') ؛}
فوائد الأناناس للدورة الشهرية
الأناناس هو أحد العلاجات المنزلية الشائعة لمشاكل الدورة الشهرية لأنه قد يكون بسبب احتوائه على إنزيم البروميلين الذي يزيد من ليونة الرحم ، وينظم الدورة الشهرية ، وله خصائص غير مؤلمة ومضادة للالتهابات ، ولكن لا يوجد دليل على ذلك. التي تؤكد فعاليتها في ظهور الآلام والصداع ، وحول الدورة الشهرية ، وبالتالي لا تزال هناك حاجة لمزيد من الدراسات لإثبات ذلك ، وذلك في دراسة أولية نشرت في المجلة الإندونيسية للطب عام 2019 وتضمنت 39 أنثى في في سن المراهقة ما بين 15 – 17 سنة شربوا عصير الأناناس مع الزنجبيل لمدة 3 أيام منذ اليوم الأول من دورتهم الشهرية ، وتبين أنه يخفف آلامهم بشكل واضح ، لكن هذه الدراسة صغيرة وغير مؤكدة ، و لا تزال هناك حاجة لمزيد من الدراسات لتأكيد ذلك. فوائد أخرى للأناناس
يحتوي الأناناس على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم ، مثل الإنزيمات ومضادات الأكسدة التي تقاوم الالتهابات والأمراض ، ومن بين مضادات الأكسدة الموجودة في الأناناس الأحماض الفينولية والفلافونويد التي لها خصائص مضادة للأكسدة. فوائد الأناناس للدورة الشهرية - Layalina. حتى في الظروف الصعبة ، فإنه يساهم في التحكم في العوامل المؤكسدة.
- فوائد الأناناس للدورة الشهرية - Layalina
- فوائد الأناناس للدورة الشهرية - ست بيت
- رقم بودل الطائف المنظومة
- رقم بودل الطائف تنظم برامج وفعاليات
فوائد الأناناس للدورة الشهرية - Layalina
فوائد الأناناس للدورة الشهرية - YouTube
فوائد الأناناس للدورة الشهرية - ست بيت
[١]
فوائد الأناناس للدورة الشهرية
يحتوي الأناناس على إنزيم يسمى البروميلين والذي قد يعمل على تقليل مستوى الالتهابات، حيث إن أحد أسباب عدم إنتظام الدورة هو الالتهابات، حيث يعتقد بعض الناس بأن تناول الأناناس قد يعمل على تنظيم الدورة الشهرية إلا أنه لا يوجد أبحاث قد وجدت رابط بين هذين الأمرين، لذلك يجب على الباحثين عمل دراسات أكثر في هذا الأمر للتأكد إن كان الأناناس قادر على التحسين من الدورة الشهرية غير المنظمة، حيث يعد عصير الأناناس مثل باقي الأنواع العصائر الفاكهة عالي بالسكر مما يجعل منه خيار غير جيد للأشخاص المصابين بالسكري. [٢] ، إن الأناناس فاكهة تحتوي على الفيتامين C بشكل كبير، حيث يعتقد يأن فيتامين C قادر على توليد الحرارة في منطقة الحوض مما يسهم في حدوث إنقباضات في الرحم مما يجعل منه سبب لانتزاع الطبقة التي تغطي الرحم، مما يجعل الدورة الشهرية تأتي في وقتها وجعلها منتظمة ومنعها من التأخر، وأيضًا يعد الأناناس من الفواكه التي لها خاصية مضادة للألتهابات مما يساعد في التخلص من تشنجات الدورة الشهرية، لذلك يجب إضافة الأناناس إلى نظامنا الغذائي للحصول على النتيجة بشكل فوري وهي من فوائد الأناناس للدورة الشهرية.
