أرز مسلوق ومهروس مع لبن الأم أو اللبن الصناعي. قطعة صغيرة من صدور الدجاج المسلوقة بالإضافة إلى الأرز المسلوق وسحقهم في محضرة الطعام. خليط من شوربة الخضار المهروس. سمك مشوي بدون أي دهون بالإضافة إلى الأرز المسلوق، مع مراعاة تنظيفه جيداً من الشوك. بطاطس مهروسة مع قطعة من الدجاج الناضجة جيداً وخلطهم في محضرة الطعام مع إضافة القليل من التوابل المسموحة مثل الكمون أو البقدونس المفروم جيداً. كبدة دجاج أو أرانب مهروسة. مكرونة مسلوقة مع الكبدة أو صدور الدجاج مع رشة من الكمون والزعتر. زبادي مع بسكوت مفتت جيداً. مزيج من سلطة الفواكه المحضرة في الخلاط ومضروبة جيداً. العدس الأصفر بالإضافة إلى الأرز المسلوقة ويتم هرسهم جيداً قبل التقديم. ومن هنا يمكنكم الاطلاع على: جدول غذائي لبناء العضلات للمبتدئين والأضرار التي يمكن أن تسببها رياضة بناء العضلات
نصائح عند إعداد الطعام للرضيع
مع مراعاة جدول غذاء طفل 9 شهور عليك الالتزام بالإرشادات التالية لتجنب حدوث أي ضرر صحي للطفل مثل ما يلي:
إذا كانت درجة الحرارة مرتفعة عليك الاهتمام بترطيب جسم الطفل بالماء من حين إلى أخر لتجنب حدوث جفاف له. يفضل أن يكون الطعام الأول الذي يبدأ به الطفل يومه هو حليب الأم، أو الرضاعة الصناعية إذا لم يكن يرضع بشكل طبيعي، وبعد مرور حوالي 90 دقيقة على الأكثر من استيقاظه تحضر وجبته التالية.
جدول غذاء طفل 9 شهور الهجرية
بطاطس مهروسة، صدور دجاج مهروسة، عصير البرتقال. أرز أبيض مسلوق، ملوخية بدون ثوم أو تقليه، لحم أرانب مهروس جيداً، تقدم هذه الوجبة في نهاية الشهر التاسع. شوربة خضار، كبدة أرانب. مكرونة مسلوقة جيداً ومفتتة في الشوربة، دجاج مسلوق ومهروس. 3- وصفات عشاء لمدة أسبوع
أرز مطحون ومهروس مضاف إليه حليب صناعي أو حليب الأم. بطاطس مهروسة مضاف إليها صفار بيضة واحدة مسلوقة. سلطة فواكه مهروسة جيداً. صفار بيضة مسلوقة، عصير جوافة. قمح مطحون ومسلوق، موز مهروس. كوب زبادي، وتجدر الإشارة هنا إلى أن بعض الأطباء ينصحون بتأجيل الزبادي وغيره من منتجات الألبان إلى ما بعد العام الأول، بينما ينصح البعض بتقديمها للطفل من عمر ستة أشهر. جدول غذاء طفل 9 شهور
في البداية لابد من التأكد من أن طعام طفلك في هذه المرحلة طري، مهروس، وآمن حتى لا يسبب له الاختناق، وفيما يلي جدول غذاء طفل 9 شهور يتضمن مجموعة من أنواع الطعام التي يمكنك إعطائها للطفل في عمر 9 شهور لمدة أسبوع.
جدول غذاء طفل 9 شهور ميلادي
اتبعي "قاعدة لمدة 4 أيام،" وانتظري لمدة 4 أيام قبل تقديم طعام جديد، للتحقق من الحساسية. الوقت يطير، عندما يكون طفلك في عمر تسعة أشهر وسوف يبدأ يمشي ويركض قريبا. حققي أقصى استفادة من هذا الوقت من خلال تقديم عادات غذائية صحية وخلق أساس متين لعاداته الغذائية.
