تجربتي مع حبوب البيوتين وما هي فوائدها حيث يعد البيوتين من الفيتامينات الهامة التي يحتاجها الجسم، وخاصة الشعر، حتى يحصل على التغذية الكاملة التي يريدها، ويسمى فيتامين البيوتين علميا ب7 ، ويوجد هذا الفيتامين في العناصر الطبيعية مثل الحليب والجزر والسلمون والمكسرات، كما يوجد على هيئة حبوب علاجية، وفي هذا المقال التي تقول فيه احد الفتيات تجربتي مع حبوب البيوتين كما سنتعرف على فوائده وأضراره عبر موقع جربها. تجربتي مع حبوب البيوتين
تقول الفتاة كنت أعاني من تقصف في الشعر وبهتان وتساقط غزير للشعر، كما كانت هناك بعض الحبوب التي تظهر في الوجه وتختفي عدة مرات، وكنت أعاني من السمنة، وفي احد الأيام كنت أتصفح مواقع التواصل الاجتماعي، وظهر أمامي حبوب البيوتين، وقرأت تجارب الناس عنه، واستشرت الطبيب فقال لا ضرر من استخدامه، وطلبته من الموقع الأمريكي الأصلي للمنتج. وحدث تغير جذري في حياتي مما جعلني أحكي لكم تجربتي مع حبوب البيوتين والتغير الذي حدث لي في السطور التالية:
كما قلت لكم كنت أعاني من مشاكل كثيرة في شعري، وطلبت العلاج، وداومت عليه لمدة شهر، ولكن لم ألاحظ تحسن ملحوظ، وظلت الفراغات التي في شعري ولم تختفي.
- البيوتين - البيوتين للشعر - أعراض نقص البيوتين - جرعة البيوتين - سعر البيوتين - تجربتي مع حبوب البيوتين - معلومة
- تجربتى مع حبوب البيوتين للشعر
- اللهاية لحديثي الولادة والأطفال
- اللهاية لحديثي الولادة بمكة المكرمة ينجح
- اللهاية لحديثي الولادة الطبيعية
البيوتين - البيوتين للشعر - أعراض نقص البيوتين - جرعة البيوتين - سعر البيوتين - تجربتي مع حبوب البيوتين - معلومة
يسمع الكثيرون منا في هذه الأيام عن البيوتين، ومرض نقص البيوتين الذي يعاني منه العديد من الناس في مختلف الأعمار، فما هو البيوتين وما أعراض نقصه وطرق علاجها، هذا ما نرصده اليوم في مقالنا، فيما يلي. البيوتين
البيوتين هو نوع من فيتامينات "بـ" ويعرف باسم فيتامين بـ 7، وهو أحد أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، والتي يعاني العديد من الناس من حالات نقصها. البيوتين - البيوتين للشعر - أعراض نقص البيوتين - جرعة البيوتين - سعر البيوتين - تجربتي مع حبوب البيوتين - معلومة. ما هو البيوتين
البيوتين هو أحد أهم الفيتامينات الموجودة في الجسم، والذي يعمل على عدة وظائف، فيما يلي بعض من وظائفه وفوائده:
تقوية الأظافر:
ظهر مؤخرًا الكثير من الدراسات التي تفيد بأن البيوتين قادر على تقوية الأظافر الضعيفة وحمايتها من الكسر بسهولة، لكن لازال الأمر قيد البحث والدراسة للتأكد من صحته. دعم صحة الحوامل:
يساعد البيوتين في دعم صحة السيدات الحوامل، حيث يتسبب الحمل في نقص الفيتامين. هو ما تشير الدراسات إلى احتمالية ظهور تشوهات في الجنين بسببه. كما أنه ما يجعل من الضروري إجراء السيدة التحاليل للتأكد من نسبة الفيتامين في الدم. خفض السكر:
أشارت بعض الدراسات إلى أن فيتامين بـ 7 يساعد علي خفض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري من الدرجة الثانية.
