«النوم على الجانب الأيمن» أفضل للأبدان - صحيفة الاتحاد
أبرز الأخبار
«النوم على الجانب الأيمن» أفضل للأبدان
27 يوليو 2014 04:34
جاء الدين الإسلامي الحنيف ليعلم العباد كيف تكون العبادة الصحيحة، وكيف يمارسون عاداتهم بسلامة ورشد، ومن تلك العادات النوم، فقد خلق الله جسم الإنسان وجعل أعضاءه وأجزاءه مترابطة، لا يستقيم جزء بغير الآخر، وجعل له حاجات لا يمكنه الاستغناء عنها، ومن تلك الحاجات الفطرية النوم وهو من أعظم نعم الله تعالى علينا، ولا يمكن أن نستغني عنه، وفي الهدي النبوي العديد من الآداب والأحكام المتعلقة به، ومن أهمها النوم على الجانب الأيمن. ولا يشعر كثير من الناس بالحكمة التي هيأها الله بهذا النوم، ولا دراية لهم بآدابه التي رسمها الإسلام وما وراء ذلك من مصالح وفوائد، وقد أعطى الرسول صلى الله عليه وسلم أمته هذه الآداب، بالاستعداد والدعاء، والنوم على الشق الأيمن، كما ورد عن البراء بن عازب رضي الله عنه، أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: «إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة ثم اضطجع على شقك الأيمن، ثم قل اللهم أسلمت وجهي إليك وفوضت أمري إليك وألجأت ظهري إليك رغبة ورهبة إليك، لا ملجأ ولا منجى منك إلا إليك، اللهم آمنت بكتابك الذي أنزلت وبنبيك الذي أرسلت، فإن مت من ليلتك فأنت على الفطرة».
تعرفوا على فوائد النوم على الجانب الايمن | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
29-01-2007 10:46 AM
#1
مشرفة تاج على الرؤوس
Array
الحكمة من النوم على الجانب الأيمن!! [align=center] الحكمه من النوم على الجانب الايمن!!! المخ
يقع في الجانب الأيمن من الجسم نصف المخ الذي يغذي بدوره جهة اليسار (القلب( الرئة
الرئة الجانب الأيمن أكبر من الجهة اليسرى حيث تحتوى على ثلاثة فصوص
أما في الجهة اليسرى فتحتوى على فصين إثنتين الكبد
يقع في الجانب الأيمن وهي أكبر غدة موجودة عند الإنسان المرارة
تقع في الجانب الأيمن وهي التي تعني بفرز عصارتها لتفتيت الدهون وإذابتها القولون:
يقع في الجانب الأيمن جزء كبير من القولون ونهاية الأمعاءالد ودةالزائدة القلب
وهو مضخة الدورة الدموية ويقع في الجهة اليسرى. فنجد أن الثقل الأكبر للأعضاء الداخلية في الجهة اليمنى، فلو نام الإنسان على الجهة اليسرى لأصبح تأثير هذه الأعضاء سلبي على صحته.
الحكمة من النوم على الجانب الأيمن !!