وبالإضافة إلى ذلك فإنّ الأناناس يُعدّ غنيّاً بفيتامين ج، والذي يُعزز صحة الجهاز المناعيّ، ويمتلك خصائص مضادة للأكسدة، كما أنّه يحتوي أيضاً على مجموعة فيتامينات ب، وبعض المعادن؛ كالمنغنيز. وللاطّلاع على المزيد من فوائد الأناناس يمكنك قراءة مقال فوائد الأناناس الصحية. القيمة الغذائية للأناناس
يبين الجدول الآتي العناصر الغذائيّة الموجودة في 100 جرامٍ من الأناناس
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
الماء
86 مليليتراً
السعرات الحرارية
50 سعر حراري
البروتين
0. 54 جرام
الدهون
0. 12 جرام
الكربوهيدرات
13. 12 جرام
الألياف
1. 4 جرام
الكالسيوم
13 مليجرام
0. 29 مليجرام
المغنيسيوم
12 مليجرام
الفسفور
8 مليجرام
البوتاسيوم
109 مليجرامات
الصوديوم
1 مليجرام
الزنك
0. 12 مليجرام
النحاس
0. 11 مليجرام
المنغنيز
0. 927 ملجرام
فيتامين ج
47. 8 مليجراماً
فيتامين ب1
0. 079 مليجرام
فيتامين ب2
0. 032 مليجرام
فيتامين ب3
0. 5 مليجرام
فيتامين ب5
0. 213 مليجرام
فيتامين ب6
0. 112 مليجرام
الفولات
18 ميكروجراماً
فيتامين أ
58 وحدة دولية
فيتامين هـ
0. 02 مليجرام
أضرار الاناناس ومحاذير استخدامه
على الرغمِ من الفوائدِ المتعددةِ للأناناسِ، إلّا أنّ بعض الأشخاص يُحذّرون من استخدامه، ونذكر من هؤلاء الأشخاص ما يأتي:
الأشخاص الذين يتناولون أدوية حاصرات بيتا: وهو نوعٌ من الأدويةِ التي تُصرف للأشخاصِ المُصابين بأمراض القلب، وقد يُسبب ارتفاع مستويات البوتاسيوم في الدمِ، ولذلك فإنّ هؤلاء الأشخاص يُنصحون بالاعتدال في تناولِ الأطعمة الغنية بالبوتاسيومِ مثل الأناناس.
Only registered users can save listings to their favorites
بودل بالطائف شقق مفروشة فنادق
موقع صفحة بودل معلومات عامة تحتوي هذه الصفحة على عناوين واماكن الخدمة – في حال لديك اقتراح مراسلة من خلال النموذج الجانبي تواصل معنا, في حال وجود اي تعديل بالمعلومات الرجاء ابلاغنا لتحديث المعلومات من خلال التبليغ عن خطأ.
رقم بودل الطائف المنظومة
يقع بودل الطائف في حي السداد في مدينة الطائف, التي تعد من أجمل مدن المملكة العربية السعودية السياحية, حيث تمتاز بمزارع الورود و الطبيعة الجبلية الساحرة, بالإضافة إلى تراثها التاريخي العريق. يبعد بودل الطائف 1. 8 كم عن منتزه الردف وهو أشهر الوجهات السياحية في مدينة الطايف, كما يبعد 8 كم عن حديقة الشلال الترفيهية. رقم بودل الطائف تنظم برامج وفعاليات. تتألق أجنحة بودل الطائف الفندقية بديكور عصري مذهل تحوي المطبخ وغرفة النوم ومكان الجلوس مزود بالشاشات المسطحة, بالإضافة للحمام مع توفير لوازم الاستحمام المجانية. يتميز بودل الطائف بحفاوة وكرم الضيافة السعودية بجانب الرفاهية الكاملة والخدمات الاستثنائية للاستمتاع بأفضل إقامة من حوض سباحة نسائي و منطقة ألعاب للأطفال و مقهى للاستمتاع بالمشروبات و الوجبات الخفيفة, كما يتوفر بوفيه إفطار مجاني. الدخول:4:00 عصرًا | الخروج: 12:00 ظهرًا
