آخر تحديث: سبتمبر 29, 2021
5 طرق تعلمك كيف تحب نفسك
5 طرق تعلمك كيف تحب نفسك ، كثير منا لا يعرف الطريقة الصحيحة التي يحب بها نفسه كما يجب أن تكون، وهذا يكون ناتجاً عن مشاكل أو ضغوطات قد تعرض لها في حياته، وأثرت به وفي ثقته في نفسه. بل نجد أيضاً أن هناك أشخاص لا يعرفون قد نفسهم وما يمتلكون من مميزات ومواهب، لهذا يبحثون عن تمرينات تجعلهم أكثر ثقة بنفسهم والتي يترتب عليها حب النفس والذات. لماذا يجب أن تحب نفسك؟
حب الفرد لنفسه له العديد من الفوائد التي تعود بالنفع على الشخص نفسه وتؤثر في نفسيته بالإيجاب، فنجد أن الإجابة على سؤال لما يجب أن يحب الشخص نفسه تكون كما يلي:
من المهم جداً أن يطور الفرد من شعوره الصحي الذي يحسسه بقيمته وبذاته واحترامها، لأن هذا ينتج عنه دفعة قوية تحفزه على الحياة. حب النفس في بعض الحالات يساعد الفرد على ازدياد الثقة، والقوة التي تجعله قادراً وفي أتم استعداد أن يواجه الحياة بمشاكلها وصعوباتها. عندما يحب الشخص نفسه ويقدر قيمتها يكون سعيداً بدرجة كبيرة في حياته. وعندما يحب الفرد نفسه، يكون ملزم برعايتها، والتدبر أكثر عند اتخاذ أي قرار يخص صحته وحياته. عندما يتدرب الفرد على حب ذاته، فذلك يجعله شخصاً متسامحاً بشكل أكبر مع كافة نقاط الضعف التي يعاني منها.
- كيف تحب نفسك: 15 خطوة لإيمان نفسك مرة أخرى - تطوير الذات - 2022
- كيف تحب نفسك - علم النفس
- مراجعة كتاب كيف تحب نفسك - لويز ل. هاي | كتوباتي
- كيف تحب نفسك
- دليل فنادق الرياض - KAYAK
- : دليل فنادق الرياض لعام
كيف تحب نفسك: 15 خطوة لإيمان نفسك مرة أخرى - تطوير الذات - 2022
كتاب كيف تحب نفسك
لويز ل. هاي
التنمية البشرية وتطوير الذات
الصفحات
64
اللغة
العربية
لمحة عن الكتاب
كتاب كيف تحب نفسك للمؤلف لويز ل. هاي عدد صفحات الكتاب 64
التحميل غير متوفر حفاظا على حقوق المؤلف و دار النشر
شارك الكتاب مع اصدقائك
كتب ذات صلة
كتاب كيف تقول لا
(10)
كتاب العادات الذرية
(11)
The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment
(0)
كتاب فن اللامبالاة
(223)
كتب أخرى للويز ل. هاي
كتاب اشف عقلك
كتاب الامتنان اسلوب حياة
كتاب كيف تتخطى آلامك وتواصل حياتك
(1)
كتاب تستطيع شفاء قلبك
(2)
كيف تحب نفسك - علم النفس
علم نفس الشخصية - كيف تحب نفسك؟ لذا ، من أجل أن تحب نفسك ، عليك أن تتصالح مع نفسك ، وتقبل نفسك على جميع المستويات ، وتلك التفاصيل التي تمنعك من التصحيح. انتبه إلى المراحل التالية من العمل على نفسك:
المظهر. انظرى بالطريقة التي تريد أن تنظر إذا كنت تريد أن تكون أكثر إشراقا ، أقل حجما ، أكثر رزينا ، الخ. - امنح نفسك الوقت للقيام بذلك وإجراء جميع التغييرات اللازمة. لا تسأل المستحيل. فقط اجعل الحد الأقصى المتاح مع بياناتك الطبيعية. حرف. إذا كان لديك ميزات لا توفر لك حياة هادئة ، فاكتبها وفوزها واحدة تلو الأخرى. الإنسان هو حداد السعادة الخاصة به ، وهو أيضاً حداد لشخصيته. تطوير الصفات الإيجابية وقمع السلبية. الهوايات. دائمًا ما يكون حب نفسك أكثر سهولة لأولئك الذين حققوا شيئًا. اختر المجالات التي ترغب في تحقيق إنجازات فيها وبذل جهدًا على طريق النجاح. لذلك سيكون لديك سبب للفخر والحب لنفسك. تعايش مع حياتك. العديد من الناس لسنوات يجرون العلاقات التي تضطهدهم ، "الصداقة" التي يستخدمون فيها ببساطة ، الالتزامات التي تزنهم. تخلص من كل ما يجعلك غير سعيد. تحسين العلاقات مع الأحباء ، والتخلي عن الناس ، والاتصال الذي يستمد القوة منك.
