القرع
القرع هو نبات موطنه الأصلي أمريكا الشمالية، وهو ثمرة كبيرة الحجم ذات لون برتقالي، وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية، وثمارها لها طعم غني، إضافة إلى أنها قليلة السعرات الحرارية إلا أنها غنية بالفيتامينات والمعادن، ويُمكن إضافتها للعديد من الأطباق مثل؛ الحلويات، والحساء، والسلطات، والعصائر، وقد تُضاف بديلًا للزبدة بسبب طعمها الغني، كما يُمكن تناول بذور نبات اليقطين وإضافته للنظام الغذائي لاحتوائه على العناصر الضرورية لصحة القلب، وتنظيم مستوى السكر، وللتخلُص من الأرق، والعديد من المشكلات الصحية الأخرى. [١] [٢]
فوائد حب القرع الأبيض
تحتوي بذور القرع على العديد من العناصر الغذائية، وبالتالي فإنها تُقدِّم فوائد متعددة للصحة، ومن هذه الفوائد نذكر ما يلي: [٢] [٣]
غنية بمضادات الأكسدة: تُعرَف مضادات الأكسدة بأنها مُركَّبات قوية يمكنها مقاومة تكوين الجزيئات الضَّارة التي تؤدي إلى أكسدة الخلايا في الجسم والتَّسبب بالعديد من الأمراض المُزمنة مثل؛ أمراض القلب والسرطان والسكري واضطرابات المناعة الذاتية. تعزيز صحة القلب: يُعزز تناول بذور اليقطين أو زيت بذور اليقطين من صحة القلب، فقد أظهرت دراسة أجريت على الحيوانات قدرة بذور اليقطين في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق خفض مستوى الكوليسترول في الدم، وخفض ضغط الدم، وهما عاملان رئيسان للإصابة بأمراض القلب، كما يُمكن لبذور اليقطين زيادة مستوى الكوليسترول الجيد ومستوى مادة أوكسيد النيتريك وهي مادة تساعد في تمدد الأوعية الدموية وتُعزز تدفُّق الدم مما يساعد في زيادة كفاءة عضلة القلب.
فوائد حب القرع الأبيض - موقع مصادر
وبالتالي ، فإنها تقلل وشفاء نوبات الربو. 5. علاج قرحة المعدة الهضمية:
الخصائص الطبية الواردة في مساعدة اليقطين الأبيض في تلطف الجهاز الهضمي والشفاء الظروف الهضمي والقرحة الهضمية. 6. الحماية ضد سرطان البروستاتا:
اليقطين وبذوره لديها نسبة عالية من الكاروتينات والزنك والتي توفر الحماية ضد سرطان البروستاتا. هذه المركبات تساعد في منع تضخم البروستات وكذلك مشاكل المثانة وتعكر المزاج. تستخدم بذور اليقطين في علاج البروستاتا الحميد (BPH). 7. أفضل جهاز المناعة:
مجموعة متنوعة غنية من المواد المغذية في اليقطين الأبيض وعصير اليقطين الأبيض عجائب العمل في تعزيز الجهاز المناعي عن طريق زيادة الإنتاج وأداء خلايا الدم البيضاء. بذور اليقطين.. 8 فوائد لا تعرفها لـ(حب القرع) أو اللب الأبيض يخفض الكولسترول. وبالتالي، فإنها توفر مقاومة ضد أنواع عديدة من العدوى. فوائد جلد القرع الأبيض:
اليقطين الأبيض يحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للتأكسد في شكل من الفيتامينات A ، C و E وكذلك الزنك التي هي كبيرة لبشرتك. بعض من فوائد الجلد من اليقطين الأبيض هي كما يلي. 1. يمنع الأضرار التي لحقت الجلد:
اليقطين الأبيض هو خيار كبير في حالة تلف البشرة من الظروف البيئية مثل التعرض المفرط لأشعة الشمس. فيتامين (أ) البلسم ويلين الجلد وفيتامين C مضاد للأكسدة كونها يمكن أن تساعد على معالجة الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة.
