من الأمراض المناعية التي يتعرض لها الكثير من الناس هو مرض هشاشة العظام، وفي اليوم العالمي لهشاشة العظام ، الذي يتم الاحتفال به في 20 أكتوبر من كل عام، يحاول البعض خلق الوعي حول هشاشة العظام. وعلى الرغم من أن المشروبات الغذائية تعرض الجسم للإصابة بهشاشة العظام، يوجد الكثير من الأطعمة التى يجب تجنبها؛ لأنها تسبب هشاشة العظام ومن خلال هذا التقرير سنعرض لكم أطعمة يجب تجنبها حتى لا تصاب بهشاشة العظام، وهى:
الأطعمة الغنية بالملح
يمكن أن يؤدي الاستهلاك الزائد للملح إلى إفراز الجسم للكالسيوم الضار بعظامك، تجنب الأطعمة التي تحتوي على أكثر من 20٪ من القيمة اليومية الموصى بها للصوديوم، قلل من تناولك لما لا يزيد عن 2300 مجم يوميًا كلما أمكن ذلك. الحبوب / بقوليات
في حين أن الفاصوليا لها بعض السمات الصحية للنساء المصابات بهشاشة العظام، إلا أنها تحتوي أيضًا على نسبة عالية من الفيتات. تؤثر هذه المركبات على قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم. ومع ذلك، يمكنك تقليل كمية الفيتات في الفاصوليا: بنقعها أولًا في الماء لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات قبل الطهي، ثم صفي الفاصوليا وأضف الماء العذب للطهي. نخالة القمح
لا تحتوي نخالة القمح فقط على مستويات عالية من الفيتات، والتي يمكن أن تعيق امتصاص الكالسيوم، ولكن نخالة القمح هي الغذاء الوحيد الذي يبدو أنه يقلل من امتصاص الكالسيوم في الأطعمة الأخرى التي يتم تناولها في نفس الوقت.
اليوم العالمى لهشاشة العظام.. 7 أسباب تؤدى إلى المرض الصامت.. إنفوجراف - اليوم السابع
الانتقال الى المحتوى الأساسي
جامعة الملك عبدالعزيز
تحت رعاية سعادة عميد كلية الطب
أ. د/ محمود شاهين الأحول
وضمن برنامج التوعية الصحية تم الاحتفال بمناسبة اليوم العالمي لهشاشة العظام بمقر الإدارة الطبية ب جامعة الملك عبدالعزيز وذلك يوم الأربعاء الموافق 19/11/1431هـ. وقد تم خلال هذه الفعالية توزيع استبيانات لزوار الإدارة الطبية تحتوي على معلومات شخصية و أسئلة متعلقة بعوامل الخطورة المسببة للإصابة بهشاشة العظام. وصاحب هذه الفعالية عمل بعض الفحوصات كقياس كتلة الجسم وكذلك قياس كثافة العظام بجهاز يعمل بالموجات فوق الصوتية ، ومن ثم يتم تقييم كل زائر عن طريق طبيب مختص ويتم تقديم النصائح الطبية وكذلك التثقيف الصحي بالمسببات و العوامل المؤدية لهشاشة العظام وكذلك إعطاء النصائح الطبية لتجنبها. كما تم وضع بسترات تبين معلومات هامة عن المرض (تعريف المرض – مسببات المرض – عوامل الخطورة المسببة له و أماكن الإصابة الشائعة وكذلك رسوم توضيحية تبين شكل العظام للشخص السليم أو الشخص المصاب بهشاشة العظام). وقد تفضل سعادة عميد كلية الطب بافتتاح الفعالية و أخذ جولة داخل المعرض المصاحب للفعالية كما قام بتوزيع هدايا للمراجعين.
