تحمل هذه الرياضة الكثير من المتعة والإثارة، مما يُجدد النشاط ويعمل على تحسين الحالة المزاجية. كما أنها تُساعد على تعزيز الثقة بالنفس وتقوية الشخصية. مخاطر التزلج على الجليد
شأنها شأن العديد من أنواع الرياضات الأخرى، تحمل رياضة التزلج على الجليد بعض المخاطر لممارسيها، والتي قد تكون أكثر شدة وخطورة عن غيرها. إلا أن اتباع تعليمات اللعبة والالتزام بعوامل الأمان من زي مناسب وخلافه، يقي بشكل كبير من هذه المخاطر. ومن ضمن تلك المخاطر ما قد ينتج عن السقوط الشديد من كسور خاصةً في الظهر، وغير ذلك من إصابات قد تؤدي إلى الشلل. كما قد يتسبب السقوط على الرأس مع عدم ارتداء خوذة في إصابات بالغة تصل إلى حد الوفاة. نصائح لتجنب مخاطر التزلج على الجليد
تتطلَّب هذه الرياضة سرعة بديهة، ليتمكن المتزلج من تدارك الموقف كلما أوشك على السقوط. يجب تجنب ممارسة هذه اللعبة في حالة زيادة الوزن، إذ يُزيد الوزن الزائد من احتمال التعرض للمخاطر. يجب تجنب ممارسة اللعبة في الأماكن المزدحمة أو في الظلام، خاصة في بداية ممارستها. كما تنصح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بعدم ممارسة التزلج لمن تقل أعمارهم عن خمس سنوات، لذا يجب عدم اصطحاب الأطفال أقل من خمس سنوات أثناء الذهاب للتزلج، تجنبًا لتعرضهم لخطر الوقوع والإصابة أو انخفاض حرارة أجسامهم.
- التزلج الفني على الجليد
- موضوع عن التزلج على الجليد بالانجليزي
- رياضة التزلج على الجليد
- تخشون تنظير القولون .. إليكم البدائل الحديثة - كل شيء عن الصحة
التزلج الفني على الجليد
ولذوي الخبرة ، يمكنهم ركوب دراجة تلتهم التضاريس الصعبة المنتشرة على مدى 169 شوطاً ويخدمها نحو 13 مصعد بما في ذلك ، ترام عمودي بإرتفاع 2900 قدم. سيرفينيا ، إيطاليا – هذا الجبل هو أفضل الأماكن للمبتدئين والمميز لقضاء رحلة واسعة ولطيفه من خلال الإستمتاع بالمناظر الرائعة في ماترهورن الشهيرة في العالم. ويمكن من خلال ركوب الدراجه المتوسطة أيضا لإلتقاط بعض الصور من حديقة الهندي والتي ترتفع لنحو 3600 متر. وهناك المصعد الهوائي خلال القمم في موسم التزلج على الجليد في سيرفينيا إيطاليا. هوكايدو ، اليابان – وهناك الجزيرة الشمالية التي ترتفع عن الأرض كثيراً ، مع فوائد الشمس التي تعد كواحدة من الأنظمة العاصفة السيبيرية التي تستقبل الرطوبة من بحر اليابان لخلق موسم التزلج الأكثر موثوقية في العالم. ويتوقف هناك المتزلجين المعجبون بإطلالة القرية فى هوكايدو باليابان. فيربير ، سويسرا – هذه القرية التي تقع في جبال الألب السويسرية والتي قد تكون ملاذاً للعرض الخارج للزحلقة في العالم بأكمله ، ولأولئك الذين يبحثون عن المنحدرات الشديدة. كما انها أفضل مكان لركوب الخيل: والتي اشتهرت في الآونة الأخيرة في عام 2013 بالمنتجع المتاح في هذه الظروف المواتية للتزحلج علي الجليد في شهر يوليو.
