أخيرا اتخذت قراري بشأن ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية، وبدأت أرتب للخضوع لعملية شد البطن. ولكن راودني سؤال هام، كيف أنام بعد عملية شد البطن؟
في حقيقة الأمر عانيت وجعا شديدا في أثناء النوم بعد جرح الولادة القيصرية، لذلك قررت البحث عن معلومات كافية حتى أتعلم طريقة النوم بعد عملية شد البطن، وأتجنب الألم. أقدم لكم في هذا المقال كل ما توصلت إليه بخصوص النوم بعد عملية شد البطن، فتابعوا معي…
تواصل معنا واتس اب
كيف أنام بعد عملية شد البطن
النوم بعد عملية شد البطن
يقولون النوم سلطان! طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية – موقع ملحوظة. لا أعلم كيف استطاع هذا المثل البسيط أن يقدم حقيقة علمية حول النوم، وهي أن للنوم الجيد قدرة هائلة على استعادة حيوية الجسم وتماثله للشفاء العاجل. لذلك يجب تعلم طريقة النوم بعد عملية شد البطن على نحو سليم، وبذلك تتجنب الألم ولا تضغط على مكان الجرح؛
الأمر الذي يعطي الجرح فرصة للالتئام بسرعة وعلى نحو جيد، ومن ثم الحصول على أفضل نتائج للعملية. والجدير بالذكر أن طريقة النوم الخاطئة بعد العملية لا تسبب لك المزيد من الألم فقط، بل يمكن أن تؤثر في المظهر النهائي للجسم بعد العملية تأثيرا سلبيا. "اقرأ أيضا: كم تبلغ مدة الشفاء بعد عملية شفط الدهون "
كيفة النوم بعد عملية شد البطن؟
تحتاج للنوم في وضع منحني قليلا لتخفف الضغط على جدار البطن والجرح الموجود نتيجة إلى العملية، لذلك يقترح عليك الطبيب أحد الخيارين:
النوم على السرير بعد عملية شد البطن:
يمكنك فعل ذلك بعد تعديل وضع الوسائد في السرير لتلائم ظروفك الحالية، فيمكنك وضع الوسائد في الجزء العلوي من السرير حتى تتمكن من سند رأسك عليهم وتكون في وضع منحني.
- طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية – موقع ملحوظة
- فندق امجاد الضيافة مكة
- أمجاد الضيافة مكة
- A-HOTEL.com - فندق امجاد الضيافة, فندق, مكة المكرمة, المملكة العربية السعودية - السعرالحجز عبر الإنترنت
طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية – موقع ملحوظة
يفضل بعض الأطباء أن تنام الأم على جانبها الأيسر، للمساعدة في تدفق الدم بشكل صحيح في الجسم. سيساعد ذلك على هضم الطعام بشكل أفضل والحفاظ على ضغط الدم في المعدل الطبيعي. أثناء النوم على جانبك، يمكن وضع وسادة للمساعدة في دعم بطنك بشكل صحيح. متى أنام على بطني بعد ولادة قيصرية
النوم على بطنك من عادات النوم غير الصحية، والنوم على جانبك هو أفضل وضعية للنوم. أما إذا فضلت المرأة أن تنام على بطنها فيُسمح لها في هذه الحالة بالنوم على بطنها لمدة 20 دقيقة فقط في اليوم. هذا لمنع ضيق التنفس وبالتالي لا يوجد حمل ثقيل على منطقة الجرح القيصري. يعتقد البعض أن النوم على البطن يساعد المرأة على استعادة شكل جسدها الطبيعي في أقصر وقت ممكن. لكن الأطباء يعتقدون أن النوم على البطن لا علاقة له باستعادة المرأة لجسدها. ما يساعد على التخلص من الوزن الزائد بعد الولادة هو الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن وقليل السعرات الحرارية ومليء بالفيتامينات. مثل تناول الخضار والفواكه الطازجة وشرب العصائر الطبيعية بكمية قليلة من السكر. يُنصح أيضًا بشرب الكثير من الماء، وشرب الحليب كل ليلة، وتقليل المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة والشاي.