اليوم العالمي لهشاشة العظام - حياتكِ
Home / Posts tagged "اليوم العالمي لهشاشة العظام"
اليوم العالمي لهشاشة العظام في عرض بوربوينت ، تقدم مؤسسة التصاميم الحديثة موضوع عن اليوم العالمي لهشاشة العظام في عرض بوربوينت تعرض فيه تعريف مرض هشاشة [... ]
بوربوينت عن اليوم العالمي لهشاشة العظام ، تقدم مؤسسة التصاميم الحديثة عرض بوربوينت عن اليوم العالمي لهشاشة العظام تعرض فيه المعلومات بشكل فريد و [... ]
عرض بوربوينت عن اليوم العالمي لهشاشة العظام ، توفر مؤسسة التصاميم الحديثة عرض بوربوينت تعرض فيه كافة المعلومات و البيانات المتعلقة باليوم العالمي لهشاشة العظام [... ]
اليوم العالمي لهشاشة العظام - مؤسسة التصاميم الحديثة
خصصت منظمة الصحة العالمية يوم 20 أكتوبر من كل عام، ليكون يومًا عالمياً لمرض هشاشة العظام، تذكر فيه بخطورته، وترفع الوعي به، وأساليب الوقاية منه، وطرق التشخيص، والعلاج المتاح للمرض، خصوصًا بعد سن الخمسين. ويعد هشاشة العظام مرضًا تصبح فيه العظام ضعيفة وهشة، ويؤثر في واحدة من كل أربع نساء يتجاوزن 65 عامًا من العمر، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. تعد الوراثة من عوامل الخطورة الرئيسة التي تزيد نسبة الإصابة بهشاشة العظام، ولكن عوامل اخرى يمكن أن يكون لها تأثير على صحة العظام ونموها، منها النظام الغذائي غير الصحي، وقلة النشاط البدني، وعدم التعرض لأشعة الشمس. هشاشة العظام في السعودية
وخلال العام الماضي، قدرت نسبة الإصابة بهشاشة العظام في السعودية بين 30 و40%، كما أن 60% من النساء اللاتي انقطع عنهن الطمث يعانين نقصًا في كثافة العظام بحسب ما جاء على موقع وزارة الصحة السعودية. يؤدي مرض هشاشة العظام إلى آلام في الظهر نتيجة كسر الفقرات العظمية، أو انهيارها، كما يؤدي إلى قصر القامة بمرور الوقت، وانحناء الوقفة، وسهولة الإصابة بكسور العظام عن المعدل المتوقع. وتلعب الوقاية دوراً بارزاً في الحفاظ على صحة العظام وتعزيزها، وفي هذا السياق قدمت الدكتورة آبي أبيلسون، استشارية العظام خبيرة من مستشفى كليفلاند كلينك بالولايات المتحدة، مجموعة من النصائح للحفاظ على صحة العظام في اليوم العالمي لهشاشة العظام.
اليوم العالمي لهشاشة العظام: الكشف المبكر ينقذ عظامك من الكسور | مجلة سيدتي
تم تنفيذ يوم الأحد 13 ربيع الأول ابتدأً بالمشاركة في الطابور الصباحي ثم مشاهدة الطلاب فلم توعوي عن هشاشة العظام في حصة النشاط في كل فصل على حدة وتجهيز ركن يحتوي على لوحة بنر ذكر فيها مواضيع مختلفة عن هشاشة العظام (المسببات، الأعراض، الوقاية، العلاج)
التالي
03/08/2020
اليوم العالمي للمشي
02/26/2020
الكورونا
02/20/2020
اليوم العالمي للنظافة الشخصية
12/16/2019
أضرار الأجهزة الذكية
توضيح أهمية التغذية الصحية السليمة وكذلك ممارسة بعض الأنشطة الرياضية في الوقاية من الإصابة بهذا المرض، وكذلك الدعوة إلى ضرورة الوقاية منه حول العالم. نشر التوعية بين فئات الأطفال والمراهقين خصوصًا حول ضرورة الحفاظ على العظام في هذه المراحل. دعوة المختصين في مراكز الرعاية الصحية لسد الفجوات الواقعة بين مراكز الرعاية الصحية وبين المجتمع كافةً. بعض الإحصائيات والحقائق المتعلقة بمرض هشاشة العظام
من أهم الإحصائيات والحقائق التي ترتبط بمرض هشاشة العظام حول العالم، ما يأتي [١] [٤]:
ينتشر مرض هشاشة العظام بين النساء بنسبة أكبر بكثير من الرجال، إذ تصاب حوالي امرأة واحدة من بين حوالي 3 نساء بمرض هشاشة العظام، كما يصاب رجل واحد من بين 5 رجال بهذا المرض. أثبتت الدراسات بأن نسبة تكسر العظام بسبب هشاشة العظام لدى النساء تبلغ حوالي 80 بالمئة تقريبًا بالمقارنة مع نسب الإصابة بالكسور لدى الرجال. أُثبت أن حوالي نصف عدد النساء على وجه الأرض وحوالي 13 بالمئة من عدد الرجال الذين تتجاوز أعمارهم خمسين عامًا تقريبًا سيصابون ببعض الكسور المرتبطة بمرض هشاشة العظام خلال حياتهم، أما سبب زيادة نسبة النساء عن الرجال فهو بسبب النقص في الكتلة العظمية لهن نتيجةً للحمل والإرضاع، وكذلك بسبب الهرمونات الأنثوية وسن اليأس.
