الفهرس
1 بدء اليوم بابتسامة
2 تحديد وقت للراحة
3 تجربة أشياء جديدة
4 زراعة النباتات والورود
5 مشاركة الذكريات
6 طرق أخرى للاستمتاع في الحياة
7 المراجع
بدء اليوم بابتسامة
يُعتبر النظر إلى المرآة والتبسم بدايةً مثاليّةً، حيث إنّ تعبيرات الوجه تؤثّر بشكل مُباشر على المشاعر، فالابتسامة كافية لتحسين المزاج بشكل كبير، وترك أثر إيجابيّ في النفس، ممّا يُساعد على تغيير اليوم للأفضل، والاستمتاع فيه. [1]
تحديد وقت للراحة
يُساعد الحصول على وقتٍ خاصٍ للراحة، وتغيير النفسيّة على الشعور بالفرح، والاسترخاء بعيداً عن ضغوطات الحياة اليوميّة، ولا يقتصر ذلك على تخصيص وقت الراحة للاستلقاء أمام التلفاز، أو متابعة المواقع الإلكترونية وشبكات التواصل الاجتماعي، بل يُفضّل مُمارسة نشاطات جديدة مُسلية للترويح عن النفس كاللعب. [1]
تجربة أشياء جديدة
تُضيف ممارسة أشياء جديدة في أوقات الفراغ إلى الحياة مُتعةً خاصّةً، وتجربةً مُختلفةً، واكتشافاً آخراً، كما تعزز من ثقافة الإنسان وتُغنيها، بالإضافة إلى أنّها تزيد من معرفة الإنسان، وتطوّر قدراته؛ كالمُشاركة في ندوات ثقافيّة، والسّفر، والقراءة، وحضور دروس مُمتعة، ومُقابلة شخصيّات من ثقاقات مُختلفة، كما يُمكن الاشتراك بسهولة بدورات تعليميّة مجانيّة عبر الإنترنت.
- كيف تستمتع بحياتك..؟! | ♥lena
- كيف تستمتع بحياتك - المندب
- ضيافة بعد العشاء الرياض
- ضيافة بعد العشاء الدمام
كيف تستمتع بحياتك..؟! | ♥Lena
من زاوية محددة ،، كان لرجل أربعة أبناء أراد ان يعلمهم درساً رائعاً في الحياة: ( ألا يحكموا على الأمور بسرعة ولا تكن نظرتهم سطحية).. لذلك ارسلهم الى مكان بعيد.. حيث توجد شجرة كبيرة.. وطلب من كل منهم ان يصف الشجرة له.. فذهب الابن الأكبر في فصل الشتاء.. وذهب الثاني في الربيع.. و الثالث في الصيف.. و الاصغر في الخريف.. وعندما عادوا من رحلتهم البعيدة جمعهم معا.. وطلب من كل منهم ان يصف ما رآه.. فقال الأول: ان الشجرة كانت قبيحة وجافة..!! كيف تستمتع بحياتك - المندب. بينما قال الثاني: انها كانت مورقة و خضراء..!! وتعجب الابن الثالث قائلا: انها مغطاة بورود وذات رائحة جميلة.. وتبدو غاية في الروعة والجمال..!! وأنهى الابن الأصغر الكلام معلقاً: انها كانت مليئة بالثمار والحياة..!!
كيف تستمتع بحياتك - المندب
وياله من أمر مهم أن تمنح الآخر الفرصة لحفظ ماء وجهه.
ولن تواجه مشاكل أبداً باعترافك بأنك ربما تكون مخطئاً، فهذا سيمنع أي جدال، ويدفع معارضك لأن يكون منفتحاً ومنصفاً ومتسامحاً مثلك، وسوف يخلق هذا لديه الرغبة في الاعتراف بأنه هو أيضاً قد يكون مخطئاً. وقليل من الناس من هو منطقي، فمعظمنا متحيز ومتحامل، ومعظمنا معبأ بالآراء المسبقة، والغيرة، والشك، والخوف، والحسد، والكبرياء، ومعظم الناس لا يرغبون في تغيير آرائهم أو دياناتهم. من يعتمل في قلبه الخلاف والمشاعر السيئة نحوك، فلن تستطيع أن تكسب تأييده لأسلوبك في التفكير بأي شكل من أشكال المنطق. فعليك أولاً أن تقنعه بأنك صديق مخلص. عند التحدث مع الناس لا تبدأ الحديث بمناقشة نقاط الاختلاف. أبدأ بالتأكيد واستمر في التأكيد على نقاط الاتفاق. فالإجابة بـ (لا) كما يرى الدكتور أوفر ستريت هي من أصعب العقبات في التغلب عليها، فعندما تقول (لا) فإن كل كبريائك يطالب بأن تستمر في الاتفاق مع نفسك. دروس رائعة في فن التفاوض والتحاور. فعندما يقول الشخص (لا) ويعنيها حقا فإن كل أجهزته العصبية والنفسية – تجتمع معا في حالة رفض، وهناك انسحاب عضوي أو استعداد لهذا الانسحاب وهذا يحدث غالبا في دقيقة. أي أن الجهاز العصبي العضلي كله يكون في حالة تحفز ضد أي قبول.
