خبز الشوفان هو ما تبحث عنه كل فتاة تريد إنقاص وزنها. فأغلب أطباء التخسيس ينصحون به بديلاً للخبز العادي. ولا شك أن شرائه هو أمر مكلف لذا بحثنا لك عن طريقة عمل خبز الشوفان للرجيم في المنزل ، ووجدنا العديد من الوصفات الرائعة التي يمكنك الاختيار من بينها، حسب ما تفضلين. فقط كل ما عليك فعله الآن، هو متابعة القراءة واختيار الوصفة المناسبة... ١٨ فائدة للشوفان تجعلك لا تستغنين عنه أبداً
طريقة عمل خبز الشوفان للرجيم في المنزل بـ ٣ وصفات متنوعة
الطريقة الأولى: خبز الشوفان بالدقيق والخميرة
المكونات:
٣ أكواب دقيق أسمر
١ كوب دقيق شوفان
٢ كوب ماء دافئ
٢ ملعقة كبيرة خميرة فورية
١ ملعقة صغيرة ملح
١ ملعقة صغيرة سكر
طريقة التحضير:
١- في وعاء غويط، ضعي كلاً من الدقيق الأسمر، والملح، ودقيق الشوفان واخلطيهم جيداً. طريقة عمل خبز الشوفان للرجيم - موضوع. ٢- أضيفي للخليط السابق الخميرة بعد إذابتها في ماء دافئ. ٣- قومي بعجن الخليط السابق جيداً، مع إضافة الماء الدافئ تدريجياً. ٤- استمري في العجن، حتى تحلصي على خليط متجانس. ٥- اتركي العجين في الوعاء وقومي بتغطيته بقماشة كبيره واتركيه في مكان دافئ. ٦- بعد أن يتضاعف حجم العجين، ابدأي بتقسيمه إلى كرات صغيرة.
- طريقة عمل خبز الشوفان للرجيم - موضوع
- ذبايح للبيع بالمدينة المنورة لرفع كفاءة
طريقة عمل خبز الشوفان للرجيم - موضوع
بعد أن تختمر العجينة، ابدأ بتقسيمها إلى كرات صغيرة الحجم، ثم قم بفرد هذه الكرات في داخل صواني الفرن بعد أن تكون قد فردت أوراق الزبدة على أرضية الصواني. أدخل الصواني إلى الفرن واتركها إلى أن ينضج خبز الشوفان. طريقة عمل خبز الشوفان بدون خميرة
إذا كنت ترغب في إعداد خبز الشوفان بدون خميرة، فهذه الطريقة سهلة وبسيطة وسوف تعجبك حتمًا. هذه هي المكونات التي تحتاجها لعمل خبز الشوفان بدون خميرة:
2 كوب من الشوفان الخشن. كوبان ونصف من الماء. ملعقة صغيرة من صودا الخبز. هذه هي الخطوات التي عليك اتباعها لإعداد خبز الشوفان بدون خميرة:
قم بمزج المكونات المذكورة جميعًا في الخلاط لعدة دقائق، مع الحرص على الاستمرار في إطفاء وتشغيل الخلاط بين الفينة والأخرى. قم بسكب المزيج الناتج في وعاء عميق، واترك العجينة جانبًا بضعة دقائق إلى أن يصبح قوامها أكثر كثافة. قم بوضع مقلاة غير لاصقة على نار هادئة، وابدأ بإضافة بضعة ملاعق من العجينة وفردها في المقلاة. اترك المزيج على النار لمدة 3 دقائق، ثم قم بقلب العجينة التي أصبحت شبه متماسكة على شكل رغيف على الجانب الآخر واتركها مدة 3 دقائق كذلك. بعد أن ينضج جانبي الرغيف تمامًا، استمر بتقليب الرغيف لبضعة دقائق أخرى مع التربيت والطبطبة في كل مرة على جانبي الرغيف باستخدام ملعقة عريضة، ستلاحظ أن الرغيف قد بدأ ينتفخ.
