يعرف وقت الفراغ leisure time _ Free time ذو الأصل اللاتيني بأنه الفترة الزمنية التي يتمتع فيها الإنسان بكامل حريته حيث لا يكون مطلوب منه القيام بأي شكل من الأعمال أو الواجبات الدراسية أو العملية. موضوع عن وقت الفراغ بالانجليزي العديد منا يشعر بالملل في اوقات الفراغ ولا يجد ما يمكن ان يشغل نفسه به في تلك الاوقات وهنا سنقدم لكم العديد من الانشطة التي يمكن استغلالها في قضاء وقت الفراغ. عند كتابة بحث عن وقت الفراغ فإنه سيتم التحدث عن إحدى أهم النعم التي حرم منها الكثير من الناس في هذه الحياة خاصة في ظل الظروف الاقتصادية الصعبة التي تجعل الأفراد يعملون ساعات طويلة في النهار والليل أحيانا بالإضافة إلى وجود بعض المسؤوليات.
تقرير عن وقت الفراغ - موضوع
ذات صلة بحث عن وقت الفراغ تعبير عن وقت الفراغ
أوقات الفراغ
يُعرَف وقت الفراغ بأنّه الابتعاد عن القيام بالأعمال الإجباريّة، وهو عبارة عن وقت خالٍ من واجبات ومسؤوليات العمل، وقد تحدّث القدماء أمثال أرسطو وأفلاطون عن أهمية استغلال أوقات الفراغ، ومن الجدير بالذكر أنّ وبالرغم من أنّ هذا المصطلح شائع إلا أنّ البعض يواجه مشكلة في فهم وإدراك معناه، وذلك لصعوبة إيجاد مصطلح أو مسمى دقيق، ومعقول للأمور الترفيهية وغير الترفيهية في أوقات الفراغ، بالإضافة إلى ذلك يصعب وضع تعريف محدّد لأوقات الفراغ بحدّ ذاتها. [١]
كيفية الاستفادة من أوقات الفراغ
يمكن الاستفادة من أوقات الفراغ من خلال: [٢]
التمارين الرياضية: يمكن القيام بتمارين المعدة في أوقات الفراغ لمدّة عشر دقائق، أو القيام بتمارين الضغط لمدّة تتراوح من 2-3 مرات في اليوم، كما ويساعد المشي على ضخّ الدم في الجسم. التأمل: يمكن القيام بذلك من خلال الجلوس، ثمّ التركيز على طريقة التنفّس، والتأمّل لفترة تتراوح ما بين 5-10 دقائق، أو من خلال أخذ قيلولة. تحديد الأهداف: ينبغي على الفرد أن يقوم بالتفكير لمدّة عشر دقائق عن أهدافه الشخصيّة والعمليّة، وكتابة بعض الخطوات التي يمكنه القيام بها لتحقيق الأهداف على مدار أسبوعين، حيث تزيد فرصة تحقيق الأهداف كلما زاد التركيز عليها.
ولا بدّ عند كتابة بحث عن وقت الفراغ الإشارة إلى خطورة الفراغ على المجتمعات، خاصّة لدى بعض الفئات العمريّة التي يتصف من يقعون ضمنها بحب التجربة والميول إلى الاكتشاف كفئة المراهقين، فوجود وقت فراغ هائل قد يتسبّب في إقبالهم على بعض التجارب أو العادات التي تسبّب الضرر لهم وللبيئة التي تحيط بهم، وبعض هذه العادات قد تستمرّ معهم إلى نهاية حياتهم؛ لأنه تكون مرتبطة بالإدمان، مثل تعاطي المخدِّرات أو التدخين، حيث يدخل المراهقون إليها من باب التجربة ولا يخرجون منها أبدًا. وفي نهاية كتابة بحث عن وقت الفراغ لا بدّ من الإشارة إلى أهميّة وقت الفراغ بالنسبة للإنسان من الجانب الدينيّ، فوجود فراغ في حياة الإنسان يعد فرصة ثمينة تُستثمَر في الأعمال الصالحة التي تنفعه في دار الخلود، ففي حين أن بعض الأفراد يضيعون أوقات فراغهم بلا معنى أو يقضونها في المنكرات والدخول في أعراض الناس، قد يجد بعضهم الآخر في الفراغ فرصة للتقرّب إلى الله بالطاعات، وزيادة المنزلة عند رب الأرض والسماوات بأداء النوافل أو الدعوة إلى الله تعالى، فكلّ ذلك ينفع الإنسان في يوم لا ينفع فيه مالٌ ولا بَنون.
