسات الطبية والأبحاث المختلفة، حيث إن ركوب الرجل للدراجة الهوائية يحفز من تدفق الدورة الدموية في الجسم، فيصل الدم إلى كل أجزاء الجسم بشكل طبيعي ويزداد التدفق الدموي في الجهاز التناسلي للرجل فتزداد رغبته الجنسية. ركوب الدراجة الهوائية يعد من أفضل الرياضات التي يمكن للرجل أو للمرأة أن يمارسوها، إلا أن الدراسات الطبية مؤخرًا أثبتت أن ركوب الرجل للدراجة الهوائية يوميًا لوقت لا يزيد عن النصف ساعة يعمل على:
علاج مشكلة ضعف الانتصاب. زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجل. أضرار الدراجات الهوائية عند الإفراط في ركوبها | دراجات هوائية |سكوترات كهربائية| Electric scooters|افضل ماركات الدراجات الهوائية | تطبيق ايجار سكوترات كهربائية أضرار الدراجات الهوائية. تعزيز صحة الجسم بشكل كامل ما يزيد من قوة الرجل وقدرته على ممارسة الجنس. علاج مشكلة قلة عدد الحيوانات المنوية أو ضعفها.
- أضرار الدراجات الهوائية عند الإفراط في ركوبها | دراجات هوائية |سكوترات كهربائية| Electric scooters|افضل ماركات الدراجات الهوائية | تطبيق ايجار سكوترات كهربائية أضرار الدراجات الهوائية
- الدراجة الهوائية والكرش – تمرين الضغط بطريقة الدراجة : تمارين البطن - الصحة واللياقة من Msn
- أثير الحلوة تكشف عن أول أغنية لها وصوتها يعرضها للسخرية - ليالينا
- أمريكا قلقة والإفتاء المصرية تحذر.. لماذا يثير تطبيق "تيك توك" هذه المخاوف؟ - النيلين
- "تيك توك" يخطف عقول المصريين والترفيه الخفيف يكسب | اندبندنت عربية
أضرار الدراجات الهوائية عند الإفراط في ركوبها | دراجات هوائية |سكوترات كهربائية| Electric Scooters|افضل ماركات الدراجات الهوائية | تطبيق ايجار سكوترات كهربائية أضرار الدراجات الهوائية
تجنّبي استخدام الأجهزة الإلكترونية، ولا ترتدي سمّاعات رأس، أو أي شيء قد يضعف قدرتكِ على سماع المركبات الأخرى حولكِ. احترسي من مخاطر الطّريق؛ إذ قد تكون التضاريس غير المستوية والحفر والمياه الرّاكدة والمخاطر المحتملة الأخرى خطيرة أثناء ركوب الدراجة، لذا احذري منها. اعتني بدراجتكِ، وتأكّدّي من الحفاظ عليها في أفضل حال؛ وذلك بإجراء الصّيانة والفحوصات الدورية للتأكّد من أنّ السلاسل، والعجلات، والمكابح، والأجزاء الأخرى تعمل جيدًا. المراجع
↑ Jody Braverman (2019-07-16), "Can You Lose Belly Fat by Bike Riding? ", livestrong, Retrieved 2020-11-05. Edited. ^ أ ب Jennifer Larson (2020-07-16), "Biking for Weight Loss: 4 Effective Strategies to Try", healthline, Retrieved 2020-10-25. Edited. ↑ Malia Frey (2020-04-28), "Biking Your Way to Weight Loss", verywellfit, Retrieved 2020-11-05. Edited. ↑ Ricardo Borges Viana, Victor Silveira Coswig, James Steele, and others (2019-06-26), "Is interval training the magic bullet for fat loss? ",, Retrieved 2020-11-08. الدراجة الهوائية والكرش – تمرين الضغط بطريقة الدراجة : تمارين البطن - الصحة واللياقة من Msn. Edited. ↑ Pernille Nordby, Mads Rosenkilde, Thorkil Ploug, and others (2015-03-31), "Independent effects of endurance training and weight loss on peak fat oxidation in moderately overweight men: a randomized controlled trial", ysiology, Retrieved 2020-11-08.
