التحكم في نهم الطعام
تصاب معظم النساء بالنهم لتناول الطعام أثناء الدورة الشهرية وقبل حدوثها أيضًا، حيث إن تناول الطعام بكثرة خصوصًا الأطعمة الدهنية، مثل: المثلجات، والدونات يعمل على زيادة مشكلة الغازات ويجعل عملية الهضم أكثر صعوبة وسوءًا. يُنصح بتناول وجبات صغيرة وتقسيمها خلال اليوم أثناء الدورة الشهرية من أجل تجنب الإصابة بالغازات. 2. الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب الغازات
الأطعمة غير الصحية ليست وحدها المسؤولة عن إصابة النساء بالغازات، بل هناك أطعمة صحية أيضًا تحفز على إفراز الغازات، مثل: الملفوف، والبروكلي. اصوات البطن وقت الدوره هي جريان الدم. لا يجب تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات في جميع الأوقات، لكن ينصح بعمل ذلك خلال الدورة الشهرية فقط. 3. ترك الوقت الكافي بين الوجبات
من المهم جدًا ترك الوقت الكافي بين وجبة وأخرى، إذ يعمل تناول الطعام بكثرة وعلى فترات متقاربة في زيادة الغازات. 4. ممارسة الرياضة
يجب الحرص على ممارسة الرياضة باستمرار، إذ يساعد هذا الأمر على زيادة حركة الأمعاء ومنع الإصابة بالإمساك والغازات. 5. شرب كمية كافية من الماء
يمكن التخلص من العلاقة الوطيدة بين الغازات والدورة الشهرية بشرب الكثير من الماء، إذ قد يساعد هذا في تحسين عملية الهضم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.
- اصوات البطن وقت الدوره هي جريان الدم
- اصوات البطن وقت الدوره بعد
- اصوات البطن وقت الدوره الشهريه
- اصوات البطن وقت الدوره مع
- اصوات البطن وقت الدوره المكثفه
- قصص عن الوطن طويلة
اصوات البطن وقت الدوره هي جريان الدم
تاريخ النشر: 2010-05-11 08:16:27
المجيب: د. رغدة عكاشة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا فتاة عمري 26 سنة، غير متزوجة، مشكلتي عندما نزلت الدورة الشهرية هذا الشهر بدأت تخرج أصوات وتدفق في المهبل، هل هذا يوثر علي؟ مع العلم أني لست متزوجة، والدورة طبيعية تأتيني كل 20 يوماً، ولكم جزيل الشكر. اسباب الغازات المصاحبة للدورة الشهرية | المرسال. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ بلقيس حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فإن كانت الدورة عندك منتظمة، وكمية نزول الدم طبيعية فهذا هو المهم، وقد يحدث أحياناً إن كانت الدورة غزيرة وبوضعيات معينة عند الجلوس، أن يختلط نزول الدم مع خروج الهواء من المهبل (بعد أن يكون قد دخل في وضعية الاستلقاء أو النوم مثلاً) فتسمع الفتاة أو السيدة أصواتاً، وهذا لا أهمية له إن كانت كمية الدم في حدود المعتاد، فلا تقلقي فهو لن يؤثر عليك إطلاقاً، لا في الوقت الحالي ولا بعد الزواج، طالما أن الدورة منتظمة في المدة والكمية. لكن إن كنت تلاحظين خروج كمية غزيرة من الدم لم تعتادي عليها، أو خروج خثرات كبيرة، فهنا يجب التأكد من عدم وجود سبب لهذا الأمر، كأن يكون هنالك اضطراب هرموني أو غيره.
اصوات البطن وقت الدوره بعد
إذن لا داعي الآن لأخذ أي علاج، والحالة تعتبر سليمة وطبيعية، ونسأل الله عز وجل أن يمتعك بالصحة والعافية دائماً إنه على كل شيء قدير. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
اصوات البطن وقت الدوره الشهريه
تاريخ النشر: 2017-06-11 05:47:53
المجيب: د. رغدة عكاشة و د. باسل ممدوح سمان
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. عمري 27 سنة، على وشك الزواج، أشعر بطقطقة في الحلق عند البلع منذ شهر عندما يكون رأسي في الوضع الطبيعي، ويختفي الصوت عند تحريك الرأس يمنة ويسرة، وأيضا عندما أمسك حلقي وأحركه يمينا أو يسارا أشعر بصوت الطقطقة، علما أنه لا يوجد ورم وغيره. اصوات البطن وقت الدوره مع. كذلك أعاني من حساسية الأنف، وأشعر بوجود بلغم مثل مخاط الأنف أسفل حلقي، تناولت مضادا حيويا، ولكني لم أستفد، وأحيانا أشعر بألم بسيط في الحلق، وأحيانا أتنحنح بسبب بحة بسيطة في الصوت، فما هي حالتي؟ أرجو مساعدتي. دورتي الشهرية كانت منتظمة، لكن منذ أشهر أصبحت تنزل كل 28 أو 30 يوما، وكانت أربعة أيام، فصارت ثلاثة أيام وبكمية دم قليلة. كما أشعر بألم أسفل البطن والظهر، وهذه المشاكل أثرت على حياتي الاجتماعية، فأصبحت دائمة القلق والتوتر، وأقضي فترات طويلة على الأنترنت أبحث عن أسباب الألم، وأحيانا أتوصل لأمور مخيفة. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ Hala حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
إن الدورة الطبيعية هي التي يتراوح طولها من 24 إلى 34 يوما، وهي التي تكون مدة الحيض فيها من 2-8 أيام، وبما أن طول دورتك يتراوح بين 28-30 يوما، ومدة الحيض فيها من 3-4 أيام، فيمكن القول بأنها طبيعية ومنتظمة جدا، ولا حاجة لإعطاء أية أدوية لتنظيمها.