موضوع عن التزلج على الجليد بالانجليزي
يقوم الطاقم الأولمبي بفحص المسار على المنحدر قبل التزلج على المنحدرات في جبال الألب للرجال
رياضة التزلج على الجليد
أصبح التزحلق على الجليد حدثًا أولمبيًّا عام 1908 في مدينة لندن ، حيث كان التزلج السريع للرجال جزءًا من دورة الألعاب الأولمبية لعام 1924، وأما التزلج السريع للنساء، فلم يُدرَج على جدول أعمال الأولمبياد حتى عام 1960. 3. فوائد التزلج على الجليد
الحفاظ على صحة المفاصل والعضلات: يحرّك التزحلق على الجليد تقريبًا كل عضلات الجسم، ويتطلب الانزلاق تزامن حركة الساقين، وهذا أمرٌ مهمٌّ للحفاظ على مرونة المفاصل. كما أنه يبني عضلات البطن والساقين. الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية: حيث يزيد معدل ضربات القلب، ويحسّن من ضخ الدم إلى جميع أنحاء الجسم. تحسين قدرة الجسم على التوازن: أنت تعمل على كافة عضلات وأجهزة جسمك بما فيها دماغك، حيث تركز انتباهك على السيطرة على جسمك ومحاولة البقاء متوازنًا وعدم الوقوع. وكما أسلفنا الذكر، فهذه الرياضة تقوي العضلات وتحسن من صحة المفاصل، وهذا يعني توازنًا أفضل بلا شك. رياضة رائعة لفقدان الوزن: وفقًا لكلية الطب في جامعة هارفارد (Harvard Medical School)، يحرق التزلج على الجليد ما يصل إلى 200 سعرةٍ حراريةٍ في الساعة، مما يجعله طريقةً لفقدان الوزن، أو على الأقل الحفاظ على الوزن المثالي.
التزلج على جليد بحيرة متجمدة. التزلج على الجليد هو التحرك على الجليد باستخدام أحذية التزحلق. قد يُمارس التزلج على الجليد لأسباب مختلفة، منها الفوائد الصحية والترفيه والسفر وفي أنواع مختلفة من الرياضات. يُمارس التزلج على الجليد في مكان مغلق أو في ساحة مفتوحة فضلاً عن كتل المياه الجليدية بطبيعتها، مثل البحيرات والأنهار. معلومات تاريخية [ عدل]
أوضحت إحدى الدراسات التي أجراها فيدريكو فورمنتي من جامعة أوكسفورد أن أول مناسبة للتزلج على الجليد كانت في جنوب فنلندا منذ ما يقرب من 4000 عام. في الأساس، كانت أدوات التزلج عبارة عن عظام مُحَدَّدة ومسطحة مربوطة في الجزء السفلي من القدم. في الواقع، لم يكن المتزلجون يتزلجون على الجليد ، ولكنهم كانوا ينزلقون من أعلاه. ظهر التزلج الحقيقي عند استخدام الشفرة الفولاذية ذات الحواف المُحَدَّدة. يتم التزلج في هذه الآونة على الجليد بدلًا من الانزلاق من أعلاه. ابتكر الهولنديون إضافة الحواف في القرن الثالث عشر أو الرابع عشر. كانت تُصنع هذه الزلاجات من الفولاذ ، بحواف مُحَدَّدة في الأسفل للمساعدة في الحركة. وظلت هيئة الزلاجات الأصلية على ما هي منذ ذلك الحين. في هولندا ، كان التزلج على الجليد مناسبًا لجميع طبقات المجتمع، كما هو واضح في جميع لوحات أولد ماسترس (Old Masters).
