#1
ودي اسالكم عن مخاطر السفيد اب سمعت انه له اضرار ولا ستخدمته في الصابونيه حقت مزيونه وشقره واخاف انها متنفع الامعه انا من سمعت انه من ايران وانا مارتحت له
التعديل الأخير: 12 سبتمبر 2011
#2
عادي انا استخدمته بالصابونية وبرجع اشتريه عشان الصابونية الجديدة
الحمدلله ما شفت شي مضر
#3
رررررررررررررررررررفع رررررررررررررفع
#7
آـآب
السفيد اب جابر القحطاني سنرى قريبًا «فارسات
رفــــــــ up ـــــــــــع
يرزق من يشآء بغير حساب
سبحانك اللهم وبحمدك, أشهد أن لا إله إلا أنت, أستغفرك وأتوب إليك
سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك
السفيد اب جابر القحطاني يتغزل في أصالة
الجرعة المحددة من تلك الحبوب يحددها الطبيب المختص تبعًا لحالة المريض وعمره، وحالته المرضية. فوائد ومميزات حبوب الجنكة
أثبتت الأبحاث والدراسات أن حبوب الجنكة مليئة بالفوائد والمميزات، ومن أهمها فوائد عشبة الجنكة للجنس والجسم بأكمله ومن ضمن تلك المميزات، ما يلي:
تقوم حبوب الجنكة بعلاج القلق والاضطراب النفسي. تعمل حبوب الجنكة على تحسين الذاكرة والتركيز. تساعد حبوب الجنكة، على علاج التصلب الشديد والمتعدد. تقوم أيضًا حبوب ginkgo biloba، بتحسين مشاكل الرؤية والنظر. تعمل حبوب ginkgo biloba، على علاج تعزيز القدرة الجنسية لدى الرجال. تساعد حبوب ginkgo biloba، على زيادة الأداء الوظيفي للدماغ. تساهم حبوب الجنكة في علاج الأمراض النفسية والعقلية. تساهم حبوب الجنكة في علاج مشاكل مرض السكري. حبوب الجنكة تعالج الأنيميا. تعالج حبوب الجنكة الآلام المصاحبة للساقين بعد المشي أو الجري. السفيد اب جابر القحطاني يتغزل في أصالة. تساعد حبوب ginkgo biloba على تخفيف أعراض الدورة الشهرية. الآثار الجانبية لحبوب الجنكة ginkgo biloba
هناك عدة آثار جانبية قليلة لحبوب الجنكة، مثل أي دواء كيمائي مستخدم، ومن ضمن اضرار عشبة الجنكة ما يلي:
أحيانًا تسبب حبوب الجنكة طفح جلدي والتهابات.
السفيد اب جابر القحطاني ندمت على عدم
04-06-2009, 02:29 AM
#1
تجربتي -5 - مع السفيد آب. بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة،،،
لكم تجربتي في عمل السفيد آب بالبيت حبيت افيدكم مثل ما استفدت كثير منكم
السفيد آب وهو عباره عن بودره بيضاء ومن مميزاتها تبييض البشره ودايم كنا محتارين هل السفيد آب مضر او مفيد للبشره لان كثير منه مغشوش ويضيفون له مواد ضاره تضر البشره. ولما قريت موضوع كان طريقه عمل السفيد آب قلت بجربها وذالك اليوم كان عندنا عزومة اذكر ومستخدمين بيض كثير واتذكرت الطريقة والي هي:
تآخذين قشور البيض وتغسل بلماء ونضعه في برطمان زجاجي محكم الغطاء وبعدها تسكبين فوقها ماء بارد جدا وممكن تضيفين فنجان ماء ورد وحطي كمية من الملح يعني لكل نصف لتر حطي 2 ملعقة ملح وخليها بغرفتك في خزانه وانسييييييها لمدة عشرة ايام بعدها طلعيها وجيبي صينيه مدري وش تقولون عنها ههههههه وافرشي فوطه نظيفه عليها وحطي قشور البيض بس عليها وخليها 3 ايام. السفيد اب جابر القحطاني اليومية من الصحف. بعدها اطحني القشور بطحانة القهوه بيصير لكل مثل البودرة البيضا انخليها بمنخال الطحين بتطع البوووووووووودره ناصعة البياض. طريقة الاستخدام. :
ملعقة من السفيد آب الي هي البودرة مع ملعقه ماء ورد وممكن تضيفين شوية حليب طازج بتصير لك مثل الماسك الابيض افرشيه بالفرشاة على وجهك نصف ساعه انا اول ما حطيته كامل على وجهي حسيت بلسعه خفيفه ترى عادي هذا من تأثير الملح وخليه نصف ساعه وغسلي وجهك وشوووووووفي المفاجأة بياض والله انا لما غسلت وجهي حسيت اني حاطه فاونديشن على وجهي وانا عندي مسامات شوي مفتوحه بخدي والله اتسكرت كأن مافيه مسام.