بذور اليقطين.. 8 فوائد لا تعرفها لـ(حب القرع) أو اللب الأبيض يخفض الكولسترول
من فوائد اللب الأبيض لمرضى الكوليسترول و القلب، أنه يخفض من مستوى الكوليسترول في الدم. فوائد اللب الأبيض للرجيم
تناول ربع كوب من اللب الأبيض يساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم و إنقاص الوزن. يحتوي اللب الأبيض على الدهون والبروتينات والألياف، التي تفقد الشهية وتعطي إحساساً بالشبع لأنها تنظم عمل الشهية. مفيد للذين يتبعون الرجيم. فوائد اللب الأبيض للجنس
تناول اللب الأبيض مهم جداً للرجل والمرأة لأنه يعزز من القدرات الجنسية، ويمد الرجل بهرمون التستوستيرون الهرمون الذكوري لإنتاج المزيد من الحيوانات المنوية ، كما أنه يعزز من قدرة المرأة على الاستمتاع بالعلاقة مع الزوج لأنه يثبط الإنزيمات المحفزة لهرمون التستوستيرون لديها ويحولها للإستروجين ، وهذا لاحتوائه على معدن الحياة الزوجية وهو الزنك. فوائد القرع الابيض | المرسال. احتواء اللب الأبيض على فيتامينات ومعادن هامة لتنمية القدرات الجنسية مثل فيتامين هـ ، ج ، ك ، ب، ومعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والنياسين والفسفور يعزز من القدرات الجنسية. فوائد اللب الأبيض للرجل
من فوائد اللب الأبيض أنه يساعد على التخفيف من آلام تضخم البروستاتا ويساعد على الشفاء من أمراض مجرى البول، وهذا لاحتواء اللب الأبيض على مركبات الفيتوسيترولات التي تعالج تضخم البروستاتا ، وهذا لأنها تمنع إفراز هرمون الديهدروتستوستيرون والذي يسبب تضخم البروستاتا من خلال تحول هرمون الأندروجين أو التستوستيرون إلى الديهدروتستوستيرون، فتناول أقل من ربع كوب من اللب الأبيض يقي من أمراض البروستاتا.
فوائد القرع الابيض | المرسال
يزيد من القدرة الجنسيّة والإخصاب. يُعالج تضخم البروستا، ويحمي من الإصابة بسرطانها. يعالج علامات تقدّم السن كالتجاعيد. يُساعد في سرعة التئام الجروح وإزالة آثار النُّدب، وذلك من خلال استخدام زيته كدهان على المناطق المصابة.
كما أنه يزيل مشاعر التوتر والقلق أثناء القيام بعملية الجماع. يعمل على انتصاب العضو الذكري للرجل من خلال تنشيط الدورة الدموية وتقوية عضلة القلب. يزيد من نشاط وقوة الجسم أثناء القيام بالعملية الجنسية. يحتوي على الأوميجا3 التي تزيد من الرغبة الجنسية، خاصة عند المرأة. فوائد بذور اليقطين للنساء
تعاني المرأة بعد انقطاع الدورة الشهرية عنها ببعض التغيرات والاضطرابات الهرمونية وهو ما يسمى بسن اليأس، ولكن تناول بذور اليقطين أو القرع كما يطلق عليه، في التخفيف من هذه الأعراض وإزالة أثار التوتر والقلق. يقلل الشعور بآلام المفاصل أثناء انقطاع الطمث. يزيد من الرغبة الجنسية للمرأة. يعد مصدراً غنياً للزنك الذي يسهل من عملية المخاض أثناء الولادة. بذور اليقطين للتنحيف
تساعد بذور اليقطين على خسارة الوزن بشكل سريع، حيث أنه يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية، كما يعتمد عليه من يتبع الحمية الغذائية بشكل أساسي، حيث يعمل على:
يحتوي على الألياف المشبعة التي تعمل على الشعور بالشبع وامتلاء المعدة، لذلك يتم تناوله بين الوجبات. يعزز قدرة الجهاز الهضمي على القيام بوظيفته بشكل جيد. يخلص الجسم من نسبة الكوليسترول الضارة.
