فاجأ الممثل التركي باريش أردوتش متابعيه عبر تطبيق انستغرام بصورة جديدة احدثت ضجة كبيرة، وذلك في أحدث ظهور له بعد زفافه البسيط من الممثلة التركية جوبسي أوزاي وظهر النجم التركي على عفويته باطلالة شتوية كاجوال بتيشرت ثقيلة مع جاكيت وقبعة على رأسه، وذلك خلال تواجده في مدينة كابادوكيا حيث رحلات المنطاد الشهيرة في تركيا. ونالت الصورة اعجاب الآلاف من متابعاته اللواتي تركوا له الكثير من التعليقات وتغزلن بجماله باللحية الخفيفة والقبعة. وكان النجم التركي نفى بشكل متكرر الأخبار التي نشرت في الصحف التركية حول حمل زوجته، مؤكداً انه في صدد التحضير لعمل جديد سيعرض على احدى المنصات الإلكترونية.
- جرح في وجه الممثل التركي الوسيم باريش اردوتش والسبب... الحفرة! | أنوثة
- صورة لباريش أردوتش بعد الزواج تُحدث ضجة | Laha Magazine
- تجربتى في المشى على الحصى
- فوائد المشي
- أشهر الأماكن السياحية الجديرة بالزيارة في الغردقة - العرب اليوم
جرح في وجه الممثل التركي الوسيم باريش اردوتش والسبب... الحفرة! | أنوثة
باريش أردوتش هو ممثل تركي، ولد في 9 أكتوبر 1987، وهو ألباني سويسري المولد، ولد أردوك في شيرزينغر بسويسرا، وأمضى سنواته الأولى هناك قبل أن يعود إلى تركيا مع عائلته، بعد لقاء مع الممثلة المسرحية آيلا ألغان، بدأ التمثيل الاحترافي، وحصل في البداية على أدوار في Küçük Hanımefendi عام 2011، و Dinle Sevgili ،Pis Yedili في نفس العام، وواصل مسيرته المهنية من خلال الظهور في Benim İçin Üzülme عام 2012، و Bugünün Saraylısı 2013 / 2014، و Racon: Ailem İçin عام 2015. الممثل باريش أردوتش الشهير بـ " عمر "
اشتهر الممثل باريش أردتوش كثيرا في العالم العربي، من خلال دوره الشهير كبطل في مسلسل حب للإيجار " Kiralık Aşk " عام 2015، حيث اشتهر باسم " عمر إيبلكجي "، وقد حصل باريش على الجائزة مرتين في حفل جوائز Golden Butterfly TV Awards عام 2015 و 2016، وحصل على جائزة Sadri Family Theatre and Cinema Awards، في مايو 2016، وهو أيضا سفير النوايا الحسنة لجمعية الحياة دون السرطان في تركيا، وفي مارس 2017 فاز بجائزة GQ Turkey. الحياة العلمية للمثل باريش أردوتش
ولد باريش أردوتش في 9 أكتوبر 1987 في Scherzingen في سويسرا ، وباعتباره الطفل الأوسط، وعائلته ذات أصل ألباني حيث تنحدر من فاتسا، في حين أن أسرته تنحدر من أرتفين، لديه أخ واحد أكبروهو أونور أردوتش، وشقيق أصغر واحد وهو ميريت أردوتش، في سن الثماني سنوات انتقل باريش بشكل دائم إلى تركيا مع عائلته، وذهب إلى المدرسة في Sakarya و Gölcük، وبسبب زلزال İzmit عام 1999 الذي أثر على Gölcük، اضطر إلى الانتقال إلى بولو مع عائلته، وبعد الانتهاء من دراسته المتوسطة واجتياز الصف الأول الثانوي، انتقلت عائلته إلى إسطنبول حيث واصل تعليمه الثانوي.