يحتفل العالم فى 20 أكتوبر كل عام باليوم العالمى لهشاشة العظام، وذلك لرفع الوعى والتعريف بالمرض وطرق الوقاية منه، فهشاشة العظام من الأمراض المنتشرة حول العالم وتصيب ملايين من الناس. وتعتبر هشاشة العظام من الأمراض الصامتة، حيث إنه يتسبب فى ضعف العظام تدريجيا حتى يؤدى إلى نقص فى كثافة وقوة العظام وكسور فى العمود الفقرى والفخذ، يصيب المرض النساء والرجال فى سن اليأس لكن أكثر انتشارا بين النساء، خصوصا فى مرحلة ما بعد انقطاع الطمث نتيجة نقص هرمون الاستروجين ما يعيق عملية بناء العظام وكتلتها. وفى إطار التعريف بالمرض، نشرت وزارة الصحة السعودية، إنفوجراف يضم أبرز العوامل التى تؤدى إلى هشاشة العظام، بالإضافة إلى الأعراض وطرق الوقاية، وجاءت أبرز العوامل كالتالى، التقدم فى العمر، وزيادة الوزن، ونقص الكالسيوم، وتناول الكورتيزون، والتدخين، والنشاط الزائد للغدة الدرقية، وأمراض الكبد. وتشمل طرق الوقاية تناول الغذاء الغنى بالكالسيوم، والابتعاد عن المشروبات الغازية، بالإضافة إلى الاستمرار فى التمارين الرياضية، والتعرض إلى أشعة الشمس لزيادة إنتاج فيتامين د، وصولا إلى الفحص المبكر لكثافة العظام.
٤- الاختيار يشارك أمير كرارة في مسلسل يروى قصة الشهيد أحمد صابر منسي الذي توفي في الهجوم الأرهابي برفح في سيناء عام 2017. ٥- الكون في كفة تدور أحداث مسلسل "الكون في كفة" عن القضايا الأجتماعية التي تواجهها الأسر الكويتية والخليجية. ٦- خلي بالك من فيفي بالتأكيد أغلبنا يحب مشاهدة فيفي عبده التي ستجلب الكثير من الضحك من خلال برنامج المقالب الذي سوف يتحدث عنه الجميع مع بداية رمضان. مسلسلات رمضان عام 2022 المصرية والخليجية والسورية واللبنانية - تريندات. ٧- أم هارون تقدم النجمة حياة الفهد قصة جديدة في مسلسل أم هارون والتي تدور أحداثه عن امرأة يهودية تواجه الكثير من الصراعات بسبب ديانتها. ٨- البرنس يتألق هذا العام النجم محمد رمضان في مسلسل جديد يروى قصة رجل يجد نفسه مسؤول عن حياة أسرته بعد وفاة والده. ٩- اغلب السقا سوف يتم تقديم النسخة العربية من البرنامج الشهير Beat the Star والتي سوف تقوم بتقديمه رزان مغربي إلى جانب أحمد السقا. سيتنافس النجوم على الفوز على السقا في أكثر من لعبة ممتعة. ويمكنك أيضًا أن تجدي الكثير من المسلسلات الأخرى الرائعة على شاهد...
١٠- في كل أسبوع يوم جمعة
يعد "في كل أسبوع يوم جمعة" من أفضل المسلسلات المصرية الجديدة والحصرية على تطبيق شاهد والتي أنصحك بمشاهدتها.