مراجعة كتاب كيف تحب نفسك - لويز ل. هاي | كتوباتي
فاصلة: (الحب يتحدث حتى بشفتين مقفلتين) - حكمة عالمية- هل تعرف كيف تحب نفسك؟ لا أقصد الحب السطحي أن تكافئها إذا أنجزت عملاً إنما اقصد الحب اللا مشروط لم نتعلم في صغرنا كيف نحب أنفسنا لم تكن قيمة كحب النفس تخلو من شوائب الغرور والأنانية في مناهجنا الدراسية وكبرنا ونحن لا نعرف كيف نحب أنفسنا!! إنما نخلو بها لنحاسبها ونلومها على أخطائنا في الماضي ولم نعرف كيف نسامحها بدلاً من لومها. أن تحب نفسك ببساطة يعني أن تخصص لها وقتاً ضمن اهتماماتك لتخبرها أنك تحبها كما هي بكل عيوبها وأنك تسامحها على كل أخطائها. أن تحب نفسك معناه ألا تهمل الطفل الذي بداخلك والذي يطل برأسه خائفاً أو حزيناً أو غاضباً لنهدهده ونربت على كتفه الصغير حتى يشعر بالأمان. أن تحب نفسك يعني أن تتحمَّل مسؤولية ما يزعجها فلا تحاول أن تكون بطلاً لتسعى لتغيير من حولك فتهدر طاقتك، غير نفسك كما تريد وكما تحب وهذا يكفي. هذه ليست محاضرة في حب الذات إنما تجربة قرأتها وطبقتها وهي مثيرة تستحق التفكير واتخاذ القرار. من أجمل ما عرفت عن حب النفس كتابات «لويز ل. هاي» ومقاطع الفيديو المنتشرة لها في موقع «يوتيوب « هي تنصح بالتوقف عن نقدنا لأنفسنا وتخويفنا لها.
كيف تحب نفسك
وليس ما هو صحيح او حقيقي ⛔
لانه يوجد في الحياة الكثير من الامور الصحيحة و الواقعية و التي!! انت لا تريدها ان تنجذب لك او ان تستمر في الظهور في حياتك? فان انت اهتممت بشعورك و ركزت على ما يشعرك بالشعور الجيد فإن الامور الجيدة هي ما سيظهر اكثر في حياتك …..
وبهذا فان مشاعرك هي // مؤشرات // تعطيك اشارة لتخبرك ان تعود الى طبيعتك الاصلية.. الحب الصافي اللامشروط?? لكن.. لماذا مهم ان تعود الى تلك الطبيعة! لماذا مهم جدا ان لا تركز تفكيريا باسلوب يشعرك بشعور سلبي! ؟؟? لانه عندما تضع انتباهك بسمة من شخص او شيء و تفكر به..
فانت تدفق طاقة نحو تلك السمة و تجعلها تتضخم و تجذب المذيد منها..
مثلً لنقول انك رأيت تصرف مزعج من امك
وشعرت بشعور سلبي..
و بدأت تفكر به..
و تخبر الأخرين عنه..
فانك بهذه الحالة تدفق طاقة نحو ذلك التصرف..
والمزيد من التصرفات المماثلة له سوف تبدأ تظهر في حياتك?? وليس من امك فقط..!! بل من الناس ايضاً …
لذلك فان المصدر يبقى كالمنارة? التي تناديك دائماً نحو شط الآمان
نحو الحب الصافي
فان انت تعلمت:
ان تتجاهل الامور و السمات التي تزعجك..
ان تتجاهل التفكير بها.. ان لا تنتقدها ابداااااااااااا ⛔
و ان تفكر و تتحدث عن السمات التي تعجبك من الناس و الامور
اي تمتدحها و تبالغ بمدحها …????