لا شك أن النوم يبقى هو أساس الراحة لجسم الإنسان، خصوصاً بعد يوم طويل وشاق. إلا أن هناك وضعيات للنوم قد تسيء للصحة! فقد حذرت مختصة في طب الأعصاب وعلوم النوم، من أن الوضع غير الصحيح أثناء النوم يمكن أن يسبب عدم الراحة ويسهم على المدى الطويل في الإصابة بأمراض خطيرة، بحسب وسائل إعلام روسية. وقالت يلينا تساريفا إن الناس غالباً ما يعتادون على النوم في نفس الوضع، لكن في بعض الأحيان قد يضر ذلك بصحتهم. القلب والرئتان فعلى سبيل المثال النوم بالوضعية الجانبية هو الأكثر فائدة من الناحية الطبية، غير أن الضغط على الجانب الأيسر من الجسم يمكن أن يؤثر سلباً على حالة الشخص المصاب بأمراض القلب، لذلك من الأفضل له النوم على جانبه الأيمن، وفق تساريفا. كما أوضحت أن "الاستلقاء على الجانب يعتبر أفضل من الناحية الفيزيولوجية ويجب أن ينال الأفضلية أثناء النوم. فخلال النوم بهذه الوضعية، تجري بسرعة أكبر عملية التخلص من المنتجات الأيضية"، لافتة إلى أنه "من حيث المبدأ، يمكنك النوم على الجانب الأيسر وعلى الجانب الأيمن، فالقفص الصدري يحمي بشكل متساو على كلا الجانبين. إلا أن النوم على الجانب الأيسر غير مستحب للذين يعانون من مشاكل مع القلب، على سبيل المثال من القصور في القلب والرئتين".
جريدة الرياض | فوائد النوم على الجانب الأيمن
ذلك لأن بطوننا تستقر على الجانب الأيسر ، وعندما تستلقي على جانبك الأيسر ، فإنها تسمح بمرور الطعام إلى الأمعاء الغليظة بسهولة أكبر، كما أنه يمنع المعدة من الاستلقاء على البنكرياس، مما يدعم التدفق الحر للأنزيمات الهاضمة. 2- تمنح القلب وقت للراحة يجب أن ينبض القلب دون توقف من أجل الحفاظ على الحياة، فهي مهمة كبيرة ، ويمكن أن تتأثر بمجموعة من العوامل من النظام الغذائي إلى جودة الهواء البيئي، ولتقليل المخاطر، اجعل مهمة قلبك أسهل بالنوم على جانبك الأيسر. عندما تنام على جانبك الأيسر ، فإنك تدع الجاذبية تساعد القلب في تحريك الدم، حيث ينقل لك الشريان الأورطي الدم من القلب إلى باقي أجزاء جسمك ، ويمتد إلى اليسار وهو يبدأ في طريقه، عندما ترقد على اليسار بحيث يتم توجيهها لأسفل ، يكون للقلب عمل أقل لتحريك هذا الدم. 3- يخفف ألم الظهر أحيانًا نستيقظ من النوم ونجد أنفسنا في وضعيات غريبة تسبب لنا ألم بالظهر، فقد يخفف النوم على الجانب الأيسر من الضغط على العمود الفقري، فكلما زاد الضغط على ظهرك أثناء نومك زاد الجهود التي تبذلها عضلاتك للحفاظ على كل شيء في مكانه. عندما تنام على اليسار فإنك تحسن الدورة الدموية، له تأثير متتالي يقلل من الالتهاب المرتبط بالعضلات المتوترة.
«النوم على الجانب الأيمن» أفضل للأبدان - صحيفة الاتحاد
– يجعل التنفس صعبا على الشخص مما يؤدي إلى الغطيط والشخير وعدم الراحة أثناء النوم – يجعل رائحة الفم المزعجة غير محبوبة وكريهة.. – النوم على الظهر يسبب أضرار شديدة للعمود الفقري – يجعل الرأس مفلطحا وخصوصا عند الأطفال. أضرار النوم على الجانب الأيسر: – عدد الأعضاء الموجودة في الجانب الأيسر أقل من الموجودة في الجانب الأيمن ولذلك النوم على الجانب الأيسر يزيد من الضغط على أعضاء الجسم الموجودة في الشق الأيسر من الجسم. – الضغط على المعدة والكبد والقلب. – الإصابة بضيق التنفس وارتفاع عدد ضربات القلب. – النوم على الجانب الأيسر يجعل الكبد معلقا وفي حالة عدم استقرار، مما يعيق عمله بصورة صحيحة. – يزيد الضغط على المعدة مما يصعب عمله ويصعب إخراج الطعام بطريقة جيدة وصحيحة. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
انتبه لوضعية نومك.. قد تكون خطيرة!