السفيد اب جابر القحطاني اليومية من الصحف
وبشكل عام فإنه عندما تكون مستويات الدم تتراوح بين 20- 44 ميكروغرام / ديسلتر فيجب أن تخضع الحالة إلى فحص طبي شامل. ثانياً: أعراض التسمم بالرصاص: عندما يصل الرصاص إلى الدم فإنه يرتبط بمجموعة الكبريتيد ( -SH) المكونة للكثير من الخمائر( الإنزيمات) الحيوية في الجسم وبالتالي يعطل عمل تلك الخمائر ويعطل وظائفها الحيوية Lead combined with sulfhydryl of biological compounds. لهذا فإن التسمم بالرصاص يؤثر على جميع وظائف أعضاء الجسم وأجهزته المختلفة وخلاياهـ. السفيد اب ^^ مشاكل السمنة - نساء الامارات. ويكاد لا يسلم أي عضو أو جهاز أو خلية من التأثيرات الضارة للرصاص. فهو يؤثر على الجهاز العصبي المركزي في المخ والطرفي في الأعضاء ، القلب والجهاز الدوري ، الجهاز الهضمي ، جهاز الإخراج ، الغدد الصماء ، الدم ، الجهاز التكاثري ، تطور الجنين داخل رحم أمه ، والجهاز الهيكلي ، العظام والعضلات والمفاصل والأوتار. الأعراض المرضية تختلف من شخص لآخر ومن سن لآخر وهي غير محددة ، وقد لا تظهر أي أعراض مرضية إطلاقاً على بعض الأشخاص إلا في المراحل المتقدمة وهذا ما يجعل تشخيص التسمم بالرصاص صعبا ومتداخلا مع تسممات أخري وحالات مرضية متعددة حيث يعتبر تحديد مستوى الرصاص في الدم هو فصل الخطاب في التشخيص.
ارجو التوضيح لان من الواضح ان هناك تشابه فى بعض الاسماء التى ذكرتيها
وشكرا على طريقة عمل البودرة من قشر البيض وهى طريقة جديدة ولكن ان شاء الله اجربها وادعى لك
05-06-2009, 05:58 AM
#6
08-06-2009, 12:55 PM
#7
كتبت بواسطة Lojain
يعطيكـ العافيه جزاك الله خيرا
08-06-2009, 12:57 PM
#8
كتبت بواسطة اسورة
08-06-2009, 01:03 PM
#9
كتبت بواسطة حبة اللؤلؤ
المسمى الاول سبيد اب ((قشر البيض))عند العامه وعند الامارتيين المسمى السبيداج, نفس المعنى فقط عند العطار..
آخر مرة عدل بواسطة... بسبس>>: 08-06-2009 في 01:05 PM
08-06-2009, 01:06 PM
#10
كتبت بواسطة قمراية
يعطيكـ العافيه جزاك الله خيرا
المهم استخداماته:
تؤخذ حبه وتوضع داخل اليفه المغربية مع الصابون المغربي متاز ومجرب – يطحن ويصنع من البودره ماسك مع ماء الورد للجسم والوجه ينعم ويبيض – البودره تستخدم في الحف وفي الصالونات يستخدمونه عند الحف بالخيط يوضع قبل الحف لتخفيف الألم. – ومن كلام صديقه أعجمية قبل لا أعرف شيء عن الحجر قالت لي إنهم يستخدمونه في نتف الإبط لمنع الألم وهم متعودين على استخدامه ، والطريقة إنها تفرك الحجر وتبدأ بالنتف
والبيع بالجملة للتاجر. التواصل عالخاص
موفقه يا الغلا
التوفيق
بالتوفيق
بالتوفيق
تمارين منزلية بدون معدات
التمرين المنزلي الثاني بدون معدات: High Knees لحرق دهون المعدة
تمرين High Knees من أهم التمارين التي يهتم بها النساء علي وجه التحديد، حيث انه من افضل التمارين المميزة لفقد الوزن، حيث انه يقوم بحرق دهون المعدة بشكل سريع للغاية، بالإضافة إلي أن التمرين مفيد للغاية حيث انه يمكنك من شد الفخذين والأرداف بدون الحاجة إلى أي معدات. الطريقة الصحيحة لممارسة تمرين High Knees
قم بالوقوف بشكل مستقيم بزاوية معتدلة، ثم قم برفع الركبة اليمنى وجذبها مباشرة إلي الصدر بكل قوتك، مع رفع اليدين إلى أعلى مستوى مع ضم اليد مع الأخرى، والان ابذل كل طاقتك في جعل الركبة تصل إلى الأيدي، يمكنك تكرار ذلك التمرين اكثر من مرة مع تبديل الركبة، كما هو موضح بالصورة التالية. صورة تمارين منزلية بدون معدات
التمرين المنزلي الثالث بدون معدات: Russian Twis لتقوية وشد عضلات الجسم
يمكنك من خلال تمرين Russian Twis فقد الكثير من الوزن مع تنسيق الجسم بشكل معتدل في أقل من عدة شهور، كما أن التمرين يمكنك من شد الجسد بكامل بدون الحاجة إلى أي معدات، كما أن التمرين لا يقتصر فقط علي الحصول علي العضلات المثالية للجسم فقط، كما أن مخصص في شد عضلات البطن وتقسيمها وتقويها للحصول علي جسم قتالي مميز مثل أجسام المحترفين.
