قد يشكو الأفراد قائلين: أحس بشي يضغط رأسي، أو احس شي ماسك راسي، أو أحس شي يضغط رأسي، أو أحس شي يشد رأسي، وتعد هذه الشكوى من أعراض صداع التوتر الذي يصاب به الأفراد بسبب التوتر الذي يعانون منه. تظهر على الفرد العديد من الأعراض عندما يعاني من الإجهاد والتوتر النفسي لفترة طويلة فمثلاً قد يشتكي قائلاً: أحس شي ضاغط على رأسي ومن أعراض التوتر ما يلي:
الأوجاع والآلام. الإرهاق أو صعوبة في النوم. الصداع أو الدوار. ارتفاع ضغط الدم. صرير في الفك. الشد العضلي. ضعف جهاز المناعة. القلق أو الانفعال. تساقط الشعر. توجد العديد من الممارسات الصحية التي يمكنها الحد من التوتر النفسي ، والتي تساعد في الاسترخاء ومنها ما يلي:
ممارسة رياضة اليوغا ، أو تمارين التنفس ، أو المشي. الحصول على قسط كاف من النوم ، وتناول الطعام الصحي. الشعور بشيء بارد في الراس مرفوع. الاتصال مع الأفراد الذين يقدمون الدعم المعنوي. الإيجابية ، والحرص على تعزيز الإيجابيات، وعدم التركيز على الإخفاقات. ينصح الفرد باستشارة الطبيب وذلك من أجل إجراء الفحوصات اللازمة والتحقق من التشخيص، كما ينصح الفرد باتباع الممارسات الصحية التي تحد من التوتر. للمزيد:
العلاج بالتدليك يريح الأعصاب ويزيل التوتر
8 أسئلة مهمة حول الصداع التوتري
أطعمة وممارسات غذائية لتقليل الكورتيزول في الجسم
الشعور بشيء بارد في الراس الابيض
تاريخ النشر: 2015-08-18 05:38:48
المجيب: د. عطية إبراهيم محمد
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
قبل عدة أشهر، وبشكل مفاجئ بدأت أشعر بشيء عالق في حلقي بالقرب من الحنجرة من أسفلها، الشعور به يضايقني كثيرًا جدًا لدرجة أتمنى أني أفتح حلقي بسكين، وأخرج هذا الشيء. كنت أظن أنه مجرد صدمة برد؛ لأنه كان سنويًا يأتيني التهاب في اللوزتين بسبب البرد، لكن هذا أول مرة يأتيني وأول مرة أشعر به في حلقي. كنت في تلك الفترة أمارس الرياضة، وأجهد نفسي بعض الشيء، فظننت أنه بسبب أني آخذ بعض الأنفاس الباردة من الفم عند الجري الكثير، حيث إنه لا يكفي النفس الذي آخذه من أنفي - مع الجهد طبعًا. أشعر بسريان شيء مثل قطرة الماء في رأسي، فما تفسيركم؟. ذهبت للطبيب، وطبعًا لأن نظام الطب هنا متعب وكله مواعيد أقلها أسبوع إلى عشرة أيام، وأحيانًا أكثر من شهر، إلى الآن زرت أكثر من خمسة أطباء، وكل واحد أقوم له بنوع مختلف من الفحوصات، وكلهم يعطوني أدوية حموضة. وخلاصة كل هذا أن عندي حموضة، وحسب قول الدكتور الأخير أنا عندي جرثومة حموضة المعدة، وهي منتشرة بين الناس، وأمرها سهل، وذلك حسب نتيجة فحص التنفس. صرف لي بعض الأدوية ومن ضمنها دواء (omizac أوميزاك)، والآن موعدي القادم بعد أسبوع للقيام بفحص التنفس للتأكد من وجود الجرثومة.
