كما يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من المغنيسيوم، والفسفور، والحديد، والبوتاسيوم. يحتوي الأفوكادو الطازج على الليكوبين والبيتا كاروتين، وهي المواد المضادّة للأكسدة التي تساعد في التقليل من تلف الخلايا. فوائد الافوكادو للبشرة: 1- يقلل من الندوب وعلامات التجاعيد: الأفوكادو يعمل بشكل جيد للتجاعيد وبقع التقدم في السن، فعندما يمزج مع زبدة الكاكاو سيساعدك في تخفيف الندوب والبقع ويعطيك لون بشرة متألقة ويخلصك من التجاعيد. 2- علاج الصدفية: زيت الافوكادو المستخرج من هذه الفاكهة مفيد للغاية في علاج الصدفية. فهو يزيل هذا المرض تدريجيا على الجلد، كما أنه يساعد في علاج أمراض اللثة. 3- لترطيب وتفتيح لون البشرة: الافوكادو يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين C، A و E، التي تعتبر ضرورية للبشرة. وتستخدم هذه الفاكهة في مستحضرات التجميل المختلفة، مثل المرطبات والمنظفات. كما يتحكم أيضا في الحكة الناجمة عن جفاف البشرة إلى حد كبير. فوائد زيت الافوكادو للشعر. 4- شد البشرة: الأفوكادو يحمي البشرة من السموم المسببة للشيخوخة، كما أنه يساعد في الحد من بقع الغامقة على البشرة. اهرسي نصف حبه من الافوكادو وطبيقيها مباشرة على البشرة. 5- واقى من الشمس: استبدال مستحضرات الواقية من الشمس بالأفوكادو لأنه يساعد في حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية UVA والأشعة الضارة للشمس و هو أيضا علاج فعال لإزالة حروق الشمس والأكزيما من الجلد لحماية البشرة من الأضرار في المستقبل.
فوائد استخدام كريم الافوكادو للشعر - مدونة مترو برازيل
20 غرام من الدهون. 3 غرامات من الألياف. 250 ملغ من البوتاسيوم. 33 ملغ من المغنيسيوم. 16 ملغ من الكالسيوم. 1 ملغ من الحديد. أضرار الأفوكادو - سطور. 0. 6 ملغ من الزنك. فوائد الافوكادو للشعر كمرطب
يعاني الكثير من الناس من جفاف وتقصف الشعر ، وذلك لأسباب عديدة منها التلوث البيئي والكيماويات الموجودة بمستلزمات الشعر، من العوامل التي ترفع من فوائد الأفوكادو للشعر وحمايته من من التقصف ما يأتي:
يحتوي الأفوكادو على فيتامينات أ، د، هـ، ب6، كذلك غناه بالبروتين والأحماض الأمينية، والمعادن الكثيرة المهمة لصحة الشعر مثل المغنسيوم، وحمض الفوليك، والنحاس ، والحديد. يحتوي الأفوكادو أيضاً على زيوت تستطيع التغلغل بسهولة داخل الجلد والشعر، تحتوي الزيوت الموجودة بالأفوكادو على أحماض دهنية غير مشبعة بكميات أكبر من المتاحة في زيت الزيتون، تمتلك هذه الأحماض الدهنية الأحادية القدرة على ترطيب وتغذية الشعر والعمل على تقوية أطرافه، مما يحمي الشعر من التلف والتقصف، ويحسن من مظهره الخارجي. يمتص محتوى الأفوكادو من الأحماض الدهنية بصورة جيدة، كذلك الفيتوستيرول، و مضادات الأكسدة مثل فيتامين هـ، وبالتالي فإن فروة الرأس وأطراف الشعر يتم ترطيبهم بصورة عالية، كذلك لا يقتصر دور الأفوكادو ومكوناته على الترطيب وفقط، بل يساعد الأفوكادو بمحتواه على تسريع وتحفيز النمو، لقدرته على إزالة أي انسداد في بصيلات الشعر.
