تعجبت للوهلة الأولى حينما كنت أتحدث مع صديقاتي واكتشفت أن بعضهن يخشين الاستحمام وقت الدورة الشهرية، وأخبرتني إحداهن أن الاستحمام وقت الدورة الشهرية يؤثر على معدل تدفق الدم، ويساهم في كثرة عدد أيام الدورة الشهرية لديها! في الحقيقة لا يوجد دراسة علمية تؤكد هذه الأقاويل، ووقت الدورة الشهرية مثله مثل أي وقت يحتاج فيه الجسم إلى عناية خاصة وذلك للوقاية من البكتيريا والجراثيم. فما بين أضرار وفوائد الاستحمام أثناء الدورة الشهرية سنكتشف سويا أيهما أصح في السطور القليلة القادمة، وفق (فستاني). مميزات الاستحمام في وقت الدورة الشهرية - الاستحمام أثناء الدورة الشهرية من الأمور الهامة التي يجب على المرأة أن تحرص عليها وذلك لأنه من أبسط وسائل النظافة الشخصية، والت يمكن أن تساعدك في التخلص من البيكتريا التي يمكن أن تتراكم على الجسم. - راعي عند الاستحمام أن تكون درجة حرارة المياه معتدلة، ويفضل أن تكون دافئة أو فاترة لكي تساعدك على تخفيف تقلصات الدورة الشهرية. - حاولي قدر الإمكان أن تقومي بالاستحمام مرة واحدة على الأقل في اليوم أثناء الدورة الشهرية وليس شرطا على الإطلاق أن تغسلي شعرك في كل مرة وذلك حتى لا تغيري درجة حرارة جسمك كثيرا.
الاستحمام وقت الدورة الدموية
💬 سنقدم بعض النصائح الخاصة بالاستحمام خلال وقت الدورة الشهرية:
1⃣ درجة حرارة الماء يجب أن تكون معتدلة لتهدأ آلام الجسم وتخفف من تدفق الطمث و غزارته، أما الماء البارد فإنه سيعطي نتيجة عكسية ويتسبب بزيادة انقباضات الرحم، كما أنه من الأفضل الاستحمام بالدش. 🚿
2⃣ ينصح أثناء الاستحمام بتدليك البطن بحركة دائرية للتخفيف من آلام الطمث. 3⃣ الاهتمام بتنظيف المناطق الحساسة لمنع تجمع البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة وذلك باستخدام غسول خارجي قليل الرغوة وخالي من المواد الكيميائية والعطور لتجنب الحساسية. 4⃣ تجفيف الجسم والشعر بشكل جيد بعد الاستحمام والابتعاد عن تيارات الهواء الباردة. 🧐 إذًا الاستحمام خلال الدورة أمر مفيد وصحي على عكس المعتقدات السائدة الخاطئة…
🤗 لذا لا تقلقي من ضرورة الاستحمام في هذه الفترة…
🥗 ويفضل تناول أطعمة خفيفة لا تجعلك تتعرقين بكثرة مثل الشاي والقهوة، وابتعدي عن البهارات الكثيرة للحفاظ على رائحتك طوال الوقت. تقييم المستخدمون:
كن أول المصوتون!
الاستحمام وقت الدورة المكثفه
- يمكنك عمل مساج للمنطقة البطن لتخفيف الشعور بالألم الناتج عن الدورة الشهرية، وذلك باستخدام الزيوت العطرية المفضلة لك والتي تساهم في الشعور بالاسترخاء بطريقة رائعة.
و لا نسأل بعد ذلك لماذا الزوج يتجنب زوجته و يتجنب التقرب منها وقت الحيض ؟؟؟
و الماء الذي ينزل على فروة الرأس لا يصل للمبايض و الرحم فيغرقها حتى نقول لا تستحموا بالماء الا رابع يوم الدورة!! وعلى ذلك فإذن كل النساء الاوروبيات و الاجنبيات ممن يحرصن على الاستحمام مرتان في اليوم عقيمات!!!
قصيدة جميلة عن الأخ. #الاخوة #السند - YouTube
قصيده عن الاخ - Youtube
عدٍّ قراحٍ منبعه
وهذي خلاصة تجربة عدّة عقود
وبْخط وافين الخصال موقَّعَه
مضمونها يروي معاطيش الكبود
ويلقى بها العاقل مناه ومطمعه.
