01:32 م
الأحد 03 يناير 2021
كتبت - آلاء نبيل:
يحدث احتباس الماء، المعروف أيضًا باسم الوذمة، عندما تتراكم السوائل الزائدة داخل الجسم، ويمكن أن يسبب تورم في اليدين والقدمين والكاحلين والساقين، لذلك يجب تناول بعض المشروبات التي تساعد على التخلص من احتباس السوائل بالجسم. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أهم المشروبات الصحية التي تساعد على التخلص من احتباس السوائل بالجسم، وذلك وفقََا لما ذكره موقع Very well health، والتي تتمثل فيما يلي:
1-مشروب الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من أكثر المشروبات المدرة للبول فعالية، حيث يساعد على الهضم والتخلص من جميع السموم الضارة في الجسم. الزبدة. 2-مشروب الخيار
يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء ويحتوي على العناصر الغذائية التي تساعد في طرد حمض البوليك من الكلى، كما أنها تحتوي على حمض الفوليك الذي يساعد في التخلص من احتباس الماء، كما أن الخيار منخفض أيضًا في السعرات الحرارية لمن يسعون إلى إنقاص الوزن. 3-مشروب الكرفس
يحتوي الكرفس على مركب يسمى الكورماين الذي يساعد في تطهير الجسم عن طريق إفراز كل الماء غير المرغوب فيه على شكل بول، كما أنه يساعد على الهضم ويمنع ارتفاع ضغط الدم.
موقع بوابة فيتو | أهمية الصيام في إزالة السموم من الجسم
- بالنسبة لكثافة التمارين الرياضية الخاصة بك، دائماً حاول أن تبذل كل ما تستطيع من قوة؛ فتأكد من أن مجموعات تمارينك الرياضية الخاصة بالتمرين الواحد لا تقل عن الـ 4 مجموعات وتكراراتها لا تقل عن الـ 10، ويستحسن أن تصل إلى 12 تكراراً. البروتين ليس كل شيء.. إليك فيتامينات لن تنمو عضلاتك دونها! موقع بوابة فيتو | أهمية الصيام في إزالة السموم من الجسم. - قم بتقليل كميات الأملاح التي تتناولها، سواء عن طريق إضافة الكثير من ملح الطعام إلى وجباتك البروتينية الـ 6، أو تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح.
لعضلات أجمل.. كيف تتخلص من السوائل الزائدة بالجسم؟ | موقع سيدي
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
الزبدة
خبرني - تُعرّف السمنة بأنها تراكم الدهون في الجسم بصورةٍ غير طبيعيةٍ ومفرطة، ممّا يشكل خطراً على صحة الإنسان، إذ إنّها تُعتبر أحد أهمّ العوامل التي تزيد من احتمالية حدوث العديد من الأمراض، كمرض السكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والسرطان، وغيرها. وحول ذلك، لا بد من الإشارة إلى عدد من المشروبات الطبيعية المفيدة، التي تساعد في التخلص من الدهون الزائد بالجسم على أمثل شكل، ومنها: الشاي الأخضر: الشاي الأخضر مليء بمضادات الأكسدة التي لها فوائد صحية للوقاية من الأمراض، وتقليل الالتهابات وحتى تقليل دهون البطن. ويعمل الشاي الأخضر في الجسم لمنع وتقليل الضرر الخلوي من السموم والجذور الحرة، والتي يمكن أن تسبب زيادة الوزن وصعوبة في فقدان الوزن. القهوة: ابدأ يومك بشرب القهوة واحرق بعض الدهون، يمكن لفنجان من القهوة أن يفعل الكثير لصحتنا، ويعتقد الخبراء أنه يمكن أن يساعد في تقليل محيط الخصر لدينا. نظرًا لاحتواء القهوة على مادة الكافيين، فإنها تسرع عملية التمثيل الغذائي لديك مما يسمح لك بحرق المزيد من الدهون. لعضلات أجمل.. كيف تتخلص من السوائل الزائدة بالجسم؟ | موقع سيدي. الشاي الأسود: الشاي الأسود مفيد لصحتك، لأنه يحتوي على مركبات الفلافونويد والكافيين التي تعزز عملية التمثيل الغذائي والهضم.
