هرمون التستوستيرون عند النساء موضوع يشغل ذهن بعض الأشخاص. عندما يتعلق الأمر بالهرمونات الجنسية، فإن هرمون الاستروجين يقود النساء والرجال مدفوعون بالتستوستيرون، أليس كذلك؟ حسنًا، كل شخص لديه كلاهما – فقط أن النساء لديهن المزيد من هرمون الاستروجين بينما يكون لدى الرجال المزيد من هرمون التستوستيرون. عند الرجال، ينتج التستوستيرون بشكل رئيسي في الخصيتين. في أجسام النساء، يتم إنتاج هرمون التستوستيرون في المبيض والغدد الكظرية والخلايا الدهنية وخلايا الجلد. بشكل عام، يصنع أجسام النساء حوالي 1/10 إلى 1/20 من كمية هرمون التستوستيرون مثل أجسام الرجال. بيتازول ج دواعي الاستعمال السعر واحتياطات استعماله
الهرمونات الجنسية الذكرية والأنثوية
تشمل الهرمونات الجنسية الأنثوية:
استراديول
استرون
البروجسترون
هرمون التستوستيرون والأندروجين الأخرى. تشمل هرمونات الذكورة الجنسية
أندروستينديون
ديهيدرو إيبياندروستيرون
استراديول وهرمون الاستروجين الأخرى
التستوستيرون
هرمون التستوستيرون عند النساء
تقوم أجسام الإناث بتحويل هرمون التستوستيرون والأندروجينات الأخرى التي تنتجها بسهولة إلى هرمونات جنسية أنثوية. يعاني كل من الإناث والذكور من زيادة أولية في هرمون التستوستيرون والإستروجين خلال فترة البلوغ، والتي تستمر حتى مرحلة الشباب.
إرتفاع هرمون التستوستيرون عند النساء - Youtube
كشفت دراسة حديثة أن حمل الكثير من الوزن الزائد يضاعف من خطر إصابة المرأة بسرطان الرحم. وحلل علماء جامعة بريستول بيانات الحمض النووي لنحو 120 ألف امرأة من سبع دول متقدمة، منهن نحو 13 ألف مصابات بسرطان الرحم. ووجد الباحثون أن خطر إصابة النساء بسرطان الرحم قفز بنسبة 88% لكل خمس وحدات إضافية لمؤشر كتلة الجسم. ويعتقد الخبراء أن الوزن الزائد يزعج مستويات اثنين من الهرمونات الرئيسية: الإنسولين والتستوستيرون، ما يساعد على تغذية مرض السرطان. ويمكن أن تؤدي النتائج الآن إلى علاجات جديدة لخفض مخاطر الإصابة بسرطان الرحم. ونُشرت الدراسة الممولة من أبحاث السرطان في المملكة المتحدة في مجلة BMC Medicine. واكتشف الباحثون أن أولئك اللائي عانين من زيادة الوزن طوال حياتهن لديهن اختلافات جينية أدت إلى زيادة مستويات هرمون التستوستيرون والإنسولين أثناء الصيام، ما زاد بدوره من خطر الإصابة بسرطان الرحم. ومن خلال التحديد الدقيق للكيفية التي تزيد بها السمنة من خطر الإصابة بالسرطان، مثل الهرمونات، يمكن للأطباء في المستقبل استخدام الأدوية لتقليل أو زيادة مستويات هذه الهرمونات لدى أولئك المعرضات بالفعل لخطر الإصابة بالسرطان.