تجربتى مع حبوب البيوتين للشعر
– و نقصه يؤدى الى ظهور بعض الأمراض مثل الطفح الجلدى و حدوث التهاب الجلد الدهنى. فوائد البيوتين للأظافر:
– يعمل على علاج مشكلة التقصف فى الأظافر و التى تزداد مع الزيادة فى العمر و أيضا هى شائعة الحدوث عند حوالى 20% من النساء. – و قد نشرت أحدى الدراسات على أن تناول 2. 5 مل غرام يوميا يعمل على تحسين صحة الأظافر. أضرار نقص البيوتين فى الجسم:
يعتبر البيوتين عنصر هام و لكن الأفراط فى تناوله يؤدى الى:
ظهور الحساسية عند بعض الأفراد و لكن ينسبة قليلة جدا. ظهور بعض الأعراض فى المعدة مثل الغثيان و الاسهال و التقلصات. قد يحدث تورم فى الحلق أو انتفاخ فى الوجه. قد يحدث فى الجلد الحكة او الأحمرار. نصائح هامة للبيوتين:
قد لا تحتاج تناول البيوتين لأنه يوجد فى الجسم مايكفى منه. يجب أستشارة الطبيب قبل التناول. يجب أخبار الطبيب أنك تتناول تلك الحبوب قبل أجراء أى تحاليل طبية أو أى أشعة مقطعية. علاقة البيوتين بالسمنة:
أصدرت منظمة الأدوية و الأغذية FDA تقريرا يثبت أن البيوتين ليس له أى علاقة بأمراض السمنة من بعيد أو قريب. يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات: مين جربت كريم غوجي
فقدان الحماس: يسبب نقص الفيتامين الشعور بعدم الحماس، وفقدان الشغف. الهلوسة: يشعر بعض المرضي بشيء متفاوت من الهلاوس السمعية والبصرية. الإكتئاب: ظهرت لدي عدد كبير من حالات نقص البيوتين بأعراض الاكتئاب المرضي. كسر الأظافر: يعمل مرض نقص البيوتين على إضعاف الأظافر مما يجعلها عرضة أكثر للكسر. جرعة البيوتين
للبيوتين كباقي العلاجات الطبية نسبة محددة يجب الالتزام بها بعد استشارة الطبيب المختص، فيما يلي بعض من الجرعات المناسبة من البيوتين:
في الحالات العادية: تتراوح الجرعة المناسبة من فيتامين بـ7 بين 35 و 70 ميكروجرام من البيوتين يوميًا. في حالة نقص البيوتين: في هذه الحالة تصل الجرعة المناسبة في بعض الأحيان إلي 100 ميكروجرام يوميًا حسب مدى نقصان الفيتامين في الجسم. البيوتين يتعارض مع
يمتاز البيوتين بأنه غير مضر علي جميل الأحوال ولا يتعارض مع علاج بعينه إلا أن المضاد الحيوي "أموكسيسيلين"، يقلل من كفاءة عمل البيوتين. سعر البيوتين
تباع حبوب البيوتين في الصيدليات المصرية، على شكل عبوة تحتوي على عدد 100 قرص بتركيز 10000 ميكروجرام، بأقل من 400 جنيه. وهو ما يعد ثمن مرتفع فيمكنك الاعتماد على الأطعمة التي تحتوي على الفيتامين، فيما يلي بعض الأطعمة التي تحتويه:
الكبدة
الجزر
الموز
الأسماك بأنواعها
الدقيق
الحبوب الكاملة
الجرجير
التفاح
القرنبيط
الفطر
الخضروات الورقية
المكسرات
أضرار البيوتين
يعتبر فيتامين بـ7 أمن جدًا ولا يسبب أضرار في غالب الأحيان، حتي في الجرعان العالية، لأنه يذوب في المياه، ويتم إخراج الكمية الزائدة عن طريق البول.