ثم ضع خطة للقيام بها كل أسبوع. 3) هل الأشياء بشكل مختلف. إذا كان ما تفعله لا يناسبك وتواجه صعوبة في التخلي عن الماضي ، فحاول أن تفعل أشياء مختلفة عن الطريقة التي تعمل بها عادةً. نعلم جميعًا الأشخاص الذين يقومون بالأشياء نفسها مرارًا وتكرارًا ويتوقعون نتائج مختلفة. لا تكون واحدًا من هؤلاء الأشخاص. افعل الأشياء بطريقة جديدة عن قصد وانظر كيف يشعر ذلك. عندما تحاول طرقًا مختلفة للقيام بالأشياء ، لا تكتشف أشياء عن نفسك فحسب ، بل تكتشف أيضًا ما تحب ، وما لا يعجبك ، ومن أنت بداخله بالفعل. لا يوجد شيء أكثر من الخوف ، وإذا وضعت نفسك في مواقف كافية ستشعر فيها بالخوف بشكل منتظم ، فستجد أنك قادر على خلق حياة جديدة لنفسك فقط عن طريق القيام بالأشياء... بطريقة مختلفة. فيما يلي 10 أفكار لفعل الأشياء بطريقة مختلفة: 1) حاول ممارسة روتينية مختلفة. 2) فرش أسنانك بيد مختلفة. 3) النوم أكثر مما كنت عادة. 4) اتخاذ طريق مختلف للعمل. 5) اقض بعض الوقت مع الأصدقاء الذين لم ترهم منذ فترة. 6) اخرج أكثر 7) بذل جهد لمساعدة الآخرين أكثر من المعتاد. 8) ممارسة الابتسام أكثر. 9) خطط لرحلة... إلى مكان لم تذهب إليه من قبل. 10) ابدأ التأمل إذا لم تكن بالفعل.
آخر تحديث نوفمبر 1, 2021
دليل فنادق الرياض طويل ومُتعدد العناصر والمنشآت الفندقية، ذلك لأن السياحة في الرياض صاحبة مكانة رفيعة على خريطة السفر العالمية وسط الوجهات العربية جميعًا، فهي تشمل الساحات السياسية والدبلوماسية والتجارية، وكذلك الترفيهية، حيث الرياض عاصمة هامة وبارزة في المنطقة، أضف إلى ذلك مُقوماتها التاريخية المرموقة، هذا التعدد الفندقي مع تميز الكل في الخدمات والمرافق الترفيهية قد ينحى بالسائح إلى التشتت والتردد في الاختيار، ومن ثَم استشارة السياحيين المُتخصصين والتعرف على تقييمات قدامى السياح لكل فندق أصيل في الاختيار الجيد. ما ذكرناه عن إمكانية التشتت في الاختيار دعانا إلى جمع عدد من افضل فنادق الرياض بشكلٍ عام، والآن نصحبكم في عرض موجز عن بعض تفاصيلها وإمكانياتها وما يُميزها عن غيرها من فنادق الرياض الأخرى. 1 – هيلتون الرياض
واحد من أهم العلامات الفندقية بالرياض والعالم كله، كما أنه الأكثر تنوعًا فيما يُقدم من عروض فنادق الرياض سواءً من حيث الأسعار أو من حيث الباقات مُتعددة الأنشطة الخدمية والترفيهية، فإن هيلتون الرياض يُقدم غرف وأجنحة وشقق بمواصفاتٍ قياسية في الديكورات والتجهيزات، بالإضافة إلى 5 مطاعم مُختلفة الأجواء والقوائم، مسبح داخلي بمياه دافئة، مركز عافية وسبا، مركز لياقة بدنية، مركز تجميل وعناية، جولات وحفلات وحلقات فنية وثقافية ورياضية حية ومُثيرة، قاعات للحفلات والمُناسبات والاجتماعات، تغطية إنترنت مجانية، صف سيارات مجاني، النقل من وإلى المطار، مكتب تنسيق وحجز الجوالات السياحية.