صورة لباريش أردوتش بعد الزواج تُحدث ضجة | Laha Magazine
بداية باريش أردوش الفنية جاءت بعد أن تعرف على الفنانة المسرحية (عليا ألجان)ن حيث بدأ في تعلم التمثيل وخطي أول خطوة في احتراف التمثيل ، فقد ظهر باريش في العديد من المسلسلات بدايتها في عام 2011 كمساعد ممثل في مسلسلات مثل (الهانم الصغيرة) ، (ارتاح يا حبيبي) و(السبعة الأشرار). في عام 2012 قام باريش أردوش بتجسيد شخصية (أحمد أفجي أوغلو) في مسلسل (لا تحزن من أجلي) ،ثم في عام 2013 في مسلسل (قصر اليوم) والذي دخل فيه من الحلقة الخامسة. وفي عام 2014 حصل باريش أردوش علي أول تجربة سينمائية في الفيلم التليفزيوني الذي قام بإخراجه (هاكان يونات) بعنوان (فقط أنت) حيث ظهر باريش في المشهد الأخير بشخصية أمين. وفي 14 نوفمبر 2014 اشترك باريش أردوش في الفيلم التليفزيوني بعنوان (دليهة) وإخراج هاكان ألجول وبجانب العديد من الأسماء اللامعة مثل (زينب تشامشي) ، و (جوبسا أوزاي) و (جيهان أرجان) حيث جسد شخصية مصور مهووس يدعى (شيرينجل جميل). وفي مطلع عام 2015 حصل باريش أردوش على أول بطوله مطلقة له في مسلسل بعنوان (من أجل عائلتي) بجانب أسماء لامعة مثل هانده دوغان دمير ومحمد اصلان أوغلو وتومريس إنجر. حيث جسد أردوتش شخصية (تكين) ابن أحد رجال المافيا الكبار، ولكن بسبب نسبة المشاهدة المتدنية جدا إنهاء المسلسل في الحلقة الخامسة.
بعد تخرجه من المدرسة الثانوية، حصل باريش على منحة الأكاديمية الرياضية في جامعة إريسيس في قيصري، لكنه عاد إلى إسطنبول عندما لم يستطع التكيف مع المدرسة في السنة الأولى، ومن خلال مشاركته النشطة في الرياضات مثل السباحة والغوص وكرة القدم وكرة السلة وكرة اليد، انضم إلى الاتحاد الرياضي تحت الماء في تركيا وعمل كمنقذ في Şile لمدة 8 سنوات، وفي وقت لاحق، التقى الممثلة المسرحية آيلا ألغان ودرس التمثيل، ثم حضر التدريب المسرحي في مسرح Sadri Alışık وبدأ التمثيل الاحترافي.
ويعمل أيضا على إزالة الأحاسيس السلبية. ويعيد التوازن العضوي والفكري. وهذا بدوره يساعد على تجلي الأفكار، وزيادة القدرة على التركيز والانتباه، ويساعد على إزالة الضغط النفسي الذي يدمر مناعة الجسم، ويجعله عرضة للإصابة بالأمراض العضوية [6]. المشي حافيا والطاقة:
غالبا ما تكون النقاط في القدمين مؤلمة أكثر مما هي في اليدين وبقية أعضاء الجسم، لأنه بحسب قانون الجاذبية، ووقوفنا الكثير على قدمينا، تترسب مواد معينة تسبب إغلاق لمسارات أو تيارات الطاقة الكهرومغناطيسية [1،2]. تجربتى في المشى على الحصى. وبالضغط على هذه النقاط المتصلبة، يساعد على فتح القنوات لهذه الطاقة. ويتسنى - بالاتصال المباشر - لذبذبات الطاقات المنبعثة من المعادن والألوان الموجودة في الحصى والحجارة... أن تسير هذه الطاقات في مداراتها بحركة طبيعية، فتعود بذلك الحيوية إلى جميع الأعضاء التابعة لهذه المسارات. المشي حافيا وأثره على الروح:
الجانب الروحي يسموا بالطاعات. والمشي حافيا هو طاعة لأمر رسلونا ومعلمنا (صلى الله عليه وسلم). وإن عملية تذكر الأجر - الذي أعده الله لمن أطاع أمره ابتغاء وجهه الله الكريم - في الدنيا والآخرة أيضا يزيد من قوة الإيمان وإطمئنان القلب. وكما أن علم الإنعكاس محدود الإمكانيات - إذ لا يستطيع بواسطته إيقاف أي علاج بالأدوية أو الإمتناع عن إجراء أي عملية جراحية [6] - فإنه يمكننا القول عن إمكانية محدودية المشي حافيا أيضا.
تجربتى في المشى على الحصى
الفوائد البدنية للمشي
بالإضافة إلى الفوائد الصحية لمزاولة المشي الرياضي يعمل المشي الرياضي علي تحسين عناصر اللياقة البدنية لدي الإنسان مما يشعر بأنه الأفضل والأحسن..