استخدمي الوسائد للدعم أثناء الرضاعة الطبيعية. تجنبي الجماع، عادةً ما ينصح الأطباء بالانتظار ستة أسابيع على الأقل قبل استئناف العلاقة الحميمية. تناولي الأدوية التي وصفها لك طبيبك، قد تحتاجين إلى مسكنات للألم لمدة تصل إلى سبعة أيام بعد الولادة القيصرية، ولكن إذا كنت ترضعين طفلك، فيوصى بعدم تناول الأسبرين أو الأدوية الأخرى التي تحتوي على حمض أسيتيل الساليسيليك. ابدأي في المشي لمسافات قصيرة لأن المشي يسرع الدورة الدموية ويقوي العضلات ويقلل من التوتر ويسرع من عملية الشفاء مما ينتج عنه نوم هادئ ومريح. تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين C وأحماض أوميغا 3 الدهنية، لأنها ضرورية لتقليل الالتهاب والشفاء، لذلك فهو يساعدك على النوم جيدًا. اشربي الكثير من الماء وأضيفي الألياف إلى نظامك الغذائي لمنع الإمساك، لأن الإمساك يمكن أن يجعل النوم أكثر صعوبة، لذا فقد يصف لك طبيبك ملين الأمعاء لتليين البراز، وبالتالي تشعرين بالراحة والنعاس. لا تنهضي من الفراش كثيرًا في الأسابيع القليلة الأولى على الأقل. اطلبي المساعدة من زوجك أو أحد أفراد أسرتك لإرضاع طفلك عند الحاجة. عدم استخدام الحمامات العامة لأنها يمكن أن تنقل العدوى.
1
مطار الطائف الإقليمي (TIF) ميل
69. 6
محطات القطار
قطار الحرمين - محطة 1 منى ميل
5. 8
محطات مترو الأنفاق
قطار المشاعر - محطة منى 3 - الجمرات ميل
3. A-HOTEL.com - فندق امجاد الضيافة, فندق, مكة المكرمة, المملكة العربية السعودية - السعرالحجز عبر الإنترنت. 7
محطة منى رقم 2 ميل
5. 3
هل أنت بالحاجة إلى النقل؟
يمكنك حجز النقل عند إكمال حجز غرفتك. التعليقات
6. 4
جيد 247 تعليق
فندق امجاد الضيافة - مكة
حافلة شارتر غير متوفرة عادة
نعم الطعام جيد جيدآ والسرير ممتاز
لا شي
المملكة العربية السعودية,
يونيو 2018
للأسف لم نتمكن من تجربة الفطور بسبب الجلوس من النوم متاخرا
للذلك لانقدر على تقييمه
الباص ممتاز في تحركاته كل ربع ساعه ذهاب وإياب
يعطيهم العافيه على الخدمه
لاشئ
الاقامة والمطاعم ممتاز
تقييم الزائر
السرير مريح
المكان بعيد عن الحرم والمواصلات يوم الجمعة سيئة والافطار ضعيف المستوى
مايو 2018
5. 0
الذهب والرجوع في أوقات الفروض ممتازه من ناحية الباصات وكذالك طاقم الفندق بشوش ومتعاون
لايوجد
لا يوجد
الاستقبال ليس على مستوى
الحمام سيء
الغرفة صيقة
لا شيء
خدمة موظفين سيئة - لا يوجد وأي فأي - لا يوجد أتوبيسات للنقل للحرم
وجود بص من و الي الفندق و الحرم. لا شئ
النظافة
كل شئ ما عدا النظافة
١- سرير مريح
٢- غرفة نظيفة
١- مكان الاستقبال غرفة صغيرة جدا ولا يكفي الا شخص واحد ولا يوجد انتظار
٢- تسجيل الدخول تاخر لساعة رغم وصولنا ١١ مساءا وابلغني الموظف باننا كدنا ننقلكم لفندق اخر وقال "احمد ربك توفرت غرفة" رغم اني حاجز منذ اكثر من اسبوعين
٣- الدش (شاور) لا توجد مياه باردة
٤- لا توجد غلاية ولا مغسلة ملابس بالفندق ولا قريبة منه
٥- مستوى المطعم اقل من عادي
٦- غرفة ثلاث اشخاص لم يسلمنا الا مفتاح واحد وعند طلب مفتاح اخر رفض بحجة النظام لا يسمح الا بمفتاح واحد!!