مسلسلات حياة الفهد القديمة - الطير الأبابيل
مسلسل كويتي اجتماعي عرض في شهر رمضان وشارك فيه نخبة …
مسلسلات تونسية رمضان 2021
مسلسلات رمضان 2021 في تونس كواليس تصوير ا. مسلسلات رمضان 2021 في تونس مسلسلات رمضان 2021 تونسية مسلسلات تونسية 2021 رمضان 2021 في تونس عين على المسلسلات التونسية رمضان 2021 المسلسلات التونسية ر. Apr 05 2021 تدور أحداث مسلسل شليوي ناشالذي يعد من أهم مسلسلات رمضان 2021 الكوميدية في ستينيات …
مسلسلات تركيه موقع قصه عشق
مسلسلات تركية مسلسل شقة الابرياء جميع حلقات مسلسل شقة الابرياء مترجمة للعربية مسلسل Masumlar Apartmanı مترجم كامل اون لاين على موقع قصة عشق. مسلسلات حياة الفهد القديمة - الطير الأبابيل. مسلسل جانبي الايسر الحلقة 10. مسلسل المؤسس عثمان الحلقة 44. Save Image موقع قصة عشق مسلسلات تركية Turkish Film Tv Series The Image Movie Save Image موقع …
مسلسلات تركيه كوميديه
عندما نقول المسلسلات التركية فإن أول فكرة تخطر ببالنا هي الرومانسية والدراما ولكن المسلسلات التركية لا تقتصر على ذلك فقط هناك مسلسلات تركية كوميدية رائعة تجعلنا نعيش لحظات الضحك والتسلية خصوصا عندما تجتمع. Apr 25 2020. أفضل مسلسلات سورية على الإطلاق. Save Image مسلسلات تركية مدبلجة أضخم أنتاج فى مسلسل …
أكمل القراءة »
وأضافت: "أنا عندي هند البلوشي خسرت الكثير من اسمها من يوم دشت سوالف النقد؛ وهذا لأنه خطة غير مدروسة من هند، وعندما تقول يحفرولي يبون يوقفوني وما يبوني اشتغل، وهاي ثاني سنة أقعد، أنتي يا هند قعدتي في البيت بسبب النقد؛ لأنك انتقدتي زملاءك ومنتجين قاعدين يشغلونك في مسلسلات". وتابعت: "أحس حسبة هند كانت غلط وكلام حياة الفهد أمانة صحيح، خليها تنقد نفسها صح وأنا عايزة كليب واحد زي الناس هي طلعت فيه، أنا ما أفهمها، مرة تقعد وتتكلم بما يجوز وما يليق وهي تروح تسوي العكس". مسلسلات كويتية تراثية وقديمة شكلت ثقافة الخيلج | احكي. وأردفت مي العيدان: "الفنان لا يجب أن يتكبر عن الاعتراف بخطئه، وهذا ما تفعله، هند البلوشي فنانة جبارة ونجمة مهمة، ولكن لا أدري هي تمشي بتفكير وعقلية من، والذي يجعلها تظهر بمظهر المغرورة، ومشكلتها أنها تريد أن تنتقد ولا تريد أن ينتقدها الآخرون، وأصبحت هيا الشعيبي 2، أي مشكلة لديها تخرج عالسناب للحديث، وهذا لا يصح". وأكدت أن مسلسل "مع حصة قلم" سيئ وغير جيد، ولكن اسم حياة الفهد هو من حمله، وإذا حياة الفهد ما تشيل مسلسل وتعطيه نكهة إذًا من اللي تعطيه نكهة أمي ؟ هو سيئ لأنه تأليف علي الدوحان الذي أخذ فرصا في التأليف ومع نجوم أكثر مما أخذته سعاد حسني في السينما، وعلي الدوحان مراهق وكتابته للمراهقين".
مسلسلات رمضان عام 2022 المصرية والخليجية والسورية واللبنانية - تريندات
السبت 15 جمادى الاخرة 1431هـ - 29 مايو 2010م - العدد 15314
سعاد العبد الله لحظة وصولها مقر الحفل
أقام تلفزيون الوطن مؤخراً في الكويت حفلاً تعريفياً ببرامجه ومسلسلاته الرمضانية للموسم المقبل، التي تشهد عدة برامج ومسلسلات والبرامج المنوعة والترفيهية والمسابقات والبرامج الدينية. وشهد الحفل حضور نخبة من نجوم الدراما الكويتية على رأسهم النجمة القديرة سعاد عبدالله والفنان محمد المنصور.