وكذلك النوم على الشق الأيسر فهو غير مقبول أيضاً لأن القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى، والتي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته ويقلل نشاطه وخاصة عند المسنين، كما تضغط المعدة الممتلئة عليه فيزيد الضغط على القلب، وأما الكبد الذي هو أثقل الأحشاء فإنه ليس بثابت بل معلق بأربطة وهو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب وعلى المعدة مما يؤخر إفراغها. أما النوم على الشق الأيمن هو الوضع الصحيح لأن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً، ويكون الكبد مستقراً لا معلقاً، والمعدة جاثمة فوقه بكل راحتها، وهذا كما رأينا أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه، كما يعتبر النوم على الجانب الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى. ويأتى العلم بعد أكثر من 1400 عاما يفسر لنا أشياء فسرها القرآن الكريم والسنة النبوية الشريفة ويكون ذلك شاهداً على أن النبي صلى الله عليه وسلم ما كان ينطق بكلام من عنده، وإنما هو كلام رب العالمين نزل به الروح الأمين على قلب سيد الخلق أجمعين صلى الله عليه وسلم. محتوي مدفوع
كما أثبتت الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى إحداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي إلى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي. جميع الحقوق محفوظة لصحيفة الاتحاد 2022©
فروع موبايلي الرئيسية بالرياض Mobily هي واحدة من أكبر شركات الاتصالات في المملكة العربية السعودية والشرق الأوسط، حيث تقدم موبايلي جميع الخدمات المتعلقة بالهواتف الذكية، وتنتشر فروع موبايلي في جميع أنحاء المملكة وخاصة مدينة الرياض، لذلك سوف نتواجد في السطور التالية عناوين أهم فروع موبايلي ومنها الفروع الرئيسية في مدينة الرياض فرع موبايلي الرئيسي بالرياض العنوان طريق الملك عبدالله – الملك فهد – الرياض 12272. رقم الهاتف 966560101100. ساعات العمل كل يوم من الساعة 830 صباحًا حتى 1100 مساءً، ما عدا الجمعة من الساعة 400 مساءً حتى 1100 مساءً. فرع موبايلي طريق الملك عبدالله الجامعي. وكالة موبايلي الحمرا العنوان الحمراء – الملك عبدالله – القدس – الرياض 13214. ساعات العمل يومياً من 900 صباحاً حتى 1100 مساءً، ماعدا الجمعة من 400 مساءً حتى 1100 مساءً. وكالة موبايلي الرياض العنوان حي السلامة – مخرج 15 – شارع عبدالرحمن بن سعد – الرياض. عناوين فروع موبايلي بالرياض نعرض لكم في السطور التالية عناوين أهم فروع موبايلي في الرياض فرع حي الصحافة شارع التخصصي، حي الصحافة، الثمامة، مقابل أسواق التميمي، الرياض. فرع مركز قرطبة التجاري شارع خالد بالوليد، مركز قرطبة التجاري، محل رقم 6، الرياض.