الدراجة الهوائية والكرش – تمرين الضغط بطريقة الدراجة : تمارين البطن - الصحة واللياقة من Msn
ونصيحة للاستفادة من هذا: ركزي على الحركات المتكررة، كل حركة لساقيك، إيقاع تنفسك، الريح على وجهك، ركزي فقط على الأحاسيس الجسدية من ركوب الدراجة وسوف تتفاجئين بمدى صفاء عقلك. التغذية المناسبة قبل وبعد وأثناء التمرين لمحة سريعة عن خطة تغذية رياضيي الدراجات الهوائية: 1- وجبة ما قبل البدء بالتمرين كمية متوسطة من الكربوهيدرات بطيئة التحلل، مثل الخبز الكامل والأرز الأسمر، من أجل التأكد أن مخازن الجليكوجين لديك ممتلئة بالكامل. مصدر خفيف للبروتين، مثل بيض مخفوق أو عصيدة أو اللبن (راجعي حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون) شرب السوائل، مثل عصير الفواكه الطازج والماء، من أجل التأكد من أن جسمك مرطب بشكل صحيح. (لمعرفة احتياجك اليومي من الماء) يجب أيضًا أن تكون الوجبة سهل الهضم، خاصة في السباق أو يوم الحدث لأن متلازمة البطن العصبية، قد تجعل عملية الهضم أكثر صعوبة. 2- وجبة أثناء التمرين يعتمد نوع الطعام على شدة التمرين الذي تقومين به: تمرين قصير (أقل من ساعة) من دون جهد كبير، أو تمرين للإستشفاء فقط في هذه الحالة لن تحتاجين إلى وقود إضافي ويمكنك الإعتماد على مخازن الجليكوجين لديك. وفي حال رغبتك في استخدام مخازن الدهون لديك أثناء التمرين، فيمكنك أداء هذا التمرين من دون تناول وجبة قبل التمرين، ولكن تأكدي من التزود بالوقود بشكل صحيح بعد ذلك.
ومن الجدير بالذّكر أنّ ركوب الدراجات الهوائية خارح المنزل قد يحرق مستوى أعلى من السعرات الحرارية في الجسم؛ إذ يتيح ذلك صعود التّلال والتجوّل عبر التضاريس الصخريّة غير المستوية، وبالتالي يحتاج مزيد من الطاقة للقيام بذلك، كما يتباين الوقت اللازم لحرق دهون البطن باستخدام الدراجة من شخص إلى آخر بالاعتماد على عوامل عديدة، على سبيل المثال، تميل النساء إلى فقدان دهون الجسم بشكل أبطأ من الرجال، كما يلعب شكل الجسم دورًا مهمًا أيضًا؛ فالجسم ذو شكل التّفاحة يستغرق وقتًا زمنيًا أطول في حرق دهون البطن ؛ إذ يُخزّن الكثير من الدهون حول منطقة البطن مقارنةً مع أشكال الجسم الأخرى [١].
اختيارات التطبيق المعتمد على فيديوهات بالغة القصر في مدتها وبالغة السهولة في عملها وبالغة المتعة في مردودها وضعت "تيك توك" في مصاف الخمسة الكبار بحسب إحصاءات يناير (كانون الثاني) الماضي. ولا يستبعد أبداً أن يكون "تيك توك" قد حقق قفزة أكبر خلال الأشهر الثمانية الماضية. فبحسب موقع "داتا ريبورتال" المتخصص في إحصاءات وتحليلات استخدامات الإنترنت ومنصات التواصل الاجتماعي في العالم، فإن 50 في المئة أي نصف مستخدمي الإنترنت في مصر ممن تتراوح أعمارهم بين 16 و64 سنة استخدموا "تيك توك" في يناير الماضي. وسبق "تيك توك" في القائمة "يوتيوب" و"فيسبوك" و"واتساب" و"إنستغرام" بنسب تتراوح بين 65 و80 في المئة. اقرأ المزيد
يحتوي هذا القسم على المقلات ذات صلة, الموضوعة في (Related Nodes field)
ترفيه خفيف
أغلب هذه النسب المئوية المتصاعدة على أثير "تيك توك" باحثة عن محتوى ترفيهي خفيف وغير معقد ولا يستوجب التعليق المعمق أو السجال الفكري العسير. إنها سمة "تيك توك" التي وضعها مبتكروها وعلى رأسهم رئيس مجلس إدارة شركة "بايت دانس" المالكة "تيك توك" الملياردير الصيني المستقيل من منصبه حديثاً "زانغ يمينغ"، الذي طالما وصف "تيك توك" بأنه نسمة منعشة في عالم التواصل الاجتماعي الغرض منها الترفيه الحقيقي من دون التفافات أو التواءات.