أطعمة تساعدك على النوم العميق الهادئ
فوائد اللب السوري للجسم والرجيم والحمل
من طرف اسلوبي ذابح غيري الأحد مايو 11, 2008 10:11 pm مشكووور اخوووي معاند الوجدان ع الطرح المميز والمتميز لجلاد الحرااس وبالتوووفيق في يوم اعتزاله ان شاء الله وتقبل تحياتي اسلوبي ذابح غيري مساهمة رقم 4 رد: رسميا: موعد اعتزال ماجد عبدالله!!! من طرف i sell you الإثنين مايو 12, 2008 6:11 pm مشكور على الخبر المميز وراح تكون مباره رهيبه مساهمة رقم 5 رد: رسميا: موعد اعتزال ماجد عبدالله!!! من طرف H. R الإثنين مايو 12, 2008 6:13 pm مشكور عالتغطيه معاند الوجدان ويعطيك العافيه مساهمة رقم 6 رد: رسميا: موعد اعتزال ماجد عبدالله!!! من طرف معالي القاضي الخميس مايو 15, 2008 8:00 am مشكور يا معاند الوجدان على هل الموضوع المميز تقبل مروري مساهمة رقم 7 رد: رسميا: موعد اعتزال ماجد عبدالله!!! قــصــة اعتــزال ماجد عبدالله. من طرف معاند الوجدان الخميس مايو 15, 2008 8:49 pm شاكر مروركم ودمتم بود مساهمة رقم 8 رد: رسميا: موعد اعتزال ماجد عبدالله!!! من طرف معاند الوجدان الخميس مايو 15, 2008 8:49 pm شاكر مروركم ودمتم بود مساهمة رقم 9 رد: رسميا: موعد اعتزال ماجد عبدالله!!! من طرف معاند الوجدان الخميس مايو 15, 2008 8:50 pm شاكر مروركم ودمتم بود مساهمة رقم 10 رد: رسميا: موعد اعتزال ماجد عبدالله!!!
جريدة الرياض | مؤتمر صحفي لكشف تفاصيل اعتزال ماجد عبدالله
تقبل مروري ،،، خـالـد --- المساهمات: 426 تاريخ التسجيل: 25/03/2008 موضوع: رد: اعتزال ماجد عبدالله الجمعة أبريل 25, 2008 4:46 am شكراً كاكا على الموضوع الطيب،،،، ويستاهل اكثر جلاد الحراس.
- حـصـل على المركز الـ 64 ضـمن قآئمة آفضل لآعبين العآلم ضمن الـقـرن الـعشرين - أنضم الى موسوعـة الـ ( expert football) العآلميّة وذآلك ضمـن قآئـمة آفضل لآعبي العآلـم. - عضو لجنة كـرة القـدم بالاتحآد الاسيوي وهي لجنة آستشاريّة تضم 28 لآعب من نخبـة لآعبي العآلم من آمثآل بيلية و بكنباور. - عـضو لجنة خبرآء كـرة القـدم في آتحآد كرة القـدم الدولي ( فيفـآ) في لجـنة تضم 30 من نخبة لآعبي العآلم مثل بيلية وبلآتيني. << حفل اعتزال الأسطورة ماجد عبدالله >>. في الختام, اتمنى قد وفقت في تقديم هذا الحفل التاريخي واتمنى ان يظهر الحفل بصورة تليق بإسم وتاريخ ومكانة ماجد عبدالله italia نائب المدير عدد الرسائل: 255 تاريخ التسجيل: 21/04/2008 موضوع: رد: << حفل اعتزال الأسطورة ماجد عبدالله >> الإثنين مايو 19, 2008 4:18 am مشششكور (()) الصراحه كفيت ووفيت كل شئ قلته ما خليت لنا ششئ نقوله عن هذا لاعب الكبير والاسطورة. امتدت مسيرة ماجد عبد الله الرياضية على مدى اثنان وعشرون عاماً، ستظل محفورة في سجلات التاريخ كالعصر الذهبي لنادي النصر إلا أن الرقم الأهم والأكبر في مسيرة ماجد هو عدد أهدافه المحلية والدولية فهو يعتبر الهداف الأول في تاريخ الكرة السعودية والخليجية والعربية والآسيوية وبرقم قياسي يتجاوز الـ 500 هدف.
قــصــة اعتــزال ماجد عبدالله
بعد اعتزاله اللعب مباشرة عقب قيادته الفريق كلاعب لتحقيق كأس الكؤوس الآسيوية قاد فريقه كإداري لتحقيق بطولة آسيوية جديدة خلال أشهر وجيزة، حيث عمل في منصب المشرف العام على فريق كرة القدم منتصف عام 1998م حتى عام 2000م وخلالها حقق الفريق الأول تحت إشرافه الإداري بطولة كأس السوبر الآسيوي، والتأهل لكأس العالم للأندية الأولى في البرازيل بداية عام 2000م، ولظرف وفاة والده لم يرافق الفريق وفضل البقاء وأداء عمرة عن والده في العشر الأواخر من رمضان التي صادفت إقامة البطولة العالمية.