تمارين صدر منزلية الصنع
أقوى تمارين منزلية بدون معدات
التمرين الخامس: Lunges لتقوية مفاصل الأرداف
يعمل تمرين Lunges علي تسريع حركة مفاصل الأرداف وجعلها أكثر رشاقة، كما أن التمرين لا يقتصر عمله علي ذلك فقط، وإنما يمكنك من خلال التمرين أن تقوم بعمل تنسيق كامل إلى الجزء السفلي من الجسم وجعله في حالة جيدة للحصول علي قوام ممشوق وجسم مثالي. تمارين صدر منزلية بالاحساء. الطريقة الصحيحة لممارسة تمرين Lunges
نقوم بالوقوف بشكل ثابت ومستقيم دون أي انحناء، ثم نقوم بثني وفصل واحد من الأرداف في اتجاه، والمفصل الآخر في الاتجاه المعاكس، ثم قم بتحريك الجسم إلي أمام بدون أن ينحرف الجسم، ويتم تكرار هذا التمرين لمدة معينة مع ضرورة زيارة السرعة، كما هو موضح بالصورة التالية. التمرين السادس: Squats لتقوية عضلات الجزء السفلي
تمرين Squats أو ما يعرف باللغة العربية باسم تمرين القرفصاء، يعتبر من أهم التمارين التي يمارسها المحترفين قبل الدخول إلى أي تدريب قاسي أو مباراة ودية في رياضات العنيفة، حيث أن التمرين يساهم بشكل فعال في شد عضلات الجزء السفلي وتقويتها، ويجعلها أكثر مرونة. الطريقة الصحيحة لممارسة تمارين منزلية بدون معدات Squats
قم بوضع الجسم في وضعية الجلوس وكأنك جالس علي كرسي، والان قم بالوقوف والجلوس أكثر من مرة، مع ثني مفاصل الأرداف وفردها في كل مرة بزاوية مستقيمة، مع فرد الظهر والذراعين علي طول البصر، بدون أي اهتزاز أو انحناء، كما هو موضح بالصورة التالية.
تمارين صدر منزلية بجدة
التمرين السابع: Side Plank لتقوية عضلات الجسم
تمرين Side Plank يعتبر من أهم التمارين المنزلية المهمة للغاية حيث انه يمكنك من الحصول علي الجسم المثالي في خلال اقل وقت ممكن، التمرين يوهلاك من بناء جسم مثالي، حيث يمكنك عمل تمارين مكثفة للبطن والصدر والكتفين والأرداف والذراعين والساقين لشد الجسم. الطريقة الصحيحة لممارسة تمرين المنزلي بدون معدات Side Plank
قم بالوقوف في وضع مستقيم، ثم النزول علي جانب واحد من خلال الاتكاء علي يد واحد مع رفع الأخرى إلى أعلى، ويحتاج هذا التمرين إلي نسبة تركيز عالية حتي لا يتم السقوط علي الأرض وتعرض الشخص إلى إصابات بالغة في الجانب، كما هو موضح بالصورة التالية. تمارين صدر منزلية بالساعة. التمرين الثامن: Cross Crunches لتقوية عضلات البطن
تمرين Cross Crunches من أهم التمارين المتخصصة في شد عضلات البطن وتقسيمها وتقويها للحصول علي جسم مثالي متميز، كما يمكنك من خلال التمرين فقد الكثير من الوزن مع تنسيق الجسم بشكل معتدل في أقل من عدة شهور، كما أن التمرين يمكنك من شد الجسد بالكامل بدون الحاجة إلى أي معدات. الطريقة الصحيحة لممارسة تمرين في المنزل بدون معدات Cross Crunches
نقوم بفرد الجسم علي الأرض بطريقة مستقيمة، ثم نقوم برفع الذراعين وضمهم علي الرأس، ثم نبدأ بتحريك الذراعين بالتوالي اتجاه اليمين واليسار، ثم نقوم بتكرار تلك الحركة أكثر من مرة، كما أنه يجب أن يناسب مستوى الأرجل مع الجسم بزاوية حادة، كما هو موضح بالصورة التالية.