تم الإجابة عليه: فوائد نواة الأفوكادو و كيفية استخدامها للشعر | سواح هوست
[٥]
فوائد الأفوكادو للرجيم
تحتوي فاكهة الأفوكادو على كمية قليلة من السكر والكربوهيدرات، كما أنها غنية بالألياف التي تساعد على الشعور بالشبع لمدة أطول وبشكل أسرع، وبالتالي لا يحتاج الشخص الى تناول وجبة بعدها بفترة قصيرة [٥] ، كما أن احتواء فاكهة الأفوكادو على كمية كبيرة من الدهون الأحادية غير المشبعة ذات الفوائد العديدة، حيث تكمن فوائد هذه النوعية من الدهون بأنها تحرق بشكل أكبر من أنواع الدهون الأخرى، وتزيد بشكل عام من حرق الدهون، كما أن تقلل الشهية عند تناولها مما يشعر الشخص بالشبع بشكل أسرع.
فوائد الأفوكادو للبشرة - موضوع
يترك الخليط حوالي 20 دقيقة. يغسل الشعر جيداً بالماء الفاتر. في كل الحالات التي يبدو فيها الشعر، جافاً ، أو لا ينمو بسرعة، أو يعاني من القشرة، فإن الأفوكادو الحل الأكيد ليعيد للشعر حيويته وقوته ولمعانه. اقرا ايضاً:
لجمال البشرة... النوم والغذاء أفضل من الماكياج
تتطلب العناية بالبشرة مجموعة من العوامل الداخلية والخارجية اذ ان صحة الجسم تنعكس على البشرة ويساعد اتباع نمط حياة صحي...
اقرأ أكثر
أضرار الأفوكادو - سطور
كريم الافوكادو للشعر
كريم الافوكادو للشعر يعتبر الأفوكادو من الأغذية الصحية لأنه يحتوي على مجموعة من المواد الغذائية الصحية، يساعد الأفوكادو على خفض مستويات الكوليسترول وتنظيم ضغط الدم وتقليل السمنة، كما أنه مصدر غني بالألياف والبروتينات والفيتامينات، هذا بالإضافة إلى مجموعة من المعادن مثل الحديد والنحاس والفوسفور والمغنيسيوم، يعد كريم الافوكادو للشعر من أهم الكريمات التي يمكن استخدامها للشعر. يتمتع الافوكادو بالعديد من الفوائد الصحية ومنها:
التخلص من قشرة الشعر لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحافظ على فروة الرأس
يحتوي الأفوكادو على الدهون الأساسية والفيتامينات والمعادن مما يحفز نمو الشعر. علاج الشعر المتضرر والجاف لأنه الدهون الصحية والبروتينات والفيتامينات. يحمي من أشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية الضارة. فوائد استخدام كريم الافوكادو للشعر - مدونة مترو برازيل. الأفوكادو من أهم الفواكه الغنية بالفوائد الصحية، كما يتميز بأنه مفيد للشعر وهو أفضل ما يمكن القيام به لشعرك لأنه يجعل شعرك أكثر صحة وذلك بسبب الفيتامينات والأحماض الأمينية، كما يوفر التغذية المثالية لخصلات الشعر. قد يهمك أيضا: فوائد ماء اللقاح للشعر
ماسك الأفوكادو للشعر
هناك مجموعة من الطرق البسيطة لتحضير ماسك الشعر من الأفوكادو ومن هذه الطرق:
1- ماسك الأفوكادو وخل التفاح
قومي بإحضار ثمرة من الأفوكادو منزوعة النواة.
ماسك الأفوكادو والمايونيز
يمكن استخدام هذا الماسك عندما يكون الشعر جافاً؛ حيث إنّه يساعد على ترطيبه، ويزيد من نعومته وصحته، كما أنّه يعدّ غير مكلف، ولا يحتوي على مواد كيميائية قاسية على الشعر، ويمكن استخدام هذا الماسك بهذه الطريقة: [٤]
نصف حبة واحدة من الأفوكادو. كوب من المايونيز. صفار بيضتين. أزيلي قشرة الأفوكادو، ثم اخلطي الثمرة مع المايونيز، يليه صفار البيض. ضعي المزيج على شعرك الرطب، ودلّكيه جيدًا. غطّي شعرك بقبعةٍ بلاستيكية. أبقي المزيج على شعرك لمدة 20-40 دقيقة. اغسلي شعرك بالشامبو الذي تستخدمينه في العادة. ماسك الأفوكادو والموز
يمكن استخدام ماسك الأفوكادو والموز لتنعيم الشعر؛ حيث يمكن استخدامه كبديلٍ عن البلسم، ويمكن استخدامه بهذه الطريقة: [٥]
حبة واحدة من الأفوكادو. حبة واحدة من الموز. ملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو. ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند. ملعقة كبيرة من العسل. اخلطي الأفوكادو والموز في الخلاط ليصبح لديكِ خليطاً سلس. أضيفي الزيت والعسل بعد وضع الماسك على شعرك ناعماً. اتركي الماسك لمدة لا تقل عن 20 دقيقة إلى ثلاث ساعات. اغسلي الماسك بماءٍ دافئ، وشامبو خالٍ من المواد الكيميائية.