تعبير عن وقت الفراغ - ويكي ان
تستند حجّة ساهلينز جزئيًا إلى دراسات مكارثي ومكارثر في أرنهم لاند، وإلى دراسات ريتشارد بورشاي لي في وسط! الكونغ. تُظهر هذه الدراسات عدم حاجة الصيّادين وجامعي الثمار إلى أكثر من 15-20 ساعة أسبوعيًا للكفاح من أجل البقاء، إذ يمكنهم تكريس ما تبقّى من الساعات لوقت فراغهم. لم يدرج لي الوقت الذي يستغرقونه في تحضير طعامهم ضمن دراسته، متذرّعًا بأن «العمل» هو الوقت الذي يقضونه في جمع ما يكفي من الغذاء للحصول على قوت يومهم. يُقدّر عدد الساعات التي يقضيها الرجال في العمل بـ 44. 5 ساعة أسبوعيًا، بينما الساعات التي تقضيها النساء في العمل فتُقدّر بـ 40. 1 ساعة أسبوعيًا؛ وذلك بعد إضافة إجمالي الوقت الذي يقضونه في الحصول على الطعام ومعالجته وطهيه. صرّح لي بأنه ما يزال عدد الساعات أقل من إجمالي الساعات التي تقضيها العديد من الأسر الغربية الحديثة في العمل خارج وداخل المنزل. 3-5 ساعات من العمل يوميًا يخلص ساهلينز إلى أن عدد الساعات التي يعمل خلالها الصيّادون وجامعو الثمار البالغون لا تزيد عن 3-5 ساعات يوميًا في إنتاج الغذاء. اعتمد ساهلينز على البيانات المجموعة من مختلف مجتمعات البحث عن الطعام، والدراسات الاستقصائية الكمّية التي أُجريت على سكّان أرنهم لاند في أستراليا، والمواد الكمّية التي صنّفها ريتشارد لي حول شعب بوشمن الذين يقطنون صحراء كالهاري؛ وبذلك جادل بأنّ القبائل المعتمدة على الصيد وجمع الثمار قادرة على تلبية احتياجاتها من خلال العمل لما يقارب 15-20 ساعة أو أقل أسبوعيًا.
ممارسة الأنشطة الرياضية
تُعد الرياضة من أهم الأنشطة التي تساعد الفرد على تقوية بنيانه الجسدي ونموه العقلي معاً، من خلال تعويده على الالتزام والجدية والمثابرة والاجتهاد في العمل حتى يصل لهدفه المرجو، وتتنوع الأنشطة الرياضية بشكل كبير، مما يجعلها أداة فعالة لاستغلالها من قِبل كافة الفئات العمرية والثقافية في وقت فراغهم بشكل مثمر وجيد، ومن الأنشطة الرياضية، السباحة، ركوب الخيل، التنس، تمارين اللياقة البدنية، لعب كرة القدم، الركض، ركوب الدراجة. البحث عن عمل إضافي
قد يجد بعض الأفراد في عملهم متعة لا يستطيعون الاستغناء عنها حتى في وقت فراغهم، مما يجعلهم يسعون للحصول على مهمات عمل إضافية في تلك الأوقات، بهدف إيجاد عائد نقدي وفير يرفع من مستواهم المادي ويمكنهم من تلبية احتياجات أسرهم بشكل أفضل من ذي قبل، بالإضافة إلى إشباع حاجاتهم الداخلية بحب العمل والالتزام به. الاشتراك بالمؤسسات التطوعية والخيرية
تعمل هذه المؤسسات الخيرية والتطوعية على مساعدة الأفراد وخاصة فئة الشباب في استغلال أوقات فراغهم بشكل جيد، حيث توجههم إلى القيام ببعض الأعمال المجتمعية المفيدة مثل مساعدة كبار السن، القيام برحلات تطوعية لتوزيع مواد الإعانة على الفقراء، المساعدة في تنظيف الشوارع وتجميلها بالأشجار.
بحث عن وقت الفراغ - سطور
اقرأ أيضاً تعليم السواقه مهارات السكرتارية التنفيذية
خاتمة عن وقت الفراغ
يرى معظم الأشخاص أن وقت الفراغ عبارة عن فترة لتفريغ الطاقة والاسترخاء، حيث يتجه غالبية الأشخاص نحو تمضية وقت الفراغ في التحدث إلى أحد الأصدقاء، والدردشة مع أفراد الأسرة، أو إمضاء بعض الوقت في مشاهدة التلفاز، إلا أنه من الممكن استغلال وقت الفراغ بطريقة صحيحة ومناسبة، لجعل هذا الوقت أكثر فائدة ومتعة، من خلال إخراج الطاقة الإبداعية للشخص، حيث يعطي وقت الفراغ الفرد فرصة استكشاف شخصيته، وممارسة هواياته، كما يستطيع الشخص إتمام بعض المهمات البسيطة، وتنمية قدراته على صعيد الحياة الشخصيّة والمهنيّة. [١] [٢]
طرق استغلال وقت الفراغ
هنالك العديد من الطرق والوسائل لإمضاء وقت الفراغ، نذكر منها ما يلي: [٣]
الرسم
يعتبر الرسم واحدًا من الطرق التي يتم فيها استغلال وقت الفراغ بشكل رائع، حيث يساعد في تعبير الشخص عما بداخله بطريقة خلاقة. تعلم شي جديد
إن من أفضل الوسائل في استغلال وقت الفراغ أن يتعلم الشخص أمرًا جديدًا، كالدوارات عبر الإنترنت، والتي تهدف إلى تعليم الكثير من المواضيع في شتى المجالات، فذلك يزيد من المخزون المعرفي والمهاراتي لدى الإنسان.
