ما هو مفهوم الخريطة الذهنية وما أهميتها؟ وما هي استخدامات الخرائط الذهنية؟ وكيف تخطط خريطتك الذهنية الخاصة؟ الخرائط الذهنية.. طريقك للإبداع وتطوير حياتك الخريطة الذهنية (Mind Map) تساعدك على تنظيم وتطوير الكثير من جوانب حياتك، وتعمل على تقوية الذاكرة، وحل المشكلات، وتنظيم الوقت، وتمرين العقل على استخدام مهارات التفكير المختلفة، فهي تنشط جانبي المخ الأيمن والأيسر مما يعزز التفكير المتكامل. في هذا المقال نتعرف على استخدامات الخريطة الذهنية، وفوائدها، وطريقة وضع وتخطيط الخريطة الذهنية. الخريطة الذهنية مفهومها ومن ابتكرها؟. الخريطة الذهنية هي أداة للتفكير البصري يمكن تطبيقها على جميع الوظائف الإدراكية، وخاصة الذاكرة والتعلم والإبداع والتحليل، وتتضمن مجموعة متميزة من الصور والألوان والترتيب المكاني المرئي، وفيها يتم تخطيط الأفكار باستخدام الكلمات الأساسية التي تؤدي إلى تكوين روابط في الدماغ لإثارة المزيد من الأفكار. وأثبتت الخريطة الذهنية فعاليتها في تعامل العقل مع المعلومات، حيث تعمل على تحويل قائمة طويلة من المعلومات الرتيبة إلى رسم تخطيطي ملون لا يُنسى ومنظم للغاية، وهي تشبه خريطة مدينة في الوسط مركزها وهو الفكرة الرئيسية، وتمثل الطرق الرئيسية المتفرعة منه الأفكار الكلية والأساسية، والطرق الأكثر تفرعًا الأفكار الثانوية، بينما تشبه الصور والرموز الخاصة المعالم المهمة على الخريطة والتي تمثل الأفكار الهامة.
الخريطة الذهنية مفهومها ومن ابتكرها؟
5ـ تضمين الصور تمتلك الصور القدرة على نقل المعلومات أكثر من الكلمات والجمل، حيث تتم معالجتها على الفور في الدماغ، وتكون بمثابة محفزات بصرية لاستدعاء المعلومات، كما أنها لغة عالمية تتخطى حواجز اللغات. 10 استخدامات مختلفة للخرائط الذهنية تساعدك على تطوير حياتك: 1ـ تدوين الملاحظات: الخريطة الذهنية طريقة رائعة للطلاب لتنظيم وجمع المعلومات التي يتلقونها، فهي تمكنهم من تدوين أهم المعلومات باستخدام الكلمات الأساسية، والاتصال بينها وبين الحقائق والمعلومات الأكثر تفصيلا بشكل مرئي، والاحتفاظ بجميع أفكار الموضوع في ورقة واحدة مما يسهل الحفظ والاستيعاب. وتتيح برامج الخرائط الذهنية الإلكترونية إمكانية إرفاق ملفات ومقاطع فيديو ومستندات وروابط ويب، وتعديلها والإضافة إليها باستمرار، لتصبح مثالية لمراجعة قبل الاختبار. 2ـ التخطيط لمقال أو مشروع: تساعد الطلاب، والكتَّاب والصحفيين على إنجاز المقالات التي تطلب منهم باستمرار، وإنشاء هيكل منطقي للمقدمة والفقرات الرئيسية والاستنتاج. 3ـ جلسات العصف الذهني: الحرية في رسم الخريطة يسمح بتدفق الأفكار والانتقال بين المواضيع دون التقيد بقائمة. ما هي الخريطة الذهنية – صناع المال. 4ـ دراسة الأجزاء الصعبة: الأجزاء الصعبة في المناهج الدراسية يسهل فهمها مع الخريطة الذهنية، فعملية تفكيك المعلومات وترتيبها والوصل بينها تبسطها كثيراً.