الوزن الزائد عند النساء وسرطان الرحم... ما العلاقة بينهما؟
مما يحدث مشكلات كثيرة أخرى، وبالتالي ننصحكم بالحفاظ على الوزن المثالي. حتى لا تترتب عليها أي مشكلات أخرى في الهرمونات ككل، لأنها حزمة متصلة ببعضها البعض. طرق اختبار هرمون التستوستيرون
تحاليل الدم، هي أكثر الطرق صحة في التعرف على نسبة هرمون التستوستيرون بشكل سليم. وخاصةً في حال تم إجرائها في الوقت ما بين الثامنة إلى العاشرة صباحاً. فهو يكون في أعلى مستوياته ومعدله الطبيعي، على العكس من أثناء اليوم حيث تتغير نسبته ومعدله يختلف. لابد من عدم القيام باختبار لهرمون التستوستيرون، في أثناء أيام الدورة الشهرية بل يجب على المرأة الانتظار. حتى مرور ثمانية أيام من مجيء أخر دورة شهرية. ومن ثم إجراء الاختبار هذا، لأن قد أثبتت الدراسات بأن هرمون التستوستيرون عند النساء في عمر الأربعينات. تكون حوالي 50% من نسبته في فترة العشرينات. قد يهمك: ما هي أعراض خلل الهرمونات؟
علاج ارتفاع هرمون التستوستيرون عند النساء
يتم من خلال علاج مشكلات تكيس المبايض، والتي تظهر على المبيض وهي لا تحتاج إلى الإزالة جراحياً. بل تحتاج إلى أدوية معينة من أجل تذويبها، مثل حبوب منع الحمل حي ولو كانت السيدة فتاة لم تتزوج بعد. حيث إن تلك الحبوب سوف تعمل على تنظيم الدورة الشهرية، والتقليل من حب الشباب وظهور الشعر ونموه.
هرمون التستوستيرون عند النساء | ويكي مصر
ومع ذلك ، فإن السلامة طويلة المدى وتأثيرات العلاج بالتستوستيرون لزيادة الرغبة الجنسية لدى النساء ليست مفهومة جيدًا. ولا توجد تأثيرات التستوستيرون على تحسين قوة العظام والعضلات ، أو تحسين الحالة المزاجية. لهذه الأسباب ، ينصح الأطباء عادة بعدم علاج التستوستيرون للنساء. في الواقع ، هناك العديد من الآثار الجانبية المحتملة للعلاج بهرمون التستوستيرون لدى النساء ، حتى عند النساء ذوات المستويات المنخفضة بشكل طبيعي من هرمون التستوستيرون. تجري حاليًا دراسة الصلة بين علاج التستوستيرون لدى النساء وسرطان الثدي وأمراض القلب. تشمل الآثار الجانبية المحتملة الأخرى للعلاج بهرمون التستوستيرون ما يلي:
تعميق الصوت
نمو الشعر على الوجه والصدر
الصلع عند الذكور
خفض الكوليسترول الحميد (الجيد)
يتناول الرجال الذين يعانون من انخفاض هرمون التستوستيرون بشكل تقليدي هرمون التستوستيرون في الكريمات أو المواد الهلامية المصنوعة خصيصًا للرجال. لا توجد حاليًا منتجات هرمون التستوستيرون في السوق معتمدة للنساء. هل يمكنك علاج مستويات هرمون التستوستيرون غير الطبيعية بشكل طبيعي؟
تشك العديد من النساء في أن لديهن انخفاض في هرمون التستوستيرون أو مستويات الأندروجين الأخرى بسبب انخفاض الرغبة الجنسية لديهن.
الرئيسية
رمضانك مصراوي
سفرة رمضان
11:00 م
الإثنين 04 أبريل 2022
تعبيرية
كتبت - نور جمال يعتبر عصير الدوم من المشروبات الرمضانية الأكثر شعبية في مصر، وذلك لمذاقه الجميل، ورخص ثمنه، إلى جانب فوائده الطبية التي لا مثيل لها مثل انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم، والحد من الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين، وذلك لاحتوائه على العناصر الهامة. وفي السطور التالية نعرض لكم فوائده كما ذكرت في موقع "healtline". -يساعد تناول الدوم على انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم، وبالتالي يحد من الإصابة بأمراض القلب، وتصلب الشرايين. - له فاعلية كبيرة في زيادة عدد الحيوانات المنوية، وبالتالي يساعد على تحسين نسبة هرمون "التستوستيرون " الخاص بخصوبة الرجل، إلى جانب التقليل من الإصابة بتضخم البروستاتا. - يساعد في التقليل من انخفاض ضغط الدم، وتنظيم مستوياته. - يعتبر من الفواكه الهامة لحل مشكلة العقم عند النساء، ويُنصح بتناوله مع معلقتين عسل يومياً قبل النوم بساعة. - يتخلص من مشكلة البواسير، إلى جانب أنه يساعد في التقليل من علاج الأمراض الجلدية مثل تقرحات الفم، بالإضافة إلى دوره الكبير في تسكين آلام الظهر والرقبة والقدمين.
فرصة للشراء: تخفيضات تصل لـ 70%.. أكواد خصم على خزين رمضان والأطعمة والأجهزة الكهربائية والملابس -يعتبر الدوم من النباتات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، ويساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة، ولذلك ينصح خبراء التغذية بكسر الصيام على عصير الدوم، للتقليل من كميات الأطعمة التي سيتم تناولها عند وجبة الإفطار، وهذا سيساعدك على خسارة الوزن. وإليكم طريقة تحضير عصير الدوم وهي كالأتي:
-غسل الدوم بالماء جيدًا. - تجفيف ثمرات الدوم بعد نزع النواة. - طحن ثمرة الدوم جيداً. - نقعه في الماء لمدة لا تقل عن 6 ساعات، وتقليبه من حين لآخر. - تسخين منقوع الدوم على النار دون أن يغلي. - يتم تصفيته وحفظه في الثلاجة بعد إضافة السكر إليه. - يمكن إضافة الحليب إذا أردت ذلك. لمتابعة كل ما يخص النصائح الطبية ومعرفة كيف تحافظ على صحتك الجسدية والنفسية.. اضغط هنا
محتوي مدفوع
إعلان
ملعقة صغيرة من الفلفل. كوب من جبنة التشيدر. حبة من البصل الأخضر المقطع. ملعقتان كبيرتان من الزبدة. نصف كيلو غرام من البسطرمة المقطعة. تغسل البطاطا، وتقطع البطاطا لنصفين وتفرغ من الحشوة، لتكون جاهزة للحشي. نسلق البطاطا المقطعة لمكعبات في الماء المغلي حتى تنضج. توضع الزبدة في وعاء، مع البطاطا المفرغة، ومع البطاطا المكعبات، وتقلب المكونات للحصول على خليط متجانس. يضاف الجبن التشيدر، والبسطرمة وتقلب المكونات. تحشى قوالب البطاطا بالخليط، وتوضع في الفرن لمدة نصف ساعة حتى تنضج. تخرج من الفرن، تزين بالبصل الأخضر وتقدم. طريقة عمل بوريه البطاطا مع صلصة البطاطا بالباريكا
20 دقيقة
سنان من الثوم المقطع لأنصاف. ملعقة كبيرة من الملح. نصف كوب من الزبدة. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض. ملعقتان صغيرتان من معجون المستردة. كوب من الحليب. مقادير صوص البطاطا
ملعقتان كبيرتان من زيت الذرة. ملعقتان كبيرتان من الطحين. نصف ملعقة صغيرة من البهار المشكل. طريقة عمل البطاطس المهروسة/ او الماش بوتيتو/ mashed potatoes/ للشيف ايمن حسن. - YouTube. كوب من المرق. ربع ملعقة صغيرة من البابريكا. تقشر البطاطا، وتغسل، وتقطع لمكعبات متوسطة. توضع البطاطا والثوم في قدر، وتغمر بالماء، ويوضع القدر على نار متوسطة الحرارة، ويترك حتى يغلي الماء، ويترك على النار لمدة عشرون دقيقة أو حتى تنضج البطاطا.