تعبير عن وقت الفراغ عناصر موضوع وقت الفراغ وكيفية إستغلاله 1-مقدمة عن أهمية وقت الفراغ للإنسان. 2-القدرات الإبداعية لوقت الفراغ. 3-كيفية إستغلال وقت الفراغ. 4-ما هي النشاطات التي يمكن أن يتبعها الطالب في وقت الفراغ. 5-أهم ما يميز وقت الفراغ عند الطلاب. 6-خاتمة موضوع وقت الفراغ وكيفية إستغلاله. مقدمة عن أهمية وقت الفراغ للإنسان إن يعتبر الإنسان وقت الفراغ هو وقت الحرية، حيث إن يمكنه أن يفعل ما به ما لا يستطيع أن يفعله في الأوقات الأخرى التي تمر عليه على مدار اليوم، فإن هناك إستراتيجية يجب أن يقوم كل فرد بإتباعها من أجل حريته، وهي أن يقرر أن يجعل هناك مساحة من الوقت كوقت فراغ، فيقوم بالترفيه عن ذاته، ويستغل هذا الوقت بشيئاً مفيداً حتى وإن لم يكن هناك هواية معينة. فهناك الكثير من الأشخاص لا يوجد لديهم متسع من الوقت حتى يقومون بفعل شيئاً يسعدهم وحدهم ويرضي ذاته، وعلي كل شخص أن يفعل شيئاً حتى وإن كان هناك إنشغال لأوقاتكم، فيجب أن يتم تخصيص ولو ساعتين في اليوم، يقوم بها، مثالاً أن يقوم بالبدأ في كتاب أو رواية، أن يقوم بكتابة خواطر له، أن يقوم بالرسم، أن يقوم بمساعدة الأهل في المنزل. فإن التفريغ عن النفس من خلال وقت الفراغ سيساعد بشكل كبير على أن يقوم كل إنسان بتقديم المسئوليات التي توضع في حياته بشكل لا يشعره بالضغط أو بعدم الراحة والقبول، فكل شخص لديه طاقة محدودة يتم إنتهائها في أي وقت، وعندما لا يوجد طاقة للإنسان أثناء قيامه بعملاً ما فلن يستطيع أن ينجزه، ولهذا فخصصوا وقت للفراغ.
الكشف عن حجم ثروة الفنان وليد توفيق.. الرقم كبير للغاية وفاق المعقول والخيال!! شاب عراقي يقتل أبوه وأمه بطريقة وحشية والسبب صادم ولا يخطر على البال احد.
من حقي اغار عليك ان
21-02-2003, 02:37 PM
#1
قلم الزمرد والمرجان
**& لا تستغرب حتى انا من وسادتك اغار عليك &**
[SIZE=5][SIZE=3][SIZE=4] [ALIGN=CENTER]
يسألني أتحبينني ؟ قلت ومن لي في الدنيا سواك! حدثني أتعشقينني ؟ قلت
بل أموت في هواك! يقول أتذكرينني ؟ قلت من الصعب ان انساك! أنا
عرفت الشعر عندما أحببتك! أخذني السحر عندما قابلتك! و أحسست
بقيمة العمر عندما وجدتك! فأنت عمري وذكرى سنينها....! أتعلم أني مضيت عمري باحثة عنك! ؟ كنت اكتم أفكاري! آما تدري أن كل
مافي دنيتي هو إليك لك فقط ؟؟ أتتصور باني أخاف أن تجرح الورد خديك! أتصدقني أني مغرمة بسحر عينيك! لا تستغرب فأنا من وسادتك أغار
عليك!!!!!!!!!!!!! [/ALIGN] [/SIZE[/SIZE[/SIZE]]]
[img]*******************************************/[/img]
21-02-2003, 02:43 PM
#2
~ [ نجم صاعد] ~
مبدعه............ ؟
أتصدقني أني مغرمة بسحر عينيك! من حقي اغار عليك عيون. لا تستغرب فأنا من وسادتك أغارهذه الكلمات تعني لي الكثير ودمتي لنا ياقوت القلوب مبدعه
عســـاك تــذكر ايامي وتــرجع الــلي مشتاق
يااغلى انسان في الدنيا0 انا مااقدر على لفراق0
انـــا اموت في حبك 0 بس ابيك تتذكر جرح الضمير0لو لااعواااااااااااااااااااا اااااام
21-02-2003, 02:44 PM
#3
شكرا اخوي حرج الضمير على مروورك
تحياتي
21-02-2003, 02:51 PM
#4
شــــــــاعر مميــــــــــز
مسائكِ جميل أيتها الرائعه000
قـــوت القـــلوب,,, أسلوبك جميل.. فيه بوح بحب كبير تحبينه انتي لا محالةهنيئا له كل هذا الحب
مفعم بالصدق والنقاء والطهارة والصفاء...