أثير الحلوة تكشف عن أول أغنية لها وصوتها يعرضها للسخرية - ليالينا
أثار تطبيق تطبيق المقاطع الموسيقية الصيني الشهير "تيك توك" العديد من التساؤلات والجدل في الآونة الأخيرة، بعدما أثير سابقا من شبهات تجسس حول شركة "هواوي". ويسمح تطبيق مقاطع الفيديو الموسيقية الذي أطلقته شركة "بايت دانس" الصينية عام 2016 بمشاركة مقاطع فيديو مع آخرين بطريقة إبداعية. وشهد التطبيق نموا كبيرا خلال الشهور الماضية، إذ تم تحميله حوالي 500 مليون مرة حول العالم، منها 110 مليون مرة في الولايات المتحدة. وقد ثارت شبهات حول التطبيق، إذ طالب عضوان في مجلس الشيوخ الأمريكي مسؤولي الاستخبارات بالتحقيق في ما إذا كان التطبيق يشكل تهديدا للأمن القومي الأمريكي. وأعرب العضوان الديمقراطي تشاك شومر والجمهوري توم كوتون عن مخاوفهما من أن يكون "تيك توك" هدفا محتملا لحملات التأثير الأجنبي في الولايات المتحدة، مثل تلك التي ظهرت خلال انتخابات الرئاسة الأمريكية عام 2016. وجاء في خطاب عضوي مجلس الشيوخ "أنه بالنظر إلى أنه تم تحميل التطيق نحو 110 ملايين مرة في الولايات المتحدة، فقد "يشكل تهديدا محتملا لجهود مكافحة التجسس، ولا يمكن تجاهله". وطلبا أن يقيم مسؤولو الاستخبارات هذه التهديدات المحتملة لـ"تيك توك" وأية منصات أخرى تدار من الصين، وموافاة أعضاء الكونغرس بالنتائج التي سيتوصلون إليها.
أمريكا قلقة والإفتاء المصرية تحذر.. لماذا يثير تطبيق &Quot;تيك توك&Quot; هذه المخاوف؟ - النيلين
كل من لديه اتصال بشبكة الإنترنت مدفوعة مسبقاً أو عبر باقة مدمجة أو بفضل الافتئات على "الواي فاي" المفتوح في أماكن عدة للرواد قادر على أن يكون عضواً فعالاً أو مشاهداً متابعاً لما يدور على أثير "تيك توك" من دون سابق تدريب أو تجهيز. وعلى النقيض مما يقال على ألسنة خبراء الإنترنت وجهابذة منصات التواصل الاجتماعي، فإن أرضية "تيك توك" الشعبية في مصر ليست حكراً على أجيال الألفية (1981-1996) أو "زد" (1997-2009) أو "ألفا" (2010- الآن)، بل أثبت المصريون أن "تيك توك" صرعة لدى "جدو" و"تيتة" القادمين من "الجيل الصامت" (1924-1945) و"بابا" و"ماما" و"عمو" و"طنط" من جيلي "الطفرة السكانية" (1946-1964) و"إكس" (أوائل الستينيات إلى أوائل الثمانينيات). أجيال "جدو" و"تيتة" قادمة
ربما يكمن الفرق الوحيد في الاستخدام هو أن أجيال "جدو" و"تيتة" وما بعدها من جيل الكبار يعمد إلى الإزعاج ولا يلقي بالاً للضوضاء، حيث سماعات الأذن لا تعنيه واللا سلكية لا تستهويه. لذلك تأتي النتيجة فوضى صوتية صاخبة في كل ركن من الأركان غير المتوقعة. لم يتوقع المهندس المتقاعد محمود خير الدين (78 سنة) أن يحب "البتاع دا" (هذا الشيء) يوماً ما.