اصوات البطن وقت الدوره مع
4. ممارسة الرياضات الخفيفة: تساعد الرياضات الخفيفة، مثل المشي الصباحي والتمارين الرياضية الخفيفة على تنشيط الدورة الدموية، والحد من الشعور بالانتفاخ والغازات المزعجة. 5. الغازات والدورة الشهرية: تعرف على العلاقة بينهما وطرق العلاج - ويب طب. تقليل الملح في النظام الغذائي: يؤكد خبراء التغذية أن الملح أحد المسببات الرئيسية للشعور بانتفاخ البطن، لذا احرصي على تقليل كمية الملح المضافة إلى وجباتكِ، خاصة في فترة ما قبل الدورة الشهرية. 10 بدائل للملح في الطعام 6. الحد من الكافيين: يساعد الكافيين على زيادة الشعور بالانتفاخ وتراكم الغازات في البطن، لذا استبدلي الشاي والقهوة بمشروبات طبيعية صحية في فترة ما قبل الدورة الشهرية. لا يوجد علاج محدد لانتفاخ البطن المصاحب للدورة الشهرية يناسب الجميع، إذ تختلف طبيعة جسم كل امرأة عن الأخرى، ولكن من المعروف أن نمط الحياة الصحي له دور كبير في تخفيف الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية بشكل عام.
اصوات البطن وقت الدوره المكثفه
تاريخ النشر: 2014-11-18 03:58:55
المجيب: د. عطية إبراهيم محمد
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم..
أنا فتاة في العشرين من عمري، وزني 46 كيلو جراما، أعاني من تقلصات مفاجئة في الحوض، في منطقة أسفل السرة، فما سببها؟ حيث أنها تقلصات قوية بدون ألم أبدا، ولكني أشعر بالحركة، فهل هي تقلصات في الرحم أو الأمعاء؟ ففي بعض الأحيان تحدث أثناء الأكل أو بعد الأكل، وما سبب سماع أصوات داخل البطن كصوت الماء، مع اختلاف مكان الصوت في أغلب المرات؟
وشكراً. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ سارة حفظها الله. اصوات البطن وقت الدوره المكثفه. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
لقد تمت الإجابة في الاستشارات السابقة عن مشكلة النحافة، والطريقة التي يمكنك بها زيادة الوزن، وكذلك تناول فيتامينات لعلاج فقر الدم، والصوت المسموع داخل البطن هو فعلا صوت ماء، وهو العصارة المعوية التي يتم إفرازها وإعادة امتصاصها مرة أخرى. وبسبب حالة النحافة، وضعف عضلات البطن ونحافتها؛ يمكنك سماع صوت السوائل الموجودة داخل الأمعاء، ولا قلق من ذلك، فبعد تحسن الوزن لن تسمعي تلك الأصوات. والتقلصات في البطن لها علاقة بالقولون، وليس الرحم، حيث أن تقلصات الرحم تأتي أثناء الدورة الشهرية محسوسة في منطقة الرحم فوق منطقة العانة، وليس في البطن نفسها، ويمكنك علاج تلك التقلصات عن طريق تناول خليط مكون من: مطحون الكمون، والشمر، والينسون، والكراوية، والهيل، وإكليل الجبل، والقرفة، والنعناع، والزعتر، ويمكن إضافته إلى السلطات، والخضار المطبوخة مع زيت الزيتون، أو شربه مغليا مثل الشاي، وهذا يساعد كثيرا في التخلص من الغازات والانتفاخ والتقلصات -إن شاء الله-.