غاليتي ،، إسمحي لي بالتطفل والرد بلسان محبوبكِ,,,,,
أحبك بكل جوارحي.
من حقي اغار عليك سعيد ومبارك
بحزن شديد: هذا النجم المصري الشهير.. ترك وصية غريبة للغاية وأبنته قهرته وتزوجت من صديق عمره.. لن تتوقع من يكون.!! اقترب عمرها من 60 سنة.. تعرف على حكاية أشهر وأجمل عانس في تاريخ الوسط الفني ولم تتزوج حتى اليوم.. لن تتوقع الإسم.!! من حقي أغار ، - عبير النساء. ولأول مره إنكشاف حكاية نجمة الرقص الشرقي.. وليلة سقوطها في أكبر قضية آداب دمرت مستقبلها الفني تمامًا وابنتها فنانة شهيرة.!! (اليكم التفاصيل المثيرة). مقتبسات
فنون
(لم اكن أعلم انها ستكون تريند) هيفاء وهبي تتصدر التريند بسبب صورتها في موقف غريب ومفاجئ جدآ! قصتهم تثير الجدل.. السبب العجيب وراء تأخر زواج عارضة الأزياء جورجينا من صديقها النجم العالمي رونالدو رغم إنجابها منه وحملها بتؤام! قضية صادمة ليس لها نهاية.. ياسمين صبري ووالدها من أزمة عائلية إلى حرب سوشيال ميديا غير متوقعة! نسرين طافش بكلمات مؤثرة جدآ
x
هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط موافق
جميع الحقوق محفوظة لموقع خليج الجزيرة 2022 ©
الخليج مباشر
الكتاب
المقالات
RSS
من نحن
سياسة الخصوصية
اتصل بنا
يعد أبو تريكة من نجوم كرة القدم المصرية الذين كتبت أسمائهم من الذهب، حيث كان ولا يزال معشوق مشجعي الكرة المصرية والإفريقية. رجل الأعمال أحمد أبو هشيمة... يخرج عن صمته ويدلي بأعترافات مثيرة صدم فيه جميع الجمهور.. حول زياراته المتكررة للفنانه مي عز الدين.!! يعد رجل الأعمال المصري أحمد أبو هشيمة أحد أبرز الأسماء التي تحظى باهتمام واسع محلياً وعربياً، وخاصة بعد
طلبوا من زيدان رأيه الصريح في الفرعون المصري محمد صلاح فصدمت إجابته الجميع ولم يتوقعها أحد!! أعرب نجوم الكرة المصرية عن فخرهم بمسيرة النجم محمد صلاح لاعب ليفربول الانجليزي والمنتخب الوطني، وما أحدثه من تغيير في ثقافة اللاعبين المصريين. خليج الجزيرة
محمد عادل إمام يستفز محمد رمضان ويكسر غروره.. والاخير يرد بقوة
المزيد +
الفيديو
خليج اليوم
من الصلع إلى الشعر الطويل.. وصفة سحرية أنقذت فريدة سيف النصر ومشاكل شعرها.. لن تصدق ماذا كانت تفعل!! رشدي أباظة كان يفطر بالخمر في رمضان.. ما كشفه الفنان سمير صبري فجّر ضجة واسعة!! من حقي اغار عليك ان. (تفاصيل مثيرة)
محمد عبده ينزع ثوب الخجل ويغازل مذيعة سعودية حسناء على الهواء.. ردة فعل الأخيرة صادمة!! (شاهد فيديو)
بعد نجاحها في مسلسل الكبير أوي 6.. مفاجأة بشأن من رشح الفنانة رحمة أحمد لدور مربوحة.. لن تصدق من يكون ؟؟
خليج الدول
الممثلة المصرية شريفة ماهر تكشف عن إمتلاكها لهذه الجنسية
خليج الرياضة
الصحة والجمال
منوعات
مفاجأة مفرحة للغاية.. تطلقها العرافه الشهيره ليلى عبد اللطيف: وتتنبأ بما سيحل في أفقر دولة وستصبح أغنى من كل دول الخليج.. لن تتوقع من هي.!!