الشعور بشيء بارد في الراس بثبات واتزان
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
قد تكون مصاب بصداع التوتر ، وعليك استشارة الطبيب من أجل إجراء بعض الفحوصات، والمساعدة في التشخيص، ويصاب بعض الأفراد بالصداع التوتري، والذي يؤدي إلى ألم أو ضغط في مؤخرة الرأس ، أو حول الجبهة، أو احساس غريب في الراس، ويشتكي الفرد قائلاً: أحس بشعور غريب في رأسي، أو يشعر أن شيئاً يضغط على الجمجمة. يعد صداع التوتر من أكثر أنواع الصداع شيوعاً عند الأفراد البالغين، وقد يكون الصداع عرضياً أو مزمناً، ويعاني الفرد من العديد من بعض الأعراض مثل ألم خفيف أو متوسط في الجزء الأمامي أو جانبي الرأس، أو الجزء العلوي، أو مشاكل في النوم، أو مشاكل في التركيز. توجد العديد من الأسباب التي تحفز الصداع التوتري والتي ينصح الفرد بالابتعاد عنها ومنها ما يلي:
الضغط العاطفي أو العقلي. القلق أو الاكتئاب. عدم الحصول على قسط كافي من الراحة. نقص الحديد. إجهاد العينين. الشعور بشيء بارد في الراس الاخضر. التدخين. مشاكل الأسنان. الإفراط في الكافيين. تساعد المسكنات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية في تخفيف الألم مثل الأسيتامينوفين (بالإنجليزية: Acetaminophen) ، أو الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات، ولكن يجدر التنبيه إلى عدم الإفراط في استخدامها. للمزيد:
التدليك لعلاج الصداع
8 أسئلة مهمة حول الصداع التوتري
دخول
البريد الإلكتروني
كلمة السر
تذكرني
هل نسيت كلمة السر؟
تسجيل طالب عمل
مساعدة
بحث الوظائف السريع
بحث متقدم »
خاص بمشتركي جوال وظيفة. كوم أدخل رقم الإعلان للتفاصيل
الرقم:
الشركة الوطنية لصناعة البسكويت والحلويات المحدودة
في هذه الصفحة قائمة للوظائف المعلنة في الشركة الوطنية لصناعة البسكويت والحلويات المحدودة مرتبة حسب تاريخ وحالة الإعلان. التقديم مفتوح
التقديم لم يبدأ حتى الآن
التقديم مغلق
الشركة الوطنية لصناعة البسكويت والحلويات تعلن عن وظائف شاغرة - سعودي نيوز
الشركة الوطنية لصناعة البسكويت والحلويات المحدودة (NBCC) تعلن عن فتح باب التوظيف لحملة الثانوية فأعلى في مختلف مناطق المملكة، وذلك وفقاً للتفاصيل الآتية:
الوظائف المتاحة
– وبينت الشركة أن مسمى الوظائف: مندوب مبيعات. الشروط
وأوضحت أن الشروط هي:
1- شهادة الثانوية العامة فأعلى. 2- رخصة قيادة (سارية المفعول). 3- الأفضلية لذوي الخبرة. الشركة الوطنية لصناعة البسكويت والحلويات -. 4- الاستعداد لقيادة مركبات نقل خفيف. نبذة عن الشركة
– تعتبر الشركة الوطنية لصناعة البسكويت والحلويات إحدى أكبر مصنعي البسكويت والوجبات الخفيفة (سناكس) في الشرق الأوسط وتم تأسيسها عام 1988م في محافظة جدة بالمملكة العربية السعودية، أهم العلامات التجارية في الشركة تيشوب وميموريز والبطل. مواعيد التقديم
– ونوهت أن التقديم مُتاح الآن بدأ اليوم الإثنين بتاريخ 1443/02/13هـ الموافق 2021/09/20م وينتهي عند الإكتفاء بالعدد المطلوب. طريقة التقديم
– ويمكنك التقديم حيث تُرسل السيرة الذاتية إلى البريد الإلكتروني التالي ( مع كتابة مسمى الوظيفة واسم المدينة في عنوان البريد):
● تنويه لزوار الموقع ( الجدد):- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا
ليصلك كل ماهو جديد و حصري.
الشركة الوطنية لصناعة البسكويت والحلويات -
الشركة الوطنية لصناعة البسكويت والحلويات -
الشركة الوطنية لصناعة البسكويت والحلويات 0 5 0 0
Only registered users can save listings to their favorites
الشركة الوطنية لصناعة البسكويت والحلويات
أهلا بكم في موقع صفحة الشركة الوطنية لصناعة البسكويت والحلويات معلومات عامة تحتوي هذه الصفحة على عناوين وارقام وموقع الخدمة – في حال لديك اقتراح مراسلة من خلال النموذج الجانبي تواصل معنا ، في حال وجود اي تعديل بالمعلومات الرجاء ابلاغنا لتحديث المعلومات من خلال التبليغ عن خطأ. تصنيف صناعة الاغذية والحلويات عنوان جدة الصناعية الاولى ( هذه المعلومات تم اضافتها وهي قابلة للتحديث) شكرا لزيارتك
عنوان موقع رقم الشركة الوطنية لصناعة البسكويت والحلويات
ملاحظة:(هذه الصفحة غير رسمية وليست تابعة لاي جهة معينة
والتعليقات الموجودة تعبر عن رأي اصحابها فقط لذلك وجب التنويه)
لتبليغ عن خطاء او تحديث معلومات هذه الصفحة كرقم الهاتف او عنوان, تواصل معنا من خلال اضافة تعليق
تعليقات على الشركة الوطنية لصناعة البسكويت والحلويات
الشركة الوطنية لصناعة البسكويت والحلويات تعلن فتح التوظيف لحملة الثانوية فأعلى - أي وظيفة
مجالاتنا التجارية
البسكويت
الشيبس ومنتفخات الذرة
من نحن
موقع أي وظيفة يقدم آخر الأخبار الوظيفية، وظائف مدنية وعسكرية وشركات؛ ونتائج القبول للجهات المعلنة، وتم توفير تطبيقات لنظام الآي أو إس ولنظام الأندرويد بشكل مجاني، وحسابات للتواصل الإجتماعي في أشهر المواقع العالمية.