إعلان: تطبيق ONP MOBILE
لم ينتظر ربابنة ومهنيي الصيد إعلان السلطات بشكل رسمي خبر غرق مركب الصيد بالجر "نيدومغار" في غياب أدلة مادية تقرب من هذه الفرضية، حيث سارع عدد من الربابنة في إطلاق حملة واسعة على مواقع التواصل الإجتماعي، تحث مهنيي الصيد عموما إلى الإنخراط في دعم عائلات ضحايا مركب الصيد. اتصالات المغرب تحقق رقم معاملات مدعم بلغ 8.8 ملايير درهم - مراكش الاخبارية. وذلك في بادرة إنسانية ذأبت المكونات البحرية على إطلاقها تزامنا مع وقوع حوادث بحرية. وسارع الفاعلون المهنيون في تفعيل هذه المبادرة، والتجاوب بشكل سريع مع النداءات، إذ شرعت المبادرة في خلق تنافس بين الربابنة بإعتبارها تراهن على جمع أكبر قدر ممكن من التبرعات النقدية، التي سيتم توزيعها بالتساوي بين العائلات المكلومة. لاسيما وأن هذه المبادرة أصبحت تقليدا دأب عليه المهنيون خلال الحوادث الأخيرة. وتتم هذه المبادرة في هذه الظرفية التي تجمع بين الترقب والشك، في ظل الحادث "اللغز"، الذي لم يكشف تفاصيله بعد، حيث تتعامل السلطات المختصة مع النازلة بكثير من التريت، في إنتظار ظهور ما يفيد بغرق المركب، فيما تعيش أسر المفقودين وضعية صعبة للغاية، لا هي قادرة على إعلان وفاة معيلها المفقود ، ولاهي قادرة على تصديق وجود أمل في عودة المفقودين أحياء، فيما يجد معارف المفقودين وجيرانهم حرجا في تقديم التعازي، مكتفين بتقديم عبارات المواساة والدعم المعنوي للأسر والعائلات، لتجاوز هذه المرحلة الصعبة.
رقم بلاغ البلدية لأمانة مدينة الرياض
19/09/43 12:22:00 م الحقيل: نظام التسجيل العيني يهدف لزيادة موثوقية التملك وحفظ حقوق المتعاملين أكد ماجد الحقيل وزير الشؤون البلدية والقروية والإسكان رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للعقار أن موافقة مجلس الوزراء على نظام التسجيل العيني للعقار يهدف لزيادة موثوقية التملك وتعزيز دقة المعلومات عن العقار وحفظ حقوق المتعاملين في القطاع بما يحقق مستهدفات برامج رؤية 2030 في التحول الرقمي وتنمية الثروة العقارية وتعزيز الجاذبية الاستثمارية في القطاع العقاري. ويتضمن نظام التسجيل العيني للعقار سجلا عقاريا يكفل تبليغ الملاك الجدد للعقار عن جميع التغييرات التي تطرأ على وصف العقار كالبناء أو الإضافات أو التعديلات ويكتسب التسجيل العيني الحجية المطلقة بعد عام من تاريخ نشر قوائم الملاك إضافة لإنشاء سجل مرتبط بسجلات العقارات الموصوفة على الخارطة. يُذكر أن نظام التسجيل العيني للعقار امتدادا للإستراتيجية الشاملة للقطاع العقاري وركائزها الإستراتيجية ومن بينها ركيزة فاعلية السوق، التي حددت تسجيل الأراضي والممتلكات كإحدى الأولويات وذلك من خلال بناء سجل عقاري للأراضي والممتلكات، وإعطائها حجية مطلقة غير قابلة للطعن.
رقم بلاغ البلدية الرياض
9 درهما، بانخفاض ب 7. 9 في المائة. وسجل المصدر أن أنشطة الثابت والأنترنت حققت رقم معاملات بلغ 394ر2 مليار درهم، بنمو بنسبة 1 في المائة مقارنة بسنة 2021، مشيرا إلى أن النمو الهام الذي عرفته بيانات الثابت (+ 8. 3 في المئة) يعوض الانخفاض في الصوت. رقم بلاغ البلدية والإسكان. وبخصوص الأنشطة الدولية للمجموعة، فقد سجلت رقم معاملات بقيمة 4. 3 مليار درهم، بزيادة 1. 8 في المائة بسعر صرف ثابت، وذلك بفضل النمو في بيانات النقال (زائد 29 في المائة). وباستثناء الانخفاض في حالات إنهاء المكالمات، فقد عرفت ايرادات الفروع ارتفاعا بنسبة 2. 8 في المائة بسعر الصرف الثابت. تصفّح المقالات
رقم بلاغ البلدية والإسكان
وهاته كلها محطات دولية هامة تؤشر للتحول الدولي لانتصارات حق المغرب في سيادته على أقاليمه الجنوبية. فإنها /
– تحيي عاليا كل مكونات الشعبين المغربي و الاسباني التي طالبت بطي صفحات الأزمة بين المغرب و اسبانيا و عملت على اسماع صوتها دفاعا عن المشترك بين الجارين تاريخا و حاضرا و مستقبلا من أجل تجسير علاقات افريقية – اوروبية مثمرة اقتصاديا و اجتماعيا و ثقافيا و سياسيا. – توجه نداء لكل الجامعات و المؤسسات الثقافية و الرياضية و الاحزاب السياسية و المنظمات النقابية و تنظيمات المجتمع المدني و المؤسسات الاقتصادية لتجديد الاتصال و التواصل و تعميق العلاقات و توطيدها مع مثيلاتها بدول العالم عموما و اوربا خصوصا و اسبانيا على وجه اخص من اجل دعم التوجه الجديد في العلاقات المغربية – الاسبانية و تثبيت دعائم تطويره و نجاحه لما فيه خير للبلدين و لشعوب المنطقة. رقم بلاغ البلدية لأمانة مدينة الرياض. الرباط في 9 أبريل 2022
عن المؤسسة
الرئيس
الاستاذ محمد الدرويش
رقم بلاغ البلدية والقروية
IMG 20220421 155003 بالفيديو / فاطمة برتقيس تكشف ما حدث مع نضال السعدي:"ما كانتش تفدليكة وتوجعت وبكيت برشا.. " أثارت حادثة انفعال نضال السعدي في برنامج "فايقين" بسبب قدوم زميلته فاطمة برتقيس متأخرة، جدلا واسعا على صفحات مواقع التواصل الإجتماعي وقد صرح نضال أنها كانت مجرّد مزحة وأن فاطمة بمثابة شقيقته ولم يقصد الإساءة لها. رقم بلاغ البلدية الرياض. وردّا على ذلك، قالت فاطمة برتقيس خلال حضورها اليوم في برنامج رمضان شو على موزاييك، أنها لم تكن مزحة كما صرح نضال، وأنها تأثرت كثيرا من تصرفه:"ما كانتش تفدليكة ولي شاف الفيديو را وجهي كيفاش نضحك و مانيش مستوعبة و خرجت مالستوديو مانيش فاهمة.. ما استوعبت الحكاية كان كي رقدت و فقت.. الحكاية وجعتني بالحق ما جاتش في وقتها و قلقتني برشا و نضال بعد نهارين كلمني قلي بالحق تغششت و اعتذر.. و كملنا صورنا الفوندو و علاقتي بيه توا عادية عسلامة و بسلامة اكهو ". الفيديو: رئيس الموقع و مهتم بكل ما هو اخباري ترفيهي و كل ما هو جديد في العالم العربي و مدون بخبرة 7 سنوات في الكتابة على المواقع و المدونات و متابعة للشان العربي و العالمي من اخبار عربية و عالمية و رياضية.
رقم بلاغ البلدية للأنشطة المتنقلة
حققت مجموعة اتصالات المغرب رقم معاملات بلغ 8. 8 ملايير درهم خلال الثلاثة أشهر الأولى من هذه السنة، بانخفاض نسبته 1. 6 في المائة (ناقص 0. 6 في المائة بسعر صرف ثابت) مقارنة مع الفترة ذاتها من سنة 2021. وأبرزت المجموعة، في بلاغ حول نتائجها المدعمة خلال الفصل الأول من عام 2022، أن رقم المعاملات كان مدعوما بالإيرادات الدولية التي زادت بنسبة 1. 8 في المائة بسعر صرف ثابت، والتي عوضت جزئيا الانخفاض في الإيرادات في المغرب، التي لا تزال متأثرة بالسياقات التنظيمية والتنافسية. بلاغ مؤسسة فكر للتنمية و الثقافة و العلوم حول العلاقات المغربية -الاسبانية – Afriquemondearab. وأشارت المجموعة إلى أنه في نهاية شهر مارس 2022، سجلت أنشطة المجموعة في المغرب رقم معاملات بلغ 756ر4 مليار درهم، بانخفاض بنسبة 2. 7 في المائة، متأثرة بشكل أساسي بتراجع أنشطة الهاتف المحمول، التي تأثرت بالسياقات التنظيمية والتنافسية، والتي عوضتها جزئيا بيانات الثابت التي تعرف نموا مدعوما (+ 8. 3 في المائة). وأضاف المصدر أن رقم معاملات الهاتف المحمول انخفض بنسبة 5. 1 في المائة إلى 816ر2 مليار درهم، مشيرا إلى أن متوسط الإيرادات لكل مستخدم مختلط ARPU (رقم المعاملات الناتج عن المكالمات الواردة والصادرة وخدمات البيانات) الصافية من العروض الترويجية، باستثناء مبيعات التجوال والمعدات، مقسومة على متوسط أسطول الفترة المختلطة (الدفع المسبق والدفع الآجل) في الفصل الأول من عام 2022، بلغ 44.
belbalady: رافائيل
لياو
قد
يحطم
رقم
أساطير
البرتغال
و
كريستيانو
رونالدو
في
إيطاليا
belbalady رافائيل لياو - ميلان - الدوري الإيطالي سبورت 360 – انتعش أداء وأرقام المهاجم البرتغالي رافائيل لياو هذا الموسم مع ميلان بصفة خاصة، وقد أشارت الإحصائيات الأخيرة للاعب بأنه قد يصبح قيمة مضاعفة على مستوى تسجيل الاهداف في الدوري الإيطالي قبل أن يصل إلى عامه الـ23. وأحرز نجم ليل السابق تسعة أهداف في 29 مباراة بجميع المسابقات هذا الموسم، ومن المتوقع أن يبدأ المباراة ضد لاتسيو في ملعب الأولمبيكو الليلة. وسجل لياو خمسة أهداف في عام 2022 وكان آخرها ضد جنوى الأسبوع الماضي، وإذا سجل في مرمى لاتسيو الليلة فيصبح أصغر لاعب برتغالي يسجل عشرة أهداف على الأقل في موسم واحد في الدوري الإيطالي. لياو قريب من رقم تاريخي مع ميلان اليوم وسيبلغ نجم سبورتنج لشبونة السابق عامه الثالث والعشرين في 10 بونيو القادم، وقد سجل مواطنوه كريستيانو رونالدو و روي كوستا وروي باروس وبيتو 10 أهداف ولكن في سن أكبر. قصص سبورت 360 وكان رونالدو بالفعل في الثلاثينيات من عمره عندما انضم إلى نادي يوفنتوس في عام 2018، وسجل 101 هدفاً في 134 مباراة في تورينو، يسنما سجل روي كوستا رئيس بنفيكا الحالي 10 أهداف في موسم واحد مرة واحدة في الدوري الإيطالي مع فيورنتينا وذلك في موسم 1998-1999 عندما كان عمره 27 عاماً.
والآن نوضح أهم الأسئلة الشائعة عن رياضة صعود الدرج هل رياضة صعود الدرج تساعد في التخسيس؟ نعم، وذلك لأنها تعمل على حرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية. ما هي المدة المناسبة لتحقيق الفائدة من الصعود على الدرج؟ لكي تتحقق الفائدة يجب على الأقل ممارسة هذه الرياضة لمدة 10 دقائق يوميا من هي الفئة التي يجب أن تبتعد عن ممارسة رياضة الصعود على الدرج؟ أولئك الذين يعانون من آلام في الركبة أو الظهر أو حتى آلام المفاصل.
فوائد رياضة الدرج - ويب طب
فوائد صعود الدرج
يوجد العديد من الأسباب التي تقف خلف ممارسة صعود الدرج وتعود بالنفع على الجسم، ويُذكَر من هذه الفوائد ما يأتي: [٤]
التقليل من خطر الإصابة بسكتة دماغية: فقد أظهرت دراسة علمية أُجريَت على أكثر من 11 ألف رجل نتائج تفيد تقليل صعود الدرج من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وقد بلغت نسبة قلة خطر ذلك ما يُقدّر بـ 29% عند صعود الدرج ونزوله 3-5 مرات يوميًا، وقد ظهر الانخفاض في نسبة الخطر على المدى البعيد مع الأخذ بعين الاعتبار الفوائد الأخرى التي حصلوا عليها من أنشطة الجسم الأخرى. طريقة سهلة لمكافحة كثرة الجلوس: يسبب نمط الحياة الذي يتبعه البعض المتمثل بقلة الحركة وكثرة الجلوس نتيجة التطور التكنولوجي زيادة خطر الإصابة بالسمنة ، ولتجنّب ذلك فإن صعود الدرج ونزوله من أبسط الحلول التي يمكن من خلالها زيادة النشاط الحركي للجسم، ولا تعدّ هذه الرياضة صعب الممارسة؛ إذ يوجد العديد من السلالم في أغلب الأماكن يمكن استخدامها وصعودها. تحسين صحة القلب والأوعية الدموية: يحسن صعود الدرج من صحة القلب على المدى البعيد، بشرط ممارسته باستمرار؛ لما له من دور في الحماية من الإصابة بالأمراض القلبية، وقد يزداد العمر بمقدار ثلاث سنين عند إضافة نشاط حركي إلى نمط الحياة الخاصّ.
زيادة خطر الإصابة بمرض السكري يعمل تسلق الدرج على تحسين ضغط الدم والسكر في الجسم، ما يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري. اقرئي أيضًا: ما أسباب ألم الركبة من الخلف عند السيدات؟ التقليل من نوبات الصداع أظهرت الدراسات والأبحاث أن تسلق السلالم يكون له نتائج عظيمة عندما يتعلق الأمر بالصداع، لأنه يحسن التدفق الكلي للدم، ما يجعل من الصعب على العقد أن تتشكل في الأعصاب الرقيقة وتسبب الصداع. وأخيرًا عزيزتي سوبرماما ننصحك بصعود الدرج مرتين في اليوم للحصول على أفضل نتائج.