وكان عدد من الرياضيين ونجوم كرة القدم القدامى، قد طالبوا طوال الفترة الماضية بضرورة إقامة مباراة اعتزال للكابتن سعيد العويران تكريمًا له. اقرأ أكثر: صحيفة سبق الإلكترونية » صراع وجدال لا ينتهي.. إليكم الأبرز في الأسبوع الرابع من دراما رمضان تمكن مسلسل "جزيرة غمام" مؤخراً من لفت الأنظار بقوة، لما يقدمه من رؤية مختلفة عن كل المسلسلات المصرية هذا الموسم. اقرأ أكثر >> M_Abdullah_9 saeed_alowiran مايستاهل كرتون ببسي 🤐 ماجد عبدالله: العويران يستحق حفل اعتزال طالب نجم نادي النصر والمنتخب السعودي السابق، ماجد عبدالله بإقامة حفل اعتزال لنجم نادي الشباب السابق،... بالفيديو.. ماجد عبدالله يتمنى فوز الهلال بدوري أبطال آسيا تمنى ماجد عبد الله، أسطورة كرة القدم السعودية ونادي النصر، فوز فريق الهلال، بدوري أبطال آسيا، عندما يواجه نظيره أوروا الياباني، يوم الأحد المقبل. وانتشر مقطع ف ماجد عبدالله: العويران يستحق حفل اعتزال طالب نجم نادي النصر والمنتخب السعودي السابق، ماجد عبدالله بإقامة حفل اعتزال لنجم نادي الشباب السابق،... الجماهير تُطالب بحفل اعتزال لـ العويران طالبت الجماهير بضرورة إقامة حفل اعتزال لنجم نادي الشباب والمنتخب السعودي السابق، سعيد العويران خلال... أسعار تذاكر اعتزال القحطاني بدأت، اليوم الأربعاء، عملية بيع تذاكر مباراة اعتزال نجم نادي الهلال والمنتخب السعودي السابق، ياسر ال... العويران يتوقع فوز #الهلال برباعية كشف نجم نادي الشباب والمنتخب السعودي السابق، سعيد العويران عن توقعاته بشأن نتيجة مباراة الهلال ضد أو... حتى توقعاته عوجاء مثله
≪≪ حفل اعتزال الأسطورة ماجد عبدالله ≫≫
التأهل لنهائيات الأولمبياد العالمية لأول مرة في تاريخ المنتخب 1984م. التأهل لنهائيات كأس العالم لأول مرة في تاريخ المنتخب 1994م. الوصول لدور الستة عشر في كأس العالم لأول مرة في تاريخ المنتخب 1994م.
- موسم 1405-1406 (1986) برصيد 15 هـدفـاً. - موسم 1408-1409 (1989) برصيد 18 هـدفـاً. - لآعـب القرن على مستوى الكرهـ السعوديّـة بآختيـآر وكـآلـة الأنبـآء الفرنسيّـة. - ألـثـآلث في آختيآر لآعب الـقـرن الأسيـوي بآختيـآر الاتحآد الاسيوي. - عـمـيـد لآعبي العآلـم في الفترة مآبين ( 1995 - 1998). - أحد أربعة لآعبين آخـتـآرتهم اللجنة الدوليّـة الاولميّـة كـ ريـآضي آلـقـرن على المستوى المحلّي. - أفضـل لآعب آسيوي أعوآم [ 1984 - 1985 - 1986]. - لآعـب الشهر الأسيـوي لـشهري يونيو ( 1985), [ الأولـى في تآريخ القـآرة] وينـآير 1997. - هدّآف العرب وآلحـآئز على الحذآء الذهبـي عآميّ ( 1981 - 1989). - حـآز على الحذآء الفضي كـ ثآني هدآفي العرب ( وكـآن أول عـآم تمنح فـيـه الجآئـزة). - هدّآف التصفيـآت الأولبميّه لـ أولمبيـآد لو أنجلوس ( 1984) بـ رصيد 13 هـدف 7 منهآ في التصفيـآت الاوليّه و 6 آهدآف في النهآئية. - هدّآف دورة الخليج السآدسـه بـ رصيـد 3 أهدآف. - هدآف بطولـة آندية دول مجلس التعآون مرتين, 1991 برصيـد 5 أهدآف وعآم 1996 بـ نفـس الرصيـد. - أختـآرة الاتـحـآد العربي لـ كرة القـدم عـآم 1999 سفيراً للعب النظيـف.