طريقة عمل البطاطس المهروسة/ او الماش بوتيتو/ Mashed Potatoes/ للشيف ايمن حسن. - Youtube
طهي البطاطا مع الثوم في ماء مملح ومغلي إلى أن تصبح طرية، ثم تصفيتها، مع الاحتفاظ بمقدار كوب من ماء السلق. تشويح الذرة مع ملعقة كبيرة من الزبدة، وتتبيلها بالملح والفلفل، وطهيها لمدة ست إلى ثماني دقائق. وضع نصف مقدار حبوب الذرة في الخلاط الكهربائي مع الكريمة، وإضافة مقدار نصف كوب من ماء سلق البطاطا. هرس الذرة إلى أن تصبح ناعمة وملساء بعض الشيء. طريقة عمل الماش بوتيتو مع الصوص - اكيو. إذابة باقي كمية الزبدة إلى أن تحمر قليلاً وتصبح رائحتها كالجوز، ثم يتم رفع المقلاة عن النار حتى لا تحترق الزبدة، مع ملاحظة أن جزء من السائل بني اللون سيتبقى في قاع المقلاة. خفق البطاطا في الخلاط مع خليط الذرة والكريمة والكريمة الحامضة والزبدة المحمرة، وإضافة المزيد من ماء سلق البطاط حسب الحاجة. إضافة باقي كمية حبوب الذرة وخلطها، وتتبيل الخليط بالملح والفلفل الأبيض، وخلط الثوم المعمر مع الخليط. سكب الماش بوتيتو في طبق تقديم مناسب، وتقديمه فوراً. طريقة عمل الماش بوتيتو مع الصوص
#طريقة #عمل #الماش #بوتيتو #مع #الصوص
طريقة الفطير المشلتت البيتي بالطريقة المصرية - ثقفني
الفطير المشلتت ، من منا لا يعرف الفطير المشلتت ويحبه فهو من الفطائر الشهية ومناسب مع الإضافات الحلوة والمالحة حيث أن الفطير له تاريخ عريق في المناسبات والعزومات الكبرى لا سيما في مصر والدول العربية، وأصل الفطير هو القدماء المصريين حيث أُطلق عليه قديمًا الفطير الملتوت وهي تعني المطبق في اللغة الفرعونية ولكن حاليًا أصبح الاسم هو الفطير المشلتت بالإضافة إلى انتقاله للكثير من الدول الأخرى ولكن بمسميات وأشكال مختلفة مثل فرنسا، وفيما يلي نريحكم من فكرة شراء الفطير المشلتت الجاهزة لتحضيره بأنفسكم في المنزل على الطريقة المصرية الأصيلة. مقادير الفطير المشلتت على الطريقة المصرية
المكونات لا تختلف كثيرًا عن أنواع المعجنات الأخرى مع بعض الإضافات البسيطة وهي:
سكر ناعم: ملعقة طعام ذات حجم كبير. ماء فاتر: مقدار من الماء حسب حاجة العجين. طريقة الفطير المشلتت البيتي بالطريقة المصرية - ثقفني. ملح وسكر: كمية بسيطة جدًا. سمن بلدي: حسب حاجة العجين. دقيق مخبوزات: ثلاثة أكواب كاملة. للتقديم بجانب الفطير: عسل أبيض وعسل أسود ومِش. طريقة عمل الفطير المشلتت المصري
يفضل استخدام العجان الكهربي في تحضير العجينة ونبدأ بإضافة الدقيق ومعه الملح والسكر ونشغل العجان برفق لكي تختلط المكونات.
طريقة عمل الماش بوتيتو مع الصوص - اكيو
يضاف الحليب، وتقلب المكونات للحصول على خليط متجانس. ينكه الخليط بالملح، و الفلفل الأسود ، وتقلب المكونات. يوضع الخليط في طبق التقديم، ويقدم.
سكب الماش بوتيتو في طبق مناسب للتقديم، وإضافة الشبت والثوم المعمر على الوجه قبل التقديم. الماش بوتيتو بالأعشاب والليمون والفانيلا
خمس دقائق
حبتان من البطاطا المسلوقة والمهروسة هرساً ناعماً. ثلث كوب من الحليب الساخن. نصف كوب من مرق الدجاج المغلي جيداً حتى يصل إلى سماكة العسل. ملح بحري وفلفل أبيض -حسب الرغبة-. ملعقة كبيرة من كلٍ من:
الزبدة. بشر الليمون. الشبت المقطع. عود من بذور الفانيلا. نصف كوب من جبنة البارميزان. تسخين الحليب مع مرق الدجاج السميك في قدر عميق على نار مرتفعة الحرارة، ثم إضافة الزبدة مع القليل من الملح والفلفل. إضافة بشر الليمون والفانيلا إلى الخليط، ليضيفا النكهة المطلوبة. رفع الخليط عن النار وإضافته إلى البطاطا المهروسة، ثم إضافة جبنة البارميزان والشبت، وتقليب الخليط جيداً. سكب الماش بوتيتو في طبق مناسب للتقديم، وتقديمه مباشرة. الماش بوتيتو الكريمية مع الذرة
خمس وثلاثون دقيقة
كوب ونصف من الذرة الطازجة. نصف كوب من الكريمة الثقيلة. ثلاث حبات كبيرة من البطاطا، مقشرة ومقطعة إلى أرباع. فص من الثوم المسحوق والمقشر. الكريمة الحامضة. ملح وفلفل أبيض -حسب الرغبة-. ملعقة صغيرة من الثوم المعمر المقطع إلى شرائح.