"تيك توك" يخطف عقول المصريين والترفيه الخفيف يكسب | اندبندنت عربية
تطبيق "تيك توك" يهيمن على حياة المصريين (أ ف ب)
فوائد مليارية
فوائد "تيك توك" في مصر أصبحت مليارية! في عام 2020 (والأرقام تزيد)، أنجز المصريون 11 مليار مشاهدة في كرة القدم، ومثلها في الدراما، و400 مليون مشاهدة موسيقية على "تيك توك"، بحسب إحصاءات موقع "إكسباند كارت" المتخصص في التسويق الإلكتروني. الأصوات المتناثرة غير المتناغمة العاكسة لاهتمامات المصريين وأيضاً معضلاتهم وسبلهم المتفردة في البحث عن متنفسات لضغوطهم تقول إن "تيك توك" يصعد في سماء مصر بسرعة الصاروخ. صاروخ المشاهدة
"صاروخ" هي الكلمة الكفيلة بضمان جمهرة ذكورية أمام شاشة عنكبوتية. فالصيحة التي أطلقها أحد الأصدقاء من أصحاب المعاشات في صالون النادي الشهير أعادت إلى أصحاب الركب الواهنة، والروماتيزم الضارب في المفاصل والعظام، والقلوب التي تعاني ضعفاً في الخفق، كفاءتها المفقودة. هرع الجميع ليتابع مع الصديق الصارخ "صاروخ" مجريات الثواني التي تقدمها "صاروخ" ما من غرفة نومها وهي تقلد الراقصة الشهيرة المعتزلة سهير زكي. الضحكات السعيدة والهمهمات الشقية تنضح بمحتوى هذا المقطع من "تيك توك". خوارزمية كريمة
ولأن خوارزمية "تيك توك" بالغة الذكاء أو بالأحرى "بالغة الكرم" كما يصفها الرجل صاحب اختيار المقطع الصاروخي، فقد أغدقت عليه بعشرات وربما مئات من الصواريخ المقترحة قارئة ما يدور في عقله من أهواء واختيارات.
الصوت الأصلي. # المشهورين_تيك_ 3105 views #المشهورين_تيك_ Hashtag Videos on TikTok #المشهورين_تيك_ | 3. 1K people have watched this. Watch short videos about #المشهورين_تيك_ on TikTok. See all videos ahmedtanjawi00 Ahmed 2069 views TikTok video from Ahmed (@ahmedtanjawi00): "#المشهور #المشهورالمغرب #المشهورين_تيك_توك #المشهورللاتصالات". оригинальный звук. # المشهورين_تيك_توك 888. 9K views #المشهورين_تيك_توك Hashtag Videos on TikTok #المشهورين_تيك_توك | 888. 9K people have watched this. Watch short videos about #المشهورين_تيك_توك on TikTok. See all videos # مشهورين_تيكتوك 1. 5M views #مشهورين_تيكتوك Hashtag Videos on TikTok #مشهورين_تيكتوك | 1. 5M people have watched this. Watch short videos about #مشهورين_تيكتوك on TikTok. See all videos
التعليقات التي جاءت على الأغنية حملت هجوماً حاداً أو سخرية، بسبب نبرة صوتها وأسلوبها في الحديث. وجاءت التعليقات: " أول أغنية في العالم ما عليها ذنوب كل من يسمعها يستغفر"، و" أهنيكم على هذي الكلمات والغناء واللحن اللي تستحق الدفن"،" الله يعطيكم العافية موهبة تستحق الدفن.. تسلم رجلكم على الأغنية.. الموهبة اللي الله يحرمنا منها"، و" الأغنية توجع في الراس". عودة أثير الحلوة تعود للسوشيال ميديا:
وعادت أثير الحلوة إلى نشاطها عبر مواقع التواصل الاجتماعي خلال الساعات الماضية بعد أن ظهرت بوجه متعب على غير عادتها. ونشرت أثير الحلوة صورة لها عبر حسابها الشخصي على تطبيق سناب شات، وعلقت عليها: "وربي أحس مرهة كنت مشتاقة لكم، تصدقون أحس ما أعرف أصور ولا أسولف". وكانت مشهورة سناب شات، أثير الحلوة ، أحدثت ضجة على منصات التواصل الاجتماعي، برسالة غامضة لمتابعيها، ولكن مضمون رسالتها ليس فقط ما أثار الجدل وإنما أثارت التساؤلات بإشارات يدها والتي اعتبرها متابعون أنها استغاثة منها بعد وقوعها تحت التهديد. وما بين محاولات البعض لمساعداتها والتوعية بإشارات يدها، واتهامات الآخرون لها بالتمثيل من أجل جذب عدد أكبر من المشاهدات، حسمت أثير الجدل وإزالة الغموض عن رسالتها بالكشف عن السبب الحقيقي ورائها.