فندق امجاد الضيافة مكة
Al Tayseer Dst., مكة المكرمة
عرض على الخريطة
(1. فندق امجاد الضيافه في مكه. 4 كم من المركز)
توافر والأسعار
|
معلومات الغرفة والأسعار
معلومات عن الفندق
تقييمات الزوار
شروط الحجز
يقع الفندق في حي التيسير في شارع جبل الكعبة وبالقرب من توسعة الملك عبد الله للمسجد الحرام، ويوفر خدمة الواي فاي، ويتوفر مطعم مع خدمة الغرف على مدار الساعة. تتميز جميع الغرف المكيفة بتلفزيون بشاشة مسطحة وغرفة معيشة ومنطقة لتناول الطعام، وتكتمل منطقة تناول الطعام بثلاجة وتضم أيضًا أدوات المطبخ وغلاية كهربائية، ويوفر الحمام الخاص أيضًا لوازم استحمام مجانية، ويمكن للضيوف التمتع بإطلالة على المدينة من الغرفة، وتشمل المزايا الإضافية تلفزيون مع قنوات فضائية. يوفر فندق امجاد الضيافة خدمة نقل مجاناً ذهاباً وإياباً ومكتب استقبال يعمل على مدار الساعة، وتشمل المرافق الأخرى المتوفرة في الفندق متاجر (في الموقع)، ويوفر مكان الإقامة مواقف خاصة للسيارات. يقع مطار الملك عبد العزيز الدولي على بعد 74 كم.
فندق امجاد الضيافة 4 نجوم
خدمات على مدار 24 ساعة استقبال 24 ساعة تسجيل الوصول/تسجيل المغادرة تسجيل سريع للوصول والمغادرة مأكولات ومشروبات التدخين ممنوع غرف ممنوع فيها التدخين إفطار إفطار في الغرفة الحيوانات الأليفة ممنوعة غير مسموح بالحيوانات الأليفة 15 دقائق سيراً من المسجد الحرام، مكة Amjad Al Deafah Hotel ذو 4 نجوم يوفر السكن الفخم مع 464 غرفة. هنالك وقوف السيارات المجاني في الموقع و واي فاي المجاني في جميع أنحاء الملكية. الملكية تقع على بعد 1 كم من مركز مدينة مكة و 100 كم من مطار الملك عبد العزيز الدولي. يبعد 1. أمجاد الضيافة مكة. 2 كم من باب العمرة. Amjad Al Deafah Hotel يقع بالقرب من الكعبة. كل الغرف في هذا المكان وتمتلك التلفزيون مع قنوات فضائية وخزنة خاصة والمطبخ الصغير. الفرف ايضاً تتضمن الغلاية الكهربائية والمجمدة وأدوات المطبخ. يمكن للضيوف تناول الإفطار في المطعم كل صباح. الضيوف يمكنهم الاستمتاع بالوجبات العالمية في Spice Market على بعد 10 دقائق سيراً عن الملكية. اقرب محطة باص هي باصات الى التنعيم تبعد فقط 450 متر.
أمجاد الضيافة مكة
+ المزيد - أقل
الغرف والإتاحة:
غرفة ثلاثية
2 صورة
انواع الأسرة:
ترتيبات النوم لثلاثة أشخاص
أقصى
3 أشخاص
موقد
شرفة
مكييف الهواء
تفاصيل الغرفة
غرفة مزدوجة
سريران فرديان أو سرير مزدوج
2 أشخاص
جناح ذات غرفتين نوم
إظهار نوعين آخرين من الغرف أقل
الموقع
معالم السياحة في المدينة
بالجوار
مطاعم
مسجد
المسجد الحرام
ميل
4. 3
المتحف
متحف مكة المكرمة للآثار والتراث
1. 5
جبل أبي قبيس
2100 قدم
مسجد سليمان الراجحي
مسجد الامير متعب
مسجد الخيمة
مسجد طلحة البخاري
توسعة الملك عبدالله
مسجد الوزير
مسجد الطبيشي
2500 قدم
Clock Tower Museum
1. 2
First Ring Rd
أبراج البيت
3. 9
مسجد عاشور بخاري
3800 قدم
مسجد بن حسن
4000 قدم
مسجد عبد العزيز كعكي
4100 قدم
مسجد الغزاوي
1. 0
الضيافة مول
1. فندق امجاد الضيافة مكة. 9
مسجد علي جميل
4280 باب العمرة Harat Al Bab and Ash Shamiyyah، Mecca 24231 7499
الصفا والمروة
4256 King Abdul Aziz Rd
زمزم ويل
4. 4
المسجد الحرام، بوابة الملك عبد الله
2. 9
Makkah
4. 2
MeccaSaudi Arabia
3. 8
المسجد الحرام، بوابة المروة
الحجر الأسود
Al Masjid Al Haram Rd
باب السلام
باب العمرة
مسجد الكعكي
1500 قدم
Umm Al Qura Makkah Marriott Hotel Jabal Omar
Spice Market
التنقل بالجوار
المطارات
مطار الملك عبد العزيز الدولي (JED) ميل
60.