دليل فنادق الرياض - Kayak
يقع الفندق على بُعد مسافة 23 كم عن مطار الملك خالد الدولي و650 متر عن مركز غرناطة الرياض … اقرأ المزيد
تقييم الفندق:
الموقع: 8. 5
الغرف: 8. 1
المرافق: 7. 7
طاقم العمل: 7. 8
القيمة مقابل السعر: 6. 9
2 – فندق حياة ريجنسي الرياض العليا
دومًا ما نجده على رأس أي دليل فنادق الرياض للتسويق عربيًا أو غربيًا، لأنه الأرقى والأفخم بين فنادق فئة 5 نجوم، وكونه علامة تجارية عالمية راقية، وهذا الفرع بالرياض يوفر وحدات سكن مُبهرة الديكورات والألوان والأثاثات والمفروشات، مع تجهيز عصري مُتكامل، ومع إطلالات بانورامية على أفق المدينة الرحب، إلى جانب مطعمين، مسبح داخلي بماءٍ دافئ، مرافق عافية وسبا، صالة جيم، ملعب تنس، نادي وملعب للأطفال، مركز أعمال، شبكة واي فاي مجانية، مكتب جولات سياحية، خدمة غرف يومية، خدمة النقل للمطار ومنه، خدمات تجميل، مُجالسة الرضع. يقع الفندق على بُعد مسافة 36. 1 كم عن مطار الملك خالد الدولي و1. 2 كم عن لوكليزر مول … اقرأ المزيد
الموقع: 8. 8
الغرف: 8. 9
المرافق: 8. 6
طاقم العمل: 8. 8
القيمة مقابل السعر: 7. 7
3 – فندق راديسون بلو الرياض قرطبه
وجوده بين عناصر دليل فنادق الرياض يرتكز على قدرته المُذهلة في تقديم عروض أسعار رائعة ومُخفضة ومُتوازنة مع أغلب الميزانيات المالية المقررة من الجنسيات المُختلفة، بالإضافة إلى تنوع أنماط وحدات الإقامة فيه شاملةً الغرف والأجنحة والفلل، وهو ما يُعني الاستيعابية ورفاهية السكن، زِد على ذلك مطعمين لخيارات غذائية مُتعددة، مسبح خارجي لا متناهي، مركز عافية وسبا، مركز لياقة بدنية، سهرات عشاء خاصة، مناطق تنزه ومفروشات خارجية، إنترنت مجاني، صف سيارات مجاني، النقل للمطار والعكس، تنظيف يومي، خدمات للأطفال.
: دليل فنادق الرياض لعام
بالإضافة إلى ذلك، ينظم الفندق جولات وأنشطة للعائلات لإكتشاف الرياض وعيش المغامرة والفرح معا. يمكن للأطفال تحت سن 18 مشاركة الغرفة مع آبائهم مجاناً. الضيفات لديهم مركز رياضة للسيدات يقع في طابق النساء فقط "لؤلؤة"
كل الفنادق المناسبة للعائلات في الرياض. مناسب للأعمال التجارية، فاخر: فندق الفيصلية
يقع في المنطقة التجارية العليا، فندق الفيصلية، هو فندق فاخر وممتاز، يبهر ضيوفه بالأناقة والخدمة والرقي. تم تزيين الفندق ببراعة كما يقدم خدمة الخادم الشخصي على مدار 24 ساعة. الغرف فاخرة وحديثة. كما تتميز بمرافق حصرية وضوابط تعمل باللمس للأضواء، والستائر والتدفئة. يسلي الفندق ضيوفه بحوض سباحة داخلي، صالة رياضية متطورة ومنطقة للإسترخاء. كما أنه جزء من مركز الفيصلية حيث يمكن العثور على مراكز التسوق الفاخرة، المناطق الترفيهية والمطاعم. يمكن للضيوف الإستمتاع بغذاء أو عشاء خاص في الأجنحة الرائعة أو تناول الطعام في مطاعم الفنادق المعروفة بكونها من بين الأفضل في الرياض. الفندق مثالي لإجتماعات العمل والمؤتمرات. فهو يشتمل على مساحة اجتماعات ضخمة، مصممة بتأنق ومجهزة بأحدث التكنولوجيا. وهناك أيضا قاعة الأمير سلطان الكبرى.
في الإقامة، هناك حمامات سباحة، ساونا، مركز للياقة البدنية، ملعب الاسكواش والتنس ولعبة الطاولة إلى جانب أجهزة الصراف الآلي وأماكن مجهزة تجهيزا كاملا للعمل. المطاعم مفتوحة للفطور والغداء والعشاء مع خدمة الغرف. جميع الشقق في الرياض. مقالات ذات صلة: