ما هو الاحتراق الوظيفي الذي حذرت منه وزارة الصحة؟ (فيديو)
أخبار 14 ديسمبر 2020
حذرت وزارة الصحة السعودية عبر مقطع فيديو توعوي على صفحتها الرسمية على تويتر من ظاهرة الاحتراق الوظيفي وأضرارها المتعددة على صحة الموظفين العقلية والجسدية. وأبرزت الوزارة الجانب السلبي لتفاني فئة كبيرة من الموظفين في عملهم أملاً في تلقي الإشادة من الرؤساء على حساب صحتهم وحياتهم الخاصة؛ مشيرة إلى أن الاحتراق الوظيفي يفقد الموظف قدرته على العمل وينعكس سلباً على معدلات إنتاجه. كن شعلة، لكن لا تحترق❗️ #اليوم_العالمي_لحفظ_الطاقة #عش_بصحة
— عش بصحة (@LiveWellMOH) December 14, 2020
ما هو شعور الاحتراق الوظيفي؟
الشعور بالإرهاق الذهني والتعب البدني والنفسي نتيجة لضغط العمل المستمر لساعات طويلة، فيفقد معه الشخص شغفه ومتعته بالحياة والإنجاز، ويؤثر على أدائه الوظيفي وتقدمه في العمل، فمثلا هناك مؤسسات لا تحترم حقوق موظفيها في الراحة، فتتواصل معهم حتى في أيام العطلات الرسمية لإنجاز مهام تخص العمل، في البداية يتحمس الموظف وهو في بداية نشاطه كمحاولة لإثبات نفسه في المؤسسة، ما أن تتكالب عليه المهام فيشعر بالاحتراق وتخور قواه ويفقد طاقته على العمل.
ما المقصود بالاحتراق الوظيفي؟ - استشاري
ماهو الاحتراق الوظيفي ؟ ( Burnout) الاحتراق الوظيفي نوع خاص من الضغط العصبي المرتبط بالعمل وحالة من الإجهاد البدني أو النفسي تتضمن أيضًا إحساسًا بتراجع الإنتاجية وفقدان الهوية الشخصية. "الاحتراق" ليس تشخيصًا طبيًا. يعتقد بعض الخبراء أن الحالات الأخرى، مثل الاكتئاب هي المسؤولة عن الاحتراق. تشير بعض الأبحاث إلى أن الكثير من الذين يتعرضون لأعراض الاحتراق الوظيفي لا يعتقدون بأن وظائفهم هي السبب الرئيسي. أيًا كان السبب، يمكن أن يؤثر الاحتراق الوظيفي على صحتك النفسية والبدنية. في هذا المقال سنتعرف على كيفية معرفة ما إذا كنت مصابًا بالاحتراق الوظيفي وما يمكنك عمله حيال الأمر. أعراض الاحتراق الوظيفي اسئل نفسك ما يلي: هل صرت متهكمًا أو انتقاديًّا في العمل؟ هل تحمل نفسك على الذهاب إلى العمل وتواجه صعوبة في بدء العمل؟ هل صرت انفعاليًّا أو نافد الصبر مع زملائك أو العملاء أو الزبائن؟ هل تفتقر إلى الطاقة لتظل منتجًا؟ هل تواجه صعوبة في التركيز؟ هل ينقصك الشعور بالرضا حيال إنجازاتك؟ هل تشعر بخيبة الأمل تجاه وظيفتك ؟ إذا كانت اجابتك "نعم" أو شعرت أنك على وشك الوقوع في الإنهاك النفسي والبدني، فلتفكر في أصل المشكلة.
وتشير بعض الدراسات إلى أن الاحتراق الوظيفي يمر بثلاث مراحل:
المرحلة الأولى: وخلال هذه المرحلة يبدأ الشخص في ملاحظة وجود ضغط كبير من جهة أو صاحب العمل، مما يؤثر على أدائه لعمله، وذلك كنتيجة عدم التوازن بين متطلبات العمل وقدرة الفرد. المرحلة الثانية: يبدأ الشخص في الشعور بالتعب والتوتر والقلق الدائمين، كنتيجة أو رد فعل لانعدام هذا التوازن، مما يصيبه بالإجهاد كونه يحاول الوفاء بالتزاماته. المرحلة الثالثة: يبدأ سلوك الموظف في التغير بشكل واضح، فيحدث أن يعامل المحيطين به من الزملاء والمديرين بفتور وانعدام الرغبة في التواصل، مع عدم القدرة على التركيز، وفقدان الهمة، وتبدا مشاعر البلادة والإهمال في السيطرة عليه. وخلال هذه المراحل التي تختصر كثير من التفاصيل المتعلقة بالمشاعر والمشكلات والمعاناة التي يمر بها الموظف، هناك مجموعة من العلامات التي قد تظهر عليه ويبدأ المحيطون به في ملاحظتها، ومن أهمها:
الإنهاك
يشعر الموظف أنه منهك ومجهد نفسيا وبدنيا وعاطفيا، وغير قادر على أداء حتى الأعمال اليومية البسيطة، ويكافح من أجل النهوض كل يوم للعمل، وكأنه فقد طاقته للأبد. اقرئي أيضا: أكثر من 10 علامات للمدير الناجح تجعلك تحب مديرك
انعدام الدافع
تفقد كل الأشياء معناها عنده، ولم يعد هناك ما يحفزه أو يجدد نشاطه للعمل، لا الأفكار الجديدة تحمسه أو تساعده، هو حرفيا يجر نفسه يوميا للحضور إلى مقر عمله مجبرا.
ما كنت يوما صاحب الفعل في هذه الحياة
بل كنت دائما صاحب رد الفعل
لكنني اليوم أجدني مرغمة على قلب
الأدوار
اليوم أنا من صنعت الفعل ورد الفعل
وأنا التي ما ظننتني يوما سأفعل....
بكبرياء يخفي عظيم انكساري وقفت أمامه
وبصوت مبتسم.. لا مبالي..
قلت له
((أخرج من حياتي))!!!! ما أبشع هذا الفعل الذي كان مني...
لم أتخيل في حياتي أن أجدني في موقف
كهذا الموقف...
لكن ما لم أتخيله حصل...
و ها أنا أقف أمامه لأودعه للمرة
الأخيرة....
ولأن فعلي كان بشعا جدا...
جاء رد الفعل أشد بشاعة....
قلت له أخرج من حياتي..
وقبل أن أكملها غاااااب من أمامي؟؟!!!
فنانين :: محمد عبده - كلمات أغنية: كلمت والصوت. من كلمات: خالد بن يزيد. والحان: محمد عبده.
كلمـت والصـوت مبحوح الحروف,,, صمتها ونه وفي الونه حكـي
ودها تشكـي وتشـرح لي الظروف,,, والحياء عيـا عليها تـشتكـي
لـين انا حـلفتـهـا بذيـك الحـلـوف,,, قلـت قولي لي دخيلك اشبكـي
قالـت ألـطـف بخـجلهـا والكسـوف,,, قالـوا العـذال وافـهـم ياذكـي
قلـت فـي قلبـي بنا حـبـك رفـوف,,, اتركي حـكـي العواذل اتركـي
قالت من الناس ماشعـر بـخـوف,,, ودي اسمع منك واعرف مسلكي
قلت حب الناس لو يجمع بجـوف,,, مايجي لو ربع احسـاسي بكـي
لو رمال البحر وامواجه حروف,,, وصف حبك مايعـبر به حكـي
كلمات: خالد بن يزيد
ألحان: محمد عبده
+ A
A -
شكراً لك على إرسال التعديلات. سيتم نشرها بعد مراجعتها!
يا الله كم من الأشياء ستفقد صوتها
بعدك؟؟؟؟
ناديا الشراري
الخميس 1 نوفمبر 2012م
12:03 م