للتواصل
0127433030
رقم بودل الطائف تنظم برامج وفعاليات
تم التقييم: 16 أبريل، 2022
فهد
المملكة العربية السعودية
14 تقييم
7 تصويتات لكونه مفيد
• رحلة ترفيهية
• زوج
• غرفة مزدوجة
• أقمت ليلة واحدة
• أُرسل بواسطة الهاتف المحمول
الحمام صغير جدا
وعدم وجود بلاك اوت للستاير الموظفين والنظافه والموقع
أقام في أبريل، 2022
تم التقييم: 14 أبريل، 2022
عبدالعزيز
3 تقييمات
7. 0
" اقامة جميلة خدمات راقية "
- -
تم التقييم: 8 أبريل، 2022
الحمامات سيئة جدا
لايوجد بلاك اوت للستاير النظافه والموقع
تم التقييم: 1 أبريل، 2022
Rayan
16 تقييم
" إقامة اقتصادية نظيفة ومتواضعة "
• أسرة مع أطفال صغار
• جناح جونيور
• أقمت 3 ليالي
الاثاث مستهلك، دورة المياه صغيرة وفيها خلل بالتبليط حيث الماء لا يذهب للتصريف، غرفة العاب الاطفال بحاجة لعناية أكبر حيث الارضية متسخة جداً، أحياناً يشغلون موسيقى في البهو. النظافة عالية، الموقع ممتاز جداً، مواقف السيارات ممتازة، سريعين في الاستجابة، البهو جميل، يوجد مصلى، يوجد غرفة العاب اطفال جميلة، جميع من قابلت من الموظفين مهذبين
تم التقييم: 27 مارس، 2022
Sultan
الإمارات العربية المتحدة
95 تقييم
8 تصويتات لكونه مفيد
• شقة بـ3 غرف نوم
يعتبر ممتاز للعوايل في الطايف
أقام في مارس، 2022
تم التقييم: 25 مارس، 2022
Rami
19 تقييم
4 تصويتات لكونه مفيد
8.
وصف وصف عام تنتظرك إقامة مذهلة في مُنشأة بودل الطائف الواقعة في الطائف حيث ستمتع ناظريك بزيارة قصر شبرا وحديقة الردف. تمتاز كل وحدة من وحدات الإقامة بما تقدمه من خدمات وفيرة، مثل مكيِّف هواء وغلاية مياه كهربائية وخدمة الواي فاي. احصل على تجربة لا تُضاهى في حمام السباحة الداخلي. يرجى ملاحظة أن الحد الأدنى للعمر عند تسجيل الوصول هو 18. الموقع إن موقع بودل الطائف في الطائف يضعك على بُعد 4 دقيقة/دقائق بالسيارة من متنزه الردف و6 دقيقة/دقائق من حديقة حيوانات الطائف. بودل الطائف، الطائف – أحدث أسعار 2022. الإقامة في هذا الفندق تضعك على بُعد ٢٦ كم من جامعة الطائف و٣٢٫٦ كم من عربات تلفريك تايف. المنطقة المحيطة بالفندق يتم عرض المسافات وفقا لأقرب 0, 1 كيلومتر. حديقة حيوانات الطائف - ١٫٩ كم متنزه الردف - ٢٫٣ كم بيت الكعكي - ٥ كم مجمع قلب الطائف - ٦٫٤ كم جوري مول - ٨٫٢ كم تيرا مول - ٨٫٦ كم قصر شبرا - ١٠ كم متنزه الملك عبد الله - ١٣٫٩ كم حديقة الملك فهد - ١٦ كم حديقة الملك فيصل - ١٩٫٦ كم متنزه سيسد الوطني - ٢٢٫١ كم جامعة الطائف - ٢٦ كم حلبة سباقات الملك خالد - ٢٦٫٧ كم عربات تلفريك تايف - ٣٢٫٦ كم قرية أل كار توريست - ٤٣٫٨ كم المطار المُفضّل للوصول إلى بودل الطائف هو الطائف (TIF) - ٣٤٫٤ كم الطعام في هذا الفندق، يتم تقديم المأكولات في الكافيتيريا حيث يمكنك الاستمتاع بوجبة شهية.