زيادة القوة العضلية: الأنشطة البدنية مثل المشي الرياضي تعمل علي زيادة قدرة العضلات علي بناء الألياف العضلية وتحد من تعرضها للإصابة ومن خلال بناء الألياف العضلية فأنها تبقي أكثر صلابة وسمك في مساعدة العضلات للوقاية من الإصابات وتعمل علي أداء الأعمال اليومية بسهولة أكثر. النغمة العضلية: مزاولة المشي الرياضي تعمل علي تقوية العضلات الضعيفة وكذلك المترهلة في أداء وظائفها بأحسن صورة ، ومن خلال العضلات يعمل القلب والدورة الدموية وتساعد علي دخول الهواء في الرئتين ومرور الغذاء من الجهاز الهضمي، و النغمة العضلية تساعد في أداء جميع أجهزة الجسم الحيوية في أداء وظائفها بدقة وكفاءة. زيادة المرونة: السن وقلة الحركة من العوامل التي تؤدي بالعضلات والأوتار والأربطة المحيطة بالعضلات والمفاصل إلى الإصابات والأمراض وجعلها متصلبة وعدم قدرتها علي أداء أقصي مدي حركي تشريحي ، والأنشطة الرياضية كبرنامج المشي الرياضي تعمل على تقوية العضلات والأربطة المحيطة بالمفاصل وتساعدها بإستمرار علي أداء أقصي مدى حركي و تشريحي لها.
فوائد المشي
وكما أن عدم معرفة الحِكم من تطبيق أي سنة لا يعني الحرمان من الحصول على منافعها، فإن معرفة الحِكمة أو الفوائد المرجوة من تطبيقها تزيد من قوة الإيمان [/frame]
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
أشهر الأماكن السياحية الجديرة بالزيارة في الغردقة - العرب اليوم
القاهرة - العرب اليوم
تأسست الغردقة في أوائل القرن العشرين، وبقيت حتى سنوات قليلة مضت قرية صيد صغيرة. لكن اليوم، أصبحت المنتجع السياحي الأول على ساحل البحر الأحمر ومركزًا دوليًا للرياضات المائية، لا سيما ركوب الأمواج شراعيًا، والإبحار، والصيد في أعماق البحار، والسباحة، والغوص. تعد الحدائق الفريدة تحت الماء، الموجودة في الخارج من أفضل الحدائق في العالم، وهي مشهورة بين الغواصين. تقع الغردقة على الساحل الغربي للبحر الأحمر، على بعد 500 كيلومتر جنوب شرق القاهرة، وتمتد لمسافة 36 كيلومترًا على طول شاطئ البحر. فوائد المشي. يحدها من الشمال رأس جارب، ومن الجنوب سفاجا، ومن الشرق ساحل البحر الأحمر، ومن الغرب محافظتي سوهاج وأسيوط. تعتبر المياه الدافئة هنا مثالية للعديد من أنواع الأسماك النادرة و الشعاب المرجانية ، والتي يمكن ملاحظتها أيضًا من خلال القوارب ذات القاع الزجاجي. تحتوي هذه المنطقة على العديد من أماكن الإقامة الفخمة. تقع المطاعم في الغالب على طول الطريق الرئيسي. في الآتي، أشهر الأماكن السياحية التي لا يمكن تفويتها عند السياحة في الغردقة. جزيرة جفتون
جزيرة جفتون من أكبر الجزر في البحر الأحمر فهي ثاني أكبر جزيرة بعد جزيرة شدوان.
وبفرض صحة المكان ( يقصد به خلو المكان من الملوثات والتي قد تسبب الضرر كالزجاج المكسر مثلا) مقابل نظافة أدوات العلاج بالإنعكاس. وبالمقارنة مع أهم قواعد علم الإنعكاس وهي: أن يتم تنشيط النقطة المتصبلة أو المؤلمة في القدم - بالضغط عليها - بشرط أن لا تتجاوز الضغطة على النصف دقيقة، وأن يتم علاج أي نقطة متصلبة أو مؤلمة حتى وأن لم يعرف المعالج أو المريض إلى أي عضو تتبع، لأنه لو لم يكن هناك مشكلة في العضو التابع لهذه النقطة في القدم، لما كان هناك نقطة متصلبة أو ألم. وأن لا نعالج النقطة الواحدة أكثر من مرتين يوميا [6]. هذه القواعد يمكن توفرها في المشي حافيا أيضا عن طريق علاج النقط المتصلبة وغيرها، إلا إنه تتم معالجة المناطق عشوائيا، ولن يكون مدة الضغط لأكثر من نصف دقيقة إلا إذا تعمد عدم المشي. إلا أنه في المشي حافيا لن يكون هناك علاج للنقاط التي في ظهر وبجانب القدمين. ومع ذلك فإنه من الممكن أن نستنتج بعض الفوائد لهذا النوع من المشي بالمقارنة مع علم الإنعكاس وبصورة عامة ومختصرة كما يلي:
المشي حافيا وأثره على الجسم:
الضغط على مناطق رد الفعل في القدم لبعض الوقت أثناء المشي حافيا، يحث الكبد، والقولون، والجلد، والرئتين، على القيام بوظائفهم الحيوية، ويستخرج السموم الموجودة فيها بعيدا عن الجسم [6].