اللهاية "التيتينا"
اللهاية "التيتينا" إن لمص الأصبع منعكس كبير على الطفل الرضيع فبعض الأطغال يتمتعون بعادة مص الأصبع قد تكون هذه العادة مكتسبة وهم في رحم أمهاتهم وقد تنشأ هذه العادة في الأشهر الأولى من ولادة الطفل ، غالباً ما يكون للمص تأثيراً مريحاُ ومهدئاً للطفل. اللهاية لحديثي الولادة بمكة المكرمة ينجح. أظهرت الدراسات إن عادة المص عادة مفيدة للأطفال حديثي الولادة ، لذلك تم إبتكار "التيتتينا " فما هي مميزات اللهاية وما أضراراها ، وما هي النصائح الواجب إتباعها عند استخدام "التيتينا" ، وكيف أفطم طفلي عن اللهاية ؟ في هذا المقال نقدم لك كل ما تحتاجين إلى معرفته عن "التيتينا"
مميزات المصاصة للأطفال حديثي الولادة
تعد "التيتينا" سر الطمأنينة والراحة لبعض الأطفال الرضع لما لها من مميزات أهمها
تهدئة الطفل المساعدة على النوم قد يشعر الطفل الرضيع بالهدوء والإسترخاء عند عملية المص
الإلهاء المؤقت تساعد على تسلية الطفل فترة مؤقته لإنجاز أمر ما. تساعد على تقليل خطر إصابة الموت المفاجئ للرضيع التي قد تحدث نتيجة النوم العميق. المصاصة"التيتينا"
نصائح إستخدام اللهاية للأطفال حديثي الولادة
إذا اخترتِ تقديم المصاصة "التيتينا" إلى رضيعك، فتذكري النصائح التالية
توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالانتظار في استخدام "التيتينا" لطفلك حتى 4 أو 6 أسابيع بعد الولادة، حتى يتقن الرضاعة الطبيعية.
اللهاية لحديثي الولادة والأطفال
التعرف على إجابة سؤال هل السكاته مضره لحديثي الولاده من الأمور الهامة التي تتعلق بسلامة الطفل، وهدوءه، فاللهاية لها العديد من الفوائد التي قد تساعد الأم، وأيضًا لها بعض الأضرار، وفيما يلي نعرض لهذه النقاط. هل السكاته مضره لحديثي الولاده
السكاتة من الأدوات التي تحتاج إليها الأم بشكل كبير خلال فترة الرضاعة، وهناك الكثير من الأقاويل عن ضررها، ونفعها؛ وفيما يلي نتعرف على إجابة سؤال هل السكاته مضره لحديثي الولاده. اللهاية لحديثي الولادة والأطفال. استخدام اللهاية للرضع
tips for using soothers
اهتمي بتعقيم لهاية الطفل بشكل مستمر؛ حتى لا ينتقل إليه أي من الجراثيم، والميكروبات. من الأفضل ألا تقدمي اللهاية إلى طفلك إلا بعد مرور مدة تتراوح من 3 أسابيع، إلى 4 أسابيع من الرضاعة في حالة الرضاعة الطبيعية؛ حتى تتمكني أولًا من تنظيم عملية الرضاعة. في حالة سقوط اللهاية من فم الطفل؛ فمن الأفضل ألا تقومي بإعادتها إلى فمه إلا بعد تعقيمها. احرصي على استخدام اللهاية في الفترات الفاصلة بين الرضعات، ولا تُعطيها له كلما يبكي، وتجنبي إعطاء السكاته له طوال اليوم. احرصي على التحقق من سلامة سكاتة الطفل، وفي حالة وجود أي مشكلة بها؛ فلا تُقدميها للطفل، وقومي بتغييرها.
اللهاية لحديثي الولادة بمكة المكرمة ينجح
من الضروري جداً الحفاظ على نظافة اللهاية وتعقيمها المستمر بالماء المغلي، أو وضعها في غسالة الصحون، وذلك حتى بلوغ طفلك عمر الستة شهور واكتمال تطور جهازه المناعي، عندها يمكنك تنظيفها بغسلها بالماء والصابون، مع ضرورة عدم مشاركتها مع أي طفل آخر، إذ قد يؤدي ذلك إلى انتقال الجراثيم من طفل إلى آخر. يجب عدم وضع السكر على اللهاية أو أي مادة محلية أخرى قبل إعطائها للطفل، إذ قد يضر ذلك أسنانه. مميزات اللهاية "التيتينا" للأطفل حديثي الولادة وعيوبها | سوبر ماما. منح الطفل حرية اختيار استخدام اللهاية من عدم استخدامها، لا تجبريه عليها إن لم يكن مهتماً بها وأخرجها من فمه عدة مرات، وحتى إن خرجت من فمه أثناء النوم فلا يجدر بك إرجاعها. من المهم جداً عدم تعويد الطفل على اللهاية، فقد يفلح في تهدئته أحياناً تغيير وضعيته أو الاهتمام به قليلا، ولذلك حاولي أن تعطيها إياه بعد الوجبات أو بينها فقط، واستخدام بديل اللهاية مثل الرضاعة الطبيعية. الحرص على تغيير لهاية الطفل باستمرار، والانتباه إلى أي علامات تدل على تلفها. عدم ربط اللهاية حول عنق الطفل، إذ قد يعرضه ذلك لخطر الاختناق.