جدول غذاء طفل 9 شهور الهجري
ومع ذلك، يسمح باستخدام القليل من الليمون في الهريس. الفول السوداني
هذا طعام قد يسبب الحساسية لدى الاطفال. يتم تناوله عادةً بعد 1 سنة. اللبن كامل الدسم
يمكن أن يسبب هذا مشاكل في البطن وينبغي عدم خلطه مع حليب الثدي. كما يمكن أن يعيق امتصاص الحديد، وهو أمر أساسي لنمو الرضيع. هل يمكن إعطاء الرضيع الأطعمة التي تؤكل باليد (Finger Foods)والوجبات الخفيفة ؟
الأطفال يستعدون عمومًا لتناول الطعام الذي يؤكل باليد والوجبات الخفيفة في عمر تسعة أشهر. لديهم مهارة يمكنك تسميتها بمهارة "القبضة" وهي مهارة كيفية التقاط الأشياء الصغيرة بإبهامهم وسبّابتهم. إذا بدأ طفلك التقاط أشياء صغيرة بأصابعه دون أي دعم ويمكنه مضغ قطع صغيرة من الطعام فقد حان الوقت لتناول الطعام الذي يؤكل باليد. يمكن طبخ الأطعمة التي تؤكل باليد مثل الجزر والتفاح والكمثرى والخيار الذي يمكن مضغه جيدا بالأسنان. قومي بتقطيعها جميعًا إلى أشكال صغيرة وطويلة حتى يتمكن طفلك من الإمساك بها. توخي الحذر ولا تتركي طفلك وحده أثناء تناوله الطعام. يمكنك ضموجبة خفيفة أو وجبتين خفيفتين بين أوقات الوجبات الأساسية لطفلك في عمر 9 أشهر. اعطي كميات صغيرة من الطعام على فترات منتظمة، والتي يمكن أن تساعد الفطام بسهولة في المستقبل.
جدول غذاء طفل 9 شهور الميلادي
فوائد الكبدة للرضع يمكنكِ الآن أيضًا تقديم كبدة الدجاج المسلوقة والمهروسة لطفلك سواء بمفردها أو مع الخضروات، وتُعد الكبدة مصدرًا غنيًّا بالحديد والذي يحتاجه الجسم لتكوين الهيموجلوبين، لذا فهي من الأطعمة المهمة لوقاية الطفل من الأنيميا وأمراض سوء التغذية، وتحتوي الكبدة أيضًا على نسبة مرتفعة من فيتامين "أ" المفيد لصحة العين والجلد. الأطعمة الممنوعة للطفل قبل السنة بالرغم من أن طفلك اقترب الآن من أن يتم عامه الأول، لكن لا تتعجلي في تقديم بعض الأطعمة التي يمكن أن تسبب له بعض المشاكل الصحية إذا ما تناولها الطفل دون العام، ومن هذه الأطعمة: العسل: تجنبي إعطاء العسل تمامًا لصغيرك قبل أن يتم العام، إذ إنه قد يحتوي على نوع من البكتيريا يسمى "كلوستريديوم بوتولينوم"، والتي تفرز نوعًا من السموم يمكن لمعدة البالغ هضمه، ولكنها قد تؤدي إلى الشلل -لا قدر الله- في الرضع. بياض البيض: قد يتسبب تناول بياض البيض للرضيع في بعض التفاعلات التحسسية، لذا لا تحاولي تقديمه لصغيرك قبل إتمام العام، ويمكنكِ الاكتفاء بالصفار فقط. الفواكه الحمضية: تجنبي تقديم عصائر البرتقال والليمون والفواكه الحمضية للطفل دون العام، حيث تحتوي على نسبة مرتفعة من فيتامين "ج" والحمضيات التي قد تسبب التقلصات والحموضة للصغير.