فرع موبايلي طريق الملك عبدالله الجامعي
فرع الخالدية شارع الخالدية أمام مقر الخطوط السعودية. فرع حي الرحاب طريق الأمير متعب بن عبدالعزيز، حي الرحاب، جدة 23343 3525. وكالات موبايلي في المدينة المنورة نسرد لك عناوين اهم فروع موبايلي بالمدينة المنورة وذلك كالتالي فرع طريق سلطانة طريق سلطانة، المدينة المنورة. فرع شارع العيون شارع العيون شارع الامير عبد المجيد بن عبدالعزيز تقاطع الدائري الثالث طريق العيون 42313. فرع روابي قباء التجاري بن عبدالعزيز، مجمع روابي قباء التجاري، طريق الأمير عبد المجيد، الجمعة، المدينة المنورة 42316. فرع الجرف طريق الجامعة، الجرف، المدينة المنورة. فرع الأمير محمد بن عبدالعزيز شارع الأمير محمد بن عبدالعزيز بالمدينة المنورة. فرع العزيزية العزيزية المدينة المنورة 42375. فرع حي الملك فهد شارع خالد بن عقب، حي الملك فهد، المدينة المنورة 42367. فرع شوران شوران المدينة المنورة 42386. جريدة الرياض | موبايلي تدشن فرعها الرئيسي بالمنطقة الشرقية بأحدث التقنيات العالمية. فرع فندق شذا المدينة المنطقة الشمالية الوسطى، فندق شذا المدينة، المدينة المنورة 42311. فرع السد طريق الملك عبدالله، السد، المدينة المنورة 42382. فرع الظاهرة الظاهرة – المدينة المنورة 42315. فرع الإمام البخاري الإمام البخاري دفاع المدينة المنورة 42377.
فرع موبايلي طريق الملك عبدالله الاقتصادية
الثلاثاء 11 محرم 1436 هـ - 4 نوفمبر 2014م - العدد 16934
الدكتور أحمد الشعيبي
يرعى صاحب السمو الملكي الأمير فيصل بن خالد بن عبدالعزيز آل سعود أمير منطقة عسير يوم الأحد القادم 16 محرم 1436ه، حفل افتتاح فرع معهد الإدارة العامة بمنطقة عسير، وذلك بحضور وزير الخدمة المدنية رئيس مجلس إدارة معهد الإدارة العامة الدكتور عبدالرحمن بن عبدالله البراك، ونائب وزير الخدمة المدنية رئيس مجلس إدارة معهد الإدارة العامة الدكتور صالح بن عبدالرحمن الشهيب، ومدير عام معهد الإدارة العامة الدكتور أحمد بن عبدالله الشعيبي، وعدد من كبار مسؤولي الأجهزة الحكومية في المنطقة، ووزارة الخدمة المدنية، ومعهد الإدارة العامة. وعبّر الدكتور أحمد الشعيبي بهذه المناسبة عن شكره وتقديره لصاحب السمو الملكي الأمير فيصل بن خالد بن عبدالعزيز أمير منطقة عسير على اهتمامه ومتابعته، وعلى دعمه الكبير، وحرصه على افتتاح فرع المعهد بمنطقة عسير حيث وجه سموه بتذليل كل الصعوبات، وتوفير كل ما يحتاجه المعهد من أجل تفعيل الأمر السامي الكريم بافتتاح الفرع، وذلك ما تم بحمد الله. كما قدم د. اتجاهات القيادة إلى موبايلي الفرع الرئيسي., طريق الملك عبدالله, الرياض - Waze. الشعيبي شكره وتقديره لوزير الخدمة المدنية ورئيس مجلس إدارة المعهد على اهتمامه ودعمه ومتابعته وحرصه على إنشاء فرع للمعهد بمنطقة عسير ولما يراه من دور سيحققه في تعزيز وتطوير التنمية الإدارية في المنطقة، التي تمثل أحد الروافد المهمة للتنمية الشاملة التي تعيشها بلادنا في ظل العهد الميمون والزاهر بقيادة خادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبدالعزيز آل سعود، - حفظه الله -.
الأربعاء 17ربيع الآخر 1429هـ - 23أبريل 2008م - العدد 14548
بحضور وكيل إمارة المنطقة الشرقية
دشنت شركة اتحاد اتصالات (موبايلي) فرعها الرئيسي بطريق الملك عبدالله بمحافظة الخبر بحلته الجديدة وذلك يوم أمس الأول تحت رعاية سعادة وكيل امارة المنطقة الشرقية الأستاذ زارب بن سعيد القحطاني وبحضور كل من المهندس خالد الكاف العضو المنتدب والرئيس التنفيذي لشركة موبايلي وعدد من مسؤولي الشركة التنفيذيين.