Capsule enteroscopy أو تنظير الكبسولة اللاسلكي بالإنجليزية. إدخال منظار طبي إلى منطقة القولون والأمعاء الدقيقة هو إجراء مؤلم لكنه يساعد على الكشف المبكر عن مرض سرطان. تخشون تنظير القولون .. إليكم البدائل الحديثة - كل شيء عن الصحة. بديل منظار القولون الرئيسية. لكن هذه المخاطر ضئيلة جدا أقل من 01 خلال تنظير القولون التشخيصي. تجربتي مع منظار القولون مؤلمة ولكنها مفيدة للغاية تنظير القولون هو اختبار يستخدم لاكتشاف التغيرات أو التشوهات في القولون يمكن إزالة الأورام الحميدة أو أنواع أخرى من الأنسجة غير الطبيعية. تجربتي مع منظار القولون وهل منظار القولون متعب انتشرت الكثير من الأمور حول منظار القولون في كونه يؤدي إلى الكثير من المتاعب ناهيك عن الألم الذي قد يتسبب عنه بالإضافة إلى الأثار الجانبية والمخاطر التي قد يتعرض لها. أما عند استخدام منظار القولون لأنشطة علاجية مثل إزالة زائدة لحمية – Polyp فإن احتمال خطر هذه المضاعفات يرتفع إلى 2.
تخشون تنظير القولون .. إليكم البدائل الحديثة - كل شيء عن الصحة
تاريخ النشر:
19 نوفمبر 2017 14:30 GMT
تاريخ التحديث: 17 أبريل 2022 5:55 GMT
من خلال أخذ عينة دم من الإصبع، يمكن لهذا الاختبار، أن يكشف عن مؤشرات ما قبل السرطان. المصدر: ساندرا ماهر- إرم نيوز
في اكتشاف ثوري جديد، كشف علماء شركة "يونيفرسال دياغنوستيكس" للطب الحيوي، عن اختبار دم بسيط، يمكن أن يحل محل منظار القولون؛ للكشف عن الإصابة بالسرطان. وسيمكن الاختبار الأطباء من اكتشاف إصابة المرضى بسرطان الأمعاء، دون الحاجة للجوء لعمليات مؤلمة، مثل منظار القولون أو الاستكشاف الجراحي، وفقًا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية. وقالت الصحيفة، إنه "من خلال أخذ عينة دم من الإصبع، يمكن لهذا الاختبار الرائد أيضًا، أن يكشف عن مؤشرات ما قبل السرطان، مثل الأورام الحميدة، بدقة أعلى". وأفاد الخبراء، بأن "هذه التقنية، التي تستخدم قطرة من الدماء، ويتم جمعها على قطعة ورق، يمكن أن تُحدث ثورة في فحص وتشخيص سرطان الأمعاء". بالإضافة إلى الاكتشاف المبكر للمرض، وزيادة فرص النجاة، يمكن للاختبار أن يجنب العديد من المرضى مخاطر منظار القولون، التي تشمل نزيف الأمعاء أو ثقبها. وأوضح استشاري جراحة القولون والمستقيم في جامعة "إمبريال هيلث كير"، الدكتور جيمس كينروس، أن "الاختبار يعمل على البحث على جزيئات معينة في الدم، معروفة باسم المؤشرات الحيوية، تفرزها الخلايا السرطانية، بالإضافة إلى ذلك قد تنتج الأورام المواد الكيميائية، التي تتداخل في عملية الهضم، والتي يمكن رصدها في الدم".
يجب أن يتم إجراء تلك الفحوصات بشكل أكبر ولكن إذا كانت النتيجة إيجابية قد يؤدي ذلك إلى تنظير القولون. آلام في منطقة أعلى البطن واستفراغ عند تناول اي طعام او شراب (الاستفراغ على شكل رغوة بيضاء)مع خروج خيوط دموية مع الاستفراغ
سرطان القولون والمستقيم هو ثاني أكثر أنواع السرطان انتشارًا. لذلك يشجع الأطباء الأشخاص على إجراء الفحص. إذا كانت هناك إصابة بهذا النوع من السرطان في تاريخ عائلتك الطبي، فإنه من المهم جدًا إجراء الفحص قبل سن 50 سنة. قم بالاتصال بطبيبك لمعرفة المزيد من التفاصيل. تذكر أن اجراء فحص من قبل الأطباء قد ينقذ حياتك. المصدر: