فمن الممكن أن تستعمل في لف اللحوم وأي شيء آخر. فهي من البدائل الرائعة للخبز الأبيض في الريجيم إذ إنها تحتوي على سعرات حرارية قليلة، أو ربما ضئيلة إذا ما قورنت بأي شيء آخر، كما لها فوائد صحية وطبية كثيرة، كما ينصح الأطباء بتناولها باستمرار؛ لفوائدها الصحية. 10-رقائق الذرة للرجيم تحتوي رقائق الذرة على نسبة عالية من الألياف، كما إنها خالية من الجلوتين، فتعد خيارًا مناسبًا لمن يعانون من حساسية الجلوتين. بدائل السكر الابيض الطبيعية واهم 9 اسباب لاستخدامها. كما يمكن صناعتها من القمح أو من الذرة، ويتم تحضيرها بكل سهولة، فهي تحضر من الماء ونوع من الدقيق، وهو دقيق مكسيكي يسمى ماسا هارينا Masa Harina. 11- خبز البطاطا الحلوة أو القرع هذه أحد بدائل الخبز الأبيض للرجيم الصحية للقمح، فمن الممكن تناولها للأشخاص الذين يريدون أن يتجنبوا تناول الحبوب، ويريدون تناول الكعك أو السندويتشات في طعامهم. وأحد هذه الوصفات لإعدادها هي أن تحضر من قرع الزبدة أو البطاطا الحلوة، فهي لها طعم لذيذ وشهي. 12- البطاطا الحلوة والخضروات للرجيم البطاطا والخضروات الحلوة تعد أحد البدائل المميزة للخبز الأبيض، فهي طيبة المذاق وشهية، وتعد بديل رائع، وخصوصًا لمن يريدون بديلًا لذيذًا وشهيًا لكعك الخبز.
بدائل السكر الابيض الطبيعية واهم 9 اسباب لاستخدامها
كما أن لها تأثيرًا أقل على مستويات السكر في الدم مقارنةً بالخبز العادي. إن هذه الفطائر خفيفة ويمكن لفها بحشوة من اختيارك. أو تناولها بأي طريقة أخرى كبديل عن الخبز العادي. تحتوي هذه الفطائر على 30 جرامًا من الكربوهيدرات لكل 100 جرام. بينما يحتوي الخبز العربي على 45 جرامًا من الكربوهيدرات لكل 100 جرام من الخبز. 3. شرائح الأرز:
شرائح أو أوراق الأرز تعد من اهم بدائل الخبز العادي. لكنها تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات نسبيًا. لذلك ينصح باستخدامها بكميات قليلة جداً. 4. لفائف أوبسي:
تعتبر لفائف أوبسي بديلًا جيدًا للخبز. تتكون هذه اللفائف من 3 مكونات بسيطة. وهي: البيض. والجبنة الكريمية. وكريم التارتار. فإنها تحتوي على نسبة قليلة جدًا من الكربوهيدرات. حيث تحتوي اللفة الواحدة على أقل من 1 جرام من الكربوهيدرات فقط. و ذلك على الرغم من احتوائها على ضعف كمية الدهون الموجودة في الخبز العادي. إلا أنها تحتوي على نصف عدد السعرات الحرارية فقط. 5. خبز الجاودار المقرمش:
يعد خبز الجاودار المقرمش من ابرز البدائل الجيدة للخبز. وذلك بسبب احتوائه على نسبة قليلة من الكربوهيدرات ونسبة عالية من الألياف. تساعد الألياف على إبطاء مدى سرعة تأثير الطعام على مستوى السكر في الدم.
وإذا كان لديك أي معلومات أخرى لم نذكرها وتودّ إضافتها من باب المنفعة للغير فنرجو منك إخبارنا في تعليق أو من خلال الرابط التالي.. اضغط هنا.
وتابع: "مع ذلك لم يلتزم الحوثيون بالقانون الذي أصدروه هم تحت مسمى "مصادرة أموال المرتزقة". وصادروا ممتلكات من يخالفهم الرأي وينتقدهم، وهذه بادرة خطيرة ستطال الكثير". صحفي يمني يكشف بالصور فضيحة علي البخيتي بالوصول لمليون متابع على تويتر | عدن نيوز. وقال البخيتي: "سقطت مؤسساتنا وضاعت دولتنا ومنزلي ليس مهماً. لكن ما حدث يؤكد ما قلناه مسبقاً أن عبدالملك الحوثي مجرد لص ورئيس عصابة لا يلتزم حتى بالقانون الذي يصدر عن مؤسسات الدولة الخاضعة له". وأضاف: "كما لم يؤثر عليَّ مصادرة مؤسسة المحاماة وأثاث الفلة التي كنت أسكن فيها في صنعاء، لن تغير مواقفي مصادرة منزلي في ذمار. وعلى العكس من ذلك، فمصادرة ممتلكاتي من عصابة الحوثي السلالية نقطة مضيئة في تاريخي". واستولت مليشيا الحوثي خلال الفترة السابقة على ممتلكات مئات المناوئين لها وصادرت منازلهم مستخدمة القضاء الذي تسيطر عليه.
البخيتي: على حزب الإصلاح و&Quot;الإخوان&Quot; العودة إلى صف ...
أكد الكاتب والسياسي اليمني، علي البخيتي، موافقة الأطراف "الجمهورية" على الانسحاب من بعض المناطق في الساحل. وكانت القوات المشتركة نفذت مؤخرًا عملية انسحاب من بعض مديريات الحديدة مما أثار استغراب الكثيرين، وبالأخص أن بعثة الأمم المتحدة أعلنت عدم علمها المسبق بتلك التحركات. وقال البخيتي في تغريدة نشرها في حسابه على منصة تويتر: (الانسحاب الذي نُفذ في الساحل تم بإرادة واتفاق من كل الأطراف "الجمهورية" التي تواجه الحوثيين، لا تعيروا اهتماماً لبعض الإعلاميين، حتى وإن كانوا محسوبين على أحد الأطراف، فلم يتم إطلاعهم، ولا تصدقوا أي مزاعم حوثية كتلك التي أسموها "تنسيق سيطرتنا في الحديدة"| لم يكن هناك تنسيق معهم). البخيتي: على حزب الإصلاح و"الإخوان" العودة إلى صف .... وأتبعها بتغريدة فيها صورة "خط أحمر"، دون توضيح لما يقصده.
صحفي يمني يكشف بالصور فضيحة علي البخيتي بالوصول لمليون متابع على تويتر | عدن نيوز
مدونة علي البخيتي
طهران/ 12اذار/ مارس/ ارنا- أكد عضو المكتب السياسي لأنصار الله "محمد البخيتي"، على استمرار العمليات العسكرية "باتجاه المنشآت النفطية للعدو" حتى رفع الحصار عن الشعب اليمني. وقال البخيتي في تغريدة على حسابه بموقع تويتر" صواريخنا وطائراتنا لن تتوقف عن استهداف المنشآت النفطية للعدو حتى رفع الحصار، وعلى أبناء الشعب اليمني الذين يعانون من ويلات انقطاع المشتقات النفطية والغاز المنزلي التحشيد للجبهات بالمال والرجال لكسر الحصار بإستعادة حقول النفط والغاز، والنصر قريب بإذن الله سبحانه وتعالى". واستهدفت القوات المسلحة اليمنية المنشآت النفطية للسعودية أمس الجمعة رداً على هجمات العدوان السعودي والحصار المفروض على الشعب اليمني. وكان المتحدث باسم القوات المسلحة اليمنية العميد "يحيى سريع"، أعلن امس الجمعة تنفيذ عملية "كسر الحصار الأولى" في العمق السعودي رداً على تصعيد العدوان وحصاره ومنع دخول المشتقات النفطية. وقال سريع في بيان، إن "عملية كسر الحصار الأولى" نفذت بـ 9 طائرات مسيرة منها 3 طائرات نوع صماد3 استهدفت مصفاة أرامكو في الرياض. وأضاف أن القوات المسلحة استهدفت منشآت أرامكو في منطقتي جيزان وأبها ومواقع حساسة أخرى بـ6 طائرات مسيرة نوع صماد1، معاهدا شعب الإيمان والصبر والجهاد بأن القوات المسلحة لن تتردد في الرد المشروع على الحصار الظالم.