ما هي الخريطة الذهنية – صناع المال
تسهل على الطالب مراجعة دروسه السابقة ودراسة المواد الصعبة. تعمل على تطوير وتقوية الذاكرة. تساعد على ربط المعلومات ببعضها، مما تسهل على المتعلم تذكرها بسهولة. تساعد على التنظيم والإبداع والتواصل، حيث إنها تصل الدماغ الى مستوى عالي من التركيز والاهتمام. إذا كان هناك أفكار مشتتة عشوائية في العقل يصعب ترتيبها للوصول الى حل لمسألة معينة، فيمكن حينها استخدام الخرائط الذهنية لمحاولة ترتيب هذه الأفكار في نقاط معينة تكون أكثر وضوحاً. كيف تستخدم الخرائط الذهنية | المرسال. عند ترتيب الأفكار في رسم يكون مريح للعين تساعد العقل على الفهم بسهولة حيث إنه يكون خالي من التعقيد. إعداد التقارير الروتينية لدى الموظفين بشكل مقنع وجذاب. مؤسس الخريطة الذهنية
القائم على اختراعها هو توني بوزان، تم اختياره من ضمن أفضل خمسة محاضرين حول العالم، وسمي بأستاذ الذاكرة وذلك لأنه عمل لفترة طويلة في الأعمال التي لها علاقة بالذاكرة. أول من قام بتأسيس بطولة العالم لألعاب العقل والذاكرة. قام بإنشاء جمعية خيرية خاصة بورم الدماغ، بالإضافة الى نادي أطلق عليه استخدم عقلك. حصل على لقب أعلى مستوى ذكاء في العالم وله عدة كتب من تأليفه مثل، استخدم ذاكرتك، استخدم عقلك، خرائط العقل، علم نفسك الأدلة الإرشادية إلى المذاكرة.
كيف تستخدم الخرائط الذهنية | المرسال
سهولة: سنجد أن استخدام الخريطة الذهنية سهل جداً وذلك حينما تمارس يومياً. تسلية: ان الخريطة الذهنية تعتمد على الأشكال والرسومات والألوان مما يجعل العمل ممتعا استمرارية: تذكر المعلومات في الخريطة الذهنية يستمر مدة أطول تنظيم: تعتمد الخريطة الذهنية على تنظيم الأفكار بصوره فعالة حيث تستخدم في البحوث بكفاءة عالية السرعة: وذلك أن الخريطة الذه
اهمية الخرائط الذهنية وفوائدها واهدف استخدامها
تحتاج إلى معرفة مختلف مزايا رسم الخرائط الذهنية. إذا كنت لا تعرفها حتى الآن... هذه الأداة بسيطة وعملية لتعزز التفكير الإبداعي الخاص بك وتمكنك من أن تصبح أكثر إنتاجية وكفاءة فى التفكير العقلى الابداعى. حيث ان الخريطة الذهنية هى أداة ممتازة تتيح لك إنشاء المزيد من الأفكار وتحديد العلاقات بين البيانات والمعلومات المختلفة وتحسين الذاكرة والاحتفاظ بكفاءة. أهمية الخريطة الذهنية وفوائدها الحصول على نظرةٍ أكثر شمولية للموضوع، فيشعر الشخص بأنِّ كل شيءٍ واضح أمامه. الحصول عل صورةٍ واضحةٍ عن الموقع الحالي للشخص، ومدى تحقيق الأهداف والرغبات التي يلجأ إليها. استخدام عدد أقل من الأوراق؛ حيث تتيح الخريطة الذهنية وضع أكبر قدرٍ ممكنٍ من المعلومات في ورقةٍ واحدةٍ.
ولفتت إلى انه لديهن فعالية تحت عنوان "معاً نسعدهم"، وستكون بالتعاون مع مركز تمكين ورعاية كبار السن (إحسان)، وهي عبارة عن تعاون المشاركات في إعداد هدايا لكبار السن في مقر المركز. ولاء يوسف: الغبقة والقرنقعوه بالدانة للفتيات
لفتت السيدة ولاء يوسف - مديرة مركز الدانة للفتيات، إلى ان برنامج الدانة الرمضاني يستمر على مدار الشهر المبارك، حيث يقدمن من خلالها العديد من الأنشطة والبرامج المتنوعة والفعاليات الهادفة، مشيرة إلى حرصهن على تنوع الأنشطة والبرامج المطروحة سنويا للمنتسبات للفتيات خلال الشهر الفضيل تحقق أهداف المركز والفئات العمرية المختلفة.
أخبار
حملة للتبرع بالدم داخل حرم جامعة مصر للعلوم والتكنولوجيا
السبت 12/مارس/2022 - 02:16 م
نظم قطاع خدمة المجتمع وتنمية البيئة بجامعة مصر للعلوم والتكنولوجيا ، بالتعاون مع وزارة الصحة، حملة للتبرع بالدم داخل الحرم الجامعي، برعاية خالد الطوخي رئيس مجلس الأمناء. أهمية التبرع بالدم – e3arabi – إي عربي. وفى هذا السياق أكد الدكتور أشرف حيدر، القائم بأعمال رئيس جامعة مصر للعلوم والتكنولوجيا، إن الحملة هدفها الأول هو تحقيق الأمن الصحي للمواطنين، مضيفا أنه من المقرر أن يتم تنظيم تلك الحملة لأكثر من مرة داخل الجامعة لحث المجتمع على التبرع بالدم؛ وذلك تنفيذًا للمبادرة الرئاسية التي تدعم استمرارية حملات التبرع لبنك الدم، لوقف طائلة أمراض الكبد والكلى وجميع الأمراض المزمنة. حملة للتبرع بالدم داخل حرم جامعة مصر للعلوم والتكنولوجيا وأشار الدكتور أشرف حيدر، إلى أن الحملة لم تكن مقصورة على نطاق طلاب الجامعة فقط، بل امتدت لتوعية العاملين بالجامعة وكل منتسبيها، تأكيدًا على أهمية التبرع بالدم ونشر ثقافة التبرع في مصر، لافتًا إلى أن ذلك يأتي في إطار التوعية أيضا بأهمية المسئولية المجتمعية. فيما قال الدكتور شريف رفعت نائب رئيس جامعة مصر للعلوم والتكنولوجيا، إن الحملة استهدفت طلاب الجامعة والعاملين بها من أجل حثهم على التبرع بالدم، كما ان تلك الخطوة تعد من أجل الحفاظ على مخزون مصر من الدم باستمرار، مؤكدا على أنه تم التعاون مع وزارة الصحة ممثلة في المركز القومي لنقل الدم والذي يتبعه المركز الإقليمي لنقل الدم بدار السلام لعمل حملة التبرع بالدم لطلاب الجامعة والعاملين على مدار ثلاثة أيام.
اهميه التبرع بالدم وفوائده
خصصت منظمة الصحة العالمية يوم الرابع عشر من حزيران/يونيو، لتشجيع الأصحاء حول العالم على التبرع بالدم، بداية من عام 2005، وهي خطوة تنقذ ملايين الأرواح سنوياً حول العالم، وليس فقط أرواح مستقبلي الدم من المرضى، بل إن للتبرع بالدم فوائد للمتبرع نفسه، نشرحها معاً. خلال جائحة كورونا، التي شهدها العالم منذ الأيام الأولى في عام 2020، برزت أهمية التبرع بالدم، خصوصاً إذا كان المتبرع من الناجين من كورونا ، ويحتوي دمه على أجسام مضادّة استطاعت التغلب على الفيروس، وتستطيع بسهولة التعرف إليه في جسم المتلقي وهزيمته. دراستان جديدتان: "المناعة الهجينة" توفر حماية كبيرة ضد كوفيد-19. التبرع بالدم ما زال عادة غير منتشرة في الدول العربية، حيث يأتي 49% من الدم من الدول الغنية ذات الدخل المرتفع، التي يعيش فيها 16% فقط من سكان العالم، وفقاً لما نشرته الـ"بي بي سي" العربية. فوائد التبرع بالدم
التبرع بالدم له فوائد عظيمة على الصحة
وفقاً للصليب الأحمر الأمريكي، فإنَّ:
• التبرع الواحد ينقذ حتى 3 أرواح. • هناك شخص جديد يحتاج إلى الدم كل ثانيتين حول العالم. الفوائد النفسية للتبرع بالدم
التبرع بالدم واحد من الأعمال التطوعية التي تتضمن خدمة عامة للآخرين، وقد أثبتت الدراسات التي قدمتها المنظمة البريطانية للصحة النفسية، أن فعل الخير ومساعدة الغير بجميع أشكاله، له آثار إيجابية على النفسية، منها:
• تقليل التوتر.
أهمية التبرع بالدم في الإسلام
ما هي أهمية التبرع بالدم للمؤسسات الصحية؟
تعتمد معظم المؤسسات الصحية بأنواعها على الإمداد المستمر بالدم من المتبرعين؛ لعلاج العديد من الأمراض والحالات الطبية المختلفة، ويحتاج 1 من بين كل 7 أشخاص يدخلون المستشفى إلى نقل الدم. [١] ويُعد التبرع بالدم إجراءً بسيطًا يمكن القيام به في غضون ساعة واحدة فقط، ولكنّه قد ينقذ حياة العديد من المرضى، كمرضى السرطان الذين قد يحتاجون لنقل الدم كاملاً، أو بعض مكوّناته كالصفائح الدموية. [١]
ما هي أهمية التبرع بالدم للشخص المُتبرِّع؟
يتبرع العديد من الأشخاص بالدم؛ لأهداف إنسانية كإنقاذ حياة الآخرين، ولكن للتبرع بالدم فوائد عديدة تعود على المتبرع نفسه، وتشمل فوائد التبرع بالدم بصورة عامة ما يأتي:
مساعدة الأشخاص الآخرين
يُقدّم الشخص المتبرّع بالدم مساعدة إنسانية بحتة، فبوحدة الدم التي يتبرّع بها في المرة الواحدة يُساعد في تحسين صحة مريض، أو عدة مرضى أو حتى إنقاذ حياتهم، ويُمكن لمتبرعٍ واحد إنقاذ حياة 3 أشخاص؛ ويُمكن فصل وحدة الدم الواحدة إلى ثلاثة مكونات، تشمل الآتي: [١]
خلايا الدم الحمراء. أهمية التبرع بالدمام. بلازما الدم. الصفائح الدموية. يُقلل من توتر ال شخص المُتبرِّع
لوحظ أنّ التبرّع بالدم يُحسّن من الصحة الجسدية والنفسية للمتبرع، وهذا يشمل الفوائد الآتية: [٢]
يُقلّل من التوتر لدى الشخص المتبرّع.
أهمية التبرع بالدمام
[٥]
التبرّع بالبلازما
تُمثل البلازما الجزء السائل من الدم، والذي ينقل الماء والعناصر الغذائية إلى أنسجة الجسم كافة، ويمكن التبرّع بالبلازما كل 28 يومًا، والتي تستخدم عادةً لمساعدة ضحايا الحروق والمصابين باضطرابات النزيف، وتكون البلازما صالحةً للاستخدام لمدة عام واحد، وتستغرق عملية التبرع مدة ساعة ونصف تقريبًا. [٥]
التبرّع بالصفائح الدموية
الصفائح الدموية هي أحد مكوّنات الدم التي تُصنع في نخاع العظام، والتي تُساعد في وقف النزيف أو منع حدوثه، ويمكن التبرّع بالصفائح الدموية كل أسبوع ، والتي غالبًا ما تُستخدم في العمليات الجراحية، وعمليات زراعة الأعضاء، ولمساعدة مرضى السرطان أثناء فترة العلاج الكيميائي، وتكون الصفائح صالحةً للاستخدام لمدة 5 أيام فقط، وتستغرق عملية التبرع مدة ساعتين تقريبًا. [٥]
التبرّع بخلايا الدم الحمراء
يتضمّن هذا النوع من التبرّع نقل خلايا الدم الحمراء فقط دون مكوّنات الدم الأخرى ، وذلك بهدف استخدامها في الجراحة، وحالات فقر الدم أو أمراض الدم، ويمكن التبرّع بهذه الخلايا كل 112 يومًا، وتكون خلايا الدم الحمراء صالحةً للاستخدام لمدة 42 يومًا، وتستغرق عملية التبرع مدة ساعة ونصف تقريبًا.