اللهاية لحديثي الولادة الطبيعية
الرضع الأكبر سنًا والأطفال الصغار: الألعاب وبعض الأنشطة مثل قراءة القصص ربما تساعد طفلك في هذه المرحلة من عمره على التخلص من اللهاية. الأطفال الأكبر سنًا: قايضي طفلك على التخلي عن اللهاية لصالح لعبة أو كتاب يحبه، ويمكنك طلب المساعدة من طبيب الأسنان، وشرح ما تفعله اللهاية في أسنان الطفل. بعض الأمهات يضعن اللهاية في سائل آخر لتغيير طعمها، فينفر منها الطفل. بعض الأمهات يقطعن جزءًا من حلمة اللهاية، فلا يرتاح لها الطفل ويتركها بمفرده. في كل الأحوال، حاولي أن تقومي بهذا الأمر بشكل تدريجي حتى يسهل عليكِ الأمر. مميزات اللهاية "التيتينا" للأطفل حديثي الولادة وعيوبها ويكي بالعربية. ختامًا، حاولنا أن نعرفك بمميزات اللهاية للأطفال حديثي الولادة، وكذلك أضرارها، في كل الأحوال، يتوقف معظم الأطفال عن استخدام اللهاية من تلقاء أنفسهم بين عمر سنتين إلى أربع سنوات، بينما يحتاج آخرون إلى مساعدة في كسر هذه العادة، لذلك إذا كان طفلك يجد صعوبة في التخلي عن اللهاية، فتحدثي إلى الطبيب لمساعدتك. اقرئي مزيدًا من الموضوعات المتعلقة بالرضع على "سوبرماما".
لا تجبري طفلك على استخدام اللهَّاية، وهو غير راغب فيها. حافظي على نظافتها. كرري غلي اللهَّايات أو وضعها في غسالة الأطباق إلى أن يبلغ طفلك من العمر 6 أشهر وينضج جهازه المناعي. ويعدما يبلغ طفلكِ عمر 6 أشهر، اغسلي اللهَّايات بالماء والصابون فحسب. واحذري من شطف اللهَّاية بفمك، وقاومي رغبتك لفعل ذلك. فلن يتم شطفها في الحقيقة، بل ستنقلين المزيد من الجراثيم إلى رضيعك. تجنبي تغطيتها بالسكر. لا تضعي مواد سكرية على اللهَّاية. اللهاية للأطفال حديثي الولادة - ويب طب. حافظي سلامة اللهَّاية. احرصي على استبدال اللهَّايات واستخدمي المقاس المناسب لعمر طفلك. وانتبهي لأي مؤشرات على التلف. توخَّي الحذر أيضًا عند استخدام مشابك اللهَّاية. لا تربطي اللهَّاية أبدًا بحلقة أو شريط طويل لئلا تلتف حول رقبة رضيعك. كسر العادة
تبدأ سلبيات استخدام اللهاية في التفوق على فوائدها مع تقدم رضيعك في العمر. وبينما يتوقف معظم الأطفال عن استخدام اللهايات من تلقاء أنفسهم وهم بين الثانية والرابعة من أعمارهم، إلا أن البعض الآخر يحتاج إلى مساعدة في كسر هذه العادة. امدح طفلك عندما يختار ألا يستخدم اللهاية. إذا كان طفلك يجد صعوبة في التخلي عن اللهاية، فيمكن الحديث مع طبيبه أو طبيب الأسنان طلبًا للمساعدة.