2. تأثر الأمعاء بتقلصات الرحم: يفسر بعض العلماء ظاهرة الشعور بالانتفاخ خلال الدورة الشهرية بوجود الرحم أمام الأمعاء، ما قد يؤدي إلى توتر حركة الأمعاء وعدم انتظامها نتيجة لتأثرها بتقلصات الرحم خلال فترة الدورة الشهرية. طرق طبيعية للتخلص من الشعور بالانتفاخ خلال الدورة الشهرية: 1. الماء خير دواء: احرصي على تناول كميات كافية من المياه في فترة ما قبل الدورة الشهرية، إذ يساعد الماء على انتظام حركة الأمعاء وتخليص الجسم من السموم، ويمكنكِ تناول الماء في صورة عصائر طبيعية أو مشروبات ساخنة مثل الينسون والنعناع والبابونج، فهي تريح البطن وتساعد على استرخاء العضلات ومنع تشنجها. 7 علامات تدل على احتياج جسمك للماء 2. خروج أصوات وتدفق في المهبل عند نزول الدورة الشهرية - موقع الاستشارات - إسلام ويب. قليل من الدهون كثير من الخضروات: قللي من تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون والسكريات التي تزيد من الشعور بالانتفاخ والغازات، واستبدليها بكميات أكبر من الخضروات والفاكهة الغنية بالألياف الطبيعية لتحسين كفاءة عمل الجهاز الهضمي. 3. تناول الأطعمة الغنية بالأوميجا 3: ابحثي عن الأطعمة التي تحتوي على "أوميجا 3" مثل سمك السلمون والسردين والتونة والمكسرات، وأدخليها في نظامكِ الغذائي اليومي، فهو له دور كبير في تكوين الإنزيمات التي تعمل على تنظيم الهرمونات في الجسم.
شاهد أيضًا: ثلاث قصص عن الوطن وفقدانه. وفي يومٍ من الأيام وجد هذا الرجل رجلًا مصابًا في كهفٍ من هذه الكهوف، فقام بمداواته وعلاج كافة جروحه وأكرمه على الرغم من لهجته التي وجدها غريبة نوعًا ما، وبعد ذلك ذهب الرجل إلى منزله ليجد زوجته تشاهد التلفاز، وفي نشرة الأخبار رأى أن حكومة بلده تبحث عن طيارٍ إسرائيلي سقط بعد عطلٍ أصاب طائرته وقد وجد الرجل شبهًا كبيرًا بين هذا الطيار والرجل المصاب في الكهف. قصص عن الوطن مختصر. فما كان منه إلا أنه ذهب إلى هذا الرجل المصاب في الكهف وسأله ما إذا كان هو الطيار أم لا؟، فما كان من الصهيوني إلا أنه أخبره بأنه هو الطيار المقصود، وسرعان ما بدأ الطيار بإثارة قلق الرجل بقوله: أنا هاربٌ وأنت أيضًا هارب وإلا ما كنت سكنت هذه المنطقة النائية، لن تستطيع تسليمي إلى الشرطة. شاهد أيضًا: قصص عن الوطن
فأجابه الرجل بأن مصلحة وطنه فوق كل اعتبار، وإن كان سيسجن فهذا ليس بالأمر الذي سيردعه عن تسليم هذا الطيار، وبالفعل قام الرجل بتسليمه، وفي مخبر الشرطة عرف الشرطي القصة بأكملها، فما كان منه إلا أنه قبّل رأس الرجل وقال له كيف لي أن أسجن وطنيًا مثلك، وأصبح هذا الرجل مثالًا للوطنية والبطولة بسبب حبه الشديد لوطنه.
قصص عن الوطن طويلة
فركضت الى الصندوق وفتحت غطاءه كي أرى ذلك الكنز الثمين، لكنني لم أجد سوى حفنة من تراب وكتاب صغير، خفق قلبي بقوة، وركضت إلى جدي صائحاً يا جدي يا جدي لقد سرق اللصوص كنزك. اقترب جدي من الصندوق ، فتح الغطاء ونظر إلى داخله، ثم ابتسم قائلا: لا يا بني، لم يسرق اللصوص شيئأ. صحت بأعلى صوتي يا جدي: ألم تقل لي ياجدي إنك تملك كنزاً ثميناً جداً؟ ضحك الجدُ وقال: وهل يا بني هناك شيئا في العالم أغلى من الكتاب وتراب الوطن؟
ويل سميث يصفع كريس روك
ومن اللقطات المهمة في حفل توزيع جوائز الأوسكار هذه الدورة وما صار حديث رواد مواقع التواصل الاجتماعي في مصر والعالم بأكمله، صفع الفنان ويل سميث لمقدم الحفل الفنان كريس روك، بعد أن سخر من زوجته بسبب مرضها وظهورها حليقة الشعر، وهذا ما أثار غضب ويل سميث، ولكنه اعتذر عن ذلك التصرف أثناء تسلمه جائزة أفضل ممثل.