بعد انسحاب آثار المخدر من جسدي واستعادة كامل وعي، وضعت أمي رضيعي بين يدي انتابني حينها الخوف؛ لا أعرف حسن التصرف معه، وكأن أفكاري كُتبت على وجهي، لتنهال عليّ النصائح من كل صوب وحدب، كلٌ يحكي تجربته وأهم النصائح للأم بعد الولادة، خبرات أمهات عظام صُبت فوق رأسي صبًا، ولكن أي منها صحيح طبيًا؟ لا أعلم! ما تبحثين عنه تجديه هنا، فتابعي معنا عزيزتي لتتعرفي إلى أهم النصائح للأم بعد الولادة. تبدأ فترة ما بعد الولادة لتشمل أول 6 أسابيع بعد الولادة، تتعافى الأم خلالها من الآثار الجسدية والنفسية لعملية الولادة سواء ولادة طبيعية أو قيصرية، وتسعى الأم أن تبني خلال هذه الفترة أولى روابط التواصل مع رضيعها، فتضع حجر الأساس لأعظم علاقة فطرية وثيقة بينها وبين طفلها. نصائح لشد البطن بعد الولاده القيصريه. أعرف عزيزتي أن بعد وضعك لطفلك، تكون سيطرتك على حياتك كالسيطرة على حبات لؤلؤ من عقد منفرط، لاسيما مع أول طفل لكِ، تبذلين قصارى جهدك للعناية برضيعك، واهتمامك بنفسك ومحافظتك على بيتك،, تواجهين ليالي كثيرة بلا نوم، قد يكون ذلك محبطًا بعض الشيء، لكن نعدك عزيزتي أن تجتازي هذه الأوقات الصعبة باتباعك أفضل نصائح للأم بعد الولادة المذكورة في هذا المقال.
نصائح بعد الولادة القيصرية التاريخي بالأحساء وأهميته
العناية الجسدية بعد الولادة القيصرية العناية العاطفية بعد الولادة القيصرية يمكن أن تكون الأيام التالية لولادة طفلك، فترة ما بعد الولادة، واحدة من أكثر الأوقات صعوبة بالنسبة للأمهات والأسر، ويمكن أن تكون هذه الفترة أكثر تحدّياً للأمهات اللاتي أُجريت لهنَّ عملية قيصرية، من المهم للأمهات رعاية أنفسهنَّ بعد الولادة القيصرية. بعد أيِّ ولادة تحتاج الأم إلى السماح لجسمها بالراحة والشفاء، من الناحية المثالية، وهذا لا يعني سوى القليل من الأعمال المنزلية. العناية الجسدية بعد الولادة القيصرية: معدل وفيات الأمهات أعلى في فترة ما بعد الولادة، لذلك يجب إيلاء اعتبار خاص لرعاية الأم. إذا كنت أمّاً عازبة أو كان على شريكك العودة إلى العمل بعد وقت قصير من ولادة الطفل، فحاولي تنظيم فريق دعم قبل ولادة طفلك للمساعدة خلال هذا الوقت. طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية وأهم النصائح. يمكن أن يشمل فريق الدعم الأسرة أو أصدقاء متفرغين لذلك أو مجموعات دعم الأم الجديدة أو تستأجر شخصاً يُساعدكِ بعد الولادة. يستغرق بعض الوقت لفهم القيود المفروضة على الأم الجديدة ونوع الرعاية التي قد تكون ضرورية. ضعي في اعتباركِ أنه من الطبيعي أن تشعر الأم الجديدة بالإرهاق الجسدي والعاطفي.
نصائح بعد الولادة القيصرية على حالات الحمل
من المهم أن تتناولي أيًّا من هذه الأطعمة وذلك لأن هذه الفترة هي اختبار على سلامة أمعائك، وهي أحد المخاوف التي ترتبط بعملية الولادة القيصرية، وهنا يجب أن تحرصي على تناول الأطعمة التي تشجع حركة الأمعاء (والإخراج) بسهولة وبدون إجهاد لمعدتك. في حالة كنت ترضعين طفلك طبيعيًّا فأنت بحاجة إلى تناول الأطعمة الغنية بالبروتين واتباع نظام غذائي متوازن يساعدك على الاستشفاء والحصول على الطاقة اللازمة في الأيام الأولى بعد العملية. نصائح بعد الولادة القيصرية على حالات الحمل. أغذية يجب أن تحرص الحامل على تناولها خلال الحمل 2. امشِ أعلم أن الأمر في غاية الصعوبة وأنك تشعرين بالألم في كل موضع من جسدك (وخاصة مكان الجرح)، ولكن هناك قاعدة هامة يجب أن تعرفيها وهي أنه كلما أكثرت من المشي كلما ساعدك ذلك في التخلص من فقاعات الغاز المزعجة والتي قد تتسبب في الألم. كما أن المشي يساعد على منع تجلط الدماء وتسهيل عمل الجهاز الهضمي، وبالتالي يمكنك من العودة إلى وضعك الطبيعي بشكل أفضل، وهناك بعض المخاوف أيضًا فيما يتعلق بالبنج النصفي لدى بعض الأمهات وهي قدرتهم على المشي وتحريك أقدامهن بشكل طبيعي بعد العملية، أعتذر حقًّا عما ستشعرين به أثناء المشي:( ولكنك يجب أن تتحركي وأن تتعودي على الحياة الطبيعية، لأنك سريعًا ما ستعودين إلى منزلك وروتينك الطبيعي ويجب حينها أن يكون لديك القدرة على الحركة وإنجاز مهامك الأساسية.