أجمل 5 مسلسلات جمعت بين حياة الفهد وسعاد عبدالله. تثير المشاعر
هدية مقدمة من جيل التسعينيات إلى الجيل الحالي
MBC
لقد مر شريط الذكريات وأنا أتصفح جهازي، عندما كنت أبحث عن مسلسل لأملأ وقت فراغي، وفجأة ظهر لي مسلسل خالتي قماشة، أخذت نفساً عميق مع ابتسامة، وأحسست بإحساس غريب لم أشعر به منذ فترة. لذا فكرت في تجميع قائمة بأجمل المسلسلات التي جمعت بين الفنانتين القديرتين حياة الفهد وسعاد عبدالله ليتذكرها جيل التسعينيات ويتابعها الجيل الحالي. 1- مسلسل خرج ولم يعد عام 1980
تدور أحداث المسلسل حول شخص يُدعى سليمان (غانم الصالح)، متزوج من غنيمة (حياة)، وهي امرأة غنية تزوجها من أجل ثروتها، حيث إنها تمتلك شركة ويديرها لها زوجها، وبعد فترة يتزوج عليها بدافع الحب فتاة تُدعى دلال (سعاد)، وتبدأ القصة بالمكائد لمدة 13 حلقة تنتهي بجنون سليمان وهروبه من المنزل. 2- مسلسل درس خصوصي عام1981
مسلسل اجتماعي كوميدي تدور أحداثه حول فتاة عادية تُدعى سعاد قامت بدوره الفنانة سعاد عبدالله، تعمل سكرتيرة و تحب زميلها في العمل المهندس نوح (عبدالحسين عبدالرضا)، ولكنها لم تنجح في لفت انتباهه، فتبدأ أختها مريم (مريم الصالح) في حياكة بعض الخطط ليقع بحب سعاد ويتزوجها، وتبدأ الغيرة والمشاكل مع صاحبة الشركة خزنة (حياة).
مسلسلات كويتية تراثية وقديمة شكلت ثقافة الخيلج | احكي
إن ظهور المسلسلات على شاشات التلفزة لم يبدأ إلا ببداية المسلسلات الكوميدية ، وذلك مع " مقالب غوار " وغيرها من المسلسلات التي بدأت بالظهور على الشاشة الصغيرةـ حيث يجتمع الناس في المقاهي والعائلات في بيت واحدٍ ليتابعوه حتى تخلو الشوارع من المارة. إليكم أهم 10 مسلسلات كوميدية استطاعت أن تظل عالقة في أذهان المشاهد العربي. تجدون في البوابة: أفضل 10 مسلسلات بيئة شامية شركات السيارت، الراعي الرسمي لقيادة المرأة السعودية.. هذه إعلاناتهم! لم يكملن الثلاثين وثرواتهن فاقت الملايين.. عارضات أزياء فكتوريا سيكريت
"نبض مؤقت" يتناول العمل في إطار درامي العديد من القضايا الاجتماعية، بالإضافة إلى مشاكل الشباب، والأسر في التربية، وهو من بطولة هيا عبد السلام وروان العلي، تأليف مريم القلاف وإخراج سعود بوعبيد. "سرك الخافي" قصة مسلسل سرك الخافي، احد الأعمال المنتظرة مسلسل كويتي درامي به الكثير من التفاصيل لمناف عبدال ومحمد النشمي ومجموعة من نجوم الفن الخليجي المحبوبين. المسلسل مأخوذ عن قصة "جناح الذل" للكاتب محمد النشمي، الذي يطرح قضايا اجتماعية حسّاسة منها الابتزاز واستغلال الآخرين. وثقتهم فينا والاحتيال بأسرارهم في مسعى مؤسفة للتكسب المنخفض الثمن.
وتصارح جواهر –
ريم ارحمة - أختها الصغرى نورة – أبرار سبت
- برغبة أمهما مارغريت فى شراء أراضى
المزارعين لتتأكد نورة من ما يقال عنها وأنها وراء حادث التبوير، ويتعافى مزيد
ويخرج من المستشفى باحثا عن ابنته آسيا. أبطال مسلسل مارغريت
مسلسل مارغريت من بطولة الفنانة حياة الفهد، ويشاركها العمل: حسن البلام،
سعاد علي، نور الكويتية، حمد العماني، بشار الشطي، هبة الدري، ليالي دهراب، خالد
الشاعر، نواف النجم، وهو من تأليف علي ومحمد شمس، وإخراج باسل الخطيب، وإنتاج
مؤسسة الفهد للإنتاج الفني.