بعد أن يصبح قوام العجينة متماسكًا، قم بوضعها في وعاء عميق واتركها جانبًا مع تغطيتها بقطعة من القماش لفترة لا تقل عن 15 دقيقة حتى تختمر. قم بتقسيم العجينة إلى كرات صغيرة ثم قم بفرد كل منها على هيئة رغيف أو دائرة صغيرة وقم بتوزيعها على صينية الفرن بعد أن تكون قد قمت بفرد أوراق الزبدة في داخل صواني الفرن. قم بإدخال الصواني إلى الفرن واترك الخبز إلى أن ينضج تمامًا من الداخل والخارج. من قبل
رهام دعباس
-
الأحد 28 حزيران 2020
14 [مكة]
1, 350, 000 ريال سعودي
أرض للبيع مساحة 1000م. السعر الصافي. 700 الف. المدينة المنورة
18:19:43 2022. 04 [مكة]
700, 000 ريال سعودي
أرض للبيع في المدينة المنورة بسعر 600 ريال سعودي
03:19:18 2022. 03 [مكة]
أرض للبيع في الرانوناء - المدينة المنورة
16:59:52 2022. 05 [مكة]
1, 200, 000 ريال سعودي
أرض للبيع في السكب - المدينة المنورة بسعر 400 ألف ريال سعودي
17:43:37 2022. ذبايح للبيع بالمدينة المنورة خالفت الإجراءات. 22 [مكة]
أرض للبيع في المدينة المنورة بسعر 540 ألف ريال سعودي
00:51:39 2022. 14 [مكة]
540, 000 ريال سعودي
أرض للبيع في السلام - المدينة المنورة بسعر 462 ألف ريال سعودي
01:57:57 2022. 07 [مكة]
462, 000 ريال سعودي
06:46:11 2022. 28 [مكة]
أرض للبيع في المطار - المدينة المنورة حي الشروق
18:02:16 2022. 27 [مكة]
18, 000 ريال سعودي
18:52:33 2022. 01 [مكة]
21:16:24 2022. 14 [مكة]
1, 000 ريال سعودي
أرض للبيع في العزيزية - المدينة المنورة بسعر 350 ألف ريال سعودي
20:04:20 2022. 19 [مكة]
350, 000 ريال سعودي
أرض للبيع في العاقول - المدينة المنورة بسعر 80000 ريال سعودي قابل للتفاوض
13:36:21 2022. 26 [مكة]
80, 000 ريال سعودي
ارض مابين مكة والمدينة مساحتها 913 للبيع
07:56:13 2022.
ذبايح للبيع بالمدينة المنورة لرفع كفاءة
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
09 [مكة]
1, 200, 000 ريال سعودي
ارض تجارية للبيع حي المهدية
02:32:32 2021. 09 [مكة]
2, 850, 000 ريال سعودي
للبيع ارض بمخطط الشراع 92
03:45:57 2021. 24 [مكة]
00:47:11 2021. 27 [مكة]
العارضة
للبيع نص ارض بمخطط 2/419
01:40:47 2021. 20 [مكة]
500, 000 ريال سعودي
ارض للبيع بالخفجي
11:47:47 2021. 12 [مكة]
الخفجى
22:38:12 2021. ذبائح للبيع : مواشي : المدينة الدفاع 146855381 : السوق المفتوح. 25 [مكة]
ارض للبيع حي المهدية التقاطع الثاني
02:28:04 2021. 09 [مكة]
للبيع ارض بحي الصوارى 43/2 حرف ب
15:24:57 2021. 05 [مكة]
425, 000 ريال سعودي
ارض للبيع في روابي الجناديرة
03:35:46 2022. 11 [مكة]
2, 150 ريال سعودي
ارض في اللحياني مساحتها 1000 للبيع
19:52:45 2021. 04 [مكة]
ارض تجارية للبيع بحي اليرموك
17:32:16 2021. 13 [مكة]
الرياض