نصائح للنفاس بعد الولادة القيصرية
أفضل 8 نصائح للأم بعد الولادة القيصرية
جرح الولادة القيصرية ليس بهين؛ لذا تختلف مدة تعافي الجسد بعد الولادة القيصرية من شخص لآخر، ولكي تستعيدي كامل صحتك، وتتعافي سريعًا من آثار الولادة القيصرية، إليكِ النصائح الآتية:
1. حاولي الحصول على قدر كبير من الراحة
يحتاج الجسد أن يأخذ قدر من الراحة ليستعيد حيويته وعافيته، وقدرته على التئام الجروح بعد العملية. أعلم عزيزتي أن الحصول على الراحة أو النوم مع وجود طفل حديث الولادة في البيت يكاد يكون مستحيلًا؛ لذا حاولي النوم عندما يخلد رضيعك إلي النوم على الأقل، ولا تنشغلي بتنظيف المنزل، أو البقاء على كل شيء منظمًا في موضعه دون التفكير في ذاتك. احرصي على وضع لوازم رضيعك من حفاض وملابس، وطعام لكِ بالقرب منك؛ حتى توفري المجهود على نفسك. نصائح بعد الولادة القيصرية: المسموح والممنوع #1 • زد. 2. لا تخجلي من طلب أو قبول المساعدة
تحتاج الأم في فترة ما بعد الولادة مَن يخفف عنها هذا العبء الجديد، فلا تترددي في طلب أو قبول المساعدة من الأهل أو الأصدقاء. 3. تعلمي التعامل والتحكم في مشاعرك
هذه من أهم النصائح للأم بعد الولادة، لقد ساهمتِ في مجيء إنسان على وجه الأرض، ونحن نعلم كم هذا عظيم! ونحن ندعمك ونقدر لكِ جهدك المبذول، فلا تخجلي من طلب الدعم من شريك حياتك -إن لم يقدمه- والتحدث معه عن مشاعرك، حاولي الابتعاد عن المشاعر والأفكار السلبية؛ لتتجنبي التعرض لاكتئاب ما بعد الولادة، إذا لم تستطيعي ذلك بمفردك، فعليك اللجوء لمعالج نفسي يساعدك على تخطي ذلك.
7. نصائح بعد الولادة - فهرس. تجنبي الإمساك في الولادة القيصرية
قد تضعف عضلات الأمعاء مؤقتًا نتيجة لاستخدام المخدر في عملية الولادة أو الاستلقاء على الظهر مدة طويلة، وقد يؤذي الإمساك الشديد جرح القيصري؛ لذا قد ينصح الطبيب باستخدام المُلين مع شرب الكثير من الماء وأكل الألياف الطبيعية مثل الخضراوات والفاكهة. 8. اهتمي بالرضاعة الطبيعية
كثير من الأمهات اللاتي يلدن قيصريًا، يجدن صعوبة في إرضاع أطفالهن طبيعيًا؛ لصعوبة وضعية الجلوس عليهن للرضاعة، وتحملهن لآلام جرح القيصري، ولكن نحن نوصيكِ عزيزتي بضرورة اتباع الرضاعة الطبيعية لما فيها من فوائد لرضيعك وتقوية مناعته. تعلمي اكثر عن
فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل والأم
كيف استعد للرضاعة الطبيعية قبل الولادة
علامات الطفل السليم حديث الولاده
علاج الصفراء عند الاطفال حديثى الولادة
نصائح للأم بعد الولادة الطبيعية
بالإضافة للنصائح السابق ذكرها عليكِ أيضًا أن:
تستخدمي الحرارة للتخفيف من آلام البطن
قد تعاني بعض السيدات آلام في أسفل البطن؛ نتيجة رجوع الرحم لحجمه الطبيعي -تحدث انقباضات للرحم- عادة تكون هذه الآلام خفية، ونادرة ما تكون حادة، واظبي على استخدام الحرارة مثل زجاجة ماء ساخنة أو وسادة تدفئة؛ للسيطرة على الألم، وإذا زاد الألم عن قدرة احتمالك تواصلي مع طبيبك فورًا.
النّقر على أيقونة الخدمات في واجهة المنصة. اختيار خدمة الإجازات المرضّية من بين الخدمات الإلكترونية المُتاحة. النقر على أيقونة "الاستعلام عن الإجازة المرضية". إدخال البيانات المطلوبة للاستعلام، وهيَ:
رقم الخِدمة في المكان المخصص. رقم الإقامة في المكان المخصص. النّقر على خيار الاستعلام للاطّلاع على التفاصيل. شاهد أيضًا: طريقة تحديث بيانات موظف وزارة الصحة السعودية 1443
ما هي الخدمات التي توفرها منصة مستعد وزارة الصحة؟
تقدّمُ منصّة الخدمات الصحيّة السّعودية مجموعة من الخدمات الإلكترونية الهامّة إلى جانب خدمة الحصول على إجازة مرضية، وهيَ الخدمات الآتية: [1]
خدمة التراخيص الصحية. خدمة الإجازات المرضية. خدمة التقييم الذاتي. الشهادات الصحية للعاملين (الأمانات). خدمة الاستعلام عن التقارير الطبية. خدمة الاستعلام عن شهادات فحص الزواج. خدمة الاستعلام عن المنشآت المقدمة للخدمات الصحية. خطوات اصدار رخصة البلدية الصحية 1443 - مجلة الدكة. شهادة فحص كورونا المستجد. تقارير وشهادات التطعيم. خدمة نقل الممارس الصحي للجهة التابع لها
تتيح خدمة نقل الممارس الصحي للجهات الصحية في القطاع الخاص المجال لِندب الممارسين من جهة لأخرى إلكترونيًا ودونَ الحاجة لزيارة مقرّات وزارة الصحة، ويُمكن الحصول على هذِه الخدمة كالآتي: [2]
زيارة ممثل المنشأة الصحية منصة صحة " من هنا ".
خطوات اصدار رخصة البلدية الصحية 1443 - مجلة الدكة
منصة صحة الإلكترونية أصبحت تتصدر كافة محركات البحث، وذلك من أجل التعرف على كيفية التسجيل بها ، حيث أن هذا الأمر يهم عدد كبير من المواطنين داخل المملكة العربية السعودية، ويبحثون عن طريقة التسجيل في منصة صحة لكي تتم الاستفادة من الخدمات التي تعمل المنصة على تقديمها، وتُعتبر (صحة) احدى المنصات الإلكترونية التابعة للمملكة العربية السعودية، وقد تم إطلاقها لتعمل على خدمة المواطنين والوافدين إلى المملكة من جميع الجنسيات، ويستطيعون الدخول الى المنصة بحساباتهم الخاصة للاستفادة بشكل دائم، وفي هذا المقال سوف نوضح لكم خطوات التسجيل في منصة صحة الإلكترونية. منصة صحة
إن منصة صحة م ن أبرز المنصات الإلكترونية التي تقدمها وزارة الصحة في المملكة العربية السعودية ضمن رؤية تطور المملكة 2030 حتى يتم توفير الخدمات للمواطن والمقيمين داخل أراضي المملكة واختصار للجهد والوقت ، فتقدم منصة صحة الكثير من الخدمات وهي:
خدمة الاستفسار عن التقارير الطبية. كذلك خدمة الاستفسار عن الإجازات المرضية. كما توفر أيضًا خدمة الاستعلام عن التراخيص الصحية
إضافة إلى خدمة الاستعلام عن تقارير فحص كورونا. طريقة التسجيل في منصة صحة
حتى تستطيع الاستفادة من الخدمات التي تقدمها منصة صحتي، يجب عليك التسجيل اولًا في المنصة، والآن نذكر لكم طريقة التسجيل على المنصة وهي كالتالي:
اولًا قم بالدخول الى موقع وزارة الصحة في المملكة السعودية من هنا.
ويشمل ذلك خطوات تسجيل الإجازة المرضية لمنشآت الرعاية الصحية عبر منصة الرعاية الصحية بالمملكة العربية السعودية ، بالإضافة إلى خطوات الحصول على العديد من خدمات المنصة الهامة. على سبيل المثال ، تعرف على الإجازة المرضية ونقل الأطباء إلى مؤسسة أخرى. ظهر المقال على المنصة وزارة الصحة مستعدة لأخذ إجازة مرضية أولاً على brMyss. 185. 102. 112. 221, 185. 221 Mozilla/5. 0 (Windows NT 10. 0; Win64; x64; rv:50. 0) Gecko/20100101 Firefox/50. 0