بعد موتها اعتبرت القديسة «فيرينا» هي أم الراهبات وبنيت فوق جسدها كنيسة في مدينة تمبورتاخ بسويسرا، فيما صنعت لها المجسمات الفنية لتخلد المصرية الصعيدية التي علمت العالم أهمية الطهارة والعفة والنظافة في محاربة الأمراض، كما أن الكنيسة المصرية تحتفي في أدبياتها بالقديسة فيرينيا، كما يقام لها احتفال سنوي كل عام تذكارا لها في 24 هاتور، الموافق شهر ديسمبر من كل عام. ويوضح العم بخيت، أن علاقته مع الراحل بدري فرغلي جعلته يؤسس فرعا لنقابة المعاشات في جراجوس، وهى تضم مسلمين وأقباط، وأنه استطاع مع أخوته الموافقة على صراف آلي لخدمة أصحاب المعاشات، وأن اللجنة مستمرة في تقديم الخدمات لكافة أهالي جراجوس. ويؤكد عز الدين لـ"بوابة الأهرام"، أن المحبة والأخوة دائمة في قرية جراجوس فهم مصريون، وهو مسلم ويسكن بالقرب من الكنيسة، وأن أخوته الأقباط يزورونه دائما، حتى في مناسبات الشفاء من المرض، مؤكدا أن عادة الطعام من عصر الأجداد، وأنهم يحافظون عليها في كافة المناسبات مسلمين وأقباط. ضيافة بعد العشاء تبوك. المسلمون والمسيحيون على مائدة سحور واحدة في قرية جراجوس
ضيافة بعد العشاء الرياض
إن قراءتنا للرواية تولد نفس الانطباع الذي قلنا سابقا عن كتابه في الرحلة:» يوميات سندباد الصحراء»، إذ نجد نفس اللغة الشفافة والموحية، والتعبير الشاعري بطلاقة غير معهودة، تنمحي فيها الحدود الفاصلة بين الواقعي والمتخيل، وهي رؤية شعرية يبلورها السارد في خياله وذاكرته ليعطيها أبعادا أخرى، يعتمد فيها على تقنية السرد والوصف، وتتبع عوالم الشخصيات والأمكنة في عالم محدود، زمانيا ومكانيا، وفي مجتمع معيشي فقير يفتقد أبسط وسائل العيش، إذ نجد أنفسنا أمام روائي متمكن من أدوات وتقنيات السرد، مغرم بالحكاية والقص، بارع في استحضار شخصيات هامشية تعاني وتنحدر من أقصى الجنوب. الكاتب: الحسين ايت بها
بتاريخ: 28/04/2022
ضيافة بعد العشاء الدمام
عالم الفن الأحد، 24 أبريل 2022 05:42 مـ بتوقيت القاهرة يستضيف برنامج "كلام الناس في رمضان" مع ياسمين عز "الليلة" النجمة نادية الجندي، في الجزء الثاني من حوارها الشيق مع البرنامج، خيث تتحدث فيه نادية الجندي عن الكثير من المحطات الفنية الهامة في مسيرتها. كما تتوقف عند بعض المواقف التي غيرت من شخصيتها وأضافت لها، وت تحدث عن طقوسها خلال شهر رمضان المبارك، وعن خططه وأحلامها ومشاريعها المُستقبلية. يُعرض برنامج "كلام الناس فى رمضان" على قناة "MBC مصر" يوميا الساعة 12:00 منتصف الليل، وتُعرض هذه الحلقة الأحد 24 إبريل 2022 الساعة 12:00 منتصف الليل.
تترقب جماهير الكرة المصرية، خلال الساعات المقبلة بشأن ملف إعادة مباراة مصر والسنغال والشكوى المقدمة من الاتحاد المصري لكرة القدم لإعادة المباراة، بالجولة النهائية من التصفيات الإفريقية المؤهلة لكأس العالم. ضيافة بعد العشاء الرياض. وينتظر الاتحاد المصري لكرة القدم، قرار اللجنة الانضباط بالاتحاد الدولي لكرة القدم «فيفا» بشأن مصير مباراة مصر والسنغال في تصفيات المونديال. ويتمسك اتحاد الكرة ببصيص من الأمل، بشأن إعادة مباراة منتخبنا الوطني ضد السنغال، في التصفيات النهائية المؤهلة إلى كأس العالم "قطر 2022″، بعدما أكد مسؤلي اتحاد الكرة إن تقرير المراقب الأمني لمباراة مصر والسنغال انتصر لمصر وأدان الجانب السنغالي، ووصف كل ماحدث للاعبي منتخب مصر بالتفصيل في تقريره، كما قام بتزويد لجنة الانضباط بفيديوهات جديدة قام بتسجيلها بهاتفه المحمول. وكان من المقرر أن تصدر لجنة الإنضباط بالفيفا، قرارها في هذا الشأن يوم الخميس الماضي 21 أبريل، إلى جانب حسم قرار إعادة مباراة الجزائر والكاميرون في إطار الجولة نفسها. اجتماع لجنة الانضباط
وبحسب تقارير صحفية غربية فإن لجنة الانضباط في الاتحاد الدولي لكرة القدم، اجتمعت بالفعل يوم الخميس الماضي، دون أن تفصح عن أي بيان رسمي حتى الساعة بخصوص الملفات التي قامت بدراستها بشأن شكوى الاتحادين المصري والجزائري.