وتتوفّر خدمة الغرف على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. تشمل المزايا المجانية موقف سيارات وخدمة توصيل بالحافلات. ويتوفّر أيضًا مطعم. وقت المغادرة: 12:00 م العنوان ومعلومات الاتصال طريق المدينة المنورة،، التيسير، مكة المكرمة 24231، المملكة العربية السعودية +966 59 941 8686 وسائل الراحة الرائجة اتصال Wi-Fi مجانًا مطعم الإنترنت اتصال Wi-Fi مجانًا الخدمات مكتب استقبال على مدار الساعة خدمة شاملة لغسيل الملابس مسابح لا تتوفر مسابح تسهيلات الوصول مناسب لذوي الاحتياجات الخاصة طعام ومشروب مطعم خدمة غرف الأطفال مناسب للأطفال مواقف السيارات وخدمات النقل وسيلة نقل جارٍ التحميل...
A-Hotel.Com - فندق امجاد الضيافة, فندق, مكة المكرمة, المملكة العربية السعودية - السعرالحجز عبر الإنترنت
الإقامة مجانية لجميع الأشخاص، تحت عمر الـ6 سنوات، عند استخدام الأسرّة الإضافية. تستوعب الغرفة سريراً إضافياً واحداً كحد أقصى
يتوفّر أي نوع من الأسرّة الإضافية عند الطلب ويحتاج ذلك إلى تأكيد من قِبل الإدارة. الحيوانات الأليفة غير مسموح بها
تفاصيل اكثر
توجد غرف للمدخنين
عدد المطاعم: 1
عدد الغرف: 350
المسجد الحرام1. 3 km
زمزم1. 4 km
أبراج البيت مول1. 5 km
أبراج الصفوة1. 6 km
برج الساعة1. 6 km
الضيافة مول2. 1 km
متحف مكة المكرمة2. 1 km
سوق الحجاز3. 4 km
مشروع الملك عبد الله لماء زمزم4. 3 km
مذبح إسماعيل5. 6 km جامعة أم القرى5. 9 km
The Kiswa Factory6 km
جبل غار ثور6. 8 km
مِنى7. 9 km
مكة مول8. 5 km
مدينة الملك عبدالله الطبية8. 8 km
السلام عليك أيها النبي9. 7 km
عرفات19. 2 km مطار الملك عبد العزيز73. 8 km
مطار الطائف الإقليمي75. 8 km
فندق 4 نجوم طريق المدينة المنورة،، التيسير، مكة المكرمة 24231، المملكة العربية السعودية +966 59 941 8686 تتوفّر خدمة Wi-Fi مجانية في 100% من الفنادق المشابهة المجاورة. أبدى النزلاء إعجابهم بقُرب هذا الفندق من المسجد الحرام. يتوفّر مطعم في 30% من الفنادق المشابهة المجاورة. فندق بسيط للنزلاء المسلمين فقط يضمّ غرفًا مريحة ومطعمًا التحقق من التوفر يُرجى إدخال تاريخ أو استخدام مفاتيح الأسهم لتغيير التاريخ الحالي. إعلانات الخيارات المميزة تعتمد هذه الإعلانات على عبارات بحثك الحالية. قد تتمّ ترجمة بعض معلومات الغرف تلقائيًا. الأسعار المعروضة هي الأسعار العامة التي يقدّمها شركاؤنا للتواريخ المعروضة. يقدّم هؤلاء الشركاء أدنى أسعار غير مُعلنة تُعتبَر أنت مؤهلاً لها: و مزيد من المعلومات عن الأسعار إعدادات الإعلان ملخّص عن الموقع الجغرافي ممتاز للزائرين يقع هذا الفندق البسيط قبالة الطريق السريع 15 على بُعد 10 كيلومتر من "الكعبة" و"المسجد الحرام" و"بوابة السلام". مطعم واحة الأطاعم مطعم ومخبازة سبأ مطعم النجوم البخاري مطاعم ومطابخ بن علي للمأكولات الشعبية كيفتيريا بلال مطعم و بروست الجزيرة للبخاري مطعم القرموشي مطار الملك عبدالعزيز الدولي سيارة أجرة 1 س 15 د مطار الطائف الدولي سيارة أجرة 1 س 29 د ملخّص المراجعات على Google يحتوي ملخّص المراجعات هذا على المراجعات التي تم إرسالها على Google فقط.