• تحسين الحالة النفسية العامة. • التخلص من المشاعر السلبية حول النفس والآخرين. • رفع الشعور بالانتماء وتقليل الانعزال النفسي. الفوائد المادية من التبرع بالدم
التبرع بالدم هام وصحي
قبل أن يُسمح للمتبرع بالتبرع بالدم، سيحصل على كشف طبي مجاني سريع، يمكنه التعرف إلى الكثير من الأمور المهمة حول وضعه الصحي، يأتي أبرزها:
• فصيلة الدم. • مستوى الضغط. • مستوى الهيموجلوبين في الدم. • درجة حرارة الجسم. بعد أن ينتهي الموظف من سحب الدم، سيتم اختبار عينة منه ضدّ العديد من الأمراض، هذه الاختبارات قد تتسبب في الكشف المبكر عن الأمراض التالية:
• التهاب الكبد الوبائي بي. • التهاب الكبد الوبائي سي. • فيروس نقص المناعة المكتسبة (الإيدز). • مرض المثقبية الكروزية. أهمية التبرع بالدم في الإسلام. • فيروس غرب النيل. تابعي المزيد: سرطان المبيض موجود بوفرة فكّري به
المواظبة على التبرع بالدم لها فوائد عديدة، أثبتتها الدراسات العلمية:
• في دراسة نُشرت عام 2017 عن المكتبة الوطنية الأمريكية للطب، وجدت أن المواظبة على التبرع بالدم، تقلل من مستويات الكولسترول في الدم، وبالتالي تؤثر إيجابياً في صحة القلب. • في دراسة أخرى عن المركز نفسه، وجد أن التبرع الدوري بالدم يساعد على خفض نسبة الحديد في الدم، وهي المسؤولة عن حدوث الأزمات القلبية.
هسبريس
منوعات
صورة: و. م. ع
الجمعة 1 أبريل 2022 - 14:39
أظهرت دراستان جديدتان، نشرت نتائجهما اليوم الجمعة، أن الأشخاص الذين لديهم "مناعة هجينة"، أي إنهم تلقوا اللقاح كاملا وأصيبوا بكوفيد-19، يتمتعون بأكبر قدر من الحماية من فيروس كورونا. وأكدت الدراستان، بعد أكثر من عامين على تفشي الجائحة وإصابة نحو نصف مليار شخص بالفيروس، وتلقي مليارات الأشخاص اللقاح، على أهمية تلقي اللقاح بالنسبة للأشخاص الذين سبق أن أصيبوا بالفيروس. وقامت إحدى الدراستين، التي نشرت في المجلة الطبية The Lancet Infectious Diseases، بتحليل البيانات الصحية لأكثر من 200 ألف شخص في 2020 و2021 بالبرازيل، التي سجلت ثاني أكبر حصيلة وفيات في العالم. أهمية التبرع بالدم - استشاري. وتبين أن هذه "المناعة الهجينة" وفرت للأشخاص الذين أصيبوا بكوفيد وحصلوا على لقاح فايزر أو أسترازينيكا حماية بنسبة 90 في المائة من دخول المستشفى أو الوفاة، في مقابل 81 في المائة للقاح كورونافاك الصيني، و58 في المائة للقاح جونسون أند جونسون الذي يؤخذ جرعة واحدة. وقال معد الدراسة، جوليو كوستا، من جامعة ماتو غروسو دو سول الفدرالية: "أثبتت هذه اللقاحات الأربعة أنها توفر حماية إضافية كبيرة للذين سبق وأصيبوا بكوفيد-19".