جدول غذاء طفل 9 شهور 2021
البيض: يمكن للطفل تناوله خلال ذلك الشهر بشكل كامل بدلاً من اعتماده على تناول الصفار فقط في الشهور السابقة. اللحوم: يفضل لحم السمك أو اللحم الأبيض عن اللحم الأبيض، وأن تكون مطبوخة جيداً. السوائل: تتضمن السوائل كل من الماء والعصائر، ويفضل تقديم الماء لطفلك بين الحين والأخر لأنه يحتاج إليه في تلك الفترة خاصة مع تناول الطعام، كما يمكن تحضير بعض العصائر الخالية من المواد الحافظة والمعدة منزلياً له دون أي تحلية لها. مشتقات الألبان: يمنع الطفل من الحليب في تلك الفترة، لكن يمكنه أن يتناول بعض مشتقاته مثل الجبنة خالية الدسم، أو القريش، وكذلك الزبادي. الحبوب: تفضل الحبوب الكاملة لارتفاع قيمتها الغذائية، مثل القمح أو الشوفان، وكذلك الكينوا، كما يمكن تقديم الأرز المسلوق أو المكرونة المصنعة من القمح مع مراعاة تسويتها جيداً وهرسها قبل التقديم. المخبوزات: يمكن لطفلك أن يتناول القليل من الخبز، أو قطع البسكوت لكن لا تكثري من ذلك لأن جهازه الهضمي لم يقدر على هضم الكميات الكبيرة بعد. البقوليات: هي من أفضل أنواع البروتينات النباتية التي يمكن أن تقدم لطفلك، ويرجع ذلك إلى ارتفاع القيمة الغذائية لها، لكن لا تفرطي في تقديمها له لتجنب حدوث مغص أو إمساك، وأشهر هذه الأطعمة هي العدس، الفول منزوع القشر، الفاصوليا.
كوب من بودينج الموز أو التفاح، أو كاسترد بالحليب الصناعي أو حليب الثدي. كوب زبادي مع فواكه مهروسة. ¾ كوب شوفان بالحليب، مع ثمرة فاكهة مهروسة. قطعة توست (دون حواف) مع البروكلي المسلوق والمهروس وملعقة كبيرة جبن كريمي. فوائد البيض للرضع الآن يمكنكِ إضافة صفار البيض المسلوق والمهروس أو المقلي بقليل من زيت الزيتون أو دونه إلى طاولة طفلك الرضيع، أما بياض البيض فينصح الأطباء بتأجيله حتى يتم صغيرك العام. يحتوي صفار البيض على الكوليسترول والكولين وهي من المركبات التي ترتبط بتطور الخلايا المخية لدى الرضيع، كما تلعب دورًا مهمًّا في هضم الدهون وإنتاج الهرمونات، وقيام القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي بوظائفها بصورة طبيعية. فوائد الشوفان للرضع الشوفان من الأطعمة الغنية بالألياف التي يسهل على الرضيع هضمها، كما يحتوي الشوفان على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك لينمو مثل الحديد ةالزنك والكالسيوم، ويعد بديلًا رائعًا وخفيفًا وسهل الهضم مقارنةً بالأرز. ويحتوي كل مائة جرام من الشوفان على 400 سعر حراري، وهو ما يعني أنه مصدر جيد للطاقة التي يحتاجها الرضيع في هذه المرحلة العمرية للنمو والحركة وتطور وظائفه.
مشاكل الكبد
عندما يكون الكبد هو السبب في ظهور الرائحة الكريهة في بول المرأة، فإنه يصاحب ذلك ظهور العديد من الأعراض مثل اصفرار العينين، الشعور بالغثيان والقيء وظهور ألم في المعدة، بالإضافة إلى فقدان الوزن والوهن. استهلاك كميات كبيرة من بعض الأطعمة
لو لاحظت بأن رائحة بولك أصبحت كريهة بعد تناولك لنوع معين من الطعام فلا داعي للقلق، حيث إنها ستختفي بسرعة، فمن الأطعمة التي تسبب رائحة البول الكريهة نجد البصل والسلمون والكاري وكرنب بروكسل والقهوة. لكن لو لاحظت بأن السبب ليست ورائه هذه الأطعمة فقومي بتقليل كمية الملح الذي تضيفينه إلى الطعام، حيث إن زيادة تركيز الملح تؤدي إلى زيادة تركيز البول وبالتالي يكتسب رائحة أقوى من المعتاد. استخدام الوابل المهبلي
تلجئ الكثير من النساء إلى استخدام الوابل المهبلي عند ظهور رائحة سيئة بأعضائهن التناسلية، ولكن ما لا تعلمه هذه النساء هو أن الوابل المهبلي يضر بالبكتيريا التي تعيش في الأعضاء التناسلية على الرغم من أنه ينظف المهبل، وبالتالي فهو يتسبب في ظهور رائحة كريهة في البول بدلا من الرائحة الجيدة. الإباضة
تخفف هرمونات المرأة البروجسترون والأستروجين رائحة البول ولكن في فترة الإباضة يكتسب البول رائحة قوية تشبه الأمونيا.