يحتوي الأفوكادو على العديد من الألياف التي تعتبر مهمة لفقدان الوزن والصحة، وعملية الأيض. المراجع
^ أ ب ت MICHELLE FISK (3-10-2017), "Are Avocados Good for Your Skin? " ،, Retrieved 11-11-2018. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح خ د CUREJOY EDITORIAL (13-12-2017), "7 Proven Benefits Of Avocado For The Skin" ،, Retrieved 11-11-2018. Edited. ↑ Kris Gunnars, BSc (29-6-2018), "12 Proven Health Benefits of Avocado" ،, Retrieved 11-11-2018. Edited.
سورة الكهف المصحف الالكتروني القرآن الكريم. 7
القرآن الكريم - تفسير ابن كثير - تفسير سورة الكهف - الآية 89
وَاِصبِر نَفسَكَ
مَعَ الَّذينَ يَدعُونَ رَبَّهُم بِالغَداةِ وَالعَشِيِّ يُريدونَ وَجهَهُ)
حَتّى بلغ ( إِنّا أَعتَدنا لِلظّالِمينَ ناراً)
يتهددهم بالنار فقام النبي r يلتمسهم حتى إذا أصابهم في مؤخر المسجد يذكرون الله
تعالى قال: الحمد الله الذي لم يمتني حتى أمرني أن أصبر نفسي مع رجال من أمتي معكم
المحيا ومعكم الممات. قوله تعالى ( وَلا تُطِع مَن أَغفَلنا قَلبَهُ عَن ذِكرِنا) الآية. أخبرنا أبو بكر الحارثي قال: أخبرنا أبو الشيخ الحافظ قال: حدثنا أبو يحيى الرازي
قال: حدثنا سهل بن عثمان قال: حدثنا أبو مالك عن جوهر عن الضحاك عن ابن عباس في
قوله تعالى ( وَلا تُطِع مَن أَغفَلنا قَلبَهُ عَن
ذِكرِنا) قال: نزلت في أمية بن خلف الجمحي وذلك أنه دعا النبي r
إلى أمر كرهه من تحرد الفقراء عنه وتقريب صناديد أهل مكة فأنزل الله تعالى ( وَلا تُطِع مَن أَغفَلنا قَلبَهُ عَن قوله تعالى ( وَيَسئَلُونَكَ عَن ذي
القَرنَينِ) الآية. قال قتادة: إن اليهود سألوا نبي الله r
عن ذي القرنين فأنزل الله تعالى هذه الآية. قوله تعالى ( قُل لَّو كانَ البَحرُ مِداداً لِّكَلِماتِ رَبّي)
الآية. قال ابن عباس: قالت اليهود لما قال لهم النبي r: وما أوتيتم من العلم إلا قليلاً كيف وقد أوتينا
التوراة ومن أوتي التوراة فقد أوتي خيراً كثيراً فنزلت ( قُل
لَّو كانَ البَحرُ مِداداً لِّكَلِماتِ رَبّي) الآية.
إِنَّا جَعَلْنَا مَا عَلَى الْأَرْضِ زِينَةً لَّهَا لِنَبْلُوَهُمْ أَيُّهُمْ أَحْسَنُ عَمَلًا (7) ثم أخبر تعالى أنه جعل الدنيا دارا فانية مزينة بزينة زائلة. وإنما جعلها دار اختبار لا دار قرار ، فقال: ( إنا جعلنا ما على الأرض زينة لها لنبلوهم أيهم أحسن عملا). قال قتادة ، عن أبي نضرة ، عن أبي سعيد ، عن رسول الله صلى الله عليه وسلم أنه قال: " إن الدنيا خضرة حلوة وإن الله مستخلفكم فيها فناظر ماذا تعملون ، فاتقوا الدنيا ، واتقوا النساء ، فإن أول فتنة بني إسرائيل كانت في النساء "