مشروبات وأطعمة تساعدك على التخلص من احتباس السوائل بالجسم - يوميات مامي - Mamydays
حدوث غثيان للمصاب. الشعور بحمّى. عدم قدرة المصاب بالزائدة الدوديّة على إخراج الغازات، وحدوث إمساك ثمّ إسهال. الشعور بزيادة الألم عند الضغط على الجزء السفلي الأيمن من البطن بين السرّة وعظمة الحوض. حدوث انتفاخ في البطن، وهو من الأعراض المتأخرّة.
تاريخ النشر: 2007-07-18 12:56:56
المجيب: د. حاتم محمد أحمد
تــقيـيـم:
السؤال
ما هو سبب وجود شحنات كهربائية زائدة في جسمي؟ وكيف يُعالج ذلك؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ ع-خ م حفظه الله. موقع الزائده بالجسم الصحة والجمال سيتروس. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
الإحساس بالشحنات الزائدة في الجسم لا يعني زيادة في شحنات الجسم، ولكن قد يحدث أن يحتك الجسم بمصدر كهربي ضعيف ينتج عنه مثل هذا الإحساس، كالاحتكاك بأنواع من السجاد مثلاً، ولكن بصورة عامة فجسم الإنسان به شحنات متعادلة، والشحنات الموجبة تساوي الشحنات السالبة. والله الموفق. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الجزيرة أونلاين وقد قام فريق التحرير في مباشر نت بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - الاكثر زيارة مباريات اليوم
لدى الكلية 3 برامج دكتوراه على وشك الإقرار في المختبرات والتغذية الإكلينيكية والبصريات | صحيفة رسالة الجامعة
أن تجتاز المتقدمة البرنامج الإعدادي للمعيدين والمحاضرين الذي تنظمه الجامعة. أن تحقق المتقدمة شروط القبول في الجامعات الخارجية بما في ذلك شرط اللغة الانجليزية. برنامج الدكتوراه في الجامعات السعودية 1442. زيارة المشرف الأكاديمي
تلتزم الطالبة بزيارة مقر الجامعة الخارجية للقاء المشرف الخارجي ومناقشته في النتائج التي توصلت إليها في بحث الرسالة العلمية، والاطلاع علي التقنيات المتعلقة بالدراسة. وتكون الزيارات بواقع مرة أو مرتين سنوياً (مالم تنص الاتفاقية المبرمة مع الجامعة الخارجية أو أنظمة الجامعة الخارجية على خلاف ذلك)، كما يجوز للطالبة القيام برحلة علمية (بخلاف الزيارات) أثناء فترة دراستها لمرة واحدة إلى داخل أو خارج المملكة. كما يحق للطالبة ولمرة واحدة خلال فترة دراستها المشاركة في مؤتمر أو ندوة علمية، بشرط أن يكون لها علاقة مباشرة بتخصصها أو موضوع بحثها. وللمشرف الخارجي القيام بزيارة الجامعة مرتين سنوياً (وفق الاتفاقية المبرمة مع الجامعة) وذلك للالتقاء مع الطالبة والمشرف المحلي والوقوف على سير دراسة الطالبة ومناقشتهما في النتائج التي توصلت إليها في بحث الرسالة العلمية. التقييم والشهادة
تقوم الجامعة الخارجية بتشكيل لجنة مناقشة الرسالة العلمية وتحيط الطالبة عمادة الدراسات العليا ومشرفها المحلي، كما تمنح الجامعة الخارجية الدرجة العلمية طبقاً للشروط والمعايير الخاصة بها، ويكون قرار لجنة مناقشة الرسالة العلمية وفق أنظمة ولوائح الجامعة الخارجية.
صبي نابغة يستعد للحصول على الدكتوراه في سن الـ13
- ما أهمية برامج الماجستير الموازي وهل هي مجانية أم بمقابل مالي؟
برامج الدراسات العليا بشكل عام مصممة للمتميزين من الخريجين ولتزيد كفاءة الممارس وخبراته، والتوجه العام بأن تكون الدراسات العليا من الماجستير والدكتوراه مدفوعة الثمن. - ما الإضافة التي تقدمها الدبلومات؟
الدبلومات المهنية ستساهم في تعزيز مهارات الأخصائيين والأخصائيين في معظم التخصصات وما يميز كلية العلوم الطبية التطبيقية هو تعدد وتنوع تخصصاتها بحيث تجد أن كل تخصص يحوي عدة فروع، فمثلاً قسم علوم التأهيل يندرج تحته ثلاثة برامج العلاج الطبيعي وعلاج النطق والسمع والعلاج الوظيفي، وكذلك صحة الأسنان وصحة المجتمع، وستكون هذه الدبلومات المهنية وبرامج الزمالات للتخصصّات التي ذكرتها ركيزة أساسية في تطوير وتأهيل الممارس الصحي ليقدم الخدمة الصحية بجودة عالية. - ذكرت وجود 30 كلية حكومية و40 أهلية تخرّج نفس التخصصات.. ألا يعد رقماً كبيراً وقد يؤدي إلى تكدس في سوق العمل وبطالة!! صبي نابغة يستعد للحصول على الدكتوراه في سن الـ13. وهل بينكم وبين وزارة الصحة تنسيق لتفادي ذلك؟! التنسيق موجود، أنا عضو مجلس أمناء في هيئة التخصصات الصحية برئاسة معالي وزير الصحة الذي دعا مشكور لمؤتمر لتحديد مستقبل هذه التخصصات وحاجة الوطن لها، فالمختبرات على سبيل المثال لا الحصر يعد من أهم التخصصات على الإطلاق، ومنظمة الصحة العالمية أعدت عام 2005م تقريراً يقول إن 85% من القرار الصحي المناط بالمريض مصدره المختبر، والآن بعد 12 سنة وبعد التطوير أعتقد أن المختبر له أهمية تصل إلى 90%، فيجب أن نخرّج أناساً مؤهلين، فهدف الجامعة التركيز على الدراسات العليا، وهذا ما نعمل عليه الآن، حيث نسعى ليكون 30% من الطلاب المسجلين في الكلية هم طلاب دراسات عليا.
جريدة الرياض | جامعة الإمام تبدأ القبول في برنامج التعليم الموازي للدراسات العليا.. اليوم
- هل يختبر طلابكم بعد التخرج في الهيئة، وهل تخشون من الإحراج في ذلك؟
خريجي العلوم الطبية سيخضعون لاختبار قبل الممارسة، ولن يسبب ذلك لنا مشاكل أو إحراجاً بل واثقون بأن نسب النجاح ستكون عالية لأن لدينا معايير عالية، بخلاف بعض الكليات الأهلية، والتي لا يوجد لدى بعضها أعداد كافية من أعضاء هيئة التدريس مقابل عدد كبير من الطلاب في بعض التخصصات، وهذا سيؤثر في جودة عمل الممارس الصحي وتم تشكيل لجان من وزارة الصحة لمعالجة هذا الأمر، ونحن في الكلية شاركنا في تطوير العديد من الكليات بالجامعات الحكومية الناشئة من حيث إعداد الخطط والبرامج. - الكثير من طلابكم كان هدفهم دراسة الطب وكان تخصصهم الحالي اختياراً ثانياً أو ثالثاً.. هل تراعون ذلك؟
الذين ينضمون إلى البرنامج الصحي يعدون الأعلى في الجامعة، ونحن بالأساس نتعامل مع شريحة تعد جيدة، كانت تخصصاتنا في الماضي غير معروفة ولا يدركها أحد ويدخلونها في الحقيقة كخيار ثانٍ أو ثالث، وبعد الإعلان عن تخصصات الكلية في برامج التعريف الدورية من خلال استهداف بعض مدارس الثانوية والمشاركة في فعاليات السنة المشتركة الأولى أصبح الطالب يتجه للكلية كرغبة أولى، وستحرص الكلية على تسويق برامجها دائمًا.
وأوضح الرزين أنه يشترط للقبول في البرنامج بمرحلتي الماجستير والدكتوراه الحصول على درجة البكالوريوس أو الماجستير من إحدى الجامعات السعودية أو الجامعات الأخرى المعترف بها من قبل وزارة التعليم العالي بتقدير جيد جدا، واجتياز الاختبار التحريري والمقابلة الشخصية، وسداد الرسوم المقررة للبرنامج، وتقديم شهادتي تزكية من أساتذة سبق لهم التدريس أو الإشراف عليه.