سبب رائحة البول الكريهة عند النساء ماهر المعيقلي
السبب في رائحة البول المميزة هو اليوريا، فكلما زاد تركيزه كلما أصبحت رائحة البول أقوى والعكس صحيح، فرائحة البول الكريهة على سبيل المثال تدل على أن هناك مشكلة ما في جسم المرأة، وأسبابها متنوعة تتراوح بين الجفاف وتناول بعض الأطعمة، لهذا سوف نستعرض عليكم في هذا المقال بعض الأسباب التي تقف وراء رائحة البول الكريهة لدى النساء. الجفاف
في حال لاحظت ظهور رائحة كريهة في بولك فإن أول ما ينبغي عليك التفكير فيه هو كمية الماء التي تشربينها في الفترة الأخيرة، حيث ينبغي على الشخص شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً، ولكن لو لم يتم الالتزام بهذه القاعدة فإن ذلك يسبب تغير في لون البول حيث يصبح مائلاً إلى الاصفر الداكن أو البرتقالي وظهور رائحة أمونيا. عدوى الجهاز البولي
الإصابة بعدوى الجهاز البولي قد تسبب هي الأخرى ظهور الرائحة الكريهة في بول المرأة، لهذا ينبغي زيارة الطبيب في حال الإصابة بهذه العدوى التي تتميز بأعراض مثل ألم المعدة والشعور بالحرقان أثناء التبول والرغبة المتكررة والشديدة في التبول. داء السكري
تتسبب الإصابة بالسكري في ظهور رائحة حلوة في البول، لهذا لو لاحظت هذا الأمر في بولك ولم تكوني تعلمين بأنك مصابة بالسكري فقومي باستشارة الطبيب في أسرع وقت ممكن.
[٤] العدوى الفطرية المهبلية تحدث العدوى الفطرية المهبلية (Vaginal Yeast Infection) عندما تُتيح بعض الأمور للفطريات الموجودة في المهبل الفرصة للنمو كتناول المضادات الحيوية، أو الحمل، أو الإصابة بمرض السكري غير المُسيطَر عليه، أو ضعف جهاز المناعة، أو استخدام أيٍ من وسائل منع الحمل الهرمونية، أو الهرمونات الموصوفة لانقطاع الطمث، ونظرًا لقُرب مجرى البول من المهبل فيُمكن للبول أن يُصبح ذو رائحةٍ كريهة أيضًا. [٤] ارتفاع نسبة السكر في الدم قد تعاني الإناث المصابات بمرض السكري من رائحةً قويةً للبول كنايةً عن ارتفاع نسبة السكر المطروحة فيه. [٥] مرض الكبد قد يُسبب مرض الكبد رائحةً شبيهةً بالعفن لكلٍ من النفس والبول؛ وذلك لأن سموم الجسم لم تُرشّح من الدم بطريقةٍ صحيحةٍ كالمعتاد. [٥] النظام الغذائي والمكملات والأدوية يُمكن أن تُسبب بعض الأطعمة والأدوية رائحةً كريهةً للبول بما في ذلك الهليون، والذي يُعد أحد الخضراوات المرتبطة برائحة قوية للبول لاحتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من الكبريت، وينطبق الأمر نفسه على الثوم، والبصل، والخضراوات الورقية، والبيض، بالإضافة لذلك يُسبب فيتامين ب 6 رائحةً قويةً للبول في حال زادت جرعاته عن 10 ملليغرام يوميًا.