قصيدة جميلة عن الأخ. #الاخوة #السند - Youtube
الحمد لله، والصلاة والسلام على عبده ومصطفاه، وعلى آله وصحبه ومن اهتدى بهداه. قيل:
ضل من رآك راكضاً هارباً من عدوٍّ؛ فرشَّ عليكَ من زجاجة عِطره ليخفِّف رائحةَ عرقِك. وقد نظمت هذا المعنى، فقلت:
قد ضلَّ أخُوكَ إذا يوماً
أبصَرَكَ وتَجري مِن فَرَقِ
فعليكَ لقد رشَّ عُطوراً
ليُخَفِّفَ رائِحَةَ العَرَقِ
ثم زدتُها فقلتُ:
لوﻻ الرحمنُ ورَحمَتُهُ
لم يَنجُ القلبُ منَ الغَرَقِ
في بَحْرِ الهمِّ يُحيطُ بهِ
والنارِ بها أقسى الحُرَقِ
لكنَّ اﻷفراحَ تَناءَتْ
هَيْهاتَ تُنالُ لِمُفتَرِقِ
مُلقًى في قاسي غُربَتِهِ
وهُمُومِ العَيشِ المُنخَرِقِ
وبُلوغُ المرْءِ مَقامَ رِضاً
ﻻ يَنْفي الحُزْنَ مَعَ الشَّرَقِ
طهَ المختارُ بكى حُزناً
وَهُوَ السَّالكُ أسمى الطُّرُقِ
شعر عن الأخوة - موضوع
أنجب العالم العربي خيرة الشعراء الذين أثروا في العالم من حولهم ؛ حيث تميز شعرهم بالإبداع والمضمون الجيد الذي يحاكي قضايا الحياة ، ولقد كان سعد ابن جدلان أحد أهم الشعراء في المملكة ، والذي ترك إرثًا أدبيًا متميزًا من القصائد والأشعار التي تحدث فيها بالعامية الخليجية ، لتُعرف قصايد بن جدلان وتنتشر بين العرب ؛ حيث أنها استطاعت أن تلمس القلوب بقوة تعبيراتها ومعناها الذي يخاطب احتياجات الإنسانية ، ومنها ما قد كتبه عن الإخوة أو الخوه كما هو معروف بلهجته العامية. ابن جدلان
هو الشاعر سعد بن شارع بن جدلان السعدي الأكلبي ، وكان مولده عام 1947م في مدينة بيشة وهي تابعة لعسير بالمملكة ، وأصله يرجع إلى قبيلة أكلب ، اشتهر بحبه لحياة البر والصيد والصحراء ، وقد نشأ وسط عائلة اشتهرت بتميزها في الشعر ، وقد أصبح شاعرًا لقبيلته في جميع المحافل والمناسبات الخاصة بها ، وأصبح يمتلك مكانة مهمة في عالم الشعر النبطي ، واتصف شعره بالجزالة والحكمة ، وقد نقل من خلال شعره اللهجة المحلية الخاصة بقريته ، كما اشتهر بإجادته لشعر النظم والعرضة والمحاورة. قام ابن جدلان بتسجيل طبائع العالم الخليجي بشكل عام ، كما اهتم بالعالم السعودي بشكل خاص ، وقد أبرز صفات هذه الشعوب والتي ذكر منها الشجاعة والكرم والوفاء ، وعُرف بن جدلان بفطنته وسرعته في الرد وخياله الواسع ، وتقول بعض المصادر بأنه كان أميّ لا يقرأ ولا يكتب ومع ذلك أبدع في تنظيم الشعر المحكي ، وقد صدر له ديوان مطبوع وصوتي تحت عنوان "سمان الهرج" ، وقد دعا إلى الفضيلة ومكارم الأخلاق من خلال قصائده ، وتوفي عام 2016م.
بركانكم يشك في صدري
صلبانه العاشقة
ويغرس الجمر على قبضتي
وفي فمي الصاعقة
محراثكم، يا خوتي
يطوف في السماء
يكهرب الغيوم بالغناء
فتسرع الامطار نحونا
وكل قلب عندنا وعاء
لكننا، يا ممطرون
بعدنا على شواطىء المساء
جائعون، ظامئون
قلوبنا لا تمسك المطر
قلوبنا غربال
والليل ما يزال
يعيش في انتظار ساعة القَدَر. أخوة مجهولة
سيف الرحبي
جادت بها سماء هذا اليوم
كنتُ داخل السيارة
أمام محطة للبترول
أنظر في الفراغ والصمت
وفي الجانب الآخر
ثمة شخص داخل سيّارته أيضاً
حياني بمودة طافحة ومحبّة
حاولتُ ردّ التحيّة بمثلها
لم أتبيّنه بوضوح
كان غارقاً في نظّارته السوداء
ولم أسع الى معرفة هذا الراشح
من تضاريس الأبعاد. أكتفيت بالتحيّة
التي تأرجحت في الهواء الجريح
لكنها شقّت طريقها بنعومة الى قلبي
دَحرَت فيالق الكآبة. أخوة
سميح القاسم
أيا سائلي في تحدٍّ وقوّهْ
أتُنشدُ؟ أين أغاني الأخوّه؟
قصائدك السود بركان حقد
ومرجل نار، وسخط وقسوه
فأين السلام.. قصيدة جميلة عن الأخ. #الاخوة #السند - YouTube. وأين الوئام
أتجني من الحقد والنار نشوة
و صوتُك هذا الأجشّ الجريح
صئمنا صداه الكئيبَ وشَجْوَه
فهلاّ طرحت رداء الجداد
وغنيت للحبّ أعذبَ غنوه
أيا سائلي! خلّ عنك العتاب
تلوم جريحاً إذا ما تأوّه
أخوك أنا!