تمارين صدر منزلية بالاحساء
بعد ذلك ادخل إلى وضع تمرين الضغط الأساسي. لكن ضع قدميك على الكرسي بدلاً من الأرض. افرد ظهرك بحيث تشكل قدميك وجسمك خطاً أفقياً موازٍ للأرض. ضع الكرسي مقابل الحائط لمزيد من الثبات. شاهد أيضا: تمارين الجوانب الفعالة للحصول على مظهر جذاب
تمارين ضغط الغوريلا
قم بأداء تمارين ضغط الغوريلا. لأداء تمرين ضغط الغوريلا ابدأ كما لو كنت تقوم بتمرينات الضغط الأساسية. مع وضع جسمك في الموضع السفلي. بعد ذلك ادفع بسرعة وانطلق من الأرض. تمارين صدر منزلية بدون أوزان - YouTube. اصفع صدرك ثم أعد يديك بسرعة إلى وضع البداية. تمرينات ضغط الغوريلا هي نوع أكثر تقدماً من تمرين الضغط. لا تجرب ذلك حتى تتمكن من أداء الكثير من تمارين الضغط الأساسية بشكل مريح. شاهد أيضا: تمارين البطن للنساء للتخلص من الارداف و ترهل البطن بعد الولاده
تمارين الصدرً منزلية
لقد عرضنا لك مجموعة مميزة من تمارين الصدرً منزلية وما هي أفضل أنواع تمارين الض٢التي يمكن أن تساعدك في هذا الأمر وتجعلك تستمتع بأفضل عملية شد لصدرك وفي أقل وقت ممكن. ____________________________________________________________________________________
المصادر:
wikihow
تمارين صدر منزلية بالساعة
زوج من العضلات المائلة الخارجية وهي موجودة على كل جانب من عضلات البطن المستقيمة. زوج من العضلات العميقة وهي العضلات المائلة الداخلية. العضلات الممكنة في التنفس وهي عضلات البطن المستعرضة. نماذج لتمارين البطن في المنزل
تمرين وضعية القطة يعتبر هذا التمرين إحماء لتمارين البطن، حيث تقوم بالوقوف على يديك ورجليك مثل القطة وأخذ شهيق مع رفع الصدر لأعلى الجسم وتشكيل تقوس للظهر والرأس للأسفل مع الضغط على اليدين. يتم الثبات في هذه الوضعية لمدة 10 ثواني. تمارين اللوح الجانبي تعمل هذه التمارين على التقليل من التوتر الواقع على العمود الفقري ومنع حدوث مشاكل في الظهر. تمارين صدر منزلية بحائل. يقوم التمرين على مد الساقين والجلوس على الجانب الأيمن والرجلين على الأرض فوق بعضهما ووضع الكوع الأيمن تحت الكتف، عليك البقاء على هذه الوضعية لمدة ثواني وتكرار الأمر على الجانب الأخر. تمرين الجرش يعتبر هذا التمرين من أسرع التمارين لحرق الدهون. حيث تقوم بالنوم على الأرض ووضع يديك خلف رأيك مع ثني الركبتين، ووضع قدميك مسطحة على الأرض، وتقوم برفع جسمك العلوي من على الأرض، يكرر هذا التمرين 3 مجموعات بحيث 5 عدات. تابع تمارين البطن في المنزل
تمرين التوازن المحارب يقوم على وقفك على القدم اليسرى ورفع الركبة اليمني ثم تحريك الورك أمام الجسم.
للتخلص من ترهلات الذراعين
الضغط بالذراعين باتجاه منطقة الصدر ومن ثم فردهما؛ هذا التمرين البسيط يعدّ كإحماء لمنطقة الصدر، ويُكرّر لخمسين مرّةً في كل جولة. حمل زجاجات ماء بحجم لتر، ومن ثمّ فرد الذراعين وضمهما باتجاه الصدر لعدة مرات، بواقع عشر تكرارت في كلّ جولة؛ هذا التمرين يساعد على شد عضلات الذراعين، والتخلّص من الترهلات الموجودة فيها. مسك زجاجة ماء، أو كيس معبأ بالرمل والتلويح به بشكلٍ دائريّ بواقع عشر دورات بمعدّل ثلاث جولات في كل مرة يُساعد أيضاً في التخلّص من ترهّلات الساعد، ويُقوّي عضلات الكتفين.